¿Qué te impide sentir paz mental en este momento de tu vida?
¿Qué se interpone en tu camino para alcanzar tu potencial sin límites?
Cuando escuchas estas preguntas tal vez piensas en tu entorno, tu pareja, amistades, tu trabajo o tu salud física o metal y puede suponer que para alcanzar la paz y lo que quieres en tu vida es necesario que todo esto funcione bien. Pero de hecho si queremos experimentar la paz interior incluso en las situaciones más complicadas de la vida, podemos hacerlo sin depender de estos factores
La técnica que experimentaremos hoy se llama consciencia plena y los ejercicios anteriores nos ayudaron a llegar a este punto. Esta técnica puede ser aplicada en nuestra vida para poder alcanzar todo nuestro potencial sin limitaciones
Una persona había caído en un patrón que le producía mucho estrés y pensaba que era consecuencia de su trabajo. A través de la meditación reconoció que había estado haciendo algo que no quería hacer y eso era el origen de su stress. Ir detrás de tus sueños aunque dejes atrás una carrera muy exitosa poniéndote en sintonía con lo que te hace sentir Bien te dará una vida más feliz. La meditación te ofrece la posibilidad de obtener el valor de salir de tu zona de confort y considerar tu potencial sin límites
Tenemos que comenzar con una mente abierta, curiosa y vulnerable, para hacerlo necesitamos Ser valientes y tener confianza, confianza verdadera.
Pensamos que tener confianza es repetirnos una y otra vez una historia mental que nos hace ver bien y sentirnos cómodos. Pero la confianza verdadera es la que adquirimos dejando las historias que nos hemos inventado y experimentando todo lo que nos rodea
Esta confianza adquirida nos permite experimentar vulnerabilidad un sentido de incertidumbre y apertura, un agregado de existir sin historias en nuestra mente. Esta confianza adquirida es indestructible, estar cómodos con la vulnerabilidad y la incertidumbre reconociendo la grandeza de la mente. La mente es tan grande como nos la imaginemos y nuestra imaginación es lo unció que nos impide experimentar esa grandeza, esto aplica también para la vida. Por lo tanto los límites que nos ponemos nos impiden avanzar en ella y hacia la dirección que nos proponemos, Si somos capaces de meditar con la consciencia adquirida y capaces de aplicarla en la vida diaria, notaremos cómo de pronto todo será posible
En ocasiones anteriores siempre habíamos tenido un objeto de atención en nuestros ejercicios de meditación, como la respiración, una pregunta de reflexión, o una visualización, teníamos siempre un lugar al cual regresar cuando la mente divagara, en la conciencia plena simplemente dejamos que la mente esté consciente y permitimos que todo venga y vaya, pensamientos, sonidos externos , sensaciones y sentimientos. De alguna manera agrupamos todo esto cómo parte de nuestro sentimiento de potencial sin límites ese sentimiento de espacio en nuestra mente y la habilidad para aplicarlo en nuestra vida
La conciencia plena es una de las técnicas de meditación más antigua.
Debería ser muy sencilla porque no hay nada que hacer y porque no hay objeto de atención pero es una de las más complicadas. Todas las demás técnicas que hemos practicado nos han preparado para poder llegar a este punto y poder meditar sin concentrarnos en nada en particular
¿Qué se interpone en tu camino para alcanzar tu potencial sin límites?
Cuando escuchas estas preguntas tal vez piensas en tu entorno, tu pareja, amistades, tu trabajo o tu salud física o metal y puede suponer que para alcanzar la paz y lo que quieres en tu vida es necesario que todo esto funcione bien. Pero de hecho si queremos experimentar la paz interior incluso en las situaciones más complicadas de la vida, podemos hacerlo sin depender de estos factores
La técnica que experimentaremos hoy se llama consciencia plena y los ejercicios anteriores nos ayudaron a llegar a este punto. Esta técnica puede ser aplicada en nuestra vida para poder alcanzar todo nuestro potencial sin limitaciones
Una persona había caído en un patrón que le producía mucho estrés y pensaba que era consecuencia de su trabajo. A través de la meditación reconoció que había estado haciendo algo que no quería hacer y eso era el origen de su stress. Ir detrás de tus sueños aunque dejes atrás una carrera muy exitosa poniéndote en sintonía con lo que te hace sentir Bien te dará una vida más feliz. La meditación te ofrece la posibilidad de obtener el valor de salir de tu zona de confort y considerar tu potencial sin límites
Tenemos que comenzar con una mente abierta, curiosa y vulnerable, para hacerlo necesitamos Ser valientes y tener confianza, confianza verdadera.
Pensamos que tener confianza es repetirnos una y otra vez una historia mental que nos hace ver bien y sentirnos cómodos. Pero la confianza verdadera es la que adquirimos dejando las historias que nos hemos inventado y experimentando todo lo que nos rodea
Esta confianza adquirida nos permite experimentar vulnerabilidad un sentido de incertidumbre y apertura, un agregado de existir sin historias en nuestra mente. Esta confianza adquirida es indestructible, estar cómodos con la vulnerabilidad y la incertidumbre reconociendo la grandeza de la mente. La mente es tan grande como nos la imaginemos y nuestra imaginación es lo unció que nos impide experimentar esa grandeza, esto aplica también para la vida. Por lo tanto los límites que nos ponemos nos impiden avanzar en ella y hacia la dirección que nos proponemos, Si somos capaces de meditar con la consciencia adquirida y capaces de aplicarla en la vida diaria, notaremos cómo de pronto todo será posible
En ocasiones anteriores siempre habíamos tenido un objeto de atención en nuestros ejercicios de meditación, como la respiración, una pregunta de reflexión, o una visualización, teníamos siempre un lugar al cual regresar cuando la mente divagara, en la conciencia plena simplemente dejamos que la mente esté consciente y permitimos que todo venga y vaya, pensamientos, sonidos externos , sensaciones y sentimientos. De alguna manera agrupamos todo esto cómo parte de nuestro sentimiento de potencial sin límites ese sentimiento de espacio en nuestra mente y la habilidad para aplicarlo en nuestra vida
La conciencia plena es una de las técnicas de meditación más antigua.
Debería ser muy sencilla porque no hay nada que hacer y porque no hay objeto de atención pero es una de las más complicadas. Todas las demás técnicas que hemos practicado nos han preparado para poder llegar a este punto y poder meditar sin concentrarnos en nada en particular
Sanando desde el Alma
https://www.instagram.com/p/COjgyHDn_rB/?igshid=1h8yld4bltfbx
Los esperamos mañana EN VIVO por Instagram para conversar acerca de QSR🌟
Meditar no es forzar la mente a estar quieta. Más bien se trata de dejar marchar las resistencia o lo que pueda aparecer: dudas, miedo, deseos, preocupaciones, sentimientos de culpa, dramas, etc.
Cada vez que uno se encuentra con la mente dispersa, fantaseando, recordando o planificando, se da cuenta de estos pensamientos y elige conscientemente de regresar al ahora, al momento presente.
Todo lo que se necesita es prestar atención y estar con lo que es.
Nada más. 🙏
Cada vez que uno se encuentra con la mente dispersa, fantaseando, recordando o planificando, se da cuenta de estos pensamientos y elige conscientemente de regresar al ahora, al momento presente.
Todo lo que se necesita es prestar atención y estar con lo que es.
Nada más. 🙏
Gracias a la meditación sentirás una sensación de potencial sin límites. A través de la meditación liberamos la mente y abrimos más espacio para la calma en nuestra vida
Cada vez que estés enfrentando una situación que requiera ayuda puedes regresar a cualquiera de los ejercicios que compartimos.
Siempre la meditación será un camino hacia el bienestar que con la práctica nos llevará a ver beneficios para nosotros y para los que nos rodean.
Cada vez que estés enfrentando una situación que requiera ayuda puedes regresar a cualquiera de los ejercicios que compartimos.
Siempre la meditación será un camino hacia el bienestar que con la práctica nos llevará a ver beneficios para nosotros y para los que nos rodean.
Con esto concluimos este capítulo de MEDITACIONES. Esperamos que haya sido de su agrado y se convierta en un hábito en sus vidas.
Bendiciones
Emily y Lolimar 🌟
Bendiciones
Emily y Lolimar 🌟
Buen día para todos. Hoy queremos compartir con ustedes sobre nuestro método de sanacion integral para CUERPO,MENTE Y ALMA, llamado QSR.
QSR son las iniciales de “¿Que Se Requiere?” y este sistema trabaja con la información que el Alma, la Mente y el Cuerpo nos proporcionan a través de Yo Superior.
A través de esta semana conoceremos un poco más sobre esta alternativa cargada de herramientas para nuestro bienestar.
QSR son las iniciales de “¿Que Se Requiere?” y este sistema trabaja con la información que el Alma, la Mente y el Cuerpo nos proporcionan a través de Yo Superior.
A través de esta semana conoceremos un poco más sobre esta alternativa cargada de herramientas para nuestro bienestar.
Cuando en 1995 participamos juntas en un taller de Terapia de Respuesta Espiritual (TRE) en Venezuela, quedamos completamente enamoradas del trabajo que Robert Detzler, nuestro instructor y creador de ese método realizaba y los resultados que se obtenían a través de una técnica sencilla que reforzaba nuestra conexión espiritual y nos permitía obtener respuestas claras a interrogantes que hasta ese momento no habían tenido conclusión alguna.
Trabajar de la mano de Robert durante 20 años hizo que actualmente muchas personas nos relacionen directamente con TRE y nos brindó la oportunidad de conocer muy de cerca su método, sus valores y su visión.
Admirábamos la serenidad de Robert ante lo que llamamos dificultades, su aplomo, neutralidad y balance a la hora de corroborar o descartar una información y nos hicimos seguidoras de ese ejemplo.
