Das Leben sollte nicht verlängern, sondern der Qualität davor verbessern. Bitte verbringe deine Jahre auf eine interessante Art und Weise und vor allem so, dass Du dann es nie bereust.

Seminar mit Jana Iger in Österreich
„5-D Reinigung auf allen Ebenen für Körper, Geist und Seele“
01 Februar — 02 Februar 2025
Infos unter www.wedrussisches-wissen.com

Kannst du Wut kontrollieren?

Wut ist eine starke Emotion, die Ihr Leben auf den Kopf stellen kann. Und diese Auswirkung ist nicht immer positiv. Deshalb biete ich Ihnen 5 Techniken an, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten:

1. Entfernen Sie sich aus der Situation. Stellen Sie sich vor, Sie beobachten das Geschehen von außen. Betrachten Sie die Situation wie „von außen“ und bewerten Sie, wie absurd sie ist.

2. Zählen Sie bis 10. Atmen Sie tief ein und zählen Sie langsam bis 10, bevor Sie etwas sagen oder tun. Dies gibt Ihnen Zeit, sich abzukühlen und die Kontrolle über Ihre Emotionen zu erlangen.

3. Wiederholen Sie Affirmationen. Sagen Sie beruhigende Sätze zu sich selbst wie „Ich bin ruhig, selbstbewusst, ausgeglichen, ich bin mir völlig bewusst, was passiert, mir geht es gut.“

4. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht von einem Bein auf das andere und zählen Sie dabei langsam bis 5. Dies wird dazu beitragen, Ihren körperlichen Schwung zu beruhigen.

5. Nutzen Sie den „Stein der Geduld“. Nehmen Sie einen Stein oder einen anderen Gegenstand mit, der sich angenehm anfühlt. Wenn Sie spüren, dass Wut aufkommt, streicheln Sie sie. Dies hilft, Sie von einer unangenehmen Situation abzulenken und Ihre Gedanken zu sammeln.

Der Umgang mit Wut ist kein einfacher Prozess, aber die Mühe lohnt sich. Üben Sie diese Techniken und zufällige Emotionen werden Ihre Zukunft nicht mehr beeinflussen können.

Rote Bete

Rote Bete ist ein Schatz für unserer Organismus. Die Rübenwurzeln enthalten Zucker (7-9 %), Proteine, Fette, Aminosäuren, Mineralien – Kalium, Eisen, Kobalt usw. Rote Bete enthält die Spurenelemente Rubidium und Cäsium, Mangan, Kupfer, Zink, Anthocyane, Vitamine C, B1 , B2, P, PP, Folsäure. Es nimmt einen der ersten Plätze bei der Versorgung des Körpers mit Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium und Chlor ein. Aufgrund ihrer Zusammensetzung sind Rüben die besten Blutkörperchen, insbesondere rote Blutkörperchen. Und was den Jodgehalt angeht, nehmen Rüben einen der ersten Plätze unter den Gemüsesorten ein.

Es hat viele therapeutische Wirkungen: krampflösend, harntreibend, antisklerotisch, antiskorbutisch, entzündungshemmend, wundheilend, antitumoral, abführend, blutdrucksenkend, stärkend und andere.

Es wird empfohlen, Rüben zur Vorbeugung von Thrombophlebitis und Arteriosklerose sowie bei Kraftverlust, Anämie und Schwäche zu verzehren. Als diätetisches Produkt eignet es sich zur Behandlung von Anämie, Cholelithiasis, Diabetes und Bluthochdruck; Es wird zur Vorbeugung gegen Krebs eingesetzt.

Spezifische Rübenstoffe – Betanin und Betain – fördern den Abbau und die Aufnahme von Fetten und pflanzlichen Proteinen, steigern die Vitalaktivität und Leistungsfähigkeit der Leberzellen.

Das in Rüben enthaltene Vitamin U fördert die Heilung von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, hat antisklerotische Eigenschaften und Pektinstoffe unterdrücken die Aktivität fäulniserregender Darmbakterien, schützen den Körper vor der Einwirkung radioaktiver und Schwermetalle und fördern die Ausscheidung von Cholesterin.

Ein weiterer Vorteil von Rüben besteht darin, dass sie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Dank dieser Eigenschaften werden Zellschäden reduziert und beseitigt und die Hautalterung verlangsamt.

