Forwarded from Jana Iger (Jana Iger)
Herzliche Grüße, ihr Lieben!
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
Seminar: „Angstfrei – Ich kann ES!“
Kursleiter: russischer Meister Valerij Bochkarev
22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
Was dich erwartet:
✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
🔥 Extreme, aber sichere Praktiken zur Angstüberwindung
Vertrauensübungen & Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit
❄️ Arbeiten mit Kälte & bewusstem Atmen
Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
www.wedrussisches-wissen.com
📧 Kontakt: info@janaiger.com
Bitte teilt diese Einladung weiter – es lohnt sich wirklich, dabei zu sein!
Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit unter folgendem Link:
https://us05web.zoom.us/j/84578614448
lade ich euch herzlich zu einem Live-Call mit meinem Freund Valerij Bochkarev aus Russland ein.
Das Thema unseres Gesprächs: "Angstfreies Leben".
Valerij war bereits mit meiner Gruppe in Karelien unterwegs, und durch seine tiefgreifenden Methoden und praktischen Übungen konnten viele Teilnehmer schon innerhalb von nur drei Tagen ihre Ängste loslassen. Die Erlebnisse waren einzigartig, intensiv und nachhaltig – es gibt sogar ein Video dazu!
Ich möchte, dass ihr ihn jetzt schon kennenlernt, denn:
Wir planen, diesen kraftvollen Kurs auch bei uns in Deutschland durchzuführen!
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22.–24. Mai 2026
Ort: 91275 Auerbach, Familienlandsitz Iger
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Eine Atmosphäre voller Selbstvertrauen und innerer Stärke
Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
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Herzlichst,
Jana
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Maske mit natürlichen Ölen gegen tiefe Falten
Nehmen Sie einen Esslöffel Vitamin E (in Ampullen in der Apotheke erhältlich) und mischen Sie ihn mit der gleichen Menge Zedernnussöl und Rizinusöl. Tragen Sie die entstandene Mischung auf die Problemzonen auf und fixieren Sie sie mit kleinen Stücken Wachspapier.
Die Maske aus natürlichen Ölen sollte mindestens 15 Minuten einwirken. Danach die überschüssige Menge vorsichtig mit einem Kosmetiktuch abnehmen. Wenden Sie diese Maske zwei- bis dreimal pro Woche etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen an. Die Haut rund um Ihre Augen wird dadurch straffer und glatter, und Fältchen verschwinden für lange Zeit.
Nehmen Sie einen Esslöffel Vitamin E (in Ampullen in der Apotheke erhältlich) und mischen Sie ihn mit der gleichen Menge Zedernnussöl und Rizinusöl. Tragen Sie die entstandene Mischung auf die Problemzonen auf und fixieren Sie sie mit kleinen Stücken Wachspapier.
Die Maske aus natürlichen Ölen sollte mindestens 15 Minuten einwirken. Danach die überschüssige Menge vorsichtig mit einem Kosmetiktuch abnehmen. Wenden Sie diese Maske zwei- bis dreimal pro Woche etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen an. Die Haut rund um Ihre Augen wird dadurch straffer und glatter, und Fältchen verschwinden für lange Zeit.
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Oxidativer Stress und seine Auswirkungen auf den Körper❗️
Oxidativer Stress entsteht, wenn die Menge freier Radikale die Schutzkapazität der Antioxidantien übersteigt. Freie Radikale sind Nebenprodukte biochemischer Reaktionen – in Maßen können sie nützlich sein, doch im Übermaß werden sie giftig
Die Folgen von oxidativem Stress beinhalten schädliche Auswirkungen auf die Funktion und Struktur von Zellen. Der Stoffwechsel wird gestört, was zu verschiedenen Erkrankungen führen kann (z. B. Nierenfunktionsstörungen, Psoriasis, Gelenkentzündungen, Diabetes). Umweltverschmutzung, Strahlung, UV-Licht, Pestizide, Stress und Übermüdung fördern die Bildung freier Radikale
Antioxidantien können freie Radikale neutralisieren und deren Niveau in einem sicheren Bereich halten. Antioxidantien sind Moleküle, die den Körper vor einem Überschuss an freien Radikalen schützen. Sie können sowohl medikamentösen als auch natürlichen Ursprungs sein. Zu den natürlichen gehören Vitamin A, E, die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sowie Selen. All diese Stoffe sind im Zedernöl enthalten, das die Integrität der Zellmembranen und die allgemeine Gesundheit der Zellen unterstützen kann.
