Чем старше незамужняя девушка в нашей стране, тем большее давление общества она ощущает. Все кому не лень интересуются её личной жизнью. А если таковой не имеется – сочувственно вздыхают.

Автор Manshuq Азиза Аимбетова тоже испытала это на себе, пока однажды не сделала для себя важные выводы.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #relationship #отношения #marriage #свадьба #people #люди #personalstory

#цитатыManshuq

Всем привет! На связи редактор видеоконтента Ирина Старовойтова. Хочу поделиться с вами своим любимым моментом из книги Джоан Роулинг «Гарри Поттер и узник Азкабана». Столько мудрости, уважения и милосердия в этих словах!

📌Напоминание

Тревожность не делает тебя слабым, плохим или неудобным человеком.

В своём новом материале автор Manshuq Наиля Галеева рассказала о том, почему люди читают детективы в самые сложные моменты своей жизни. А заодно поделилась собственным топ-списком книг с загадочными расследованиями, которые помогли сделать ей важные выводы.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лайфстайл #book #книги #детективы

#Manshuqnews

«Гормон семейного счастья» помог восстановить поврёжденное сердце

Биологи из университета штата Мичиган выяснили, что «гормон семейного счастья» окситоцин запускает процесс восстановления повреждённой сердечной мышцы. В перспективе вещество можно будет использовать для реабилитации после инфаркта.

Новые свойства гормона открыли во время экспериментов над рыбками данио — учёные повреждали их сердца жидким азотом и наблюдали за регенерацией. Чем выше была концентрация окситоцина, тем быстрее орган восстанавливался. Опыты с культурами человеческих клеток показали те же результаты.

В Центральной Азии стартовала вторая волна She's Next, в рамках которой компания Visa вместе с главным партнёром программы Halyk Bank запускает бесплатный образовательный онлайн-марафон «Бизнес-лидерство» для женщин-предпринимательниц.

Подробности — читайте в новом материале Manshuq.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #career #карьера #job #работа #strongwomen #сильныеженщины

Сегодняшнюю подборку посвящаем теме психического здоровья:

1. 8 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому

2. Кима Ельтаева – о любви к себе

3. Личный опыт: «Для меня медитировать – это то же самое, что и мечтать»

4. Личный опыт: как наши ожидания мешают нам жить

5. Мила Фахурдинова – о концепции слоу-лайф и личном опыте

Что делать, если:

▪️я боюсь рожать?

▪️я боюсь, что ребёнок будет часто болеть, кричать и не спать по ночам?

▪️я боюсь, что нам не хватит денег, а ребёнку столько всего нужно?

Молодых родителей часто охватывает паника из-за нехватки опыта в воспитании ребёнка. Неизвестное пугает, и это нормально. Мы поговорили с психологом и гештальт-терапевтом Розой Жумагалиевой о том, чего больше всего боятся новоиспечённые родители и что делать с этими страхами.

Совместно с Halyk Bank

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #HalykBank #life #жизнь #parents #родители #fears #страхи

#Manshuqnews

В Казгидромете назвали города с самым грязным воздухом в Казахстане

По данным синоптиков, самым грязным воздухом дышат жители Астаны. Тут зафиксировано свыше тысячи трёхсот случаев превышения предельно допустимых концентраций вредных веществ.

На втором месте – Караганда, однако случаев превышения уровня загрязнения воздуха в городе меньше почти в три раза, чем в столице.

Замыкает список городов с самым грязным воздухом Алматы.

Самым чистым воздух оказался в Шымкенте и Актобе.

По статистике МВД РК за 2020 год, каждый пятый подросток становится жертвой буллинга со стороны одноклассников. Но что делать, если инициатором травли становится учитель?

Автор Manshuq Мари Романова рассказала о собственном опыте и попросила своих друзей поделиться историями из школьной жизни. А психолог, гештальт-терапевт Марина Акулина поделилась советами с родителями – что делать, чтобы помочь своему ребёнку.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #life #жизнь #подростки #teens #experience #опыт

🍿5 визуально красивых фильмов:

Приключения Реми (2018)

Главный герой фильма – маленький мальчик Реми. Он сбегает от своей приёмной семьи и объединяется с бродячим музыкантом. Вместе они путешествуют по Франции, чтобы раскрыть тайну рождения мальчика.

Земля кочевников (2020)

Потеряв мужа и работу, Ферн продает свой дом и покупает передвижной фургон. Без определенной цели она отправляется в путешествие. В пути она встречает похожих на неё людей – одиноких и в поиске новой жизни. Ферн довольствуется простыми вещами и, наконец, обретает смысл своей жизни.

Прекрасная эпоха (2019)

Отправиться в прошлое и пережить лучшие моменты своей жизни – это ли не мечта? Набирающая популярность компания занимается детальным восстановлением моментов из жизни своих клиентов. Главный герой переживает кризис в отношениях с женой. Он решает обратиться в компанию и вернуться в тот день, когда он встретил её.

Весна, лето, осень, зима…и снова весна (2003)

Смена времён года – нерушимый процесс. Главные герои – два монаха, живущие в плавучем доме. По мере того как меняется время, они переживают разные эпизоды своей жизни. Плавное и неспешное движение картины позволяет понять как мало нужно, для того чтобы жить полноценную жизнь.

Выживут только любовники (2013)

Главные герои картины – два вампира, созданные во времена святой инквизиции. Адам хочет тихую и неспешную жизнь вдали от людей. Его спутница Ева, ходит на вечеринки и стремится к роскошной светской жизни. Привычный уклад жизни нарушает сестра Евы, приехавшая совершенно внезапно.
___
Автор: Мария Романова

В Алматы подвели итоги проекта Young Citizen Scientists («Школа юных учёных»). Его участниками стали школьники, которые провели реальную работу в лабораториях Ботанического сада. Там же в конце сентября и состоялось награждение юных учёных.

Ребята рассказали Manshuq о своих проектах и о том, почему важно изучать окружающую среду.

#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #lifestyle #лафстайл #nature #природа #дети #наука

Всем привет! Уже конец недели, а значит, пришло время нашей еженедельной рубрики #цитатыManshuq. Сегодня с вами редактор Manshuq Мира Жолдыбай. Делюсь кусочком из «Анны Карениной», который спасает меня в нелучшие дни:

«Ещё в первое время по возвращении из Москвы, когда Левин каждый раз вздрагивал и краснел, вспоминая позор отказа, он говорил себе: «Так же краснел и вздрагивал я, считая всё погибшим, когда получил единицу за физику и остался на втором курсе; так же считал себя погибшим после того, как испортил порученное мне дело сестры. И что ж? Теперь, когда прошли года, я вспоминаю и удивляюсь, как это могло огорчать меня. То же будет и с этим горем. Пройдёт время, и я буду к этому равнодушен»

📌Напоминание

Когда ты замечаешь что-то особенное, прекрасное и вдохновляющее в людях, дай им об этом знать.