Как прошел мой первый триместр с двойней?
Расскажу вам несколько моментов:
⏺️ Тима первым осознал, что я жду малышей и спал только на животе
⏺️ первые недели беременности я ела вегетарианский борщ как не в себя) каждый день чуть ли на завтрак, обед и ужин
⏺️ простая вода перестала быть для меня вкусной, поэтому я сейчас пью только воду с лимоном
⏺️ на сладкое или соленое не тянуло вообще, фокус был всегда на салатах и сбалансированной тарелке
⏺️ с токсикозом или запорами я не столкнулась (Слава Богу)
⏺️ были дни, когда я просто лежала и все) а были дни, когда проходила по 17-18 км
⏺️ за первый триместр набрала 3 кг
⏺️ ни разу еще не сдавала кровь
⏺️ узи 1 раз по необходимости
⏺️ на учет никуда не встала
Что еще интересно?
Расскажу вам несколько моментов:
Что еще интересно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤179🔥58👍16🙏9🥰6🐳1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня встречались с Машей - ученицей моей школы натуропатии.
Маша работает массажистом-остеопрактиком и заходила на курс, чтобы углубить свои знания в работе с клиентами.🧡
Кстати, сегодня она тоже подключится к моему эфиру «Погружение в профессию натуропата» и поделится своей историей и результатами.
Хочу, чтобы не только я со своей стороны рассказала про натуропатию и работу в этой профессии, но и мои ученики.🧡
❗️ Встречаемся сегодня в 18:00 по мск.
Ссылка на zoom будет здесь:
https://t.me/+QKAE-qfghhgwMjUy
https://t.me/+QKAE-qfghhgwMjUy
Маша работает массажистом-остеопрактиком и заходила на курс, чтобы углубить свои знания в работе с клиентами.
Кстати, сегодня она тоже подключится к моему эфиру «Погружение в профессию натуропата» и поделится своей историей и результатами.
Хочу, чтобы не только я со своей стороны рассказала про натуропатию и работу в этой профессии, но и мои ученики.
Ссылка на zoom будет здесь:
https://t.me/+QKAE-qfghhgwMjUy
https://t.me/+QKAE-qfghhgwMjUy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤23👍11
Небольшой подкаст о беременности, отношениях с мамой и диаде, в которую мы попадаем, когда сами становимся мамами 🌹 ⭐️ 💘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥15🍓3👏1
На прошлой неделе я провела 3 эфира для тех, кого интересует профессия натуропата, как для себя, так и для работы с пациентами.
Это была такая крутая идея сделать эфиры с погружением в натуропатию. Все в восторге, я в восторге!😀
А сейчас целыми днями сижу провожу созвоны с теми, кто оставил заявку на обучение в школе.🧡
Это была такая крутая идея сделать эфиры с погружением в натуропатию. Все в восторге, я в восторге!
А сейчас целыми днями сижу провожу созвоны с теми, кто оставил заявку на обучение в школе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤39🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы вы тоже не скучали - хочу поделиться с вами одним из эфиров - диагностика организма по внешнему виду: о чем говорят ваши ногти, руки, ноги, осанка и тд! 🧡
Это был потрясающий эфир!
Переходите, смотрите и пишите в комментариях, что у вас получилось после диагностики.
Это был потрясающий эфир!
Переходите, смотрите и пишите в комментариях, что у вас получилось после диагностики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤30🥰7👍2
Почему я разделила свою школу натуропатии на 2 ступени? 🌿
У меня всегда был очень сильный отбор в школу, целый год интенсивного обучения с защитой диплома, жесткие дедлайны и тд.
И когда я размышляла над программой нового потока - я поняла, две вещи:
⏺️ Не всем нужна такая глубокая профессиональная переподготовка. Есть много тех, кто хочет изучить натуропатию, чтобы уметь заботиться о себе и здоровье своей семьи.
⏺️ Те, кто идут в школу для того, чтобы работать натуропатом - стоит вначале попробовать свои силы и понять, готовы ли они идти дальше на профессиональный уровень.
Поэтому я решила разделить программу на две ступени, где первые 4 модуля будут абсолютно идентичны!
