Кто уже получил Мудрый совет профессора МакГонагалл?

Кстати, я давно веду таблицу с планами на день, неделю и месяц, а еще веду приложение с доходами и расходами.

А в планах у меня (на сегодня, по крайней мере):

1️⃣ Провести эфир на курсе по щитовидной железе.
2️⃣ Проверить домашку у моих студентов.
3️⃣ Провести аудио-консультацию для новорожденного малыша.
4️⃣ Немного скорректировать протоколы у двух моих пациентов.
5️⃣ Поиграть с котами, особенно с Шафраном.
6️⃣ И хотя бы немного (10 000 шагов) погулять, пока погода хорошая.

Знаете, какой кайф, когда вам нравится 😀

От вашей обратной связи реально растут крылья и хочется творить еще больше.

Сейчас (скажу по секрету) готовим сборник рецептов с названием

"Фантастические блюда и где их найти".

Ничего не напоминает?

Подготовка подарочного адвент-календаря медленно перетекла в подготовку моего ежегодного новогоднего интенсива 🌲😀

Обновляю всююю программу!!
Новые темы, формат, вовлечение, подарки.

И кстати, вместо записанных уроков будут живые эфиры со мной.

Будем вместе закладывать свой крепкий фундамент на Новый год ❄️

Кто был с нами в прошлом году - отзовитесь!) Хочу задать вам несколько вопросов.

Рецепт зимнего чая для вашего здоровья и крепкого иммунитета 👇🏻

Готовим:
⏺️ 150 г облепихи
⏺️ 1 ст. л. чабреца или курильского чая
⏺️ 2 ст. л. мёда
⏺️ 500 мл воды

Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чайник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и травку. Залейте кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу.

В чем же польза? 🌿

1️⃣ Чай из ягод облепихи обладает антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений.

2️⃣ Облепиха поддерживает иммунную систему, улучшает состояние кожи и способствует заживлению.

3️⃣ Чай из облепихи также очень полезен при простудах и гриппе.

4️⃣ Омега-3 и омега-6 жирные кислоты в составе облепихи помогают укрепить здоровье сердца.

5️⃣ Облепиха улучшает обмен веществ и способствует снижению веса благодаря высокому содержанию клетчатки и небольшой калорийности.

6️⃣ Антиоксиданты в облепихе защищают клетки от оксидативного стресса и старения.

▪️ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять.