Недавно мы попросили подписчиков в инстаграме проголосовать за одну из двух тем для наших материалов. Так вот очень многих заинтересовала тема "А что, если я хочу принимать БАДы?"
⠀
За комментариями мы обратились к эксперту - консультанту по здоровому старению Асель Машановой. Она подробно ответила на все вопросы #Manshuq и поделилась фактами о биологически активных добавках, о которых многие не слышали.
https://manshuq.com/whatif-dietary-supplement-08-2019
⠀
За комментариями мы обратились к эксперту - консультанту по здоровому старению Асель Машановой. Она подробно ответила на все вопросы #Manshuq и поделилась фактами о биологически активных добавках, о которых многие не слышали.
https://manshuq.com/whatif-dietary-supplement-08-2019
Manshuq
А что, если я хочу принимать БАДы? - Manshuq
Вокруг только и звучат разговоры – полезно ли и нужно ли принимать БАДы? Мы решили разобраться в вопросе. Особенно после того, как посмотрели несколько прямых эфиров по этой теме в блоге консультанта по здоровому старению Асель Машановой – @lulu_kazakhsta
Что говорят, когда у женщины перепады настроения, она раздражена или плачет без причины? Чаще всего, бросают с иронией: "Да, у нее просто ПМС!"
⠀
Шутки шутками, а между тем ПМС для многих женщин - реальная ежемесячная проблема. В своей новой колонке автор #Manshuq Анастасия Щурова рассуждает именно на эту интимную тему. Как всегда тонко и с юмором.
⠀
"Мне кажется, все случайные браки и внезапно принятые решения – следствие овуляции, а все разводы, увольнения и драки на передаче "Пусть говорят" случаются во время ПМС".
https://manshuq.com/life-menstruation-08-2019
⠀
Шутки шутками, а между тем ПМС для многих женщин - реальная ежемесячная проблема. В своей новой колонке автор #Manshuq Анастасия Щурова рассуждает именно на эту интимную тему. Как всегда тонко и с юмором.
⠀
"Мне кажется, все случайные браки и внезапно принятые решения – следствие овуляции, а все разводы, увольнения и драки на передаче "Пусть говорят" случаются во время ПМС".
https://manshuq.com/life-menstruation-08-2019
Manshuq
Две недели нормальной жизни, или Ещё раз про ПМС и месячные - Manshuq
В своей новой авторской колонке из серии «Ошибки молодости» Настя Щурова рассуждает на тему, которая актуальна и понятна женщинам буквально каждый месяц.
Долгое время в нашем обществе считалось, что женщина должна заниматься детьми, а мужчина - исключительно добытчик.
⠀
Нельзя сказать, что ситуация в корне изменилась, но лёд однозначно тронулся. Всё больше мужчин сейчас стараются принимать активное участие в жизни своих детей с первых минут их жизни. И это не может не радовать.
⠀
Сегодня на #Manshuq вышел трогательный материал с историями настоящих отцов. Хотя наверное правильнее их назвать нежным словом "папы".
https://manshuq.com/life-fathers-06-2019
⠀
Нельзя сказать, что ситуация в корне изменилась, но лёд однозначно тронулся. Всё больше мужчин сейчас стараются принимать активное участие в жизни своих детей с первых минут их жизни. И это не может не радовать.
⠀
Сегодня на #Manshuq вышел трогательный материал с историями настоящих отцов. Хотя наверное правильнее их назвать нежным словом "папы".
https://manshuq.com/life-fathers-06-2019
Manshuq
Я учусь быть хорошим отцом: казахстанские мужчины – про осознанное отцовство - Manshuq
Автор Manshuq Жанар Нурлыбек рассказала нам о том, что среди её друзей немало мужчин, которые не просто гордятся тем, что они – отцы, а по-настоящему наслаждаются своим статусом. Мы сразу же попросили её написать об этом. Поэтому в этом материале мужчины
Нет никого хуже, чем мужчина, избивающий свою жену. Хотя нет, есть. Это мужчина, который поднимает руку на своих детей.
