Оказалось, что наш новый автор Динара Ауелбекова была капитаном женской сборной по баскетболу. Вот несколько важных уроков, которые она усвоила, благодаря спорту:
⠀
1. Победа не достается просто так. Её надо заслужить.
⠀
2. Нужно быть честной перед самой собой и выкладываться на все сто.
⠀
3. Эмоциональный интеллект – это важно.
⠀
4. Мультизадачность – сильная сторона женщин.
⠀
5. Цель можно достигнуть даже тогда, когда это кажется невозможным.

Подробнее об этих и других жизненных уроках читайте по ссылке.

https://manshuq.com/life-basketball-05-2019

Как живётся экспату в Алматы?
⠀
Ольга Комиссар - директор по маркетингу Esentai Mall @esentai.mall - полгода назад переехала в Алматы из Москвы. И вот ее первые впечатления от проживания и работы в южной столице:
⠀
▪️"Меня поначалу очень удивляла открытость людей, я даже видела в этом какой-то подвох. В Москве люди зачастую закрыты".
⠀
▪️"Темп жизни здесь в разы умереннее, и я столкнулось с дилеммой: то ли мне надо замедлиться, чтобы войти в синергию с людьми вокруг, то ли необходимо, наоборот, всех зарядить".
⠀
▪️"Именно в Алматы, благодаря его среде и образу жизни людей, мне удалось найти абсолютный баланс между работой и семьёй".
⠀
Что ещё? Читайте подробнее в интервью, в котором Ольга рассказала о своих ощущениях, разнице между казахстанским и российским рынками, а также поделилась секретной информацией о новшествах в Esentai Mall.

https://manshuq.com/career-olga-komissar-05-2019

Как быть, если не попадаешь под стандарты красоты?
⠀
Наш автор Ульяна Фатьянова с детства слышала вокруг "правила" для тех, кто хочет быть красивой:
⠀
▪️обязательно носить платья
▪️не пачкаться, строя песчаные замки, и не лазить по деревьям
▪️не давать сдачи мальчикам, которые тебя задирают
▪️не спорить со старшими, когда они неправы
⠀
И чем старше она становилась, тем больше ужесточались правила. Ходить на каблуках, потеть в спортзале, истязать себя диетами... В какой-то момент Ульяна поняла, что ей совсем не нужна эта гонка за стандартами и быть дурнушкой ей нравится гораздо больше. Об этом она и написала новый материал.
⠀
Особенно рекомендуем его тем, кто постоянно сравнивает себя с "идеальной" картинкой в соцсетях.

https://manshuq.com/life-not-beauty-but-its-okay-05-2019

Умеете ли вы работать с аудиторией? Давайте проверим?
⠀
Пройдите простой тест, ответив "да" или "нет" на утверждения ниже:
⠀
1. Мне не нравится мой голос в записи.
2. Мне кажется, я невнятно проговариваю слова.
3. Я говорю слишком громко или слишком тихо.
4. Я не уверен(а) в ударениях многих слов.
5. Меня невнимательно слушают окружающие.
6. Я стесняюсь говорить на камеру.
7. Мне сложно выступать перед другими.
⠀
Получилось больше трёх утвердительных ответов? Тогда вам точно нужно прочитать рекомендации от основательницы Школы Речи, телерадиоведущей Ольги Федотовой, которая специально для Manshuq рассказала – как подготовиться к прямым эфирам в соцсетях, а также о том, что делать, если вы хотите, чтобы аудитория внимала каждому вашему слову.

https://manshuq.com/lifestyle-live-05-2019

Чего не хватает казахстанцам, которые переехали жить за границу?
⠀
▪️Общения и открытости в отношениях, привычного гостеприимства
▪️Пространства (много людей живут на малых территориях)
▪️Доступности медицины, возможности покупать медикаменты без рецепта
▪️Казахских национальных блюд
▪️Размеренного образа жизни
⠀
С какими ещё трудностями сталкиваются казахстанцы при переезде? А что наоборот становится весомым плюсом и побуждает не возвращаться на родину? Как обстоят дела с работой, бытом и другими важными моментами? Наш автор Кима Ельтаева подробно расспросила тех, кто по каким-либо причинам уехал из Казахстана. И сегодня вышел первый материал - о жизни казахстанцев в Чехии и Гонконге.

https://manshuq.com/life-moving-to-another-country-05-2019

Идете на Almaty Pop Up Store в этот уикенд? Мы да! Потому что в этом году нас там ждет:
⠀
▪️мастер-классы и open talks на тему экологической осознанности.
⠀
▪️дизайнерские вещи и другие товары отечественного производства.
⠀
▪️проект «Дармарка» – бесплатный обмен одеждой, аксессуарами, книгами и детскими игрушками.
⠀
▪️проекты Rocket Plastic и Jasyl Jyrek, котррые предложат посетителям ярмарки книжные обложки, миски для животных и экосумки, созданные из переработанного пластика.
⠀
▪️концерт классных артистов - Bonapart, Nasia from Asia, Розы Бакиева, Martoven.
⠀
И ещё масса всего уже с завтрашнего дня! А пока мы хотим познакомить вас с организаторами этого мероприятия – Мадиной Амановой и Шынар Сапар – которые рассказали Manshuq о том, как из небольшой ярмарки APS стал самым крупным дизайн-маркетом в стране. 