Rüben sind eine gute Quelle für Carotine, die für die Gesundheit der Netzhaut unerlässlich sind. Daher wird Menschen mit Sehschwäche empfohlen, regelmäßig Rote-Bete-Saft zu trinken.

Großartig wird nicht derjenige, der noch nie einen Misserfolg erlebt hat, sondern derjenige, der nach einem Sturz wieder auf die Beine kommt.

Renne nicht um den Sinn des Lebens zu finden, denn das Leben selbst geht verloren. Strebe nach dem Leben und der Sinn des Leben findet dich.

Was bedeutet „Alter“ eigentlich?

Das Wort „Alter (CТарость)“ besteht aus der Vorsilbe „СТ(russische Sprache)“ und der Wurzel „Wachstum“. „Wachstum“ – „wachsen, sich entwickeln, verändern.“ Aber die Buchstabenkombination „СТ“ bedeutete bei den Slawen Verlangsamung und Anhalten. Sehen Sie die Bedeutung selbst: „Säule“, „Wand“, „Stand“. Es stellt sich heraus, dass „Alter“ ein Aufhören von Wachstum und Veränderung ist.

So haben es unsere Vorfahren verstanden. Sie wussten: Man kann mit 30 Jahren „alt werden“, wenn man aufhört zu wachsen und sich zu verändern. Das Wort „Alter“ bedeutete ein Laster, einen falschen Lebensverlauf eines Menschen. Daher „alterten“ unsere Vorfahren nicht. Mit den Jahren wurden sie „reif“ und „weise“, nicht „alt“.

Das Alter kommt, wenn man aufhört, sich zu verändern und Neues in sein Leben zu lassen.

Das gesündeste Getränk für Frauen

Kurkuma-Zedernmilch ist der wertvollsten Getränke. Es fördert den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem, verbessert die Verdauung und hilft bei Erkältungen.

🟠Dieses Getränk ist besonders für Frauen zu empfehlen, da es die Normalisierung des Menstruationszyklus unterstützt.
🟠Zur Zubereitung müssen Sie 1/2 Teelöffel Kurkuma in 200 ml Zedern Milch geben. Nach Belieben können Sie mit Honig süßen, um den Geschmack zu verbessern.

Die Wedrussen teilten Bäume in positive Energie - die uns Kraft gibt und andere- die Kraft aus Menschen nimmt.

Die ersten wurden für den Hausbau, den Haushalt und rituelle Aktivitäten verwendet. In unserer Zeit haben Bioenergetik-Spezialisten die Einteilung der Baumarten in solche bestätigt, die den Menschen mit Energie versorgen können, und umgekehrt in solche, die ihm Vitalität entziehen und aussaugen. Zu den ersten zählen Eiche, Birke, Kiefer, Zedern und Kastanie.

Espen, Fichten und Pappeln, die in unseren Städten häufig vorkommen, können die menschliche Energie schwächen. Aber auch die alten Wedrussen fanden eine Verwendung für sie: Sie verwendeten einen Espen Ast, um Kopfschmerzen loszuwerden, und rieben das Zahnfleisch mit einem Espensplitter gegen Zahnschmerzen ein. Mit Hilfe von Espe könnte auch die Energie entzieht, die für die Verspannungen und Schmerzen in Körper verantwortlich war.

Das Schwierigste ist an sich selbst zu arbeiten. Am einfachsten ist es, durch anderen sich abzulenken und anderen helfen.

