🔴 تغذیه کودکان (1 تا 5سال)
شیرخواران از یک سالگی به بعد، علاوه بر غذاهاي معمولشان باید از غذاي سفره خانواده نیز استفاده کنند كه داراي ويژگي هاي ذيل باشد:
- غذاهایشان کم حجم، پرانرژي و زود هضم باشد.
- به دفعات زیاد در اختیار آنان قرار داده شود. حداقل ۵ وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودك مهم ترین وعده غذایی او است.
- داراي تمام گروه هاي غذايي باشد.
🔸 تغذیه کودك یک تا دو سال
كودك در اين سن به غذاي بیشتري جهت رشد نیاز دارد، ولی از سوي دیگر حجم معده اش کم و دندان هایش نیز کامل نیست، لذا لازم است در تغذیه او به نکات زیر توجه کنید:
- علاوه بر استفاده از شیر مادر، ۵ تا ۶ بار در شبانه روز به او غذا بدهید.
-غذا را كاملا پخته و بهداشتي تهيه كنيد.
- غلاتی که کودك قدرت جویدن آن ها را دارد مانند برنج به صورت کته هاي مختلف مخلوط با سبزي ها، حبوبات و گوشت هاي نرم به او بدهید.
🌐 www.imooc.ir
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#آنلاین
#غیرحضوری
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پیش_از_دبستان
#تربیت_مربی_کودک
شیرخواران از یک سالگی به بعد، علاوه بر غذاهاي معمولشان باید از غذاي سفره خانواده نیز استفاده کنند كه داراي ويژگي هاي ذيل باشد:
- غذاهایشان کم حجم، پرانرژي و زود هضم باشد.
- به دفعات زیاد در اختیار آنان قرار داده شود. حداقل ۵ وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودك مهم ترین وعده غذایی او است.
- داراي تمام گروه هاي غذايي باشد.
🔸 تغذیه کودك یک تا دو سال
كودك در اين سن به غذاي بیشتري جهت رشد نیاز دارد، ولی از سوي دیگر حجم معده اش کم و دندان هایش نیز کامل نیست، لذا لازم است در تغذیه او به نکات زیر توجه کنید:
- علاوه بر استفاده از شیر مادر، ۵ تا ۶ بار در شبانه روز به او غذا بدهید.
-غذا را كاملا پخته و بهداشتي تهيه كنيد.
- غلاتی که کودك قدرت جویدن آن ها را دارد مانند برنج به صورت کته هاي مختلف مخلوط با سبزي ها، حبوبات و گوشت هاي نرم به او بدهید.
🌐 www.imooc.ir
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#آنلاین
#غیرحضوری
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پیش_از_دبستان
#تربیت_مربی_کودک
- از فلفل، ادویه و یا چاشنی هاي تند به غذاي او را بپرهيزيد.
- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.
- استخوان ها و تیغ ها را از غذاي كودك خارج كنيد.
- مایعات را همیشه با قاشق یا فنجان به او بدهید.
- اگر کودك مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزي ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزي هاي برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید.
🔸 تغذیه کودك ۳ تا ۵ سال
بعد از دو سالگی با آهسته شدن رشد، اشتهاي کودك هم کاهش می یابد. كودك در ۳ سالگی به ۱۳۰۰ کیلوکالري انرژي نیاز دارد البته نیاز به انرژي کودکان براساس میزان فعالیت فیزیکی آن ها متفاوت است.
در برنامه غذایی کودك باید از ۵ گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، میوه ها، سبزي ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و جایگزین هاي آن حداقل در دو دفعه استفاده شود.
🌐 www.imooc.ir
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#آنلاین
#غیرحضوری
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پیش_از_دبستان
#تربیت_مربی_کودک
- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.
- استخوان ها و تیغ ها را از غذاي كودك خارج كنيد.
- مایعات را همیشه با قاشق یا فنجان به او بدهید.
- اگر کودك مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزي ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزي هاي برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید.
🔸 تغذیه کودك ۳ تا ۵ سال
بعد از دو سالگی با آهسته شدن رشد، اشتهاي کودك هم کاهش می یابد. كودك در ۳ سالگی به ۱۳۰۰ کیلوکالري انرژي نیاز دارد البته نیاز به انرژي کودکان براساس میزان فعالیت فیزیکی آن ها متفاوت است.
در برنامه غذایی کودك باید از ۵ گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، میوه ها، سبزي ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و جایگزین هاي آن حداقل در دو دفعه استفاده شود.
🌐 www.imooc.ir
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#آنلاین
#غیرحضوری
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پیش_از_دبستان
#تربیت_مربی_کودک
🔴 نكاتی كه در حمل مصدوم باید رعایت شود:
الف) اگر مصدوم گیر كرده، ابتدا اشیایی را كه مانع انتقال او هستند كنار زد تا بتوان به او امداد رسانید.
