« روز جهانی شادی »

🟣۲۰ مارس، روز جهانی «شادی» است که با آستانه سال ۱۴۰۲ شمسی همزمان شده.
خوشبختی، چیزی است که مردم به دنبال یافتن آن هستند، اما آنچه شادی را تعریف می‌کند، می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. شادی، یک حالت عاطفی است که با احساس لذت و رضایت، همراه است. از آنجایی که شادی معمولاً یک اصطلاح گسترده می‌باشد، روانشناسان و سایر دانشمندان علوم اجتماعی معمولاً وقتی در مورد این وضعیت عاطفی صحبت می‌کنند، از اصطلاح «Subjective Well-Being» یا «بهزیستی ذهنی» استفاده می‌کنند. همانطور که به نظر می‌رسد، بهزیستی ذهنی تمایل دارد بر احساسات شخصی و کلی فرد در مورد زندگی فرد در زمان حال، تمرکز کند.

دو جزء کلیدی شادی (یا بهزیستی ذهنی) عبارتند از: 🔹️تعادل عواطف: شادی، به طور کلی با تجربه بیشتر احساسات مثبت نسبت به احساسات منفی مرتبط است.
🔹️رضایت از زندگی: این به میزان رضایت شما از بخش‌های مختلف زندگی‌تان از جمله روابط، شغل، دستاوردها و چیزهایی که مهم می‌دانید مربوط می‌شود.

📝ریحانه راثی

#مناسبت
@manag_magazine