Какие у вас отношения с едой? Если вы ответили «нормальные», то мы вас искренне поздравляем — не все могут этим похвастаться.

Мы решили рассказать о неопределённых отношениях с едой и осознанному подходу к пищевым привычкам.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

Мы часто слышим: «Нужно разбогатеть к 20», «Почему ты не купила квартиру в 25?», «Где дети, тебе почти тридцать?»

Будем честны, это сильно давит на молодых людей и никак не способствует здоровой самореализации. В новом материале авторка Manshuq Асем Калыкова поделилась своими размышлениями на эту тему, а также объяснила почему важно осознано подходить к решению проблемы.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

#manshuqnews

Впервые в истории на Оскар номинированы три фильма, снятые женщинами

«Прошлые жизни» от режиссёрки Селин Сон, «Барби» от Греты Гервиг и «Анатомия падения» от Жюстин Трие попали в номинацию Лучшая картина.

На титул лучшей режиссёрки номинировали только Трие. Так, она стала восьмой женщиной, попавшей в эту категорию.

Однажды в начале лета мы с подругой занялись постановкой целей на ближайшие месяцы. Хотелось поставить суперцели, чтобы потом героически к ним идти в надежде придать смысла самым тёплым месяцам в году. Я свято верю в целеполагание – ставлю цели по всем канонам схемы SMART и неуклонно к ним иду. Этот подход уже привёл меня к подножию Эвереста, первой – к финишу астанинского марафона, и любимой работе.

– Может, выучить новый язык? – рассуждала я вслух. – Главное, делать шаги к нашей цели непрерывно, каждый день: don't break chain. Будем упражняться ежедневно на протяжении 100 дней и обязательно достигнем успеха, – умничала я подруге.


– Может, лучше 100 дней будем ходить на свидания? – в своей непосредственной манере предложила моя подруга. – Мы же хотим наладить личную жизнь.

Я так удивилась! Почему мне это раньше в голову не приходило? Ведь чем личная жизнь отличается от другой сферы? Почему бы и её не запланировать, количественно не измерить, не применить техники планирования? Наверное, причина в пресловутой установке, что встреча с тем самым человеком должна магическим образом произойти сама по себе по дороге за хлебом или к мусорному контейнеру.


Так началось наше приключение в 100 свиданий за лето.

Для кого-то важно хранить фотографии, чтобы помнить о корнях, а кто-то хранит украшения. Авторка Manshuq Гульзада Ксан в новом материале поделилась своими мыслями о том, что помогает ей чувствовать связь с другими женщинами из её семьи.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.