Today’s motivation⚡️

Недавно Фонд Girls Power совместно с Innovation for Change и специалисткой Асылжан Акыновой провёл исследование «Барьеры для участия молодых девушек из регионов Казахстана в проектах гражданского общества».
⠀
Асылжан Акынова рассказала Manshuq, почему необходимо проводить такие исследования в нашей стране, и в чём заключается их сложность.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #life #жизнь #исследование #research #strongwomen #сильныеженщины #activism #активизм

https://manshuq.com/life-activism-research-08-2021

▪️Как можно развиваться продвинутому инвестору?
⠀
▪️Где в Казахстане можно изучить эту тему более углублённо?
⠀
▪️На какие стратегии знатокам стоит обратить внимание?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к эксперту — Самал Акыновой, директору департамента по привлечению клиентов Freedom Finance.
⠀
Совместно с Freedom Finance
⠀
#freedomfinance #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #деньги #money #акции #investment #investors #инвесторы #almaty #алматы #lifestyle #лайфстайл

https://manshuq.com/lifestyle-expert-consulting-08-2021

Как выработать полезную привычку?

Можно, например, использовать метод 21/90. Это значит, что повторение одних и тех же действий в течение 21 дня помогают сформировать привычку, а если повторять их 90 дней – они станут частью вашего образа жизни.

Кстати, вот 3 полезные привычки, над которыми можно начать работать уже сегодня:

1. Не пользоваться телефоном за час до сна. Это поможет легче засыпать и просыпаться,так как свет от экрана сдерживает выработку мелатонина.

2. Планировать.
Планирование позволит вам чётко видеть цель, которую вы поставили (неважно на день, месяц или год). Оно помогает принимать более рациональные решения и экономит время. Самые простые приложения для этого – Заметки на Android и Напоминания на iOS.

3. Использовать SPF
SPF защищает кожу от негативного воздействия солнца и снижает риск развития рака. Его нужно наносить в любое время года и в любую погоду.

Мы запустили новую рубрику #Manshuqбеседует – будем встречаться с экспертами и вместе искать ответы на волнующие вопросы. Первый выпуск выходит в рамках спецпректа «Вера в дело», над которым мы работаем совместно с «Сорос-Казахстан» и рассказываем о неравнодушных женщинах нашей страны.
⠀
Гостья этого выпуска #Manshuqбеседует – эксперт по детской безопасности Зарина Джумагулова. Зарина поделилась самыми важными правилами и лайфхаками, которые должен знать каждый родитель.
⠀
Эпизод уже доступен на всех платформах:
▪сайт Manshuq
▪Telegram-канал Manshuq Media
▪iTunes
▪«Яндекс.Музыка»
▪CastboxFM
▪YouTube
⠀
Выбирайте удобный формат и наслаждайтесь новым выпуском!
⠀
#веравдело #сорос #sfkazakhstan #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #спецпроектmanshuq #kazakhstan #алматы #almaty #подкаст

https://manshuq.com/manshuq-podcasts

21 августа отмечается День предпринимателей⚡️
Ловите подборку полезных материалов в тему!

1. Бизнес после карантина: казахстанские предпринимательницы – о планах выхода из кризиса
https://manshuq.com/career-post-quarantine-business-06-2020

2. Что нужно,чтобы стать предпринимателем?
https://manshuq.com/career-entrepreneurship-05-2021

3. Сложно ли быть женщиной-предпринимателем в Казахстане?https://manshuq.com/career-women-entrepreneurs-07-2021

SMM-редактор Manshuq Алина Ерофеева в этом году окончила университет, и оказалась в числе тех, кто защищал диплом онлайн. В своём новом материале Алина рассказала нам о том, как это было.
⠀
Спецпроект подготовлен при поддержке Посольства США в Казахстане
⠀
#futureofjobs #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #алматы #almaty #career #карьера #diploma #диплом #university #университет

https://manshuq.com/career-online-diploma-defence-08-2021

«Жизнь дает нам исходный материал: но только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать».

(из книги «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь»)

Помощь, которую организовала Рада Хайрушева для детей сирот и особенных ребят в Уральске – на наш взгляд, одна из самых важных. Потому что она помогает каждому ребёнку поверить в себя.
⠀
Ещё одна героиня нашего спецпроекта «Вера в дело» Рада Хайрушева – основательница и руководительница общественного фонда «Аялаған алақан». О том, как она вместе с командой единомышленников ищет и находит тех, кто готов помочь не деньгами, а делом, она рассказала в новом материале, который уже опубликован на сайте.
____
Спецпроект подготовлен при финансовой поддержке Фонда Сорос-Казахстан
⠀
#веравдело #сорос #sfkazakhstan #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #спецпроектmanshuq #kazakhstan

https://manshuq.com/life-Rada-Khairusheva-08-2021

#Manshuqnews
Музыковед Сакира Вентура из Валенсии создала антологию в виде интерактивной карты, на которой представлены более 500 женщин-композиторов со всего мира.

«Мне 28 лет, и никто не говорил со мной о женщинах-композиторах, поэтому я хочу, чтобы мои студенты знали не только Моцарта и Бетховена, но и то, что были женщины-композиторы».

На карте можно увидеть композитора из Казахстана-Газизу Жубанову(1927-1993).

Ссылка на карту: https://svmusicology.com/mapa/?lang=es

Хотели бы вы учиться в другой стране?
⠀
Автор Manshuq Асель Балтабаева подготовила подборку самых популярных мировых стипендий. А также поговорила с казахстанцами, которые стали стипендиатами в разных странах.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #career #карьера #education #образование #scholarship #стипендия #almaty #алматы

https://manshuq.com/career-international-scholarships-08-2021