💡 Что даст первая ступень?
1️⃣ Введение в натуропатию
Поймете, что лежит в основе здоровья, почему одни люди постоянно болеют и быстро стареют, а другие - нет.
2️⃣ Основы здоровья
После прохождения модуля у вас появится целостная картина о здоровье, как его поддерживать и быть полным энергии.
3️⃣ Домашняя аптечка, введение в фитотерапию
Составите свою аптечку из трав, БАДов и нутрицевтиков на каждый случай жизни. Научитесь разбираться в составах БАДов.
4️⃣ Здоровье клетки
Поймёте тесную взаимосвязь питания клетки со здоровьем всего организма.
5️⃣ Анализы и базовые протоколы по острым состояниям (вирусные и бактериальные инфекции)
Научитесь самостоятельно расшифровывать анализы, выявлять дефициты и работать с ними.
В первой ступени собрано ВСЁ, чтобы вы самостоятельно могли работать со своим здоровьем и помогать близким.🧡
Просто посмотрите, какие результаты делает моя ученица 👇🏻
У меня всегда был очень сильный отбор в школу, целый год интенсивного обучения с защитой диплома, жесткие дедлайны и тд.
И когда я размышляла над программой нового потока - я поняла, две вещи:
Поэтому я решила разделить программу на две ступени, где первые 4 модуля будут абсолютно идентичны!
💡 Что даст первая ступень?
Поймете, что лежит в основе здоровья, почему одни люди постоянно болеют и быстро стареют, а другие - нет.
После прохождения модуля у вас появится целостная картина о здоровье, как его поддерживать и быть полным энергии.
Составите свою аптечку из трав, БАДов и нутрицевтиков на каждый случай жизни. Научитесь разбираться в составах БАДов.
Поймёте тесную взаимосвязь питания клетки со здоровьем всего организма.
Научитесь самостоятельно расшифровывать анализы, выявлять дефициты и работать с ними.
В первой ступени собрано ВСЁ, чтобы вы самостоятельно могли работать со своим здоровьем и помогать близким.
Просто посмотрите, какие результаты делает моя ученица 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥13👍8
Сын Надежды
Справа - 19 лет (96 кг)
Слева - 21 год (82 кг)
Рост 194
До:
- Отеки
- Лишний вес
- Находится в стрессе
- Проблемы с суставами
После:
- Минус 14 кг
- Отсутствие отеков
- Суставы пришли в порядок
- Появилось очень много энергии, сил и радости жизни
Выполняли всё по протоколу от и до, который составила Надежда.
Справа - 19 лет (96 кг)
Слева - 21 год (82 кг)
Рост 194
До:
- Отеки
- Лишний вес
- Находится в стрессе
- Проблемы с суставами
После:
- Минус 14 кг
- Отсутствие отеков
- Суставы пришли в порядок
- Появилось очень много энергии, сил и радости жизни
Выполняли всё по протоколу от и до, который составила Надежда.
1🔥32👍8
Муж Надежды
До:
В течение полутора лет врачи постоянно отправляли на анализы, пробы в лабораторию и не могли понять, в чём проблема, почему происходит отслаивание ногтя.
Назначали противогрибковую терапию, которая не имела никакого результата.
После:
По протоколу Надежды получилось найти корень проблемы и решить проблему.
+ параллельно вылечили Синдром Жильбера
До:
В течение полутора лет врачи постоянно отправляли на анализы, пробы в лабораторию и не могли понять, в чём проблема, почему происходит отслаивание ногтя.
Назначали противогрибковую терапию, которая не имела никакого результата.
После:
По протоколу Надежды получилось найти корень проблемы и решить проблему.
+ параллельно вылечили Синдром Жильбера
🔥26👍8❤6
Пациентка Надежды
*Фотографии сделаны в одно и тоже время с утра.
На протоколе 3 месяца
До:
Сильные отёки, женщина годами обследовалась - ничего не помогало.
Был высокий ферритин.
Диагностировали Синдром Жильбера и отпустили, сказали, что это он держит высокие цифры железа.