https://manshuq.com/lifestyle-city-fare-05-2019

Задача не из легких, или как Одеться в Нур-Султане, чтобы было стильно и соответствовало погоде. Рассказывают известные женщины столицы - Ляйла Султанкызы, Адина Исенжулова и Гульнара Оспанова

https://manshuq.com/lifestyle-gerard-darel-05-2019

Трудно ли быть бизнес-вумен в Казахстане?
⠀
Героиня нашего сегодняшнего материала Галия Белеуханова два года назад открыла онлайн-магазин детской одежды. Но постепенно поняла: это не то направление, в котором ей хочется развиваться. Галия долго искала свою нишу, пока ей в голову не пришла идея открыть интернет-магазин, в котором будут представлены максимум 5 уникальных продуктов для женщин. Так появился интернет-магазин @i.am.sensual
⠀
Мы попросили Галию поделиться личным опытом, подробно рассказать о всех подводных камнях в бизнесе и дать совет начинающим предпринимателям.

https://manshuq.com/whatif-beauty-soap-05-2019

"Мы себя идеализируем, а потом очень пугаемся, когда встречаем себя реального. Поэтому стоит познакомиться с собой, принять себя – своё тело, свои возможности, свои способности, и подружиться с собой".
⠀
Во время недавнего визита актрисы Равшаны Курковой в Алматы мы поговорили с ней о стиле, внешности и общении в инстаграме.

https://manshuq.com/lifestyle-ravshana-kurkova-style-05-2019

"Везде хорошо, где нас нет" - так ли это?
⠀
Мы попросили казахстанцев, переехавших за границу, рассказать о преимуществах и недостатках их новой жизни. И получили очень интересные рассказы. Например, для нас стало откровением признание Гульжан Хамит, которая живёт в Италии:
⠀
"Если говорить о недостатках, то это в первую очередь плохой уровень цифровизации. В этом плане Италия значительно отстаёт от Казахстана. Я начала ценить электронное правительство и ЦОНы в нашей стране – они действительно делают нашу жизнь намного проще".
⠀
Читайте историю переезда Гульжан и других героев в нашем втором материале из серии "Истории казахстанцев: как я переехал в другую страну".

https://manshuq.com/life-moving-to-another-country-part-2-05-2019

Часто ли вы заводите разговор с незнакомыми людьми? В очереди, на остановке, в лифте?
⠀
А ведь оказывается такие непринуждённые короткие разговоры обо всём - это целое искусство под названием small talk.
⠀
Владея короткими беседами, вы сможете легко заводить знакомства, находить нужных людей, продвигаться по карьерной лестнице, заключать контракты.
⠀
Мы попросили тренера по голосу и речи, основательницу Школы Речи, телерадиоведущую Ольгу Федотову поделиться секретами, как овладеть искусством ведения непринуждённых коротких бесед. Получилась подробная инструкция.

https://manshuq.com/career-small-talk-05-2019

Нашего главного редактора Гульмиру в детстве называли Гюльчатай. У нашего smm-щика Яны было (и есть до сих пор) второе имя - Наурызгуль. А у арт-директора Manshuq Азизы вообще было прозвище Таракан.
⠀
Детские прозвища - это те ещё шедевры. Чаще всего, них не нужно искать логики или смысла - нужно просто принять. И простить тех друзей, которые вам этот "псевдоним" дали.
⠀
Специально к Дню защиты детей мы попросили читателей и команду Manshuq рассказать о своих детских прозвищах. Получился сборник милых и таких забавных рассказов, читая которые невозможно сдержать улыбку.

https://manshuq.com/life-nicknames-05-2019

Знали ли вы, что любой из нас может поехать на Каннский фестиваль? И для этого даже не нужно быть режиссером, сценаристом, актером или ещё кем-то.
⠀
В прошлом году Каннский кинофестиваль открыл новую программу 3 days in Cannes. По ней любой человек из любой точки мира в возрасте от 18 до 28 лет может получить аккредитацию на последние три дня фестиваля и пропуск на все кинопоказы.
⠀
Наш автор Настя Щурова, которая всю жизнь мечтала о Каннах, проверила на себе, насколько это реально. И написала подробный и ужасно смешной рассказ об этой поездке. Рекомендуем к прочтению всем.

https://manshuq.com/life-cannes-06-2019

Главный редактор Manshuq Гульмира Кусаинова однажды решила, что ей гораздо комфортнее жить "no make up".
⠀
Из основных причин: а) она не любит ощущение маски на лице от тонального крема и других средств; б) с макияжем она не чувствует себя собой.