Oxidativer Stress entsteht, wenn die Menge freier Radikale die Schutzkapazität der Antioxidantien übersteigt. Freie Radikale sind Nebenprodukte biochemischer Reaktionen – in Maßen können sie nützlich sein, doch im Übermaß werden sie giftig
Die Folgen von oxidativem Stress beinhalten schädliche Auswirkungen auf die Funktion und Struktur von Zellen. Der Stoffwechsel wird gestört, was zu verschiedenen Erkrankungen führen kann (z. B. Nierenfunktionsstörungen, Psoriasis, Gelenkentzündungen, Diabetes). Umweltverschmutzung, Strahlung, UV-Licht, Pestizide, Stress und Übermüdung fördern die Bildung freier Radikale
Antioxidantien können freie Radikale neutralisieren und deren Niveau in einem sicheren Bereich halten. Antioxidantien sind Moleküle, die den Körper vor einem Überschuss an freien Radikalen schützen. Sie können sowohl medikamentösen als auch natürlichen Ursprungs sein. Zu den natürlichen gehören Vitamin A, E, die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sowie Selen. All diese Stoffe sind im Zedernöl enthalten, das die Integrität der Zellmembranen und die allgemeine Gesundheit der Zellen unterstützen kann.
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Das beste für Kinder
Wie kann man die Milchbildung fördern und Mikronährstoffmängel bei Kindern ausgleichen, wenn Säuglingsnahrung verwendet werden muss? Können Produkte aus Zedernnüssen in solchen Fällen hilfreich sein?
Um die Muttermilchproduktion zu steigern und deren Nährwert zu erhöhen, wird stillenden Müttern empfohlen, Zedernüsse in ihre Ernährung aufzunehmen. Zedernnüsser enthält alle essenziellen Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente. Er wird leicht vom Körper aufgenommen, und die wertvollen Stoffe gelangen vorrangig in die Muttermilch.
Ab dem 4. Lebensmonat, wenn mit der Beikosteinführung begonnen wird, kann dem Baby Zedernmilch gegeben werden (gemahlener PZedernnüsse, in warmem Wasser aufgelöst). Da natürliche Enzyme erhalten bleiben, wird dieses Produkt vom Verdauungssystem des Babys gut verarbeitet.
Zedernmilch wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus und fördert eine gesunde Gewichtszunahme. Zudem unterstützt der hohe Ballaststoffgehalt des Zedernpresskuchens eine gesunde Darmfunktion und hemmt das Wachstum schädlicher Darmbakterien
Wie kann man die Milchbildung fördern und Mikronährstoffmängel bei Kindern ausgleichen, wenn Säuglingsnahrung verwendet werden muss? Können Produkte aus Zedernnüssen in solchen Fällen hilfreich sein?
Um die Muttermilchproduktion zu steigern und deren Nährwert zu erhöhen, wird stillenden Müttern empfohlen, Zedernüsse in ihre Ernährung aufzunehmen. Zedernnüsser enthält alle essenziellen Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente. Er wird leicht vom Körper aufgenommen, und die wertvollen Stoffe gelangen vorrangig in die Muttermilch.
Ab dem 4. Lebensmonat, wenn mit der Beikosteinführung begonnen wird, kann dem Baby Zedernmilch gegeben werden (gemahlener PZedernnüsse, in warmem Wasser aufgelöst). Da natürliche Enzyme erhalten bleiben, wird dieses Produkt vom Verdauungssystem des Babys gut verarbeitet.
Zedernmilch wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Kindes aus und fördert eine gesunde Gewichtszunahme. Zudem unterstützt der hohe Ballaststoffgehalt des Zedernpresskuchens eine gesunde Darmfunktion und hemmt das Wachstum schädlicher Darmbakterien
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Live Call mit Valerij und Jana am 06.07.25 um 19 Uhr. Sei dabei!!!
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✨ Eine einfache, tiefgehende Theorie über Ängste
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Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
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Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
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Ich freue mich sehr auf euch.
