1. Gesundheit. Dies ist das Wertvollste, was es gibt. Beurteilen Sie, auf welchem ​​Niveau es sich derzeit befindet. Und halten Sie überhaupt ein Niveau? Nicht nur körperlich, sondern auch geistig.
2. Zeit. Jeder hat seine eigene Kerze. Niemand weiß, wie lange sie leben werden. Zeit und Gesundheit werden erst dann als Ressourcen geschätzt, wenn sie zur Neige gehen. Wachen Sie auf und genießen Sie Ihren Alltag in vollen Zügen, denn das Leben vergeht wie im Flug.
3. Beziehungen. Familie, Freunde, Kollegen, Bekannte. Nicht jede Beziehung ist perfekt, aber sie sollten geschätzt werden. Es passiert leicht, dass man aufgrund der Routine die Familie, die Kinder und die Freunde vernachlässigt. Aber machen Sie aus Menschen keine Möbel. Wertschätzen und respektieren Sie die Menschen an Ihrer Seite. „Später“ ist oft zu spät.
4. Wahl. Jeden Tag müssen Tausende von Entscheidungen getroffen werden. Es ist ermüdend und nervig. Aber immerhin haben Sie die Wahl: Machen Sie Urlaub im Ausland oder auf dem Land und hören Sie Rap/EDM/Rock/Electroslabost. Tragen Sie Jeans, Shorts, Hosen oder Stoffhosen.
Milliarden von Menschen haben diese Wahl nicht: die Armen, die Nordkoreaner, die Unberührbaren in Indien. Schätzen Sie die Möglichkeit, wählen zu können.
5. Schöne kleine Dinge. Dein Haustier, ein sonniger Tag, ein frisches Apfel, reine Wasser, der Duft eines neuen Buches, ein Regenbogen nach dem Regen oder ein Meme – das alles sind nette kleine Dinge. Lass sie in dein Leben. Seien Sie nicht zu ernst und zwanghaft.
Lebe das Leben in vollen Zügen. Halten Sie nichts für selbstverständlich. Seien Sie neugierig und freuen Sie sich über die kleinen Dinge. Schätzen Sie das Leben, denn es verdient mehr Aufmerksamkeit und Liebe, als es scheint.
2. Zeit. Jeder hat seine eigene Kerze. Niemand weiß, wie lange sie leben werden. Zeit und Gesundheit werden erst dann als Ressourcen geschätzt, wenn sie zur Neige gehen. Wachen Sie auf und genießen Sie Ihren Alltag in vollen Zügen, denn das Leben vergeht wie im Flug.
3. Beziehungen. Familie, Freunde, Kollegen, Bekannte. Nicht jede Beziehung ist perfekt, aber sie sollten geschätzt werden. Es passiert leicht, dass man aufgrund der Routine die Familie, die Kinder und die Freunde vernachlässigt. Aber machen Sie aus Menschen keine Möbel. Wertschätzen und respektieren Sie die Menschen an Ihrer Seite. „Später“ ist oft zu spät.
4. Wahl. Jeden Tag müssen Tausende von Entscheidungen getroffen werden. Es ist ermüdend und nervig. Aber immerhin haben Sie die Wahl: Machen Sie Urlaub im Ausland oder auf dem Land und hören Sie Rap/EDM/Rock/Electroslabost. Tragen Sie Jeans, Shorts, Hosen oder Stoffhosen.
Milliarden von Menschen haben diese Wahl nicht: die Armen, die Nordkoreaner, die Unberührbaren in Indien. Schätzen Sie die Möglichkeit, wählen zu können.
5. Schöne kleine Dinge. Dein Haustier, ein sonniger Tag, ein frisches Apfel, reine Wasser, der Duft eines neuen Buches, ein Regenbogen nach dem Regen oder ein Meme – das alles sind nette kleine Dinge. Lass sie in dein Leben. Seien Sie nicht zu ernst und zwanghaft.
Lebe das Leben in vollen Zügen. Halten Sie nichts für selbstverständlich. Seien Sie neugierig und freuen Sie sich über die kleinen Dinge. Schätzen Sie das Leben, denn es verdient mehr Aufmerksamkeit und Liebe, als es scheint.
Was haben unsere Vorfahren getan, wenn sie Husten hatten? — Wir wurden mit Kohl verwöhnt!
Rezept:
Nehmen Sie ein Kohlblatt, tauchen Sie es 1-2 Minuten in kochendes Wasser oder zerdrücken Sie es gut, bestreichen Sie es dann mit Honig und legen Sie es auf die Brust (bei starkem Husten - zwei Kohlblätter, eines auf die Brust, das zweite auf die zurück).
Das eng anliegende T-Shirt hält das Laken die ganze Nacht gut. Und am Morgen ist davon fast nichts mehr übrig.
Rezept:
Nehmen Sie ein Kohlblatt, tauchen Sie es 1-2 Minuten in kochendes Wasser oder zerdrücken Sie es gut, bestreichen Sie es dann mit Honig und legen Sie es auf die Brust (bei starkem Husten - zwei Kohlblätter, eines auf die Brust, das zweite auf die zurück).
