Schöllkraut – Gift oder Heilmittel?
Schöllkraut ist eine toxische Pflanze, die in kleinen Dosen erstaunliche heilende Eigenschaften hat. Sie wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet, um Krebs zu verhindern, Hautkrankheiten zu behandeln und das Immunsystem zu stärken. Doch Vorsicht: Schöllkraut kann bei unsachgemäßer Anwendung zu Vergiftungen und anderen schweren Nebenwirkungen führen.
Vorteile von Schöllkraut:
Reich an heilenden Stoffen (Alkaloide, Vitamine, Mineralien)
Antikrebswirkung: Hemmt das Wachstum von Tumoren
Hilft bei Hautkrankheiten: Ekzeme, Warzen, Psoriasis
Fördert die Verdauung und schützt die Leber
Stärkt das Immunsystem und lindert Krämpfe
Achtung – Mögliche Gefahren:
Vergiftungen: Übelkeit, Erbrechen, Atemnot, Leberentzündungen und Blutarmut, Herzrhythmusstörungen, Allergische Reaktionen (schwerwiegender anaphylaktischer Schock)
Kontraindikationen:
Nicht anwenden bei Schwangerschaft, Stillzeit, Herzkrankheiten und Kindern unter 12 Jahren.
Schöllkraut ist eine toxische Pflanze, die in kleinen Dosen erstaunliche heilende Eigenschaften hat. Sie wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet, um Krebs zu verhindern, Hautkrankheiten zu behandeln und das Immunsystem zu stärken. Doch Vorsicht: Schöllkraut kann bei unsachgemäßer Anwendung zu Vergiftungen und anderen schweren Nebenwirkungen führen.
Vorteile von Schöllkraut:
Reich an heilenden Stoffen (Alkaloide, Vitamine, Mineralien)
Antikrebswirkung: Hemmt das Wachstum von Tumoren
Hilft bei Hautkrankheiten: Ekzeme, Warzen, Psoriasis
Fördert die Verdauung und schützt die Leber
Stärkt das Immunsystem und lindert Krämpfe
Achtung – Mögliche Gefahren:
Vergiftungen: Übelkeit, Erbrechen, Atemnot, Leberentzündungen und Blutarmut, Herzrhythmusstörungen, Allergische Reaktionen (schwerwiegender anaphylaktischer Schock)
Kontraindikationen:
Nicht anwenden bei Schwangerschaft, Stillzeit, Herzkrankheiten und Kindern unter 12 Jahren.
Empfohlene Anwendung:
Frischer Saft (direkt auf die Haut, max. 3 Wochen)
Tee und Alkoholtinktur zur inneren Anwendung
Salben fĂĽr Hautprobleme (Warzen, Ekzeme)
Fazit: Schöllkraut ist ein starkes Heilmittel, das aber mit Vorsicht behandelt werden muss. Vor der Anwendung sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden!
đź“Ś Willst du mehr erfahren? Besuche unseren Kanal: YouTube (Jana Iger), Instagram: Jana Iger fĂĽr detaillierte Infos und Anwendungs-Tipps!
Frischer Saft (direkt auf die Haut, max. 3 Wochen)
Tee und Alkoholtinktur zur inneren Anwendung
Salben fĂĽr Hautprobleme (Warzen, Ekzeme)
Fazit: Schöllkraut ist ein starkes Heilmittel, das aber mit Vorsicht behandelt werden muss. Vor der Anwendung sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden!
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Vorteile des Fastens mit Jana Iger: Fakten und Beweise
Einleitung
Wedrussisches - Fasten (Fasten nur auf Wasser und mit ganzheitlichen Praktiken, Vorbereitung) ist eine alte Praxis, die in der modernen Welt an Popularität gewinnt – vor allem als Antwort auf ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Stress.
