Вот уже 4 месяца каждое мое утро начинается с какой-то спортивной активности - зал/велик/бассейн. И я каждый день замечаю, как меняется тело, как прорисовываются новые мышцы и как это влияет на энергию и мой настрой.
Внешние трансформации – это один из самых мощных и высококачественных источников дофамина - гормона награды за достижение целей.
⠀
Это не просто эстетика, приятная глазу. Это еще и мощный сигнал мозгу: «Я расту! Я меняюсь! У меня получается!»
Поэтому многим людям интересно развивать своей кинетический интеллект. Это возможность быстро и наглядно увидеть, как проявляется внутренняя уверенность и опора. Вдохновиться своим успехом и выйти на следующий виток спирали трансформации.
На моей практике большинству людей все-таки проще начинать с внешней работы над собой (спорт, телесные практики, новые увлечения, привычки), а потом автоматически, как бы само собой подтягивается и внутреннее сотояние.
Другим - наоборот, проще начать работать с внутренним миром (с психологом, коучем…), и потом уже подтягивать внешнюю реальность под новые ментальные установки.
Вам какой подход ближе?
- Сначала внутреннее
- Сначала внешнее
Внешние трансформации – это один из самых мощных и высококачественных источников дофамина - гормона награды за достижение целей.
⠀
Это не просто эстетика, приятная глазу. Это еще и мощный сигнал мозгу: «Я расту! Я меняюсь! У меня получается!»
Поэтому многим людям интересно развивать своей кинетический интеллект. Это возможность быстро и наглядно увидеть, как проявляется внутренняя уверенность и опора. Вдохновиться своим успехом и выйти на следующий виток спирали трансформации.
На моей практике большинству людей все-таки проще начинать с внешней работы над собой (спорт, телесные практики, новые увлечения, привычки), а потом автоматически, как бы само собой подтягивается и внутреннее сотояние.
Другим - наоборот, проще начать работать с внутренним миром (с психологом, коучем…), и потом уже подтягивать внешнюю реальность под новые ментальные установки.
Вам какой подход ближе?
- Сначала внутреннее
- Сначала внешнее
❤134🔥77👏24👍19🤩5
Нужна ваша помощь 🫶 С нас — подарок за ваш отклик 🎁
Мы с командой на финальной стадии запуска нового продукта. И сейчас нам особенно важно услышать вас.
Хочется, чтобы вы, открыв первый модуль, сказали:
«Это про меня. Это то, что мне сейчас нужно».
Чтобы программа реально отвечала вашим задачам и приносила результат.
📋 Для этого мы подготовили анкету. Она полностью анонимная, займёт около 10 минут.
Нам важно, чтобы вы честно и развёрнуто рассказали — что вам действительно откликается.
🎁 В благодарность от проекта — мини-курс «Планирование без суеты»
5 коротких, практичных уроков:
— как выйти из спешки и хаоса,
— как планировать день с опорой на себя,
— как навести порядок в Google Календаре — с местом и для дел, и для отдыха.
После отправки анкеты вас автоматически переадресует на страницу с кнопкой. Нажмите её, чтобы получить доступ к урокам.
Спасибо, что помогаете нам❤️
Мы с командой на финальной стадии запуска нового продукта. И сейчас нам особенно важно услышать вас.
Хочется, чтобы вы, открыв первый модуль, сказали:
«Это про меня. Это то, что мне сейчас нужно».
Чтобы программа реально отвечала вашим задачам и приносила результат.
📋 Для этого мы подготовили анкету. Она полностью анонимная, займёт около 10 минут.
Нам важно, чтобы вы честно и развёрнуто рассказали — что вам действительно откликается.
🎁 В благодарность от проекта — мини-курс «Планирование без суеты»
5 коротких, практичных уроков:
— как выйти из спешки и хаоса,
— как планировать день с опорой на себя,
— как навести порядок в Google Календаре — с местом и для дел, и для отдыха.