Das eng anliegende T-Shirt hält das Laken die ganze Nacht gut. Und am Morgen ist davon fast nichts mehr übrig.
Ich verrate dir, welche Kräuter ich regelmäßig in Tees gebe und auf Vorrat habe:
➕ Hagebutte – eine Dosis Vitamin C. In der Saison, nach kalten Spaziergängen, Kontakt mit kranken Menschen.
➕ Thymian und Minze – ich gebe es abends zum Tee, um gut zu schlafen, oder nach einer schweren Mahlzeit, es hilft dem Magen-Darm-Trakt, keine Probleme.
➕ Preiselbeerblätter – ich gebe sie einmal wöchentlich in den Tee, um Nierenschäden vorzubeugen, und brühe sie morgens pur auf, wenn ich Schwellungen lindern muss.
➕ Bockshornklee und Ringelblume – einmal wöchentlich in einer Teekanne zur Vorbeugung der Frauengesundheit.
DarĂĽber hinaus bereichern sie den Geschmack des Tees um nussige Noten.
➕ Zedernnadeln – bei plötzlich auftretenden Halsschmerzen, bei einer Zahnbehandlung oder bei einer Wunde – als entzündungshemmendes Mittel.
➕ Chaga – statt Polysorb. Wenn Ihr Magen-Darm-Trakt Probleme macht oder Sie bei einer Veranstaltung fragwürdige Lebensmittel gegessen haben. Und von Zeit zu Zeit trinken wir eine Kur zur Reinigung.
➕ Nelken, Zimt, Schwarzkümmel, Hagebutten – in unterschiedlichen Kombinationen sind sie in meiner Tasse Tee immer dabei. Erstens ist es unglaublich lecker und zweitens ist es eine Fundgrube an Vorteilen.
Alle diese Kräuter und andere sind in meinem Kräutermischung nach Jana Iger.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, es gibt Kontraindikationen und allergische Reaktionen!
➕ Hagebutte – eine Dosis Vitamin C. In der Saison, nach kalten Spaziergängen, Kontakt mit kranken Menschen.
➕ Thymian und Minze – ich gebe es abends zum Tee, um gut zu schlafen, oder nach einer schweren Mahlzeit, es hilft dem Magen-Darm-Trakt, keine Probleme.
➕ Preiselbeerblätter – ich gebe sie einmal wöchentlich in den Tee, um Nierenschäden vorzubeugen, und brühe sie morgens pur auf, wenn ich Schwellungen lindern muss.
➕ Bockshornklee und Ringelblume – einmal wöchentlich in einer Teekanne zur Vorbeugung der Frauengesundheit.
DarĂĽber hinaus bereichern sie den Geschmack des Tees um nussige Noten.
➕ Zedernnadeln – bei plötzlich auftretenden Halsschmerzen, bei einer Zahnbehandlung oder bei einer Wunde – als entzündungshemmendes Mittel.
➕ Chaga – statt Polysorb. Wenn Ihr Magen-Darm-Trakt Probleme macht oder Sie bei einer Veranstaltung fragwürdige Lebensmittel gegessen haben. Und von Zeit zu Zeit trinken wir eine Kur zur Reinigung.
➕ Nelken, Zimt, Schwarzkümmel, Hagebutten – in unterschiedlichen Kombinationen sind sie in meiner Tasse Tee immer dabei. Erstens ist es unglaublich lecker und zweitens ist es eine Fundgrube an Vorteilen.
Alle diese Kräuter und andere sind in meinem Kräutermischung nach Jana Iger.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, es gibt Kontraindikationen und allergische Reaktionen!
Du möchtest endlich die Wechseljahre meistern und ein gesünderes, vitaleres Leben führen?
Dann ist es an der Zeit, dich intensiv mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Verständnis für diese besondere Lebensphase auseinanderzusetzen!
● Warum habe ich ständig Hitzewallungen und Schlafprobleme?
â—Ź Wieso fĂĽhle ich mich immer so energielos und mĂĽde?
● Warum nehme ich trotz gesunder Ernährung einfach nicht ab?
Beim Wechseljahre Kongress wirst du erfahren, wie du mit einfachen Methoden und natürlichen Strategien deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringst, Beschwerden linderst und wieder zu mehr Lebensfreude und Energie findest. Lerne, wie Ernährung, Bewegung und ein erholsamer Schlaf in dieser Zeit zu deinen besten Unterstützern werden.
Am 07.02.2025 startet dieser transformative Kongress bei Medumio, der dir den Weg zu einem neuen Wohlbefinden ebnet – ganz ohne Nebenwirkungen und voller praktischer Tipps für deinen Alltag.
>> Ich bin dabei und möchte auf die virtuelle Couch!
Dann ist es an der Zeit, dich intensiv mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Verständnis für diese besondere Lebensphase auseinanderzusetzen!
● Warum habe ich ständig Hitzewallungen und Schlafprobleme?
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