80% худеющих, которые не могут сбросить вес, не думают об этом

Недавно ко мне на консультацию обратилась женщина с запросом: 👇🏻
"Я хочу похудеть!!! Периодически сижу на диетах, нормально питаюсь, в течение дня много хожу, играю с детьми, а вес стоит!! Что делать?»

Лишний вес - это чаще следствие каких-то процессов в организме, а не просто переедание. Поэтому, как только я увидела ее результаты, мне сразу стало все понятно.

▪️Основная проблема её лишнего веса была в дефицитах и заболевании щитовидной железы.

Как это связано?

1️⃣ На фоне дефицитов щитовидная железа начинает работать медленно. А когда она замедляется, то замедляется и метаболизм.

Пища медленно переваривается и откладывается в жир. А значит, лишние КГ набираются очень быстро, а уходят очень медленно (или не уходят совсем). И такое может быть даже на нормальном питании.

2️⃣Вода задерживается в организме, вызывая отеки. В итоге вес растет.

3️⃣Гормоны щитовидки влияют на кортизол (гормон стресса). А если он прыгает, то мы много едим.

📌 Как итог: при всём желании и активных действиях вес не уходит или уходит очень медленно, пока есть дефициты и нарушение щитовидки.

А поверхностное желание похудеть, изнурительные диеты, функциональное питание порошками - все это только усугубляет ситуацию!

Поэтому, я всегда за то, чтобы не пытаться убирать симптомы, а находить корень и навсегда его устранять❗️