После отправки анкеты вас автоматически переадресует на страницу с кнопкой. Нажмите её, чтобы получить доступ к урокам.
Спасибо, что помогаете нам❤️
❗️Форма закрыта. Благодарим за ответы всех откликнувшихся ❤️
🔥52❤36👍8👏6🎉3
Увидел дочкины слезы вчера в ее тг-канале и сам чуть не прослезился. Заканчивается лагерная смена, боль от неизбежности расставания с теми, к кому ты прикипел за эти 3 недели, нестерпима, словно от тебя отрывают часть тела.
Я помню эти ощущения.
В пионерских лагерях я провел около 15 смен, иногда даже по три подряд и каждый раз это было больно и слёзно. К этому невозможно было привыкнуть или пропустить мимо себя. Прощальный костёр из огромных бревен, грустные песни под дребезжащую гитару вожатого и нестройные голоса всех отрядов, которые, обнявшись с теми, с кем может даже совсем не общался всю смену, простив тех, кто обижал или строил козни, мазал тебя спящего пастой, подкладывал тебе жуков в кеды, обливал горячим супом (да мало ли способов выразить интерес)…
Вот тогда всех и накрывало рыдание, но слезы лились из сверкающих глаз, потому что мы каждую смену проживали уникальный опыт, который никогда в жизни уже не повторится.
Я восхищаюсь тем, как дочка проживает эти периоды и находит в себе смелость делиться этим в канале, осознает свои чувства и рефлексирует, выражает благодарности своим лагерным друзьям. Это очень по-взрослому.
Помните, вы рождены, чтобы уметь чувствовать всю палитру эмоций, это делает вас живыми и настоящими. Позволяйте себе их проживать в полной мере, это крайне важно для вашего психического здоровья.
Поделитесь, как вы переносили лагерные расставания?
Я помню эти ощущения.
В пионерских лагерях я провел около 15 смен, иногда даже по три подряд и каждый раз это было больно и слёзно. К этому невозможно было привыкнуть или пропустить мимо себя. Прощальный костёр из огромных бревен, грустные песни под дребезжащую гитару вожатого и нестройные голоса всех отрядов, которые, обнявшись с теми, с кем может даже совсем не общался всю смену, простив тех, кто обижал или строил козни, мазал тебя спящего пастой, подкладывал тебе жуков в кеды, обливал горячим супом (да мало ли способов выразить интерес)…
Вот тогда всех и накрывало рыдание, но слезы лились из сверкающих глаз, потому что мы каждую смену проживали уникальный опыт, который никогда в жизни уже не повторится.
Я восхищаюсь тем, как дочка проживает эти периоды и находит в себе смелость делиться этим в канале, осознает свои чувства и рефлексирует, выражает благодарности своим лагерным друзьям. Это очень по-взрослому.
Помните, вы рождены, чтобы уметь чувствовать всю палитру эмоций, это делает вас живыми и настоящими. Позволяйте себе их проживать в полной мере, это крайне важно для вашего психического здоровья.
Поделитесь, как вы переносили лагерные расставания?
❤239🔥75👏27
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Женщина должна…
…купаться в заботе и любви ☝🏼
(с) Михаил Дементьев - эксперт по языку тела и развитию кинетического интеллекта
…купаться в заботе и любви ☝🏼
(с) Михаил Дементьев - эксперт по языку тела и развитию кинетического интеллекта
❤406👍112🔥90😁72👏17🤩14🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
От Кларка Кента до Супермена и обратно.
Актер Кристофер Рив использует несколько телесных приемов - и из стесняшки-репортера на несколько секунд превращается в Супермена.
Даже переодеваться в сине-красный облегающий костюм не потребовалось. Ведь у него с собой самое главное - кинетический интеллект - умение так управлять своим телом, чтоб окружающие поняли о вас именно то, что вы им хотите сообщить.
А в кого умеете перевоплощаться вы?
Актер Кристофер Рив использует несколько телесных приемов - и из стесняшки-репортера на несколько секунд превращается в Супермена.
