Hogyan készítsünk finom teát fenyőtűből?

Ez az ital természetes energiaitalnak számít, és jó az élénkítésre.
Vegyünk friss tűleveleket bármely tűlevelű fáról, és mossuk meg őket. Ezután egy pohárba vagy egy vízforralóba tesszük, vizet öntünk rá és felforraljuk. Ízlés szerint bármilyen friss bogyós gyümölcsöt vagy citromot adhatsz hozzá.
#gyógynövény #recept

Legyél te is fűszerész!
👉 t.me/fuszeresz

Napjaink rohanó életformája okán sokan megfeledkeznek, illetve elhanyagolják a természetes módszerek alkalmazását. Ilyen például a savanyú káposztalé is, mely számtalan jótékony hatással rendelkezik. Ennek ellenére az egyik legértékesebb zöldségfélénket, a káposztát táplálkozásukból a legtöbben méltatlanul hanyagolják.

Az anyagcsere számára létfontosságú alkotóelemeket tartalmaz. Erjedésekor jótékony hatású, savtermelő baktériumok szaporodnak el, melyek gátolják a káros mikrobák elszaporodását és kedvező hatással vannak a bélflórára. A savanyodásnak köszönhetően a káposzta megőrzi magas C-vitamin tartalmát. Ugyanakkor a savanyú káposzta ízesítéséhez felhasznált fűszerek, mint a babérlevél, kapor, bors, mustármag, torma, köménymag szintén gyógynövények, melyek pozitív hatással vannak az emésztőszervi- és a légúti betegségekre. A C-vitaminon kívül A- és B-vitaminban is gazdag, de kálium, kén, vas, klór, nátrium, foszfor, kalcium és jód is fellelhető benne.
#gyógynövény

Legyél te is fűszerész!
👉 t.me/fuszeresz

A mák nem csak finom, hanem nélkülözhetetlen gyógynövény. A mákból nyerik a Morfint, a Kodeint melyek fájdalomcsillapítók, de számos gyógyszer készül még belőle. Már a középkorban alkalmazták fájdalomcsillapító, érzéstelenítőként.

Az érett magja fogyasztható. Az érett mag és belőle hidegen préselt olaj  B1-, B5-, B6-, B7-, vitaminokon kívül tartalmaz, foszfort, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, nátriumot.
Emellett a kerti mákban mind a 9 esszenciális aminosav megtalálható!!!
(Esszenciális, alapvető fontosságú  aminosavnak nevezzük azokat az aminosavakat, amit az emberi, illetve állati szervezet nem / vagy nem teljes mértékben képes előállítani.)
A mák olajának rendszeres fogyasztásával csökken, a vér összes lipid szintje, kedvezően szabályozza a koleszterin szintet. A mákolaj nyugtatólag hat az idegrendszerre, segíti a pihentető alvást. A mák 8x annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej.
#gyógynövény

Legyél te is fűszerész!
👉 t.me/fuszeresz