🤚 Как сохранить красоту и молодость

Начните с того, что поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на небольшом расстоянии от козелка уха.

Найдите точки, на которые при надавливании расслабляется височно-нижнечелюстной сустав.

Надавливайте на эти точки в течение 10-30 секунд, ощущая, как расслабляется нижняя челюсть.

Освобождение этих мышц запускает каскад расслабления всей мимической мускулатуры.