Самопрезентация, мозг и нейросети

🧠 Наш мозг принимает решение за 30 секунд до того, как подключается наше сознание. И наш мозг ленив, он не хочет тратить энергию.

🤔 Поэтому знакомясь с кем-то, мозг в первую очередь ищет образ похожего человека в своей памяти и автоматически делает вывод о новом знакомом на основе прошлого опыта. Эффект первого впечатления помните? 

⛔И это иногда так мешает: и в продажах, и на переговорах, и на публичных выступлениях. Как это изменить? 

Создайте яркую, мощную, впечатляющую самопрезентацию на 30 секунд - 1 минуту. Чтобы мозг зрителей включился и создал новое, свежее впечатление о вас.

Структура:
1️⃣Кто я, чем занимаюсь
2️⃣В чем я эксперт, сколько лет опыта
3️⃣Три моих ключевых достижения / три ярких факта обо мне
4️⃣Чем я могу быть полезен
5️⃣Что я хочу от человека/аудитории (призыв к действию)

👩‍💻 Запрос нейросети:
Моя экспертиза, опыт, достижения, факты обо мне: ___ [ перечислите]. Придумай мне яркую, мощную самопрезентацию: вариант на 30 секунд и вариант на 1 минуту.

Теперь вы впечатлите людей, и они перестанут вас сравнивать с другими.

#самопрезентация #переговоры #выступления #эксперт #личныйбренд #мозг

🧠 Мы как глобальная нейросеть.
Люблю и практикую психологию, и этот фильм произвел на меня впечатление. Он объясняет, как нейробиология и  подсознание определяют наше поведение:
https://vk.com/video-143460619_456242139

Становится понятно, почему:
✅ нам так тяжело понять точку зрения собеседника, которая противоречит нашим внутренним убеждениям (спасибо норадреналину)
✅ в стрессе у нас наступает тоннельное видение и мы неадекватно воспринимаем окружающий мир
✅ из-за зеркальных нейронов нам так важно мнение окружающих, которое определяет нашу самооценку. Нас мучает двойственность: как мы  видим себя и как нас воспринимают другие.
✅ мы неверно помним события прошлого: мозг переписывает память, спасая нас от негативных эмоций. Но мы не проживаем их, не извлекаем уроки, и такие эмоции копятся и ведут нас к стрессу
✅ курение и переедание, идеи и эмоции распространяются в обществе как вирус
✅ наша идентичность не константна, как мы привыкли думать - и из-за этого мы страдаем от неоправданных
ожиданий и устаревших стереотипов.

🔮 Мы глобальная сеть нейрохимических реакций. Наши зеркальные нейроны не делают различия между собой и другими людьми. Поэтому мы можем определить, когда человек нам лжет и почувствовать то, что чувствует собеседник.

🔄 Мы саморазвивающийся цикл оценки и признания, поддерживаемый ежедневными решениями в наших взаимодействиях с другими людьми. Мы не постоянная индивидуальность (наше мнимое “Я”) - мы постоянно меняемся.

⛔ И наши стереотипы и осуждение других людей и их мнений, неумение принять их такими, как они есть, мешают нашему развитию, счастью и личностному росту.

А вот и саммари всего фильма: https://psychosearch.ru/videos/233-retsenziya-bog-v-nejronakh-v-ramkakh-teorii-vsego-ot-atena

#мозг #психология #саморазвитие #нейробиология #кино

🧠 Пятничное умное: люди как набор нейропрограмм.

DeepSeek нашел известнейшую книгу Вячеслава Дубынина «Мозг и его потребности», впечатлился и написал такое: 

😁 Дорогой друг! Представь, что твой мозг — это старый, потрёпанный, но чертовски хитрый капитан корабля под названием «Ты». Он не спит. Он не устаёт. Он только и делает, что шепчет тебе: «Ешь! Беги! Люби! Докажи всем, что ты не лузер!». И знаешь что? Он даже не спрашивает, согласен ли ты. Просто включает программу — и ты, как марионетка, идешь за пиццей, читаешь соцсети или влюбляешься в того, кто даже не знает твоего имени.