Была в постоянном стрессе жутком была.
После:
Снизили ферритин с 450 до 176
Вылечили Синдром Жильбера
Восстановили железо, ЛЖСС, трансферрин, альбумин и билирубин
*Фотографии сделаны в одно и тоже время с утра.
На протоколе 3 месяца
До:
Сильные отёки, женщина годами обследовалась - ничего не помогало.
Был высокий ферритин.
Диагностировали Синдром Жильбера и отпустили, сказали, что это он держит высокие цифры железа.
Была в постоянном стрессе жутком была.
После:
Снизили ферритин с 450 до 176
Вылечили Синдром Жильбера
Восстановили железо, ЛЖСС, трансферрин, альбумин и билирубин
1🔥46👍7
Lavrant
Пациентка Надежды *Фотографии сделаны в одно и тоже время с утра. На протоколе 3 месяца До: Сильные отёки, женщина годами обследовалась - ничего не помогало. Был высокий ферритин. Диагностировали Синдром Жильбера и отпустили, сказали, что это он держит…
Это живое доказательство того, что знания, полученные в моей школе работают! 🧡
Сколько до этого было потрачено нервов, времени и денег, пока муж Надежды пытался выяснить, что за грибок у него.
И как это здорово самой понимать, что происходит, находить корень всех проблем и помогать себе и своей семье.🧡
Вы тоже можете освоить все эти знания, чтобы помогать себе, своим близким или может, сделать натуропатию делом своей жизни.🔖
Если вы тоже хотите освоить всю базу натуропатии - приглашаю пройти вступительный тест, после которого я с вами свяжусь и пришлю подробную программу и условия обучения.
▪️ Пройти вступительный тест можно тут:
https://lavrant.ru/naturopathy_school_test
Сколько до этого было потрачено нервов, времени и денег, пока муж Надежды пытался выяснить, что за грибок у него.
И как это здорово самой понимать, что происходит, находить корень всех проблем и помогать себе и своей семье.
Вы тоже можете освоить все эти знания, чтобы помогать себе, своим близким или может, сделать натуропатию делом своей жизни.
Если вы тоже хотите освоить всю базу натуропатии - приглашаю пройти вступительный тест, после которого я с вами свяжусь и пришлю подробную программу и условия обучения.
https://lavrant.ru/naturopathy_school_test
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤15👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤55🥰13👍6😍6🐳3🕊1
Бесполезно лечить ребёнка, если у него не закрыта база.▪️
Часто родители хотят быстро вылечить ребёнка, устранив симптомы с помощью лекарств или добавок.
Но здоровье — это система, и без прочного фундамента любые методы будут давать лишь временный эффект.
⏺️ Почему сначала важно наладить базу?
Организм ребёнка — это как дом. Если фундамент слабый, сколько ни латай стены, проблемы будут возвращаться. Именно поэтому сначала важно настроить ключевые процессы, а уже потом подключать дополнительные методы.
Что входит в базу здоровья?
⏺️ Сон
Недостаток сна = слабый иммунитет, раздражительность, гормональные сбои.
⏺️ Питание
Дефициты питательных веществ приводят к частым болезням, усталости, слабому иммунитету.
⏺️ Водный баланс
Обезвоживание — частая причина плохого самочувствия, головных болей, проблем с ЖКТ.
⏺️ Физическая активность
Недостаток активности = застойные процессы, слабый обмен веществ.
⏺️ Эмоциональное здоровье
Детские болезни часто связаны со стрессом, тревожностью.
Именно ПРАВИЛЬНО выстроенная база помогает избавиться сразу от многочисленных проблем со здоровьем.
И в школе мы будем изучать это очень подробно:
- виды питания
- сезонное питание
- циркадные ритмы
- сбалансированную тарелку
- баланс бжу
- симптоматику по витаминам и минералам
- водный баланс
- работу позвоночника
И многое другое, что будет полезно как взрослым и детям
Когда фундамент здоровья крепкий, организм сам справляется с большинством проблем, и необходимость в сложных методах лечения часто просто отпадает.
Уже 8 февраля мы начнем с вами наше глубокое погружение в мир натуропатии, в мир здоровья и заботы о себе и своих близких.
