ثبت نام کلاسهای نخبه پروران
#تیزهوشان
#نمونه_دولتی
#ریاضی
#علوم
#هوش_خلاقیت
#کانون_ریاضی
#چرتکه(ucmas)

پایه چهارم تا نهم

ثبت نام همه روزه از ساعت ۹ الی ۲۰

#تلاش_هوشمندانه_رمز_موفقیت

⁠⁣💡چگونه تمرکز کنیم؛ روش‌هایی موثر برای افزایش تمرکز کدامند؟

✨روش اول: تمرکز فعال را تمرین کنید:

🔸در حال کار کردن، نت‌برداری کنید.

🔸خط خطی کنید؛ برخی مطالعات نشان می‌دهد که این کار به ذهن شما کمک می‌کند تا به موضوع مورد نظر توجه کرده و بر آن متمرکز بماند.

🔸در حین کار، با صدای بلند با خودتان صحبت کنید؛ بلند صحبت کردن در زمان کار یا مطالعه باعث می‌شود آنچه که می‌خوانید و ایده‌هایی که در ذهن‌تان است،‌ درونی شود.


⚡روش دوم:‌ برنامه‌ریزی کنید:

🔸بهترین زمان برای کار کردن را مشخص کنید.

🔸برای هر روز، در ابتدای همان روز برنامه‌ریزی کنید.

🔸برنامه‌ منظمی تنظیم کنید و به آن تنوع دهید؛ یکنواختی خودش می‌تواند باعث حواس‌پرتی شود. متوجه شوید که چه زمانی از موضوعی تکراری خسته می‌شوید. تلاش کنید تا روزتان را با انجام انواع فعالیت‌های مختلفِ پشت سر هم، سامان دهید.
#تمرکز
#هوش
#تلاش_هوشمندانه_رمز_موفقیت
@teachnokhbeh