Einleitung
Wedrussisches - Fasten (Fasten nur auf Wasser und mit ganzheitlichen Praktiken, Vorbereitung) ist eine alte Praxis, die in der modernen Welt an Popularität gewinnt – vor allem als Antwort auf ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Stress.
Es verspricht zahlreiche gesundheitliche Vorteile – von der Verbesserung des Stoffwechsels bis hin zur Vorbeugung chronischer Krankheiten.
1. Verbesserung des Stoffwechsels und der Gewichtsregulation
Fasten aktiviert die Fettverbrennung und steigert die Stoffwechselrate um 3,6–14 %.
Fördert die Lipolyse (Fettabbau), was zu Gewichtsverlust und besserer Körperzusammensetzung führt.
Intervallfasten (z. B. 16/8) zeigte in Studien gute Ergebnisse zur Reduktion von Körper- und Bauchfett.
2. Senkung des Blutzuckers und Verbesserung der Insulinempfindlichkeit
Kurzzeitfasten kann den Blutzuckerspiegel um 3–6 % und Insulinwerte um 20–31 % senken.
Besonders nützlich für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder erhöhtem Diabetesrisiko.
3. Aktivierung der Autophagie und Zellregeneration
Autophagie = „zelluläre Müllentsorgung“: beschädigte Zellbestandteile werden abgebaut.
Reduziert das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.
2016 erhielt Yoshinori Ohsumi den Nobelpreis fĂĽr seine Forschung zur Autophagie.
4. Reduktion von EntzĂĽndungen
Chronische EntzĂĽndungen sind ein Grundpfeiler vieler Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf, Diabetes, Krebs).
Fasten kann Entzündungsmarker (z. B. CRP, Zytokine) im Körper senken.
5. UnterstĂĽtzung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Senkung von „schlechtem“ LDL-Cholesterin und Triglyzeriden.
Regelmäßiges Fasten kann das Risiko für Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Tod senken.
6. Lebensverlängerung und Anti-Aging
Studien an Mäusen zeigen, dass Kalorienreduktion (inkl. Fasten) die Lebensdauerj um 30–40 % verlängern kann.
Hinweise auch bei Menschen auf mögliche Lebensverlängerung durch Fastenmechanismen.
Fazit
Fasten ist ein mächtiges Werkzeug zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention. Wissenschaftlich belegt sind Verbesserungen bei Stoffwechsel, Blutzucker, Entzündungen und Herzgesundheit sowie die Stimulierung zellulärer Regeneration.
Wichtig: Fasten ist nicht für alle geeignet. Vor Beginn sollte ein Arzt konsultiert werden, um Risiken zu vermeiden. Und doch denke dass es für alle geeignet, wenn ein Mensch sich bereit vor und nach dem Fasten verändern, seine Lebensgewohnheit los lassen und gutes für sich und seine Körper tun. Richtig angewendet kann Fasten ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein.
Jana Iger
www.janaiger.de
www.wedrussisches-wissen.com
www.kongress-Herzensmensch.com
1. Verbesserung des Stoffwechsels und der Gewichtsregulation
Fasten aktiviert die Fettverbrennung und steigert die Stoffwechselrate um 3,6–14 %.
Fördert die Lipolyse (Fettabbau), was zu Gewichtsverlust und besserer Körperzusammensetzung führt.
Intervallfasten (z. B. 16/8) zeigte in Studien gute Ergebnisse zur Reduktion von Körper- und Bauchfett.
2. Senkung des Blutzuckers und Verbesserung der Insulinempfindlichkeit
Kurzzeitfasten kann den Blutzuckerspiegel um 3–6 % und Insulinwerte um 20–31 % senken.
Besonders nützlich für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder erhöhtem Diabetesrisiko.
3. Aktivierung der Autophagie und Zellregeneration
Autophagie = „zelluläre Müllentsorgung“: beschädigte Zellbestandteile werden abgebaut.
Reduziert das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.
2016 erhielt Yoshinori Ohsumi den Nobelpreis fĂĽr seine Forschung zur Autophagie.