Herzlichst,
Jana
Ich habe wieder etwas Besonderes für euch vorbereitet:
Am 06.07.2025 um 19 Uhr
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Du wirst neue Seiten an dir entdecken, über dich hinauswachsen und lernen, wie du dein Leben aktiv gestaltest – frei von Angst, mit Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Bist du bereit?
Professionelle Trainer und mehrfache russische Rekordhalter begleiten dich. Gemeinsam werdet ihr eine intensive, kraftvolle Zeit erleben, mit viel Tiefe, Spaß und echtem Wachstum.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Menschen begrenzt
Mehr Infos:
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Ist Entspannung in der heutigen, ständig hektischen Welt überhaupt möglich?
Ja – auch wenn es schwerfällt. Aber auf Erholung zu verzichten, ist keine Option. Denn um das Nervensystem – und damit unsere Gesundheit insgesamt – wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist Regeneration unerlässlich.
Eine eher unterschätzte, aber sehr wirkungsvolle Methode zur Entspannung ist die Selbstmassage mit Zedernnussöl.
So funktioniert sie:
— Gib etwas Massageöl auf deine Handflächen.
— Massiere deine Muskeln mit langsamen, kreisenden Bewegungen – von unten nach oben.
— Konzentriere dich besonders auf verspannte Bereiche und bearbeite sie sanft mit den Fingern.
Für maximale Entspannung nach der Massage empfehlen wir das Zedernnussöl Öl „Entspannung“
Es hat eine stark beruhigende und regenerierende Wirkung, wärmt angenehm, fördert die Durchblutung und hilft, muskuläre Anspannung zu lösen.
Ja – auch wenn es schwerfällt. Aber auf Erholung zu verzichten, ist keine Option. Denn um das Nervensystem – und damit unsere Gesundheit insgesamt – wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist Regeneration unerlässlich.
Eine eher unterschätzte, aber sehr wirkungsvolle Methode zur Entspannung ist die Selbstmassage mit Zedernnussöl.
So funktioniert sie:
— Gib etwas Massageöl auf deine Handflächen.
— Massiere deine Muskeln mit langsamen, kreisenden Bewegungen – von unten nach oben.
— Konzentriere dich besonders auf verspannte Bereiche und bearbeite sie sanft mit den Fingern.
Für maximale Entspannung nach der Massage empfehlen wir das Zedernnussöl Öl „Entspannung“
Es hat eine stark beruhigende und regenerierende Wirkung, wärmt angenehm, fördert die Durchblutung und hilft, muskuläre Anspannung zu lösen.
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Was sind Probiotika?
Das sind nützliche Bakterien, die bei der Verdauung helfen, Vitamine produzieren und den Körper vor schädlichen Mikroorganismen schützen.
Um ihre Arbeit effektiv zu unterstützen, sollten in deiner Ernährung folgende Bestandteile nicht fehlen:
Pektin (aus Früchten und Beeren)
Ballaststoffe (aus Gemüse wie Rote Bete, Karotten, Kohl)
Grünes Blattgemüse (wie Dill, Spinat, Wildkräuter)
Eine besondere Rolle bei der Unterstützung einer gesunden Darmflora spielt auch Zedernöl www.sibirische-zedernprodukte.com
• Enthält Omega-3-6-9
• Lindert Entzündungen der Schleimhäute
• Unterstützt die Regeneration der Darmzellen
• Fördert ein gesundes Fettgleichgewicht
1 Teelöffel Zedernöl 3-mal täglich vor dem Essen – bei regelmäßiger Einnahme ist eine spürbare Wirkung zu erwarten.
Das sind nützliche Bakterien, die bei der Verdauung helfen, Vitamine produzieren und den Körper vor schädlichen Mikroorganismen schützen.
Um ihre Arbeit effektiv zu unterstützen, sollten in deiner Ernährung folgende Bestandteile nicht fehlen:
Pektin (aus Früchten und Beeren)
Ballaststoffe (aus Gemüse wie Rote Bete, Karotten, Kohl)
Grünes Blattgemüse (wie Dill, Spinat, Wildkräuter)
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• Enthält Omega-3-6-9
• Lindert Entzündungen der Schleimhäute
• Unterstützt die Regeneration der Darmzellen
• Fördert ein gesundes Fettgleichgewicht
1 Teelöffel Zedernöl 3-mal täglich vor dem Essen – bei regelmäßiger Einnahme ist eine spürbare Wirkung zu erwarten.
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