⠀
Недавно в редакцию #Manshuq пришло письмо от взрослой женщины, которая сама уже давно стала мамой. Она поделилась воспоминаниями из детства. В них - боль и унижения от собственного отца, страх за маму, над которой отец постоянно издевался. И история мамы, которая смогла вырваться из лап абьюзера.
⠀
Это письмо, как напоминание всем женщинам о том, что не стоит терпеть насилие ради детей или мнения общества. Обязательно прочитайте это откровение и покажите его своим взрослеющих дочерям.
#силавнутритебя #насилие #абьюз
https://manshuq.com/life-violence-08-2019
⠀
Недавно в редакцию #Manshuq пришло письмо от взрослой женщины, которая сама уже давно стала мамой. Она поделилась воспоминаниями из детства. В них - боль и унижения от собственного отца, страх за маму, над которой отец постоянно издевался. И история мамы, которая смогла вырваться из лап абьюзера.
⠀
Это письмо, как напоминание всем женщинам о том, что не стоит терпеть насилие ради детей или мнения общества. Обязательно прочитайте это откровение и покажите его своим взрослеющих дочерям.
#силавнутритебя #насилие #абьюз
https://manshuq.com/life-violence-08-2019
Manshuq
История из жизни. Меня и мою маму избивал отец
К нам в редакцию пришло письмо с историей из детства – женщина написала о том, как отец избивал её, сестру и маму. Это история маленькой беспомощной девочки, которая всё время боялась своего отца, пока окружающие в один голос твердили, что «развод недопус
Сильные женщины среди нас!
⠀
Сегодня на #Manshuq - непростая история Людмилы Денисовой, которую мы просто не могли не включить в спецпроект "Женщины Центральной Азии".
⠀
Почти 15 лет назад сноха попросила Людмилу Денисову присмотреть за внучкой, после чего ушла по делам и... не вернулась. У малышки тяжёлая форма ДЦП. Так наша героиня осталась один на один с трудностями, ведь в Балхаше, где они жили, для особенных детей не было ничего. Но, несмотря на это, наша героиня нашла в себе силы не сломаться и открыла реабилитационный центр. О том, как она к этому пришла и что сейчас происходит в центре, Людмила Денисова рассказала Manshuq.
⠀
#силавнутритебя #женщиныцентральнойазии
https://manshuq.com/life-lyudmila-denisova-08-2019
⠀
Сегодня на #Manshuq - непростая история Людмилы Денисовой, которую мы просто не могли не включить в спецпроект "Женщины Центральной Азии".
⠀
Почти 15 лет назад сноха попросила Людмилу Денисову присмотреть за внучкой, после чего ушла по делам и... не вернулась. У малышки тяжёлая форма ДЦП. Так наша героиня осталась один на один с трудностями, ведь в Балхаше, где они жили, для особенных детей не было ничего. Но, несмотря на это, наша героиня нашла в себе силы не сломаться и открыла реабилитационный центр. О том, как она к этому пришла и что сейчас происходит в центре, Людмила Денисова рассказала Manshuq.
⠀
#силавнутритебя #женщиныцентральнойазии
https://manshuq.com/life-lyudmila-denisova-08-2019
Manshuq
История из жизни: как открыть реабилитационный центр в Балхаше - Manshuq
На одной из встреч Manshuq с читательницами к главному редактору Гульмире Кусаиновой подошла Ольга Сивоха и спросила: «А насколько интересно будет рассказать в рамках проекта «Женщины Центральной Азии» о женщинах, которые делают что-то важное в регионах?»
Сегодня на #Manshuq вы узнаете:
⠀
▪️Почему у каждого "своё" правильное питание?
▪️Как разогнать метаболизм?
▪️Как приучить ребенка к здоровому питанию?
▪️Здоровое питание - всегда ли это дорого?