Даже переодеваться в сине-красный облегающий костюм не потребовалось. Ведь у него с собой самое главное - кинетический интеллект - умение так управлять своим телом, чтоб окружающие поняли о вас именно то, что вы им хотите сообщить.
А в кого умеете перевоплощаться вы?
❤141🔥92👍32🤩15😢1
На случай блокировок
Создал резервный аккаунт в той самой запрещённой сети.
Хочу, чтобы мы не терялись, если со старым аккаунтом что-то пойдёт не так.
Время нестабильное все же для этой площадки, а терять связь с вами не хочется.
Буду дублировать часть контента, а иногда выкладывать и что-то новое.
Буду рад вашей поддержке в качестве подписки 🫶
🔗 https://www.instagram.com/kintellect.pro?igsh=MTU1dDZtb2R5ajVnMQ==
Создал резервный аккаунт в той самой запрещённой сети.
Хочу, чтобы мы не терялись, если со старым аккаунтом что-то пойдёт не так.
Время нестабильное все же для этой площадки, а терять связь с вами не хочется.
Буду дублировать часть контента, а иногда выкладывать и что-то новое.
Буду рад вашей поддержке в качестве подписки 🫶
🔗 https://www.instagram.com/kintellect.pro?igsh=MTU1dDZtb2R5ajVnMQ==
❤60🔥25👍21👏8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мечта кота Леопольда (а заодно и моя) сбылась - не зря он намурлыкивал "качу-качу куда хочу"!
Изобретатель Арчи О'Брайан предтставил миру первый подводный реактивный ранец Cudajet.
У этого КудаДжета заявленная скорость - 10 км/ч под водой (!), на одной зарядке можно куролесить, заигрывая с дельфинами, целых 90 минут!
Интересно, какие ощущения, когда ты хакаешь законы физики и привычных телесных ограничений...
Я уже очень хочу так полетаплавать, а вы?
Изобретатель Арчи О'Брайан предтставил миру первый подводный реактивный ранец Cudajet.
У этого КудаДжета заявленная скорость - 10 км/ч под водой (!), на одной зарядке можно куролесить, заигрывая с дельфинами, целых 90 минут!
Интересно, какие ощущения, когда ты хакаешь законы физики и привычных телесных ограничений...
Я уже очень хочу так полетаплавать, а вы?
❤132🔥88👍16👏3🤯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера выступил в качестве одного из хедлайнеров на грандиозном Девелоперском Форуме «Движение» в Сочи с темой «Невербальная коммуникация в переговорах и продажах». Мой мастер-класс из-за плотной образовательной программы пришлось втиснуть в 1 час, за который участники: познакомились с концепцией «Кинетический интеллект», прокачали умение считывать язык тела собеседников, а парочка смельчаков из зала даже поучастовали в интерактивных игровых сессиях на сцене, и все это с наглядными видеоразборами невербальных сигналов. Особенно было приятно услышать от техников за пультом: «Обычно мы никого из спикеров не слушаем, но вот вас - слушали!». Значит, все правильно делаю! Обожаю свою работу!
А вы свою?
А вы свою?
❤162🔥93👍39👏20🎉2
Я люблю навещать отца, хотя его не стало 16 лет назад. Раз в год я приезжаю к памятнику, где он остался навсегда вместе со своими родителями, и мы болтаем о жизни. Я, как мы и любили раньше делать, прижимаю свой лоб к его, но теперь высеченному в граните, и рассказываю обо всем, что у меня произошло, чему я порадовался, что меня огорчило, чем горжусь и куда стремлюсь. А он…просто слушает с легкой улыбкой, и кажется, что гранитный образ светится и разгорается, словно солнце. Обожаю это ощущение, оно меня очень подпитывает. Я чувствую, что он рядом и поддерживает меня.
