Ein Kind leiten statt schimpfen: die Kunst der konstruktiven Kommunikation (für die Erwachsenen auch)

Kinderbegleiten ist eine komplexe und vielschichtige Aufgabe. Jeder Elternteil ist mit Situationen konfrontiert, in denen ein Kind etwas falsch macht. In Zeiten wie diesen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Kommunikationsansatz einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung und das Wohlbefinden Ihres Kindes haben kann. Anstatt zu schimpfen, lernen wir zu hinlenken leiten!

Warum lohnt sich der Lenkung?

1️⃣Vertrauen aufbauen: Wenn Sie ein Kind anleiten, spürt es Ihre Unterstützung und Fürsorge. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der er seine Erfahrungen und Fehler offen mitteilen kann.

2️⃣Fähigkeitsentwicklung: Ein leitender Ansatz hilft Kindern, aus ihren Fehlern zu lernen. Anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren, können Sie zeigen, wie Sie die Situation verbessern und sie in Zukunft vermeiden können.

3️⃣Motivation stärken: Flüche können demotivieren, während Unterstützung inspiriert. Kinder, die sich unterstützt fühlen, streben eher nach neuen Erfolgen und ergreifen die Initiative.

4️⃣Lösungsfokus: Anstatt sich auf das Problem zu konzentrieren, ermöglicht Ihnen der Leitansatz, sich auf die Suche nach einer Lösung zu konzentrieren. Dies hilft, Konflikte zu vermeiden und einen produktiven Dialog zu fördern.

Wie leitet man?

*️⃣Verwenden Sie „Ich-Botschaften“: Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Beobachtungen. Anstelle von „Du hast die Spielsachen nicht schon wieder weggeräumt!“ wird z. Sagen Sie: „Ich bin traurig, das Chaos zu sehen, lasst uns gemeinsam die Spielsachen aufräumen.“

*️⃣Alternativen vorschlagen: Anstatt einfach auf den Fehler hinzuweisen, bieten Sie mögliche Lösungen an. Wenn ein Kind beispielsweise keine Hausaufgaben machen möchte, fragen Sie: „Wann wäre es deine Meinung nach für dich günstiger, die Hausaufgaben zu machen?“

*️⃣Hören Sie zu: Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, sich zu äußern. Wenn Sie seinen Standpunkt verstehen, können Sie Ihre Gedanken und Empfehlungen besser formulieren.

*️⃣Behalten Sie eine positive Einstellung: Beginnen Sie mit dem Positiven, bevor Sie kritisieren. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich finde es toll, wie hart Sie an dieser Aufgabe gearbeitet haben! Jetzt wollen wir sehen, was wir verbessern können.“

Abschluss:

Führung statt Schimpfen ist der Schlüssel zu erfolgreicher Elternschaft. Denken Sie daran, dass jedes Kind einzigartig ist und das Recht hat, Fehler zu machen. Ihre Geduld und Unterstützung werden ihm helfen, zu einem selbstbewussten und glücklichen Menschen heranzuwachsen. Schaffen Sie eine Atmosphäre, in der sich Ihr Kind sicher fühlt und sich entfalten kann, und Sie werden sehen, wie sich dadurch Ihre Beziehung zum Besseren verändern wird!

Anzeichen von Problemen mit der Speiseröhre

▪️ Sodbrennen
Ein Gefühl von Unwohlsein, Brennen oder Schmerzen hinter dem Brustbein, das sich von der Magengegend bis zum Halsbereich ausbreitet.
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Tritt typischerweise bei folgenden Erkrankungen auf: GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit), Überempfindlichkeit der Speiseröhre und funktionelles Sodbrennen.
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▪️Odinophagie
Unangenehme Empfindungen, sogar Schmerzen, wenn Nahrung durch die Speiseröhre gelangt.
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Es ist in der Regel ein Zeichen einer Entzündung oder Reizung der Schleimhaut der Speiseröhre bei verschiedenen Erkrankungen.
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▪️Schmerz
Sie tritt hinter dem Brustbein entlang der Speiseröhre auf und kann sowohl auf eine entzündliche Erkrankung der Speiseröhre (Ösophagitis) als auch auf eine beeinträchtigte Motilität (Krampf) hinweisen.
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▪️ Aufstoßen
Bei häufigem Aufstoßen von Luft oder Aufstoßen von Nahrung kann dies eines der Anzeichen einer Speiseröhrenerkrankung sein.