⠀
На эти и другие вопросы нам ответила эксперт в области красоты и здоровья, health coach и автор онлайн-программы 212 FIT Макпал Карибжанова. А ещё она откровенно рассказала о том, почему в детстве постоянно чувствовала себя голодной и уставшей.
https://manshuq.com/lifestyle-makpal-karibzhanova-08-2019
⠀
▪️Почему у каждого "своё" правильное питание?
▪️Как разогнать метаболизм?
▪️Как приучить ребенка к здоровому питанию?
▪️Здоровое питание - всегда ли это дорого?
⠀
На эти и другие вопросы нам ответила эксперт в области красоты и здоровья, health coach и автор онлайн-программы 212 FIT Макпал Карибжанова. А ещё она откровенно рассказала о том, почему в детстве постоянно чувствовала себя голодной и уставшей.
https://manshuq.com/lifestyle-makpal-karibzhanova-08-2019
Manshuq
Макпал Карибжанова – о правильном питании - Manshuq
Чтобы разобраться в теме правильного питания, детокса и метаболизма, мы обратились к признанному эксперту в области красоты и здоровья, health coach и автору онлайн-программы 212 FIT Макпал Карибжановой.
Когда-то театр входил в число запрещенных для женщин профессий. В древнегреческом театре и вовсе женские роли играли мужчины. Полтора века назад в русском и европейском театре профессия актрисы считалась неприличной.
⠀
Театральный критик и драматург Ольга Малышева специально для #Manshuq проанализировала ситуацию с театрами в Алматы и написала для нас авторскую колонку о женщинах в современном казахстанском театре. А ещё рассказала, как каждая из нас может присоединиться к творческой среде.
https://manshuq.com/career-theater-08-2019
⠀
Театральный критик и драматург Ольга Малышева специально для #Manshuq проанализировала ситуацию с театрами в Алматы и написала для нас авторскую колонку о женщинах в современном казахстанском театре. А ещё рассказала, как каждая из нас может присоединиться к творческой среде.
https://manshuq.com/career-theater-08-2019
Manshuq
«Подадутся одни девчонки». Как казахстанки двигают современный театр
С театральным критиком и драматургом Ольгой Малышевой мы уже говорили о современном театре и стоит ли его сегодня бояться. В этот раз Ольга написала для нас авторскую колонку о женщинах в современном казахстанском театре. И о том, как к ним можно присоеди
Недавно кандидат психологических наук Мухамеджан Тазабек заявил, что открытая одежда женщин вызывает у мужчин рак. Якобы откровенно одетые дамы провоцируют «сексуальный стресс», который с годами приводит к раку простаты или импотенции.
⠀
Авторка #Manshuq Александра Прощенко решила выяснить, что об этом говорят ученые? Оказалось, что женщины тоже "страдают" от неудовлетворенного сексуального желания. Вот только с заболеваниями это никак не связано, а мужчины явно преувеличивают и даже в некоторой степени манипулируют женщинами с помощью этого мифа.
https://manshuq.com/relationships-blue-balls-08-2019
⠀
Авторка #Manshuq Александра Прощенко решила выяснить, что об этом говорят ученые? Оказалось, что женщины тоже "страдают" от неудовлетворенного сексуального желания. Вот только с заболеваниями это никак не связано, а мужчины явно преувеличивают и даже в некоторой степени манипулируют женщинами с помощью этого мифа.
https://manshuq.com/relationships-blue-balls-08-2019
Manshuq
Вредно ли мужчинам не кончать: про blue balls и медицинские мифы - Manshuq
Авторка Manshuq Александра Прощенко решила разобраться действительно ли мужчинам вредно не кончать и к чему это может привести.
Новый автор #Manshuq Татьяна Фоминова начала свой путь к феминизму, когда ещё не знала, что существует такое понятие.
⠀
Впервые она задумалась о гендерной несправедливости в ситуации, в которой, кажется, бывали все девочки, - во время посиделок с друзьями.
