KATRIN_SPORTIVE

От меня, как от фитнес тренера, в целом требуется, чтобы я мотивировала или заставляла заниматься
Но я честно хз как мотивировать заниматься. Я показываю просто свою жизнь, я замотивирована по самые уши тренировками, потому что у меня в этом есть интерес. Нравится обладать красивым телом и здоровьем настолько сильно, что не бросаю. И все.
✅Люблю, что все вещи на мне классно сидят
✅Люблю, что выделяюсь и притягиваю внимание
✅Люблю, что мой возраст повод для гордости, так как для 36 мое тело в прекрасном состоянии
✅Люблю что не стесняюсь своего тела
✅Люблю, что мое тело вызывает восторг у противоположного пола
Короче, все это люблю. И не люблю, когда физически чувствую как мышцы растворяются 🥲 серьезно, я прям чувствую как мышечная масса покидает меня через 3 дня без тренировок, эктоморфы поймут )) жопка сразу грустнеет, ноги становятся без рельефа. Беда 😪

Английский вот не настолько актуален, по этому не занимаюсь. И как меня заставить учить Английский? Да никак. Только если мне напишет мой австралийский муж с голым торсом, тогда я начну брать уроки. Так и тут. Я могу смотивировать своим примером, но пока не возникнет реальной потребности и желания, то хоть голой я танцевать буду тут каждый день.
Ну а заставлять - это не мой метод. Помните про эксперимент с мышами?

Мы периодически проводим созвоны с девочками из клуба и у них даже интересуемся, почему они регулярно занимаются, а они и сами не знают. Просто занимаются, просто нравится быть красивыми, когда ничего не болит, когда растут ягодицы и нет отеков.

Наверное единственное, что поможет регулярно заниматься, это то, что вы будете думать не из сейчас (хочу не хочу), а из того к чему я хочу прийти, кем хочу быть и как хочу выглядеть.
И когда ваше желание того тела и образа себя будет сильнее, чем, например, поваляться в кровати 10 лишних минут, тогда и придет регулярность и дисциплина.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤‍🔥52🔥14❤9👍4

2.51K viewsedited 12:54