Warum entzünden sich die Lymphknoten im Hals Bereich?

▪️Probleme in der Mundhöhle oder im Nasopharynx. Zum Beispiel Karies, Pulpitis, Entzündungen in den Nebenhöhlen.
▪️Atemwegserkrankungen.
▪️Allgemeine Infektionen – Windpocken, Masern, Zytomegalievirus.
▪️Hautinfektionen – zum Beispiel eine Entzündung, die durch einen erfolglosen Versuch, einen Pickel auszudrücken, entsteht.
▪️Otitis.

Welche Probleme kann ein Jodnetzwerk lösen?
▪️Die Verwendung einer Jodlösung kann zwanghafte Erkältungssymptome deutlich lindern und die Genesung beschleunigen. Bei Schnupfen wird ein Netz an den Nasenflügeln und im Bereich des Nasenrückens gezogen. Um einen trockenen Husten loszuwerden, wird ein Jodnetz auf die Haut des Rachens aufgetragen.

▪️Dies sollte vorsichtig und mit leichten Berührungen erfolgen. Ein täglich auf Waden und Füße aufgetragenes Netz hilft bei Erkältungen.
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Krampfadern
Bei Krampfadern wird empfohlen, nachts ein Jodnetz auf Problemzonen der Beine aufzutragen. Die Eingriffe werden höchstens zweimal pro Woche durchgeführt, die Behandlungsdauer beträgt 60 Tage.
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Rücken- und Gelenkschmerzen
Viele Menschen verspüren mit zunehmendem Alter Rückenschmerzen, die nach einem langen Spaziergang oder im Stehen auftreten.

Gehen Sie barfuß

✔️Barfußlaufen ist nützlich, um das anatomische Fußgewölbe zu unterstützen und Wirbelsäulenverkrümmungen und Plattfüßen vorzubeugen.

▪️Gehen Sie wann immer möglich barfuß, ohne sich überhaupt zu schämen – am Strand, in Stadt, im Wald,zu Hause, auf dem Stadtrasen.

▪️Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, gönnen Sie Ihren müden Füßen eine Pause und gehen Sie mindestens 20-30 Minuten barfuß. Dies ist das beste Mittel zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Fasten Woche. Was erwartet euch...

