#Manshuqglossary

Моббинг (англ. mob – агрессивная толпа, банда) – форма психологического насилия, в виде травли сотрудника в коллективе, как правило, с целью его последующего увольнения.

В новом материале Manshuq мы поговорили с девушками-разработчиками из Kolesa Group, Beeline Kazakhstan, Damumed и DataArt, которые вносят большой вклад в развитие сферы информационных технологий в Казахстане.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #career #карьера #IT #технологии

#Manshuqnews

Автор эссе «Как убить мужа» признана виновной в убийстве супруга

В США проходит суд над 71-летней авторкой эссе «Как убить своего мужа» (How to Murder Your Husband) Нэнси Крэмптон-Брофи. На днях присяжные признали её виновной в убийстве своего супруга. Теперь суду предстоит решить, какое наказание понесёт женщина.

Муж Нэнси был убит 2 июня 2018 года. На тот момент Дэниелу Брофи, который был успешным шеф-поваром, было 63 года. Его застрелили из пистолета прямо на рабочем месте — в Кулинарном институте Орегона.

Полицейские выяснили, что мужчина был убит из пистолета той же марки, что был и у его жены. Адвокаты на это заявили, что оружие нужно было Нэнси для вдохновения, когда она писала. Но в любом случае пистолет правоохранители так и не нашли.

Подозрительным было и то, что в день убийства писательница была на работе у мужа. На записях с камер видеонаблюдения, установленных у института, видно, как она приехала в вуз и как уехала. Американка назвала это совпадение случайным.

Поводом для убийства, как считает обвинение, послужили финансовые проблемы. Дело в том, что жизнь мужа Нэнси была застрахована. А после его гибели у женщины появились деньги. Однако, по её словам, это были средства, которые она получила, обналичив часть пенсионных накоплений супруга.

Адвокаты писательницы настаивают на том, что мужчина был убит в результате неудачного ограбления. Они намерены обжаловать решение присяжных. К слову, сама женщина отреагировала на него без эмоций. Окончательный приговор суд должен вынести 13 июня.

Что касается скандального эссе Нэнси Крэмптон-Брофи, в котором она рассказывала и о том, как не попасться полиции, то суд не стал его приобщать к делу. Дело в том, что она опубликовала его в 2011 году, а преступление произошло в 2018‑м.

«Люди постоянно ищут для себя какое-нибудь прибежище: домик в сельской местности, на морском берегу или в горах. Но человек в силах при желании найти прибежище и в самом себе. Нигде человек не найдёт приюта столь незаметно и легко, как в собственной душе»

Марк Аврелий

Вместе с брендом [comfort zone] by VLAEKAN мы исследовали тему «Какое тело – красивое?»

Героини спецпроекта рассказали нам о своих взглядах на стандарты красоты и о принятии себя, и самое главное – поделились своими способами заботиться о себе и своём теле.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #beauty #красота #selflove #любовьксебе

#Manshuqnews

Индийская писательница Гитанджали Шри стала лауреаткой Международной Букеровской премии

Индийская писательница Гитанджали Шри стала лауреаткой международной Букеровской премии по литературе за роман «Могила из Песка» («Tomb of Sand»).

«Могила из песка» — первая книга, переведённая с хинди, которая смогла получить Букеровскую премию. Сама книга рассказывает историю восьмидесятилетней женщины, которая находится в депрессии из-за смерти мужа и отправляется в Пакистан — там героиня переживает болезненные воспоминания о разделе страны, но в итоге обретает новые источники радости в жизни.

«Это блестящий роман об Индии и её разделении. В нём в калейдоскопическое целое сплетаются молодость и зрелость, мужское и женское, семья и нация», — прокомментировал вручение награды председатель жюри Фрэнк Уайн.

В мае завершился четырёхнедельный STEAM-лагерь Maker Camp for Girls для девочек из Центральной Азии. В этом году его успешно окончили онлайн 80 девочек из разных городов Казахстана и стран Центральной Азии.
⠀
Мы поговорили с одной из команд-победительниц, которая задалась целью увеличить информированность людей о проблеме, связанной с водными ресурсами.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #water #вода #people #люди

В новой подборке предлагаем вспомнить материалы Manshuq о детях:

1. А что, если мой ребёнок попал в плохую компанию?

2. Чрезмерное увлечение развитием детей: хорошо это или плохо?

3. А что, если я хочу, чтобы мой ребёнок рос билингливом?

4. Разговор с ребёнком «про это»: советы эксперта

5. А что, если ребёнок не есть здоровую пищу?

Автор Manshuq Алёна Тимофеева поговорила с директором Национального агентства по усыновлению Ажаркул Зулкеновной Клышбаевой о том, как обстоят дела с усыновлением в нашей стране, а также о том, что необходимо предпринять человеку, который хочет усыновить ребёнка.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #orphans #сироты #adoption #усыновление

#Manshuqnews

Учёные из США выяснили, в какое время лучше всего тренироваться, чтобы похудеть

Американские учёные провели исследование, чтобы выяснить, существует ли идеальное время, в которое физические упражнения будут максимально эффективны. Оказалось, что это возможно. Но оно не будет универсальным для женщин и мужчин. Свою роль в этом играют различия между полами в гормонах, биологических часах и циклах сна и бодрствования.

Исследование с участием 30 мужчин и 26 женщин, которым было от 25 до 55 лет, длилось 12 недель. Их разделили на две группы. Одна тренировалась в течение часа до 08:30, другая выполняла те же упражнения с 18:00 до 20:00. Все участники эксперимента придерживались специально разработанного плана питания.
Исследователи измеряли им давление, процент жира в теле, а также смотрели на их гибкость, силу и аэробную мощность в начале и в конце тренировок.

По итогу все, кто принимал участие в исследовании, улучшили своё общее состояние здоровья и работоспособность. Однако оказалось, что женщины сжигали больше калорий во время утренних тренировок, тогда как мужчины — вечером.

По словам ведущего автора исследования, профессора медицинских и физиологических наук, доктора Пола Арсерио, женщинам, которые стремятся уменьшить объёмы талии, эффективнее проводить тренировки в утренние часы. Вечером лучше тренироваться тем, кто хочет накачать мышцы в верхней части тела. Также, согласно исследованию, вечерние тренировки способствуют улучшению общего настроения.

Для мужчин, как отмечает Арсерио, время тренировок не так важно. Согласно исследованию, они показывали хорошие физические результаты утром и вечером. Но при этом вечерние упражнения оказались «идеальными для мужчин, заинтересованных в улучшении здоровья сердца и обмена веществ».

Автор Manshuq Наиля Галеева попыталась разобраться, где корни проблемы под названием «синдром самозванца». А заодно поговорила с успешными женщинами, которые не раз испытывали сомнения в своём профессионализме.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #синдромсамозванца #impostorsyndrome

#Manshuqвозможности

Мы уже рассказывали вам о проекте против домогательств «Столик 99» . Он сейчас быстро набирает обороты и нуждается в помощи волонтёров для нахождения партнёров. Если хотите стать частью проекта и помочь организаторам, можете заполнить эту форму.

Регистрируйтесь и делитесь с друзьями. Вместе мы сильнее!

https://docs.google.com/forms/d/1-jk8HJc9Tc1IdNFjnzTVC-JNSnWr146C1CTiQAS6c8E/viewform?edit_requested=true