Приветствую! Меня зовут Римма, и я кето-коуч. Я помогаю людям достигать своих целей в питании и здоровье, следуя принципам кето-диеты. Мой подход к обучению основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту, разработке персонализированных планов питания и помощи в постановке и достижении целей. С моей помощью вы сможете почувствовать себя здоровее, улучшить свою физическую форму и получить знания о здоровом образе жизни. Давайте вместе достигнем ваших целей и приведем ваше здоровье на новый уровень!

Помните, как перед важным экзаменом, мама давала нам с собой плиточку шоколада 🍫. Но это было лишь проявлением заботы а не способ навредить. Уже будучи взрослыми мы часто слышали, что глюкоза полезна и важна для мозга☝️ но так ли оно? Давайте разбираться...

Наш организм- умный механизм, а еще очень хитрый😄. Всё запасённое он обратно отдавать не хочет, он же старался, откладывал, будь то жир или камни в почках.А ещё ленивый, любит жить в комфорте, постоянно уговаривая "Ну полежи дома, что там на улице делать? Прогулка? Не-не-не, там скользко/холодно/дождливо..."
Но в то же время он способен саморегулироваться и поддерживать баланс внутри организма. Наше здоровье и благополучие зависят от того, как мы ухаживаем за нашим телом и как мы следим за питанием, активным образом жизни и отдыхом. Важно заботиться о своем организме и слушать его сигналы, чтобы поддерживать его в оптимальной форме.

Кто дослушал - молодец😁👍