Хабаровский краевой фонд ОМС
252 subscribers
1.44K photos
143 videos
2 files
193 links
Контакт-центр в сфере ОМС на территории Хабаровского края 8 800 100 08 77

Официальный сайт ХКФОМС - www.khfoms.ru
Download Telegram
Forwarded from ФОМС
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
October 29, 2024
October 29, 2024
📓 Как сохранить продолжительную и активную жизнь: советы министра

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе интервью «Российской газете» дал шесть советов по сохранению здоровья на протяжении всей жизни.

1️⃣ Люди, которые не курят и не злоупотребляют алкоголем, сохраняют годы жизни

— В частности, людям с нарушениями ритма сердца этого категорически нельзя! Алкоголь для них абсолютно пагубен. Он вызывает нарушение ритма сердца, что может привести к летальному исходу, — сказал Михаил Мурашко.


2️⃣ Альтернативой вредным и пагубным привычкам выступает организация доступного отдыха, прежде всего, детского, молодежного и семейного

3️⃣ Чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует

— Мы же видим: чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует. Есть предрасположенность генетическая у разных людей. Но человек, который имеет нормальный вес, будет и жить активнее, и сон у него будет лучше, — сказал Михаил Мурашко.

4️⃣ Важно, чтобы правильные, здоровые привычки формировались в семье

— Воспитывать надо не только детей, но и родителей. Если семья привержена к здоровым привычкам, то и дети, и старшее поколение будут здоровее, — сказал Михаил Мурашко.

5️⃣ Важно следить за своим психическим здоровьем — найти вещи, которые помогают человеку отдыхать и соблюдать режим сна и отдыха

— Наверное, нужно себе создавать какой-то приятный момент, который формирует ваше настроение, — поделился министр.

6️⃣ Необходима постоянная физическая активность и периодические медосмотры. По словам министра, проходить диспансеризацию нужно в зависимости от возраста: детям — ежегодно, людям от 18 до 40 лет — раз в три года, а от 40 лет — снова каждый год.

Также министр упомянул портал Минздрава России ТакЗдорово, который содержит полезную для любого человека информацию о самых важных способах профилактики и ведения ЗОЖ.

—Сегодня многие следуют тем советам из интернета, которые к медицине, к рациональным советам никакого отношения не имеют и которые дают люди, понятия не имеющие о том, как сохранить здоровье, — поделился Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 5, 2024
November 8, 2024
November 8, 2024
Forwarded from ФОМС
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
November 10, 2024
November 12, 2024
November 12, 2024
😷 #ПростыеПравила: 7 причин не откладывать прививку от гриппа

Инфекционист НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Дмитриев рассказал, почему не стоит откладывать вакцинацию от гриппа.

🦠 Кроме того, что болезнь накладывает серьезные ограничения на повседневную жизнь человека, она можете еще и привести к развитию хронических осложнений.

Помните, что предотвратить болезнь легче, чем бороться с сами заболеванием и его последствиями.

⬆️ 7 причин, почему стоит привиться от гриппа прямо сейчас — в наших карточках

Больше способов противостоять респираторным заболеваниям в период эпидемического подъема ищите на сайте ТакЗдорово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 14, 2024