4. Reduktion von EntzĂĽndungen
Chronische EntzĂĽndungen sind ein Grundpfeiler vieler Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf, Diabetes, Krebs).
Fasten kann Entzündungsmarker (z. B. CRP, Zytokine) im Körper senken.
5. UnterstĂĽtzung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Senkung von „schlechtem“ LDL-Cholesterin und Triglyzeriden.
Regelmäßiges Fasten kann das Risiko für Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Tod senken.
6. Lebensverlängerung und Anti-Aging
Studien an Mäusen zeigen, dass Kalorienreduktion (inkl. Fasten) die Lebensdauerj um 30–40 % verlängern kann.
Hinweise auch bei Menschen auf mögliche Lebensverlängerung durch Fastenmechanismen.
Fazit
Fasten ist ein mächtiges Werkzeug zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention. Wissenschaftlich belegt sind Verbesserungen bei Stoffwechsel, Blutzucker, Entzündungen und Herzgesundheit sowie die Stimulierung zellulärer Regeneration.
Wichtig: Fasten ist nicht für alle geeignet. Vor Beginn sollte ein Arzt konsultiert werden, um Risiken zu vermeiden. Und doch denke dass es für alle geeignet, wenn ein Mensch sich bereit vor und nach dem Fasten verändern, seine Lebensgewohnheit los lassen und gutes für sich und seine Körper tun. Richtig angewendet kann Fasten ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein.
Jana Iger
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🧬 Was passiert beim Fasten auf molekularer Ebene?
🗓 Neue Erkenntnisse aus der Zeitschrift Nature Metabolism (März 2024): Bereits ab dem 3. Tag eines vollständigen Fastens (nur Wasser) zeigen sich tiefgreifende Veränderungen im menschlichen Körper – nicht nur beim Gewicht!
🔬 In einer Studie mit 12 gesunden Freiwilligen (7 Tage Wasserfasten) wurden über 3000 Blutproteine analysiert. Ergebnis:
✔️ Nach 2–3 Tagen: Umstellung des Energiestoffwechsels von Zucker auf Fett
✔️ Durchschnittlicher Gewichtsverlust: ca. 5,7 kg
✔️ Proteine in allen Organen verändert (ca. 30 % der analysierten Eiweiße!)
✔️ Besonders betroffen: Proteine des extrazellulären Gewebes
📌 Einige Proteine zeigen enge Zusammenhänge mit Krankheiten:
– SWAP70 → Rheumatoide Arthritis
– HYOU1 → Koronare Herzkrankheit
🧠Fazit: Fasten aktiviert nicht nur Fettverbrennung – es beeinflusst den gesamten Organismus auf molekularer Ebene. Das eröffnet neue Wege für Therapien, z. B. über fastenähnliche Diäten wie die ketogene Ernährung.
🔑 Fasten ist mehr als Diät – es ist Biologie.
đź“š Quelle: Nature Metabolism, 2024
🗓 Neue Erkenntnisse aus der Zeitschrift Nature Metabolism (März 2024): Bereits ab dem 3. Tag eines vollständigen Fastens (nur Wasser) zeigen sich tiefgreifende Veränderungen im menschlichen Körper – nicht nur beim Gewicht!
🔬 In einer Studie mit 12 gesunden Freiwilligen (7 Tage Wasserfasten) wurden über 3000 Blutproteine analysiert. Ergebnis:
✔️ Nach 2–3 Tagen: Umstellung des Energiestoffwechsels von Zucker auf Fett
✔️ Durchschnittlicher Gewichtsverlust: ca. 5,7 kg
✔️ Proteine in allen Organen verändert (ca. 30 % der analysierten Eiweiße!)
