Дорогие, спасибо вам за поздравления! 🙏🏻❤️

Читаю всех, очень приятно.
Сейчас возьму пару дней на восстановление и время с детьми, а потом вам все расскажу.

А пока у меня к вам просьба - раз в год я делаю сверку со своей аудиторией, чтобы лучше понимать ваши запросы и ситуации, где я могу быть полезной для вас.

⏺️Если вас не затруднит - заполните небольшую анкету:
https://lavrant.ru/form-2025

Это ценный ваш вклад в развитие моего блога и нашей с вами связи. 🧡

А в знак моей благодарности - я подарю вам книгу из 30 рецептов смузи для красоты и здоровья. Наполните летом свой организм всеми необходимыми витаминами.

Пусть это будет небольшим вашим подарком для меня. 😀

Вчера я родила двойню и эти слова я как-будто говорила самой себе в будущее))) ⭐️

Чуть отдохну и расскажу вам свою историю родов.

А пока поделитесь, как это было у вас? 🧡

КАК ПРОШЛА МОЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С АЛЕСЕЙ https://t.me/semero_po_lavkam_blog

(спасибо вам огромное за рекомендацию, вы меня просто спасли!)

Спойлер - прекрасно!

Это была наша пятая консультация по ГВ, кстати! За неделю.

🧡Алеся первым делом спросила - как я могу сидеть и могу ли! И уже исходя из моего ответа рекомендовала позы для кормления.

🧡Алеся увидела мои травмированные соски и предложила реальную тактику кормления, а не банальное просто прикладывать.

🧡Алеся еще объяснила многие вещи про гв и также обратила внимание на анатомические несоответствия - большая грудь и маленький ротик. Чуть подрастут дети, и это уже будет не актуально, но пока им сложно.

В общем, 4 часа прошли очень продуктивно. Мы с мужем довольны.

А еще Алеся зашла в нашу ванную и увидела там полное отсутствие баночек, кремов, шампуней и прочей ерундистики для детей.

Сказала, что мы единственная семья такая в ее практике и она очень-очень рада, что мы попались ей 😀

В общем, Алеся очень эмпатичная, добрая, сочувствующая, интересная собеседница и очень-очень огромный профессионал. Рекомендую прям от души.

Вы уже догадались, почему я не покупала никакие средства для детей?

Детская косметика: забота или угроза здоровью?🌥️

Для наших детей нам хочется выбирать только самое лучшее!

Мы готовы часами рассматривать коляски, кроватки, костюмчики и т.д.

А маркетологам только это и нужно. Поэтому часто мы видим призывы купить:

⏺️детское средство для купания (гель, пенка, жидкое мыло)
⏺️крем под подгузник (с цинком)
⏺️увлажняющее детское молочко для тела
⏺️детское масло косметическое и т.д.

Но почему же я сделала иначе?

▪️Почти 60% того, что мы наносим на кожу (свою или нашего ребенка), попадает в кровоток.

Кожа - это полупроницаемая мембрана. Через межклеточные промежутки, волосяные фолликулы и потовые железы химикаты в составе такой косметики (даже детской) проникают в капилляры. Особенно активно — в зонах с тонкой кожей (лицо, шея, подмышки).

А кожа младенцев в 5 раз тоньше и в 3 раза проницаемее!!!

Что происходит дальше?

1️⃣Фталаты (DBP, DEP, «Fragrance/Parfum») из шампуней, лосьонов и влажных салфеток нарушают работу эндокринной системы.

2️⃣Сульфаты (SLS/SLES) из пенок для купания и детского мыла разрушают липидный барьер кожи.

3️⃣Парабены (Methylparaben, Propylparaben) из кремов под подгузник и присыпок накапливаются в печени и имитируют эстроген.

4️⃣Минеральные масла (Mineral Oil, Petrolatum) из мазей и защитных кремов создают пленку, нарушают дыхание кожи + содержат следы нефтепродуктов (PAHs).