Desde que nuestro amado maestro Robert Detzler, dejó el plano físico, su energía se ha mantenido viva y presente en nosotras, hemos rescatado del “viejo baúl” contenido valioso que nunca había sido publicado y hemos compartido con nuestros alumnos y seguidores variedad de técnicas de sanacion y herramientas para el bienestar que nos han dado excelentes resultados.
Este compartir de información nos llevó a profundizar más allá de lo aprendido y a seguir utilizando nuestra conexión divina, el aplomo, objetividad y serenidad que aprendimos de cerca de Robert en la búsqueda del crecimiento la expansión de la Luz y fue así como decidimos, hace algunos años, estructurar QSR, este método de tres partes que hoy presentamos
A través de QSR podemos poner a trabajar la máquina creadora de la mente a nuestro favor, descubrir el origen del problema, asumir la conciencia plena de las consecuencias de estos retos en la vida y nuestra responsabilidad en las emociones y sentimientos que han alimentado ese problema para trabajar con la información hacia la sanacion de las manifestaciones físicas que aparecen como resultado de las creencias,miedos, emociones y energías de experiencias anteriores.
QSR es un sistema de sanacion integral para el Alma, la Mente y el Cuerpo que se divide en tres módulos y utiliza como base la conexión divina que todos tenemos con ESPÍRITU, lo más elevado de nuestro ser, Yo Superior.
Yo Superior, es un grupo de Seres Espirituales que siempre nos acompaña y posee acceso directo a toda la información que requerimos para conocer el ORIGEN, recuperar el CENTRO y AJUSTAR el CUERPO.
Esta información llega a nosotros a través de una preparación especial, donde nos liberamos de ego, bloqueos e interferencias y nos alineamos con la intención espiritual más elevada para trabajar desde el amor. Todos somos capaces de hacerlo y a través de nuestro taller EL PÉNDULO COMO HERRAMIENTA PARA CONTACTAR A TU YO SUPERIOR obtienes una introducción completa de toda esa preparación y numerosas sugerencias para mantenerte libre de bloqueos y elaborar las preguntas de manera concreta y correcta
Trabajar de la mano de Robert durante 20 años hizo que actualmente muchas personas nos relacionen directamente con TRE y nos brindó la oportunidad de conocer muy de cerca su método, sus valores y su visión.
Admirábamos la serenidad de Robert ante lo que llamamos dificultades, su aplomo, neutralidad y balance a la hora de corroborar o descartar una información y nos hicimos seguidoras de ese ejemplo.
Desde que nuestro amado maestro Robert Detzler, dejó el plano físico, su energía se ha mantenido viva y presente en nosotras, hemos rescatado del “viejo baúl” contenido valioso que nunca había sido publicado y hemos compartido con nuestros alumnos y seguidores variedad de técnicas de sanacion y herramientas para el bienestar que nos han dado excelentes resultados.
Este compartir de información nos llevó a profundizar más allá de lo aprendido y a seguir utilizando nuestra conexión divina, el aplomo, objetividad y serenidad que aprendimos de cerca de Robert en la búsqueda del crecimiento la expansión de la Luz y fue así como decidimos, hace algunos años, estructurar QSR, este método de tres partes que hoy presentamos
A través de QSR podemos poner a trabajar la máquina creadora de la mente a nuestro favor, descubrir el origen del problema, asumir la conciencia plena de las consecuencias de estos retos en la vida y nuestra responsabilidad en las emociones y sentimientos que han alimentado ese problema para trabajar con la información hacia la sanacion de las manifestaciones físicas que aparecen como resultado de las creencias,miedos, emociones y energías de experiencias anteriores.
QSR es un sistema de sanacion integral para el Alma, la Mente y el Cuerpo que se divide en tres módulos y utiliza como base la conexión divina que todos tenemos con ESPÍRITU, lo más elevado de nuestro ser, Yo Superior.
Yo Superior, es un grupo de Seres Espirituales que siempre nos acompaña y posee acceso directo a toda la información que requerimos para conocer el ORIGEN, recuperar el CENTRO y AJUSTAR el CUERPO.
Esta información llega a nosotros a través de una preparación especial, donde nos liberamos de ego, bloqueos e interferencias y nos alineamos con la intención espiritual más elevada para trabajar desde el amor. Todos somos capaces de hacerlo y a través de nuestro taller EL PÉNDULO COMO HERRAMIENTA PARA CONTACTAR A TU YO SUPERIOR obtienes una introducción completa de toda esa preparación y numerosas sugerencias para mantenerte libre de bloqueos y elaborar las preguntas de manera concreta y correcta
Compartiremos con ustedes toda la información sobre cada uno de los tres módulos de nuestro método, su contenido y aplicaciones en la vida diaria.
Esperamos que nos sigan, sea de su agrado y se animen a aprender QSR🌟
Esperamos que nos sigan, sea de su agrado y se animen a aprender QSR🌟