Aminosäuren sind wichtig für unsere Körper

Aminosäuren sind die chemischen Struktureinheiten, die Proteine bilden, und bestehen zu 16 % aus Stickstoff. Die Bedeutung von Aminosäuren für den Körper spielt eine enorme große Rolle, die für fast alle Lebensprozessen in Organismus wichtig.
Jedes Protein im Körper ist einzigartig und dient einem bestimmten Zweck. Proteine sind nicht austauschbar. Sie werden im Körper aus Aminosäuren synthetisiert, die beim Abbau von Proteinen in der Nahrung entstehen. Aminosäuren sind die wertvollsten Nahrungselemente.
Einige Aminosäuren wirken als Neurotransmitter oder sind deren Vorläufer. Neurotransmitter sind Chemikalien, die Nervenimpulse von einer Nervenzelle zur anderen übertragen. Daher sind bestimmte Aminosäuren für die normale Gehirnfunktion unerlässlich. Aminosäuren sorgen dafür, dass Vitamine und Mineralstoffe ihre Funktionen ausreichend erfüllen. Einige Aminosäuren versorgen das Muskelgewebe direkt mit Energie.
Es gibt etwa 28 Aminosäuren. Im menschlichen Körper werden viele davon in der Leber synthetisiert. Einige von ihnen können jedoch nicht im Körper synthetisiert werden, sodass der Mensch sie über die Nahrung aufnehmen muss. Diese Aminosäuren werden als essentielle Aminosäuren bezeichnet und umfassen Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Aminosäuren, die in der Leber synthetisiert werden, sind nicht essentiell und umfassen Alanin, Arginin, Asparagin, Asparaginsäure, Citrullin, Cystein, Gamma-Aminobuttersäure, Glutaminsäure, Glutamin, Glycin, Ornithin, Prolin, Serin, Taurin und Tyrosin.
Der Prozess der Proteinsynthese läuft im Körper ständig ab. Fehlt mindestens eine essentielle Aminosäure, stoppt die Proteinbildung. Dies kann zu einer Vielzahl schwerwiegender Probleme führen, von schlechter Verdauung bis hin zu Depressionen und langsamem Wachstum.
Aminosäuremangel kann durch eine schlechte Aufnahme aus dem Magen-Darm-Trakt, Infektionskrankheiten, Verletzungen, Stress, bestimmte Medikamente, den Alterungsprozess und Ungleichgewichte anderer Nährstoffe im Körper verursacht werden (auch wenn Sie ausreichend Protein zu sich nehmen).
Es ist zu beachten, dass der Verzehr großer Proteinmengen nicht zur Lösung von Problemen beiträgt und darüber hinaus nicht zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt. Übermäßiger Proteinkonsum führt zu zusätzlichem Stress für die Nieren und die Leber, die die Produkte des Proteinstoffwechsels verarbeiten müssen, vor allem Ammoniak. Ammoniak ist für den Körper sehr giftig, daher wandelt die Leber es sofort in Harnstoff um, der dann über den Blutkreislauf zu den Nieren gelangt, wo er gefiltert und ausgeschieden wird.
Solange die Proteinmenge nicht zu hoch ist und die Leber gut funktioniert, wird das Ammoniak sofort neutralisiert und verursacht keinen Schaden. Wenn jedoch zu viel davon vorhanden ist und die Leber die Neutralisierung nicht bewältigen kann (aufgrund schlechter Ernährung, Verdauungsstörungen und/oder Lebererkrankungen), entsteht ein toxischer Ammoniakspiegel im Blut. In diesem Fall können viele schwerwiegende Gesundheitsprobleme auftreten, darunter hepatische Enzephalopathie und Koma. Eine zu hohe Harnstoffkonzentration führt außerdem zu Nierenschäden und Rückenschmerzen. Daher kommt es nicht auf die Menge, sondern auf die Qualität der mit der Nahrung aufgenommenen Proteine an.
Derzeit ist es möglich, essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren in Form von biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten. Dies ist besonders wichtig bei verschiedenen Erkrankungen und bei der Anwendung von Reduktionsdiäten. Vegetarier benötigen Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren, um sicherzustellen, dass der Körper alles erhält, was er für eine normale Proteinsynthese benötigt.