5️⃣Формальдегид-выделители (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) из влажных салфеток и жидкого мыла содержат канцерогены и провоцируют контактный дерматит.

А дальше каждый вот такой чужеродный компонент проходит 2 этапа очистки:
⏺️Фаза 1 - цитохромы P450 расщепляют токсины (часто — до более ядовитых форм!)
⏺️Фаза 2 - конъюгация — «обезвреживание» через глутатион, сульфаты, глюкурониды.

К слову, у новорожденных как раз таки II фаза детоксикации работает не в полную силу.

Чем больше косметической «химии» мы используем — тем больше ресурсов печень тратит.

Печень новорожденного, безусловно, работает с первой минуты жизни, но ее ферментные системы дозревают постепенно.

⭐️И только к 1-му году орган функционирует почти как у взрослого. Поэтому сразу после рождения она еще не способна полноценно обезвреживать и выводить токсины и химикаты.

Просто представьте, какую работу приходится ей делать, когда мы наносим крем, пенку, масло и т.д.

Стоит ли здоровье наших детей маркетинговых уловок?

Я считаю, что для малышей (как и для нас, впрочем), нет ничего лучше простой воды. И трав по необходимости. 🧡

Жесткая вода (с высоким содержанием солей кальция, магния) — настоящий бич для кожи.

Она нарушает ее естественный pH-баланс, образует на поверхности нерастворимую пленку (мыльный налет), которая забивает поры, мешает естественному увлажнению и вымывает липидный барьер, ведущий к сухости, стянутости, раздражению и даже преждевременному старению.

Что можно сделать с точки зрения натуропатии для восстановления барьера и увлажнения кожи:

1️⃣Фильтры для душа/крана - это первый и обязательный шаг! Установите качественный фильтр, удаляющий соли жесткости (кальций, магний). Ищите фильтры с технологией KDF (кинетическая деградация флюида), ионообменные или магнитные. Даже простой угольный фильтр немного улучшит ситуацию.

У меня очень долго был душ из фирмы Тианде + можно рассмотреть душ Алексеева.

В целом, только этого шага уже будет достаточно, чтобы улучшить кожу, ее увлажнение и упругость % на 60-80.

2️⃣Используйте теплую (не горячую!) воду. Горячая вода сильнее сушит кожу и усиливает негативное действие солей + сократите само время контакта с водой, т.е. не 45 минут стоим под душем, а прям значительно меньше.

3️⃣После душа сразу же, не вытираясь насухо, пока кожа еще влажная, нанесите масло. Это "запечатает" влагу.

Базовые и легкие масла для "запечатывания" влаги:

⏺️Жожоба - идеально имитирует кожный себум, не комедогенно, подходит для всех типов.

⏺️Гранатовых косточек - легкое, отличный антиоксидант.
Сафлоровое / подсолнечное (высокоолеиновое) - легкие, доступные, богаты линолевой кислотой, укрепляющей барьер.

⏺️Конопляное - легкое, противовоспалительное, с идеальным балансом омега-3 и омега-6.

Богатые масла для интенсивного питания:
⏺️Авокадо - глубоко питающее, богато витаминами.
⏺️Ши (карите) - превосходное для очень сухих участков (локти, колени, пятки), образует защитную пленку.
Наносите на слегка влажную кожу или поверх легкого масла. Можно немного разогреть в ладонях.
⏺️Масло какао - аналогично ши, ароматное.

Кроме внешнего воздействия обязательно:
1️⃣Пить достаточное количество чистой воды в течение дня.
2️⃣Добавить в рацион:
- льняное масло (1 ст.л. в день, не нагревать!)
- семена чиа, конопли
- грецкие орехи (как источник Омега-3)
- корнеплоды
- листовую зелень (для удержания влаги в коже)
- яркие овощи и фрукты (как источник витамина А)
- орехи, семена
- нерафинированные масла (как источник витамина Е).

И вот тут еще много постов про кожу, даже есть тест - https://t.me/lavrant/840