✔️ Besonders betroffen: Proteine des extrazellulären Gewebes
📌 Einige Proteine zeigen enge Zusammenhänge mit Krankheiten:
– SWAP70 → Rheumatoide Arthritis
– HYOU1 → Koronare Herzkrankheit
🧠Fazit: Fasten aktiviert nicht nur Fettverbrennung – es beeinflusst den gesamten Organismus auf molekularer Ebene. Das eröffnet neue Wege für Therapien, z. B. über fastenähnliche Diäten wie die ketogene Ernährung.
🔑 Fasten ist mehr als Diät – es ist Biologie.
đź“š Quelle: Nature Metabolism, 2024
In den ersten 24–48 Stunden des Fastens steht der Körper vor einem Glukosemangel und schaltet auf alternative Energiequellen um. Dieser Prozess wird Ketose genannt – dabei werden Fettsäuren statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt, indem sie in Ketonkörper umgewandelt werden. Ketose den Stoffwechsel verbessert und Entzündungen reduziert – ein entscheidender Faktor für gesundes Altern.
Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in Nature Communications, belegt, dass kurze Fastenperioden die metabolische Aktivität steigern und die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der Energiequelle jeder Zelle, unterstützen.
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Die Rolle der Mitochondrien beim Fasten
Mitochondrien – oft als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet – spielen eine zentrale Rolle im Alterungsprozess. Sie liefern die Energie für alle Zellvorgänge. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Funktion jedoch ab, was zu freien Radikalen und Zellschäden führt. Heilfasten aktiviert die Autophagie – ein Reinigungsprozess, bei dem beschädigte Zellbestandteile, einschließlich funktionsgestörter Mitochondrien, abgebaut werden.
Studien der Harvard Medical School zeigen, dass beim Fasten die sogenannte Mitophagie ausgelöst wird – der gezielte Abbau geschädigter Mitochondrien. Dieser Vorgang ist entscheidend für die Verlangsamung des Alterungsprozesses und zur Vorbeugung altersbedingter Krankheiten.
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14 Tage ohne Nahrung: Was passiert im Körper?
Der Prozess des zweiwöchigen Fastens gliedert sich in mehrere Phasen:
Tag 1–3:
Der Körper nutzt die Glykogenreserven in Leber und Muskeln zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels. In dieser Zeit treten häufig Schwindel, Schwäche und leichtes Hungergefühl auf. Ein stabiler mentaler Zustand ist wichtig, da sich der Körper erst umstellt.
Tag 4–7:
Die Ketose wird zur Hauptenergiequelle. Ketonkörper ersetzen Glukose, was zu kognitiver Klarheit, besserer Stimmung und reduziertem Appetit führt. Studien zeigen zudem, dass Ketone neuroprotektive Eigenschaften besitzen und das Gehirn vor altersbedingten Veränderungen schützen können.
Tag 8–14:
Es beginnt eine tiefgreifende Reinigung des Körpers. Autophagie wird intensiviert, alte Zellen werden abgebaut, das Immunsystem wird gestärkt. Viele berichten über deutlich verbesserte Haut, gesteigerte Energie und ein insgesamt besseres Wohlbefinden. Zudem sinkt der Blutzuckerspiegel und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert sich.
Studien der University of Southern California (USC) belegen, dass längeres Fasten die Bildung neuer Immunzellen stimuliert und somit die Abwehrkräfte sowie die Regeneration fördert.
________________________________________
Psychologische Aspekte und kognitive Vorteile
Fasten bewirkt nicht nur körperliche, sondern auch mentale Transformation. Längeres Fasten aktiviert Gehirnareale, die für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration zuständig sind. Es wird mehr BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) produziert – ein Wachstumsfaktor, der die Bildung und Regeneration von Nervenzellen unterstützt.
Eine Studie des US National Institute on Aging (NIA) von 2015 zeigt, dass Fasten den BDNF-Spiegel um 50–400 % steigern kann. Das könnte helfen, neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson vorzubeugen.
