Это бонусная тренировка с гирей 😍

Катя, спасибо за новые упражнения 🤝! Если в силовой так интересно, что же на основном интенсиве будет?! 🔥 Жду с нетерпением.
Благодарю бесконечно за то, что помогаешь быть в ресурсе!!!

В моей жизни всё работает на то, чтобы я хорошо выглядела.
И зарядки, и тренировки, и питание и отдых и спф в жару и даже мышление.

Но не потому что мне «везёт».
А потому что я делаю простые вещи регулярно. Каждый день.
Потому что регулярность — это пластическая операция без пластики.

Нет волшебных кремов.
Нет суперсушки за 3 дня.
Я не исключаю мучное за неделю до моря.
Но есть регулярность. В том числе зарядки.
5–15 минут, каждый день.

В чём эффект?
⠀
💧 Отеки сойдут — потому что запускается лимфа, кровь не стоит, а циркулирует.
⠀
🥚 Уйдёт дряблость — мышцы проснутся, кожа подтянется, особенно на задней поверхности рук и ног.

🥴 уйдут хронические боли, так как боль - индикатор малоподвижности
⠀
🔆 уйдет вечная разбитость и отсутствие энергии

💪 Колени и руки — не «висят», а держат форму.

Это зарядка на полу в пижаме или без 😋
Каждое утро — и ты выглядишь как будто вчера была у косметолога и массажиста.
⠀
Ну, или у любовника 🙃а если совместить, то вообще считай нашла таблетку вечной молодости )

Я создала интенсив по зарядкам, чтобы вдохнуть в тебя жизнь. Это не просто упражнения, это новое мышление.
Я убеждена, что твое тело - это результат мышления результат и результат системы. И ты офигеешь, как быстро тело благодарит за эту простую рутину.
Скоро повышение цен.

📅 ПН–СР: 1900 ₽ + бонусная зарядка с гирей
📅 ЧТ–СБ: 2100 ₽
📅 СБ–ВС: 2300 ₽


И если ты регистрировалась в канале предзаписи, то ссылка на оплату ждет тебя там.

– “Катя, а почему доступ в интенсив только на месяц? А можно навсегда?”
⠀
Конечно можно.
⠀
И положи его туда же, где лежат курсы по медитациям, английскому и «курс по глубокому горлу за 21 день».
⠀
«Я всегда могу вернутся к этому, когда у меня будет время» — это кладбище твоих целей.

Если я дам тебе вечный доступ — ты поставишь это “на потом”. Ну давай, скажи что это не так и в этот раз все будет иначе ) я знаю, потому что сама такая. Один урок посмотрела из курса с годовым доступом. Один, Карл
Пойми, вечный доступ нужен твоему мозгу как гарантия, но твоему телу этот вечный доступ нахой не нужон !

Смысл интенсива не в том, чтобы у тебя лежало 14 зарядок.
Смысл в том, чтобы ты их сделала. Нашла время и сделала. Начала развивать новые нейронные связи и делать новый действия. Потому что старые не приносили нужный результат.

Я даю тебе мясной, насыщенный интенсив. Помимо зарядок еще 14 мини лекций, под которые можно покупать блокнот для конспектов.
⠀
С тебя требуется проснуться (или даже не до конца), зайди в тг и начать повторять 8–15 минут))
⠀
И каждый день становится лучше.
Ты не просто делаешь зарядку.
⠀
Ты вырабатываешь привычку заботиться о себе.
⠀
Выкраивать эти 10 минут.
Ставить себя на первое место.
И вот для этого у тебя есть целый месяц.
⠀
Ограниченный срок — это топливо.
⠀
Не откладывай на потом то, что может прокачать тебя уже сейчас
Куда уже дальше? Мы все так ждали лета, чтобы больше солнца, тепла и желания на тренировки. Зимой все стонали, что темно и лень, а сейчас что отпуска и вообще жарко. А в сентябре начнется школа, там Новый год и снова желание под бой курантов: начать заниматься в следующем году

Зарядка не решает все проблемы.
Но она делает тебя человеком, который может их решать.

Последний день перед повышением цены 👇🏼

https://t.me/club_hischnica_bot

Считаю это гениально

Спасибо за волшебный пендель! Оформила предзаказ и мозг начал разубеждать вчера. Что куда тебе, и так загружена. Освободи лето и прочее.

А потом я поняла, что к зарядкам надо относиться не как к чему-то забирающему время, а как к дающему время.

Потому что выстроив привычку, ты будешь продуктивнее в итоге.

Буду пробовать не развлекать себя зарядками этот месяц, на эмоциях и вайбе нового, а планомерно внедрять на постоянку.

Это я в окружении вина сижу прописываю вам завтраки на марафон, придумываю, чтобы было не сложно, без пера из жопы жар-птицы) Скоро приедет Костя, будет фоткать прям в процессе готовки )) и составлять для вас варианты))

И вас уже 350+ человек !!! Прикиньте!!! Цена выросла на 200 рублей, но продажи еще идут и вас еще ждут бонусы в виде лимфодренажного массажа бедер, а остальное будет секретом ))) кто был в предзаписи и еще не оформился, ждем вас )) https://t.me/club_hischnica_bot

📅 ЧТ–СБ: 2100 ₽
📅 СБ–ВС: 2300 ₽

Если вы для того, чтобы изменить тело (похудеть, накачать, слить отеки) решили устроить несколько дней хардкорных тренировок по 2 часа и потом с чувством выполненного долга лежите и кряхтите с болью в теле, то поздравляю, вы сделали уйню

Запомни, самое важное, что даёт тебе вау-результат в теле —
это НЕ волшебные упражнения и не твое разбитое состояние после нее.
А 👏 регу👏ля👏р👏ность.

Нет смысла делать залпом 2 часа трэша, а потом лежать пластом 5 дней с чувством выполненного долга.
Лучше 10 минут в день, но каждый день — и у тебя меняется тело на глазах.

Попробуй начать включать свой лимфонасос:
стопа → таз → ягодицы → диафрагма.

Отёки = застой.
Ты или двигаешься мало, или неэффективно.

Зарядка запускает:
венозный отток
дыхание
тазовое дно
= жидкость уходит.

🔥 А теперь про дряблость.
Её не уберёт ни крем ни растирание щёткой.
Но регулярные движения включают мышцы —и кожа НА них подтягивается.
Знаю о чем говорю, у меня у самой 5-6 лишних кило сейчас после набора массы

Руки, колени, внутренняя поверхность бёдер — всё это зоны, которые становятся дряблыми не потому что ты «толстая», а потому что там нет стабильной нагрузки и НИКАКОЙ связи с мозгом.

Дай себе месяц кайфового движения, вкусной еды и регулярности и ты не узнаешь себя.
Просто посмотри, как тело откликнется.

Ты начнёшь замечать:
💥 Одежда сидит иначе
💥 Руки не висят в кадре как сосиски
💥 Колени подтягиваются, походка меняется
💥 Утром лицо уже не такое мятое


Завтра финальное повышение цен на марафон по зярядкам «Магия утра». Если ты в предзаписи и еще не с нами, не откладывай на потом.