Wenn man sich unangenehme Bilder von Parasiten im Internet und in Zeitschriften anschaut, denken viele Menschen, dass sie von diesem Problem definitiv nicht betroffen sein werden. Das ist aber nicht der Fall, jeder kann sich mit Parasiten infizieren! Es ist erwiesen, dass fast jeder Mensch im Laufe seines Lebens mindestens einmal zur „Heimat“ von Helminthen(Würmer) und Einfachen Parasiten wird.
Wie dann? Die Lösung des Problems ist kompetente Vorbeugung, auf die ich in diesem Artikel eingehe.
Über Parasiten in Zahlen und Fakten
Trotz der Entwicklung der modernen Medizin bleibt die Vorbeugung von Parasiten auch heute noch relevant. Die Notwendigkeit vorbeugender Maßnahmen wird durch folgende Zahlen und Fakten belegt:
• Nach Angaben der WHO leiden weltweit mehr als 4,5 Milliarden Menschen an Parasitose. Parasiten verursachen jedes Jahr 16 Millionen Todesfälle.
• In Europa ist jeder dritte Einwohner von Parasitenbefall betroffen.
• Mehr als 70 % der Menschen in Russland (auch in anderen Ländern) sind mit Toxoplasmen infiziert – Parasiten, die Sehverlust und neurologische Störungen verursachen können.
• Jedes Jahr erkranken mindestens 20 % der Kinder, die Bildungseinrichtungen besuchen, an Helminthiasis.
• Ein Mensch kann gleichzeitig von bis zu 15 Parasitenarten und über 250 verschiedenen Wurmarten befallen werden. Würmer machen etwa 89 % aller Parasitenbefälle aus.
Parasiten können nicht nur den Verdauungstrakt befallen, sondern auch andere lebenswichtige Organe – Herz, Leber, Nieren und Gehirn. Sie wandern durch den Körper und verursachen mechanische Schäden an Organen und Geweben, Verstopfungen der Gallenwege und entzündliche Prozesse. Darüber hinaus können sie eine verminderte Immunität, allergische Reaktionen und onkologische Reaktionen hervorrufen.
Welche Arten von Parasiten gibt es?
Es gibt viele parasitäre Krankheiten. Zu den häufigsten davon gehören:
• Helminthose (Würmer Krankheit) sind Krankheiten, die durch Parasiten verursacht werden, die einen ihrer Lebenszyklen im Boden verbringen. Die Eier dieser Parasiten können bis zu 7 Jahre im Boden überleben, schwere Fröste überstehen und invasiv bleiben;
• Zooanthroponosen oder Anthropozoonosen sind eine Gruppe von infektiösen und invasiven Krankheiten, die bei Mensch und Tier häufig vorkommen.
• reine Anthroponosen sind Krankheiten, die nur für den Menschen charakteristisch sind.
Bei Parasitenbefall werden gesondert ansteckende Krankheiten unterschieden, bei denen Parasiten von Mensch zu Mensch übertragen werden können.
Wie kann sich ein Mensch mit Parasiten infizieren?
Quellen parasitärer Erkrankungen können sein:
• Haushaltsgegenstände in der Wohnung, öffentliche Plätze, Transport;
• Lebensmittel – schlecht gewaschenes Gemüse, Obst, rohes oder unzureichend verarbeitetes Fleisch, Fisch. Besonders häufig kommt es im Sommer zu einer Infektion mit Parasiten, wenn wir die Ernährung mit Vitaminen anreichern: frische Beeren, Gemüse, Kräuter. Diese Produkte können Erdkörner und damit Eier von Parasiten enthalten;
• Leitungswasser, Wasser in Flüssen, Seen. Beim Schwimmen in einem Teich können Parasiten durch die Aufnahme von Wasser über die Haut und die Schleimhäute in den menschlichen Körper gelangen.
• Haustiere. Bei allen Tierhaltern besteht ein hohes Risiko, sich mit Zooanthroponosen zu infizieren;
• Sandkästen für Kinder. Beispielsweise können Kindersandkästen Tier Kot enthalten, was bedeutet, dass die Möglichkeit einer Helmintheninfektion besteht.
Eine häufige Ursache einer Parasiteninfektion ist mangelnde persönliche Hygiene und schlechte Immunsystem. Eine Infektion kann auftreten, wenn Sie Ihre Hände nach dem Besuch öffentlicher Plätze, dem Toilettengang, dem Umgang mit Geld, der Arbeit im Garten, der Zubereitung von Fisch, Fleisch oder Salaten nicht waschen.
Es gibt eine Reihe von Berufen, in denen Menschen aufgrund der Art ihrer Tätigkeit ein hohes Risiko haben, sich mit Parasiten zu infizieren. Zu diesen Spezialisten zählen Klempner, Arbeiter in Tierhaltungsbetrieben, landwirtschaftlichen Betrieben, der Lebensmittelindustrie und Flächenreiniger.

Es gibt auch Parasiten, die von Insekten übertragen werden. Zum Beispiel Fliegen, Mücken.
In der Russischen Föderation werden jährlich etwa 1 Million Patienten mit parasitären Erkrankungen registriert. In diesem Zusammenhang wurden vorbeugende Maßnahmen entwickelt, um die Ausbreitung von Parasiten zu verhindern.
Zu den Grundprinzipien der Vorbeugung gehören:
• Rechtzeitige Identifizierung und Behandlung von Patienten mit Parasiten. Eine rechtzeitig geheilte Person stellt keine Gefahr für andere dar.
• Rechtzeitige Zerstörung von Krankheitserregern parasitären Befalls durch Desinfektions- und Desinsektionsmethoden. Dazu gehört die Desinfektion von Abwasser, Lebensmitteln und die Behandlung öffentlicher Plätze vor Insekten. Beispielsweise kann die Behandlung von Mückenrastplätzen Krankheiten wie Dirofilariose vorbeugen.
• Schutz der Umwelt vor Kontamination durch parasitenhaltige Substrate. Dies ist in erster Linie die rechtzeitige Desinfektion von Senkgruben und die Verhinderung der Verwendung von frischem Tier Kot als Dünger in der Landwirtschaft. Diese Anforderungen sind gesetzlich verankert und bedürfen einer strikten Umsetzung.
• Vorbeugung von Parasitenbefall durch Pflanzen und Stärkung Immunsystem.
• Immunprophylaxe oder Immunisierung der Bevölkerung in Gebieten, in denen ein Parasitenbefall auftritt. Bei dieser Maßnahme geht es eher um die Vorbeugung von Infektionen mit Einfachen Parasiten als um Helminthiasis, obwohl es hilft aus hier.
• Verbesserung der allgemeinen Hygienekultur der Bevölkerung.
• Persönliche Maßnahmen zur Vorbeugung. Prophylaxe durch bestimmten Kräuter als Gewürzen und Tee.
Es gibt kein Wundermittel, das einen Menschen vor allen Parasitenbefall schützen kann. Die Prävention einer Parasiteninfektion ist vielfältig und umfasst viele Aspekte. Vorbeugende Maßnahmen hängen von der Art des Parasiten, seinem Entwicklungszyklus und der Art und Weise ab, wie er in den menschlichen Körper gelangt.