ب ) هیچ وقت مصدوم را به زور از جایی به بیرون نكشید، بلكه برایش راه باز كنید.
ج ) اگر مصدومی آسیب دیدگی شدید و كشنده دارد حتی قبل ازاین كه او را از جایی كه گیر كرده بیرون آورید باید كمك های اولیه را به او برسانید.
د ) سعی كنید مصدوم را به جای امن ببرید و به او كمك برسانید. در صورتی كه نوع عارضه معلوم نیست باید فكر كنید كه مصدوم شكستگی ستون فقرات دارد.
هـ ) درصورتی كه مصدوم زیرآوار یا اشیایی گیر كرده ولی خطری متوجه او نیست و جراحت هایش شدید نمی باشد، ترجیحاً باید منتظر گروه های امدادی بود تا او را منتقل كنند و در زمان انتقال سعی كنید مصدوم تكان نخورد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
الف) اگر مصدوم گیر كرده، ابتدا اشیایی را كه مانع انتقال او هستند كنار زد تا بتوان به او امداد رسانید.
ب ) هیچ وقت مصدوم را به زور از جایی به بیرون نكشید، بلكه برایش راه باز كنید.
ج ) اگر مصدومی آسیب دیدگی شدید و كشنده دارد حتی قبل ازاین كه او را از جایی كه گیر كرده بیرون آورید باید كمك های اولیه را به او برسانید.
د ) سعی كنید مصدوم را به جای امن ببرید و به او كمك برسانید. در صورتی كه نوع عارضه معلوم نیست باید فكر كنید كه مصدوم شكستگی ستون فقرات دارد.
هـ ) درصورتی كه مصدوم زیرآوار یا اشیایی گیر كرده ولی خطری متوجه او نیست و جراحت هایش شدید نمی باشد، ترجیحاً باید منتظر گروه های امدادی بود تا او را منتقل كنند و در زمان انتقال سعی كنید مصدوم تكان نخورد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
🔴 انواع حمل مصدوم
🔸حمل آغوشی
این حمل بیشتر در افراد سبك وزن ، خصوصاً اطفال ، انجام می گیرد. بدین منظور باید یك دست خود را در ناحیه كتف ها و دست دیگر را زیر زانوهای مصدوم قرار داده او را بلنـــد كنید.
🔸 حمل كششی
حمل كششی به سه روش زیر انجام می گیرد:
الف ) حمل كششی مسلسلی
این روش برای افراد بهوش و بیهوش ، خصوصاً در آسیب دیدگی اندام ها مناسب است و برای مصدومین میدان جنگ كه زیر آتش تیربار دشمن قرار دارند نیز كاربرد دارد. در حالی كه مصدوم نشسته و یا به پشت خوابیده است، پهلوی او بنشینید ، او را روی پای نزدیك تر خود بگذارید و دست مقابل را دور سینه اش حلقه كنید ، سپس او را با دست آزاد و پای مخالف خود به طرف عقب بكشید.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
🔸حمل آغوشی
این حمل بیشتر در افراد سبك وزن ، خصوصاً اطفال ، انجام می گیرد. بدین منظور باید یك دست خود را در ناحیه كتف ها و دست دیگر را زیر زانوهای مصدوم قرار داده او را بلنـــد كنید.
🔸 حمل كششی
حمل كششی به سه روش زیر انجام می گیرد:
الف ) حمل كششی مسلسلی
این روش برای افراد بهوش و بیهوش ، خصوصاً در آسیب دیدگی اندام ها مناسب است و برای مصدومین میدان جنگ كه زیر آتش تیربار دشمن قرار دارند نیز كاربرد دارد. در حالی كه مصدوم نشسته و یا به پشت خوابیده است، پهلوی او بنشینید ، او را روی پای نزدیك تر خود بگذارید و دست مقابل را دور سینه اش حلقه كنید ، سپس او را با دست آزاد و پای مخالف خود به طرف عقب بكشید.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
🔴 ح ) حمل كششی با پتو
🔸روش بعدی با كشیدن و لغزاندن مصدوم روی زمین صورت می گیرد،به این ترتیب كه یا مصـدوم را روی یك پتو قرار داده می پیچیم و سپس با گرفتن قسمتی از پتو او را روی زمین می كشیم و یا با گرفتن لباس هایش او را از ساختمان خارج می نماییم.این روش را روش گهواره ای گویند. در اینجا سر مصدوم در بین بازوان نجات دهنده پنهان و محافظت گشته و دست های نجاتگر در زیر شانه های مصدوم طوری قرار می گیرد كه كف دست به بالا نگاه كند.چنانچه مجروح بایستی پله های ساختمان را طی كند، نجاتگر،او را به این ترتیب به پایین می لغزاند كه سر وی بطرف پایین قرار گیرد و باید او را هرچه نزدیكتر به سطح زمین و پله ها حركت داد.