▪️ Если вы вдруг пропустили - вы можете пройти вступительный тест и завтра я буду всем отвечать:
https://lavrant.ru/naturopathy_school_test
Часто родители хотят быстро вылечить ребёнка, устранив симптомы с помощью лекарств или добавок.
Но здоровье — это система, и без прочного фундамента любые методы будут давать лишь временный эффект.
Организм ребёнка — это как дом. Если фундамент слабый, сколько ни латай стены, проблемы будут возвращаться. Именно поэтому сначала важно настроить ключевые процессы, а уже потом подключать дополнительные методы.
Что входит в базу здоровья?
Недостаток сна = слабый иммунитет, раздражительность, гормональные сбои.
Дефициты питательных веществ приводят к частым болезням, усталости, слабому иммунитету.
Обезвоживание — частая причина плохого самочувствия, головных болей, проблем с ЖКТ.
Недостаток активности = застойные процессы, слабый обмен веществ.
Детские болезни часто связаны со стрессом, тревожностью.
Именно ПРАВИЛЬНО выстроенная база помогает избавиться сразу от многочисленных проблем со здоровьем.
И в школе мы будем изучать это очень подробно:
- виды питания
- сезонное питание
- циркадные ритмы
- сбалансированную тарелку
- баланс бжу
- симптоматику по витаминам и минералам
- водный баланс
- работу позвоночника
И многое другое, что будет полезно как взрослым и детям
Когда фундамент здоровья крепкий, организм сам справляется с большинством проблем, и необходимость в сложных методах лечения часто просто отпадает.
Уже 8 февраля мы начнем с вами наше глубокое погружение в мир натуропатии, в мир здоровья и заботы о себе и своих близких.
https://lavrant.ru/naturopathy_school_test
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤35👍13🔥1
Давно хотела написать этот пост! Устраивайтесь поудобнее и давайте поговорим о заморозке яйцеклеток.
Но начну я, как всегда, издалека.
На сегодняшний день есть много теорий старения, но самой актуальной является теломерная.
Теломеры - это повторяющиеся фрагменты ДНК на концах хромосом.
Теломеры, которые укорачиваются с каждым делением клетки, помогают определить, с какой скоростью стареют наши клетки.
Но удивительно (хотя совсем нет, ведь наш организм уникален), что концевые участки хромосом (теломеры) могут и удлиняться.
Таким образом, старение - это довольно подвижный и динамичный процесс, который можно как ускорить (неправильным образом жизни, к примеру), так и замедлить (уже понимаете, чем, да?).
У новорожденного длина теломер около 10 000. К 65 годам она уменьшается примерно в половину.
Кстати, грудное вскармливание увеличивает длину теломер у детей.
Про теломеры можно говорить еще очень долго, но вернемся к нашим яйцеклеткам.
У замороженного эмбриона тоже есть теломеры. И с каждым замороженным годом они уменьшаются. А ребенок из такого эмбриона рождается с укороченными теломерами.
А укороченные теломены = путь к генетическим заболеваниям.
К примеру, есть замороженный эмбрион, он пролежал в заморозке около 10 лет, т.е. ребенок по факту будет рождаться уже как бы 9-ти летним.
Представляете всю суть этих экспериментов с замороженными, усыновленными и другими эмбрионами?
Но начну я, как всегда, издалека.
На сегодняшний день есть много теорий старения, но самой актуальной является теломерная.
Теломеры - это повторяющиеся фрагменты ДНК на концах хромосом.
Теломеры, которые укорачиваются с каждым делением клетки, помогают определить, с какой скоростью стареют наши клетки.
Но удивительно (хотя совсем нет, ведь наш организм уникален), что концевые участки хромосом (теломеры) могут и удлиняться.
Таким образом, старение - это довольно подвижный и динамичный процесс, который можно как ускорить (неправильным образом жизни, к примеру), так и замедлить (уже понимаете, чем, да?).
У новорожденного длина теломер около 10 000. К 65 годам она уменьшается примерно в половину.
Кстати, грудное вскармливание увеличивает длину теломер у детей.