________________________________________
Fasten und VerjĂĽngung
Der verjüngende Effekt des Fastens wird zunehmend wissenschaftlich belegt. Ein 14-tägiger Nahrungsverzicht aktiviert regenerative Prozesse im Körper und verlangsamt die Zellalterung. Einer der wichtigsten Mechanismen dabei ist die Reduktion von oxidativem Stress, der durch freie Radikale Zellschäden verursacht.
Ein Experiment an Mäusen, durchgeführt an der Stanford University, ergab, dass Fasten die Lebensspanne um 20–30 % verlängern kann. Diese Ergebnisse haben zu verstärkten Studien am Menschen geführt – mit wachsenden Hinweisen auf die lebensverlängernden Effekte des Intervallfastens.
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Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in Nature Communications, belegt, dass kurze Fastenperioden die metabolische Aktivität steigern und die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), der Energiequelle jeder Zelle, unterstützen.
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Die Rolle der Mitochondrien beim Fasten
Mitochondrien – oft als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet – spielen eine zentrale Rolle im Alterungsprozess. Sie liefern die Energie für alle Zellvorgänge. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Funktion jedoch ab, was zu freien Radikalen und Zellschäden führt. Heilfasten aktiviert die Autophagie – ein Reinigungsprozess, bei dem beschädigte Zellbestandteile, einschließlich funktionsgestörter Mitochondrien, abgebaut werden.
Studien der Harvard Medical School zeigen, dass beim Fasten die sogenannte Mitophagie ausgelöst wird – der gezielte Abbau geschädigter Mitochondrien. Dieser Vorgang ist entscheidend für die Verlangsamung des Alterungsprozesses und zur Vorbeugung altersbedingter Krankheiten.
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14 Tage ohne Nahrung: Was passiert im Körper?
Der Prozess des zweiwöchigen Fastens gliedert sich in mehrere Phasen:
Tag 1–3:
Der Körper nutzt die Glykogenreserven in Leber und Muskeln zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels. In dieser Zeit treten häufig Schwindel, Schwäche und leichtes Hungergefühl auf. Ein stabiler mentaler Zustand ist wichtig, da sich der Körper erst umstellt.
Tag 4–7:
Die Ketose wird zur Hauptenergiequelle. Ketonkörper ersetzen Glukose, was zu kognitiver Klarheit, besserer Stimmung und reduziertem Appetit führt. Studien zeigen zudem, dass Ketone neuroprotektive Eigenschaften besitzen und das Gehirn vor altersbedingten Veränderungen schützen können.
Tag 8–14:
Es beginnt eine tiefgreifende Reinigung des Körpers. Autophagie wird intensiviert, alte Zellen werden abgebaut, das Immunsystem wird gestärkt. Viele berichten über deutlich verbesserte Haut, gesteigerte Energie und ein insgesamt besseres Wohlbefinden. Zudem sinkt der Blutzuckerspiegel und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert sich.
Studien der University of Southern California (USC) belegen, dass längeres Fasten die Bildung neuer Immunzellen stimuliert und somit die Abwehrkräfte sowie die Regeneration fördert.
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Psychologische Aspekte und kognitive Vorteile
Fasten bewirkt nicht nur körperliche, sondern auch mentale Transformation. Längeres Fasten aktiviert Gehirnareale, die für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration zuständig sind. Es wird mehr BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) produziert – ein Wachstumsfaktor, der die Bildung und Regeneration von Nervenzellen unterstützt.
Eine Studie des US National Institute on Aging (NIA) von 2015 zeigt, dass Fasten den BDNF-Spiegel um 50–400 % steigern kann. Das könnte helfen, neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson vorzubeugen.
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Fasten und VerjĂĽngung
Der verjüngende Effekt des Fastens wird zunehmend wissenschaftlich belegt. Ein 14-tägiger Nahrungsverzicht aktiviert regenerative Prozesse im Körper und verlangsamt die Zellalterung. Einer der wichtigsten Mechanismen dabei ist die Reduktion von oxidativem Stress, der durch freie Radikale Zellschäden verursacht.