Единственный объект, которому повезло остаться в косметичке Гульмиры, - это красная помада. Так, для особых случаев.
⠀
И поэтому мы предложили скептически настроенной Гульмире принять участие в эксперименте: сделать макияж в Clever Studio и посмотреть – понравится ли ей концепция «умной красоты». Что из этого вышло, смотрите в нашем фоторепортаже.
⠀
https://manshuq.com/lifestyle-clever-experiment-06-2019

Наш автор Мила Фахурдинова в очередной раз проверила себя на прочность. На этот раз она прошла пешком по одному из старейших паломнических маршрутов - Камино де Сантьяго. Коротко это выглядело так:
⠀
▪️10 дней в пути
▪️Ежедневно нужно проходить от 18 до 38 километров
▪️Подъем в 5-6 утра
▪️Сон в приютах, где рядом с тобой спит около 40 человек
⠀
И ещё много нюансов, о которых Мила подробно написала в своей новой колонке. А также о том, что ее ждало в конце пути.

https://manshuq.com/lifestyle-camino-de-santiago-06-2019

21 век на дворе, а люди до сих пор обращаются к народным способам, чтобы "настроить" нужный пол ребенка. Среди самых популярных методов зачатия мальчика:
⠀
▪️Мужчина должен носить тесное белье
▪️Во время зачатия положить топор под подушку
▪️Есть больше мяса и пить клюквенный кисель
⠀
И это ещё не самые бредовые идеи из тех, которыми до сих пор пользуются пары.
⠀
Почему мы об этом вспомнили? Наш автор Анастасия Щурова посмотрела фильм «Здесь был Саша», который покажут в Алматы в рамках Уикенда европейского кино. Фильм заставил ее вспомнить о случае в своей семье, когда пол ребенка был на первом месте. Настя написала классный материал, который определенно нужно прочитать всем. Вот цитата из него:
⠀
"Страшно, когда тебя воспринимают не как человека с какими-то своими мыслями и чувствами, а как набор хромосом. Страшно, что всё ещё существуют страны, где делают селективные аборты, если ребёнок вдруг оказался не того пола, а в Казахстане до сих пор можно встретить девочек по имени Улболсын". Полный текст читайте по ссылке.

https://manshuq.com/lifestyle-sasha-was-here-06-2019

Есть три распространенных заблуждения о дикции:
⠀
1) Картавость и шепелявость исправить невозможно. С ними нужно только смириться.
2) Артикуляционная гимнастика не поможет исправить дефекты речи.
3) Умение сворачивать язык в трубочку передается по генам.
⠀
Тренер по голосу и речи Ольга Федотова опровергает эти мифы в новом материале Manshuq и говорит, что обладать хорошей дикцией при желании может каждый. Читайте подробнее по ссылке.
⠀
И ещё в материале вас ждёт бонус: информация о тренинге Ольге Федотовой "Искусство речи и владение голосом" в Алматы (8-9 июня) и Нур-Султане (15-16 июня).

https://manshuq.com/career-diction-myths-06-2019

Бесплатные путешествия - реально ли это?
⠀
Мы привыкли к тому, что все бесплатное или дешевое - это обман. Особенно, если это касается путешествий. Многие опасаются, что организаторы поездки обязательно окажутся мошенниками, в поездке их ограбят или заберут в рабство. Но оказывается все же есть варианты, в которых ничего криминального нет.
⠀
Наш автор Динара Ауелбекова проверила это на себе. Она посетила несколько стран, используя всевозможные программы, которые нашла самостоятельно. Динара поделилась с нами своим опытом, рассказав, как путешествовать без лишних трат.

https://manshuq.com/lifestyle-free-travel-06-2019

Если вы:
⠀
▪️планируете подавать документы на иммиграцию в Канаду, Австралию, Новую Зеландию;
▪️выезжаете на работу или собираетесь поступать в учебные заведения этих и других англоговорящих стран,
⠀
тогда вам точно придется сдавать международный экзамен по английскому языку – IELTS. Что он из себя представляет и как не провалить это испытание? Мы попросили экзаменационного координатора British Council Жанайдара Дузгенбая рассказать о всех тонкостях IELTS и в итоге у нас получилась целая пошаговая инструкция.

https://manshuq.com/whatif-ielts-06-2019

"Чисто по-человечески я, конечно, хотела бы завести семью, родить ребёнка, попробовать себя в роли матери, узнать другие аспекты жизни. Но мне нужно сначала проработать саму себя, чтобы понять – готова ли я быть абсолютным неэгоистом".
⠀
Автор Manshuq Кима Ельтаева встретилась с актрисой Айсулу Азимбаевой. Получился откровенный разговор о спорте, работе, феминизме и способах найти силу внутри себя.

https://manshuq.com/life-aisulu-azimbayeva-06-2019