Он был военным, много работал - постоянные дежурства, командировки, внезапные вызовы…Мы немного проводили времени вместе, но уж когда проводили - это было на всю катушку! Он отдавался отцовству по-максимуму - поддерживал самые мои дикие идеи, будь они грязные, опасные… он никогда не говорил мне «НЕТ», он говорил «НУ… ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ!» и просто был рядом, оберегая и поддерживая, сам на время становясь ребенком, но оставаясь достаточно взрослым. Надеюсь, я впитал это искусство и достойно несу свое папское знамя. Если попросите, расскажу про свои принципы воспитания.
Ведь …когда меня не станет, я буду петь голосами моих детей и голосами их детей… Обнимите родителей!
Он был военным, много работал - постоянные дежурства, командировки, внезапные вызовы…Мы немного проводили времени вместе, но уж когда проводили - это было на всю катушку! Он отдавался отцовству по-максимуму - поддерживал самые мои дикие идеи, будь они грязные, опасные… он никогда не говорил мне «НЕТ», он говорил «НУ… ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ!» и просто был рядом, оберегая и поддерживая, сам на время становясь ребенком, но оставаясь достаточно взрослым. Надеюсь, я впитал это искусство и достойно несу свое папское знамя. Если попросите, расскажу про свои принципы воспитания.
Ведь …когда меня не станет, я буду петь голосами моих детей и голосами их детей… Обнимите родителей!
❤513🔥119😢49👍13👏1
Мои "лихие" 90-е
На первой фотографии я: октябренок, четвероклассник, встречаю 90-е в школьной парадной форме и глазами, полными надежд.
Я родился в 1980-м, в самом расцвете советской эпохи. Мои родители олицетворяли ту систему:
▫️Мама — сотрудница ВДНХ, всю жизнь отдала организации выставок
▫️Отец — офицер КГБ с чемоданчиком "шпионских" приборов, которые я постоянно рассматривал
Мои 90-е — это:
▪️ Бесконечные очереди за всем подряд и "шаром-покати" прилавки
▪️ Праздник, когда на день рождения дарили целый "Сникерс" и торжественно резали на всех
▪️ Походы с отцом на его работу. В подвалах Лубянки было жутко интересно!
▪️ Одиночество отличника. Пока другие гоняли мяч, я находил плюсы в уединении
Бандитов видел нечасто. Я с ними никак не взаимодействовал, разве что один раз хулиганы силком пытались напоить меня "для смелости"
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю: мы были последними детьми той эпохи. И в этом есть какая-то особенная магия. А какие у вас воспоминания о 90-х? Давайте сравним — напишите в комментариях!
P.S. Иногда достаю фотографии и думаю: вот вроде два разных человека. И оба — я...
Когда приезжаю к отцу на кладбище, на меня накатывают воспоминания о моём детстве
На первой фотографии я: октябренок, четвероклассник, встречаю 90-е в школьной парадной форме и глазами, полными надежд.
Я родился в 1980-м, в самом расцвете советской эпохи. Мои родители олицетворяли ту систему:
▫️Мама — сотрудница ВДНХ, всю жизнь отдала организации выставок
▫️Отец — офицер КГБ с чемоданчиком "шпионских" приборов, которые я постоянно рассматривал
Мои 90-е — это:
▪️ Бесконечные очереди за всем подряд и "шаром-покати" прилавки
▪️ Праздник, когда на день рождения дарили целый "Сникерс" и торжественно резали на всех
▪️ Походы с отцом на его работу. В подвалах Лубянки было жутко интересно!
▪️ Одиночество отличника. Пока другие гоняли мяч, я находил плюсы в уединении
Бандитов видел нечасто. Я с ними никак не взаимодействовал, разве что один раз хулиганы силком пытались напоить меня "для смелости"
Сейчас, оглядываясь назад, понимаю: мы были последними детьми той эпохи. И в этом есть какая-то особенная магия. А какие у вас воспоминания о 90-х? Давайте сравним — напишите в комментариях!
P.S. Иногда достаю фотографии и думаю: вот вроде два разных человека. И оба — я...
❤229🔥88👍34