Ein Experiment an Mäusen, durchgeführt an der Stanford University, ergab, dass Fasten die Lebensspanne um 20–30 % verlängern kann. Diese Ergebnisse haben zu verstärkten Studien am Menschen geführt – mit wachsenden Hinweisen auf die lebensverlängernden Effekte des Intervallfastens.
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Heilfasten interessiert nicht nur die Wissenschaft – es wird weltweit aktiv praktiziert. Umfragen zeigen, dass immer mehr Menschen zwischen 35 und 60 Jahren Fasten nutzen, um ihre Gesundheit zu verbessern und das Leben zu verlängern.
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Fazit
Ein 14-tägiges Heilfasten ist ein kraftvolles Werkzeug zur Reinigung des Körpers, zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. Studien bestätigen positive Effekte auf Mitochondrien, Autophagie und das allgemeine Wohlbefinden.
🌿 Möchten Sie die Vorteile des Heilfastens selbst erleben?
Besuchen Sie unsere Kurs Live oder Online – Fasten mit Jana Iger. Dort erwarten Sie einzigartige Fastenprogramme zur Verjüngung und Heilung.
đź“© Buchen Sie jetzt www.janaiger.de oder schreiben sie uns info@janaiger.com
www.wedrussisches-wissen.com
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Fazit
Ein 14-tägiges Heilfasten ist ein kraftvolles Werkzeug zur Reinigung des Körpers, zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. Studien bestätigen positive Effekte auf Mitochondrien, Autophagie und das allgemeine Wohlbefinden.
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Forwarded from BLOG-M
https://www.youtube.com/watch?v=xk7pmtHxnwA
Ostergruss von der VOLITION
Die 🔵⚪️🟣VOLITION🟣⚪️🔵 kommt
01.-04. Mai 2025
4 Tage - 19 Referenten - 1 Erlebnis
đź”›Anmeldung und Buchung:
www.volition14.at
đź”›Volition Telegram:
https://t.me/EventVolition
đź”›Fahrgemeinschaften, Ăśbernachtung, Orga:
https://t.me/+QXREUBtq4oQ1ZDZi
...jetzt erst recht...
Mit dabei diesmal:
Kathrin Meerle Meyer
Diana Meyer
C.H.R.I.S.
Catherine Thurner
Prof. Franz Hörmann
Harald Kautz
Digitaler Chronist
Nancy Mandody
Veikko Stölzer
Jana Iger
Bertrand Stern
Susanne Lohrey
Philip Kunisch
Richard, der weiĂźe Wolf
Astrid Wunderle
Anthony Anhalt
Frank-Robert Belewsky
Dr. Med Ingfried Hobert
und Michael (Blog-M)
🔵⚪️🟣
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Inhaltsstoffe und Nährwert (pro 100 g):
Kalorien: 673 kcal
Fette: 68,3 g
EiweiĂź: 13,7 g
Kohlenhydrate: 13,1 g
Wasser: 2,3 g
Asche: 2,6 g
Ballaststoffe: 3,4 g
Vitamine:
Vitamin E – 9,33 mg (62 % des Tagesbedarfs)
Vitamin K – 53,9 µg (45 %)
Vitamin B3 – 4,01–5,84 mg (25 %)
Vitamin B1 – 0,22–0,54 mg (22 %)
Vitamin B7 – 10 µg (20 %)
Vitamin B2 – 0,20–0,25 mg (11 %)
Vitamin B4 – 55,8 mg (11 %)
Mineralstoffe:
Mangan – 7590–10300 µg (447 %)
Vanadium – 93 µg (232 %)
Bor – 150 µg (214 %)
Kobalt – 211 µg (211 %)
Silizium – 50 mg (167 %)
Kupfer – 1260–1430 µg (134 %)
Zink – 5850–6770 µg (53 %)
Eisen – 4,89–6 mg (36 %)
Gesundheitliche Vorteile von ZedernĂĽssen
Unterstützen Herz, Blutgefäße, Nervensystem und Leber
Fördern die Sehkraft und stärken das Immunsystem
Helfen bei Anämie, Arteriosklerose und Diabetes
Werden in der Pharmazie und Volksmedizin genutzt
Zink – wichtig für Hormone und Geweberegeneration
Magnesium – reduziert Stress, verbessert Schlaf
Eisen – verbessert die Durchblutung und stärkt die Nerven
2. Regulieren den Blutzuckerspiegel
Beobachtungen bei Diabetikern zeigten: Der Extrakt aus Zedernüssen senkt den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand.Empfehlung: Kohlenhydrate durch ungesättigte Fette ersetzen – Zedernüsse sind eine ideale Alternative.Studien aus 2014 belegen: 56 g täglich über 8 Wochen stabilisieren den Zuckerwert und verbessern die Insulinsensitivität.Phenole und Mangan wirken antioxidativ und senken das Diabetesrisiko.