⠀
"Это когда мальчики глушат пиво, а девочки крошат салаты, бегают к холодильнику, протирают столы и мечут на них посуду. Почему всё устроено именно так? Ведь я, как и мужчины в той компании, вела в ночи машину по убитой просёлочной дороге. Как и они, я закупала продукты на собственные заработанные деньги. Как и они, я приехала отдыхать".
⠀
С той поры прошло много лет, и Татьяна: а) четко осознала, что так жить она не хочет;
б) научилась с первого взгляда определять сексистов;
в) поняла, какого человека она видит рядом с собой и (спойлер!) нашла его.
https://manshuq.com/lifestyle-feminism-08-2019
⠀
Впервые она задумалась о гендерной несправедливости в ситуации, в которой, кажется, бывали все девочки, - во время посиделок с друзьями.
⠀
"Это когда мальчики глушат пиво, а девочки крошат салаты, бегают к холодильнику, протирают столы и мечут на них посуду. Почему всё устроено именно так? Ведь я, как и мужчины в той компании, вела в ночи машину по убитой просёлочной дороге. Как и они, я закупала продукты на собственные заработанные деньги. Как и они, я приехала отдыхать".
⠀
С той поры прошло много лет, и Татьяна: а) четко осознала, что так жить она не хочет;
б) научилась с первого взгляда определять сексистов;
в) поняла, какого человека она видит рядом с собой и (спойлер!) нашла его.
https://manshuq.com/lifestyle-feminism-08-2019
Manshuq
Мой личный опыт: как я стала феминисткой - Manshuq
Татьяна Фоминова поделилась с нами историей своего пути к феминизму, новым взглядам и, как следствие, новым отношениям.
Встать среди ночи, чтобы уже в 4 утра быть на пробежке - зачем и кому это нужно? Команда #Manshuq недавно присоединилась к участникам #SunriseRun, чтобы понять это на личном опыте.
⠀
В итоге девушки из редакции не только пробежали свою дистанцию и встретили восхитительный рассвет на Кок-Тобе, но ещё и успели пообщаться с другими участниками раннего забега. И, как оказалось, бег для каждого имеет свой смысл. Вот некоторые мысли:
⠀
▪️"Бег - это невероятная свобода"
▪️"Он помог справиться с проблемами в семье"
▪️"Бег для меня - это воспоминания о дедушке"
▪️"Помогает бы дисциплинированным, собранным, свободным"
▪️"После бега ощущаешь пустоту в голове, и это - особенное удовольствие"
⠀
Подробнее читайте в нашем новом материале, героями которого стали тренеры, пейсер и другие участники Sunrise Run.
https://manshuq.com/lifestyle-sunrise-run-08-2019
⠀
В итоге девушки из редакции не только пробежали свою дистанцию и встретили восхитительный рассвет на Кок-Тобе, но ещё и успели пообщаться с другими участниками раннего забега. И, как оказалось, бег для каждого имеет свой смысл. Вот некоторые мысли:
⠀
▪️"Бег - это невероятная свобода"
▪️"Он помог справиться с проблемами в семье"
▪️"Бег для меня - это воспоминания о дедушке"
▪️"Помогает бы дисциплинированным, собранным, свободным"
▪️"После бега ощущаешь пустоту в голове, и это - особенное удовольствие"
⠀
Подробнее читайте в нашем новом материале, героями которого стали тренеры, пейсер и другие участники Sunrise Run.
https://manshuq.com/lifestyle-sunrise-run-08-2019
Manshuq
За что мы любим бег: рассказывают участники Sunrise Run - Manshuq
Больше двухсот алматинцев в прошлую субботу проснулись в четыре утра для того, чтобы вместе с другими участниками Sunrise Run пробежать восемь километров, встретить рассвет на Кок-Тобе, любоваться просыпающимся городом и просто пообщаться друг с другом.