Подруге записывала и вам захотела отправить. Настолько меня эта мысль последние месяцы тащит наверх по эмоционалке 🔥🔥🔥 ⬇️⬇️⬇️

Сегодня девушка написала, что левая сторона тела хуже работает, чем правая. Это случается прям часто.

Смотрите, мозг как пьяный сантехник, который на красный рычаг поставил холодную воду, а на синий горячую. Правое полушарие отвечает за левую сторону, и наоборот.
Чтобы развить правое полушарие,в случае девушки, и подтянуть левую сторону в работе, нужно:


1️⃣Тренировки левой стороны
Не только мозг отвечает за левую сторону, но и левая сторона тренирует мозг. Вряд ли кто-то на полном серьезе будет пользоваться советом типа «начни писать левой рукой», но зубы почистить ей можно ) Это простимулирует правое полушарие и улучшит работу всей левой стороны.


2️⃣Творческие упражнения
Рисование и раскрашивание стимулируют правое полушарие. Любой рукой. Пока смотришь сериал можно раскрашивать что-то, например, мандалы для взрослых(как на фото, нашла такие на вб))
Занятия музыкой, особенно без нот, также активирует правое полушарие. Если хотела пойти на барабаны или гитару, то самое время)

3️⃣Медитация и визуализация. Не обязательно в позе лотоса и со звуком мммммммм, а просто воображение, глубокое дыхание или визуализация круто сработают.

4️⃣Координационные и вестибулярные упражнения.
Упражнения на координацию, где левая рука касается правой ноги и наоборот. Это тренирует взаимодействие полушарий. Такие фокусы мы часто делаем в клубе на тренировках. «Ломая» мозг, стимулируем правое полушарие)
Баланс туда же и работа с телом. Под работой с телом имею ввиду его осознание. Кто в тазовом дне, помните как вагиной воду невидимую засасывали ?) вот примерно так) Или мяч внутри себя надували.

5️⃣Игры для мозга.

Игры, например, пазлы (без шаблона) или тетрис, кубик-рубик, домино помогают задействовать правое полушарие. Домино, кстати, тема, советую )) научила Алиску, очень часто рубимся, она уже всех делает и орет: РЫБА!