Про теломеры можно говорить еще очень долго, но вернемся к нашим яйцеклеткам.
У замороженного эмбриона тоже есть теломеры. И с каждым замороженным годом они уменьшаются. А ребенок из такого эмбриона рождается с укороченными теломерами.
А укороченные теломены = путь к генетическим заболеваниям.
К примеру, есть замороженный эмбрион, он пролежал в заморозке около 10 лет, т.е. ребенок по факту будет рождаться уже как бы 9-ти летним.
Представляете всю суть этих экспериментов с замороженными, усыновленными и другими эмбрионами?
😱65🤔27😢20🔥7👍4🙏3❤1
Небольшое голосовое на тему #lavrant_мысливслух
или размышления на тему - почему нам сложно даются перемены?
или размышления на тему - почему нам сложно даются перемены?
❤13😁12👍8🔥4
Смотрите, какая фраза классная
А еще вот вам интересный факт
Именно поэтому когда-то появилось выражение - много думать вредно🧡
Человеку, который все время думает, не о чем думать, кроме мыслей, и поэтому он теряет связь с реальностью
А еще вот вам интересный факт
Когда человек усиленно думает, в префронтальной коре головного мозга накапливаются потенциально вредные вещества, в частности — глутамат. Он является возбуждающим нейротрансмиттером в нервной системе, нейронах мозжечка и спинного мозга. В результате чувствуется когнитивная усталость.
Именно поэтому когда-то появилось выражение - много думать вредно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁37❤26👍21🔥10
Первый шаг к осознанному здоровью сделан! 🧡
Сегодня в Школе Натуропатии прошел первый организационный эфир.
Мы познакомились, обсудили цели и осознали, насколько у каждого разный путь, но одинаково сильное желание разбираться в своем здоровье.
Кто и с какими запросами пришли в школу:
1️⃣ Те, кто уже столкнулся с конкретными проблемами — миомы, дерматит, лишний вес, ЖКТ, головные боли, ринит, апатия, сухость кожи, аллергия, проблемы с зубами, с зрением, коленями.
2️⃣ Те, кто хочет предотвратить проблемы — продиагностировать, есть ли какие-то проблемы, научиться восполнять дефициты и поддерживать здоровье до того, как появятся диагнозы.
3️⃣ Те, кто хочет собрать знания в единую систему — вместо хаоса создать целостную картину и структурировать множество разрозненных знаний.
Знаете, кто-то пришел уже с множеством проблем одновременно и можно бесконечно ходить по врачам и курсам, тратить годы и тысячи рублей, пытаясь разобраться во всем по отдельности...
👉🏻А можно один раз выстроить четкую структуру и одним обучением помочь себе сразу в разных направлениях.
Именно за это я люблю натуропатию и свою школу. И как я счастлива, что теперь у нас есть отдельная ступень для себя, чтобы каждый мог освоить эти знания без перегруза.😀
🔖 И все, кто любит запрыгивать в последний вагон - сегодня еще можно присоединиться.
Осталось 2 места на первую ступень.
Если чувствуете, что это ваш знак —
напишите в личные сообщения школа и я пришлю вам все подробности @lavrant_admin
Сегодня в Школе Натуропатии прошел первый организационный эфир.
Мы познакомились, обсудили цели и осознали, насколько у каждого разный путь, но одинаково сильное желание разбираться в своем здоровье.
Кто и с какими запросами пришли в школу:
Знаете, кто-то пришел уже с множеством проблем одновременно и можно бесконечно ходить по врачам и курсам, тратить годы и тысячи рублей, пытаясь разобраться во всем по отдельности...
👉🏻А можно один раз выстроить четкую структуру и одним обучением помочь себе сразу в разных направлениях.
Именно за это я люблю натуропатию и свою школу. И как я счастлива, что теперь у нас есть отдельная ступень для себя, чтобы каждый мог освоить эти знания без перегруза.
Осталось 2 места на первую ступень.
Если чувствуете, что это ваш знак —
напишите в личные сообщения школа и я пришлю вам все подробности @lavrant_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍10🔥3