🔸روش حمل عصایی
درافراد بهوش كه صدمه خفیفی دیده اند و می توانند با كمك افراد دیگر راه بروند،خصوصاً افرادی كه ازیك پا صدمه دیده اند، بعد از آتل بندی و بیحركت كردن عضو، كمك دهنده باید در سمت پای سالم مصدوم قرار گرفته، یك دست خود را دور كمر وی بگیـــرد و با دست دیگر،دست مصدوم را دور گردن خود حلقه كند. بدین ترتیب مصدوم می توانــد با جهش به حركت ادامه دهد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
🔸روش بعدی با كشیدن و لغزاندن مصدوم روی زمین صورت می گیرد،به این ترتیب كه یا مصـدوم را روی یك پتو قرار داده می پیچیم و سپس با گرفتن قسمتی از پتو او را روی زمین می كشیم و یا با گرفتن لباس هایش او را از ساختمان خارج می نماییم.این روش را روش گهواره ای گویند. در اینجا سر مصدوم در بین بازوان نجات دهنده پنهان و محافظت گشته و دست های نجاتگر در زیر شانه های مصدوم طوری قرار می گیرد كه كف دست به بالا نگاه كند.چنانچه مجروح بایستی پله های ساختمان را طی كند، نجاتگر،او را به این ترتیب به پایین می لغزاند كه سر وی بطرف پایین قرار گیرد و باید او را هرچه نزدیكتر به سطح زمین و پله ها حركت داد.
🔸روش حمل عصایی
درافراد بهوش كه صدمه خفیفی دیده اند و می توانند با كمك افراد دیگر راه بروند،خصوصاً افرادی كه ازیك پا صدمه دیده اند، بعد از آتل بندی و بیحركت كردن عضو، كمك دهنده باید در سمت پای سالم مصدوم قرار گرفته، یك دست خود را دور كمر وی بگیـــرد و با دست دیگر،دست مصدوم را دور گردن خود حلقه كند. بدین ترتیب مصدوم می توانــد با جهش به حركت ادامه دهد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
🔸 حمل كولی
در مواقعی كه مسافت طولانی باشد ومصدوم نیز در قسمت نخاع و احشاء آسیب ندیده باشد، كمك دهنده دست های خود را از زیر زانوهای مصدوم عبور داده، مچ دست های او را می گیرد. درصورت بیهوش بودن، مصدوم می توانید مچ دست های او را با باند یا طناب ببندید. حتی در حین عبور از بلندی می توانید مصدوم را با شال به خود ببندید.
🔸حمل یك دست و یك پا
حمل یكدست و یكپا در مسافتهای طولانی برای افرادی كه آسیب جدی از قبیل شكستگی یا صدمات مغزی ندارند استفاده می شود.
این حمل در بین آتش نشانها به منظور نقل و انتقال مصدومین و در بین ناجیان غریق جهت خارج نمودن هر چه بیشتر آب از معده و ریه مغروقین در حین خروج از صحنه آسیب بكار می رود.
نحوه عمل : امدادگر در مقابل مصدوم به صورت رو در رو ایستاده و پس از حفظ تعادل و گرفتن دست موافق مصدوم، سرخود را از زیر بغل او برده و دست دیگر خود را میان دو پای وی قرار می دهند و از زمین بلند می كند در این حالت سر مصدوم سرازیر و دست و پای موافق مصدوم در اختیار امدادگر می باشد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir
در مواقعی كه مسافت طولانی باشد ومصدوم نیز در قسمت نخاع و احشاء آسیب ندیده باشد، كمك دهنده دست های خود را از زیر زانوهای مصدوم عبور داده، مچ دست های او را می گیرد. درصورت بیهوش بودن، مصدوم می توانید مچ دست های او را با باند یا طناب ببندید. حتی در حین عبور از بلندی می توانید مصدوم را با شال به خود ببندید.
🔸حمل یك دست و یك پا
حمل یكدست و یكپا در مسافتهای طولانی برای افرادی كه آسیب جدی از قبیل شكستگی یا صدمات مغزی ندارند استفاده می شود.
این حمل در بین آتش نشانها به منظور نقل و انتقال مصدومین و در بین ناجیان غریق جهت خارج نمودن هر چه بیشتر آب از معده و ریه مغروقین در حین خروج از صحنه آسیب بكار می رود.
نحوه عمل : امدادگر در مقابل مصدوم به صورت رو در رو ایستاده و پس از حفظ تعادل و گرفتن دست موافق مصدوم، سرخود را از زیر بغل او برده و دست دیگر خود را میان دو پای وی قرار می دهند و از زمین بلند می كند در این حالت سر مصدوم سرازیر و دست و پای موافق مصدوم در اختیار امدادگر می باشد.
#جهاد_دانشگاهی_تهران
#دوره_آموزشی_آنلاین
#پزشکی
www.imooc.ir