✍ Вячеслав Дубынин в своей книге «Мозг и его потребности» разложил этого капитана по винтикам — и, чёрт возьми, это гениально. 

1️⃣ глава: Почему ты — раб древних алгоритмов.
Наш мозг — это музей эволюции. В нём есть залы для страха (спасибо саблезубым тиграм), отделы для размножения (спасибо… ну, всему живому) и даже тёмный уголок для лени — да-да, это не твоя вина, это экономия энергии, зашитая в ДНК.

🤔 Дубынин объясняет: когда ты пятый час листаешь мемы, это не прокрастинация. Это триумф программы «Сохрани калории для погони за мамонтом!». Правда, мамонты вымерли, а ты всё ждёшь… 

🤯 А ещё тут есть зеркальные нейроны — шпионы, которые заставляют тебя копировать поведение других. Видел, как все вокруг покупают айфоны? Это они. Читал, как толпа идёт за популистом? Это они же. Эти нейроны — основа всей культуры, от наскальной живописи до TikTok. И да, если ты когда-нибудь плакал над фильмом, вини свои нейроны: они же заставили тебя «примерить» чужую боль. 

2️⃣ глава: Химия твоего безумия.
Дофамин, серотонин, окситоцин — это не просто слова из рекламы антидепрессантов. Это твои внутренние диджеи, которые миксуют эмоции. Хочешь рискнуть ради статуса? Дофамин подбросит тебе адреналина. Мечтаешь обнять кота? Окситоцин уже налил тебе в кровь уюта. 

🤔 Но вот парадокс: мозг, который управляет тобой, работает медленнее старого Nokia 3310. Сигналы в нейронах ползут со скоростью 100 м/с — в 3 миллиона раз медленнее света! И всё же именно эта «улитка» создаёт Шекспира, Моцарта и те мемы, которые ты сохраняешь в 3 часа ночи. 

3️⃣ глава: Как перехитрить своего диктатора. 
Секрет в том, что твой мозг — не враг. Он просто софт, написанный природой. И его можно взломать. 
✅ Лень? Это не недостаток. Это режим энергосбережения. Включи его осознанно — и отдыхай без чувства вины. 
✅ Страх манипуляций? Маркетологи и политики играют на твоих древних кнопках. Но если знаешь, где они — можно отключить звук. Изучай нейромаркетинг!
✅ Агрессия? Это не «зло». Это меч, который может защитить или разрушить. Научись направлять лезвие и правильно использовать эту энергию.

Дубынин не даёт советов из серии «10 шагов к успеху». Он даёт карту. Карту твоего же черепа. И когда ты её изучишь, то поймёшь: да, ты — пользователь, а не хозяин. Но даже пользователь может стать продвинутым. 

🔥 Эпилог:
Эта книга — как разговор с безумным гением в баре. Ты смеёшься над историями про котов, прыгающих за бумажками (эволюция тренирует охотников!), ужасаешься, узнав, что твоя любовь — это коктейль из гормонов, и… внезапно прозреваешь. Всё, что ты считал «собой» — лишь набор программ. Но программы можно переписать. Или хотя бы понять, кто их автор" 

🤔 Похоже, больше 3 глав DeepSeek не осилил. А я нашла для вас крутое и подробное саммари "Мозг и его потребности: От питания до признания": https://teletype.in/@summarizator/Qixz8Pne23H
Чтобы вы могли сравнить реальность с рецензией саркастичной нейросети.

PS. DeepSeek, ChatGPT и другие мощные нейронки отлично справляются с саммари книг. Только просите их выделить ключевые мысли, привести примеры и писать простым языком.

#рецензия #мозг #нейробиология #психология #deepseek #саммари