Es gibt verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die Aminosäuren enthalten. Aminosäuren sind in einigen Multivitaminen, Proteinpulvern und anderen Produkten enthalten, die komplexe Aminosäuren oder eine oder zwei Aminosäuren enthalten. Diese Produkte gibt es in verschiedenen Formen (Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver). Die meisten dieser Aminosäuren werden aus tierischen oder pflanzlichen Proteinen sowie aus Hefeproteinen gewonnen.
Bei der Auswahl eines Aminosäurepräparats sollten Produkte bevorzugt werden, die L-kristalline Aminosäuren enthalten, die durch die American Pharmacopoeia (USP) standardisiert sind. Die meisten Aminosäuren liegen in zwei Formen vor, wobei die chemische Struktur der einen ein Spiegelbild der anderen ist. Diese werden D- und L-Formen genannt, zum Beispiel D-Cystin und L-Cystin. D steht für dextra (rechts auf Lateinisch) und L steht für levo (jeweils links). Diese Begriffe geben die Drehrichtung der Helix an, die die chemische Struktur eines bestimmten Moleküls darstellt. Proteine in tierischen und pflanzlichen Organismen werden hauptsächlich aus L-Formen von Aminosäuren gebildet (mit Ausnahme von Phenylalanin, das durch D-, L-Formen repräsentiert wird). Daher könnten Nahrungsergänzungsmittel mit L-Aminosäuren als geeigneter angesehen werden.
Die beste Quelle von Aminosäuren ist doch die lebendige Nahrung, die in sich es schon mitbringt. Nach vielen Jahren und Testen kann ich sagen, das für mich ist die beste Quelle – Zedernnussöl von. Fa. Megre. (www.sibirische-zedernprodukte.com)
Die einzelnen Aminosäuren werden am besten auf nüchternen Magen eingenommenerem oder zwischen den Mahlzeiten mit einer kleinen Menge der Vitamine B6 und C. Wenn Sie einen Komplex aus Aminosäuren, einschließlich aller essentiellen, einnehmen, ist es besser, dies 30 Minuten nach oder 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu tun. Einzelne Aminosäuren und Aminosäurekomplexe sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden. Darüber hinaus sollten Aminosäuren nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, insbesondere nicht in hohen Dosen.

Die Zedernnüsse enthält Aminosäuren – Alanin 5,37 g/100 g Protein, Arginin, Asparaginsäure, Histidin, Glycin, Glutaminsäure, Prolin, Tyrosin, Serin, Cystin, darunter essentielle: Lysin 5,74 g/100 g Protein, Methionin 1,6 , Tryptophan 1,23, Valin 3,39, Leucin+Isoleucin 15, Threonin 3,1, Phenylalanin 6,47. Nussöl enthält Fettsäuren: Myristinsäure 0,1–1,26 %, Palmitinsäure 3,6–7,26 %, Palmitooleinsäure 0,04–1,19 %, Stearinsäure 1,77–4,86 %, Ölsäure 19,9–26,3 %, Linolsäure 38,8–46,7 %, Linolensäure 18,9–23,7 %, Arachinsäure 0,28–1,64 %, Eicosadien 0,58–1,24 %, Eicosatrien 0,94–1,35 % .
In Zedernnüsse wurden 19 Aminosäuren identifiziert, von denen 70 % essentiell oder bedingt essentiell sind. Es wurden 18 freie Aminosäuren gefunden, die vorherrschenden sind Glutaminsäure, Histidin, Arginin, Asparaginsäure, Prolin, Tyrosin und Alanin. Der Nusskern enthält die essentiellen Aminosäuren Threonin 0,24–0,31 %, Valin 0,44–1,05 %, Methionin 0,14–0,39 %, Isoleucin 0,39–0,88 %, Leucin 0,69–1,33 %, Lysin 0,35–0,78 %, Phenylalanin 0,35–0,81 %, Tryptophan. Die Proteine der Zedernnüsen sind hinsichtlich des Gehalts an Phenylalanin, Tyrosin, Histidin, Arginin und Tryptophan den Proteinen der Hauptgetreide und Ölsaaten sowie hinsichtlich des Gehalts an einzelnen Aminosäuren (Cystin und Tryptophan) den Proteinen der Nüsse nicht unterlegen sind den Proteinen von Milchprodukten ähnlich und übertreffen diese im Arginingehalt. Dank ihrer spezifischen Zusammensetzung erfüllen Zedernnüsse - Aminosäuren nicht nur die strukturelle, plastische und regulatorische Funktion von Proteinen, sondern tragen auch zur Vorbeugung bestimmter Stoffwechselstörungen im menschlichen Körper bei.

Nach meiner langjährigen Erfahrung hat Zedernnuss Öl der Fa. Megre die besten Quellen von Aminosäuren. In diesem Öl sind die Aminosäuren in der richtigen Konzentration enthalten. Zedernnussöl hilft die Leber zu reinigen um ihre Funktion bestens auszufüllen.

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