3. Fördern die Gehirngesundheit
Zedernüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren:
Alpha-Linolensäure (ALA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Diese sind entscheidend fĂĽr die Hirnfunktion, beugen Alterserscheinungen und Depressionen vor.28 g enthalten etwa 32 mg Omega-3.
4. Spenden Energie
Dank Eisen, Proteinen, Fetten und Spurenelementen:
Steigern sie die Vitalität
Bekämpfen chronische Erschöpfung
Decken den Magnesiumbedarf (bis zu 263 mg/100 g)
Verbessern Gedächtnis und Schlaf
5. Vorbeugung gegen Krebs
Magnesiummangel erhöht das Krebsrisiko.Studien zeigen: Ein täglicher Mangel von 100 mg steigert das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs um 24 %.Zedernüsse liefern natürliches Magnesium und senken das Risiko.
6. Stärken die Knochendichte
Für die Kalziumaufnahme ist Vitamin K nötig – in Zedernüssen enthalten.Es:
Steigert die Mineralisierung der Knochen
Verringert das Risiko von Frakturen
Hilft bei Kalziummangel durch K-Vitamin-Defizit
7. Stärken das Immunsystem
Mangan und Zink:
UnterstĂĽtzen das hormonelle Gleichgewicht
Fördern die Geweberegeneration
Verstärken die Abwehrkräfte
Zinkzufuhr bei älteren Menschen steigert die Aktivität von T-Zellen.
8. Fördern die Augengesundheit
Zedernüsse enthalten Lutein und Zeaxanthin – starke Antioxidantien für die Augen.Sie:
Verringern das Glaukomrisiko
Verhindern Makuladegeneration
Schützen das Sehvermögen im Alter
🌿 Besonders vorteilhaft für Frauen: Hautverjüngung
Zedernüsse und -öl:
Verlangsamen die Hautalterung
Wirken entzĂĽndungshemmend
Nähren und befeuchten die Haut tiefenwirksam
Zedernöl wird in Massagen und bei Hautproblemen eingesetzt:
Juckreiz
Ausschläge
Psoriasis
Ekzeme
HautgeschwĂĽre www.sibirische-zedernprodukte.com
Kalorien: 673 kcal
Fette: 68,3 g
EiweiĂź: 13,7 g
Kohlenhydrate: 13,1 g
Wasser: 2,3 g
Asche: 2,6 g
Ballaststoffe: 3,4 g
Vitamine:
Vitamin E – 9,33 mg (62 % des Tagesbedarfs)
Vitamin K – 53,9 µg (45 %)
Vitamin B3 – 4,01–5,84 mg (25 %)
Vitamin B1 – 0,22–0,54 mg (22 %)
Vitamin B7 – 10 µg (20 %)
Vitamin B2 – 0,20–0,25 mg (11 %)
Vitamin B4 – 55,8 mg (11 %)
Mineralstoffe:
Mangan – 7590–10300 µg (447 %)
Vanadium – 93 µg (232 %)
Bor – 150 µg (214 %)
Kobalt – 211 µg (211 %)
Silizium – 50 mg (167 %)
Kupfer – 1260–1430 µg (134 %)
Zink – 5850–6770 µg (53 %)
Eisen – 4,89–6 mg (36 %)
Gesundheitliche Vorteile von ZedernĂĽssen
Unterstützen Herz, Blutgefäße, Nervensystem und Leber
Fördern die Sehkraft und stärken das Immunsystem
Helfen bei Anämie, Arteriosklerose und Diabetes
Werden in der Pharmazie und Volksmedizin genutzt
