ПРО ОТСУТСТВИЕ ЧУВСТВА НАСЫЩЕНИЯ И ПОЗИЦИЮ ЖЕРТВЫ

НАХЛЫНУЛО НА МЕНЯ СЕГОДНЯ ЖЕЛАНИЕ ЗАПИСАТЬ ПОДКАСТ И СТОРИС НА ЭТУ ТЕМУ.

Причем тут внутренний взрослый и про неконтролируемые импульсы

Слушать на 1,5х

Доброго утра всем ❤️🫶🏼

Хабаровск сделал😂💥☄ плюс отжимания

Катя, спасибо за очередное чудесное утро! Зарядка шикарная! Пожалуй, повторю после обеда 👌

Я и мой коришь Руслан сегодня без опозданий

Девчонки продолжают делать зарядки уже в клубе ✊🏼
Присоединяйся и ты. И отличная новость, что ты можешь попробовать пробный тариф на две недели 🫶🏼
Тебе так же будут доступны тренировки, лекции по питанию и можно даже получить рекомендации от кураторов 🔥

Добро пожаловать 🤗

Я с вами 🫰

Лайфхак по дыханию в прыгалках/беге.

Как не задыхаться и правильно тренировать дыхание.

Это не должно вам приносить сильный стресс. Так же обращайте внимание как на вдохе нижние ребра движутся наружу, а на выдохе внутрь.

Ну мои 🔥🔥🔥