Zink – wichtig für Hormone und Geweberegeneration
Magnesium – reduziert Stress, verbessert Schlaf
Eisen – verbessert die Durchblutung und stärkt die Nerven
2. Regulieren den Blutzuckerspiegel
Beobachtungen bei Diabetikern zeigten: Der Extrakt aus Zedernüssen senkt den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand.Empfehlung: Kohlenhydrate durch ungesättigte Fette ersetzen – Zedernüsse sind eine ideale Alternative.Studien aus 2014 belegen: 56 g täglich über 8 Wochen stabilisieren den Zuckerwert und verbessern die Insulinsensitivität.Phenole und Mangan wirken antioxidativ und senken das Diabetesrisiko.
3. Fördern die Gehirngesundheit
Zedernüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren:
Alpha-Linolensäure (ALA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Diese sind entscheidend fĂĽr die Hirnfunktion, beugen Alterserscheinungen und Depressionen vor.28 g enthalten etwa 32 mg Omega-3.
4. Spenden Energie
Dank Eisen, Proteinen, Fetten und Spurenelementen:
Steigern sie die Vitalität
Bekämpfen chronische Erschöpfung
Decken den Magnesiumbedarf (bis zu 263 mg/100 g)
Verbessern Gedächtnis und Schlaf
5. Vorbeugung gegen Krebs
Magnesiummangel erhöht das Krebsrisiko.Studien zeigen: Ein täglicher Mangel von 100 mg steigert das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs um 24 %.Zedernüsse liefern natürliches Magnesium und senken das Risiko.
6. Stärken die Knochendichte
Für die Kalziumaufnahme ist Vitamin K nötig – in Zedernüssen enthalten.Es:
Steigert die Mineralisierung der Knochen
Verringert das Risiko von Frakturen
Hilft bei Kalziummangel durch K-Vitamin-Defizit
7. Stärken das Immunsystem
Mangan und Zink:
UnterstĂĽtzen das hormonelle Gleichgewicht
Fördern die Geweberegeneration
Verstärken die Abwehrkräfte
Zinkzufuhr bei älteren Menschen steigert die Aktivität von T-Zellen.
8. Fördern die Augengesundheit
Zedernüsse enthalten Lutein und Zeaxanthin – starke Antioxidantien für die Augen.Sie:
Verringern das Glaukomrisiko
Verhindern Makuladegeneration
Schützen das Sehvermögen im Alter
🌿 Besonders vorteilhaft für Frauen: Hautverjüngung
Zedernüsse und -öl:
Verlangsamen die Hautalterung
Wirken entzĂĽndungshemmend
Nähren und befeuchten die Haut tiefenwirksam
Zedernöl wird in Massagen und bei Hautproblemen eingesetzt:
Juckreiz
Ausschläge
Psoriasis
Ekzeme
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Dieses Kongress veranstalte Ich und mein Team. Wir haben fĂĽr dich etwas besonderes vorbereitet. Ich freue mich, wenn du dabei bist und es weiter Bewirbst. Herzlichen Dank
In Liebe
Jana
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