Wir können jedoch grundlegende Regeln hervorheben, die das Risiko einer Parasiten Entwicklung verringern können:
• persönliche Hygiene: gründliches Händewaschen nach dem Besuch öffentlicher Orte, Kontakt mit Haustieren, vor dem Essen;
• regelmäßige Nassreinigung der Wohnung mit Desinfektionsmitteln;
• regelmäßiges Auskochen von Bettwäsche und Unterwäsche;
• Vermeiden Fleisch und Fisch
• Gemüse, Obst und Kräuter gründlich im Natron Wasser waschen;
• Edel-Schungit Wasser trinken;
• Schutz von Lebensmitteln vor Insekten;
• Wildkräuter Mischung von Jana Iger als Gewürze fürs tägliches Essen anwenden.
Pflanzen, die vor Parasiten schützen können
Eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung einer Infektion mit Helminthen und Protozoen ist die Anreicherung der Ernährung mit Pflanzen und Gewürzen mit antiparasitärer Wirkung. Heute sind mehr als 50 Pflanzenarten bekannt, die sich schädlich auf Parasiten auswirken:
Kalmuswurzeln. Die Pflanze ist in der Lage, das Nervensystem von Parasiten zu infizieren und sie aus Geweben und Organen zu vertreiben;
Marshmallow-Wurzeln. Wirkt auf Parasiten, die im Blut und Muskelgewebe leben;
Basilikumblätter und -stiele. Die antiparasitäre Wirkung von Basilikum ähnelt der von Marshmallow;
Beeren, Stängel, Blätter, Wurzeln der Berberitze. Besonders wirksam ist die Pflanze gegen Parasiten, die die Leber angreifen;
Nelke. Die Wirksamkeit von Gewürznelken gegen Parasiten ist seit der Antike bekannt. Gewürznelken sind zerstörerisch für Plattwürmer, Bandwürmer, Spulwürmer und Protozoen. Darüber hinaus wirkt es gegen Bakterien und Viren;
Granatapfel. Nicht nur Granatapfelfrüchte, sondern auch die Schale wirken antiparasitär. Granatapfelschalen können zur Zubereitung von Tee verwendet werden;
Wurzeln, Blüten von Alant. Sie töten Parasiten ab, die den Verdauungstrakt und das Nervensystem befallen. Darüber hinaus entfernt die Pflanze Giftstoffe aus dem Körper;
der oberirdische Teil von Oregano, der zur Herstellung von Tees verwendet wird. Die Pflanze hat eine schädliche Wirkung auf Protozoen, Pilze und opportunistische Mikroorganismen.

Johanniskraut. Bekämpft aktiv Lumen Parasiten, die im Zwischenraum des Dickdarms leben;
Ingwerwurzeln. Kann Parasiten aus den Atemwegen und dem Magen-Darm-Trakt vertreiben. Die Pflanze hat nicht nur antiparasitäre, sondern auch entzündungshemmende, immunmodulatorische Eigenschaften;
Früchte, Samen, Blüten von Viburnum. Die Pflanze vertreibt Parasiten aus dem Bronchopulmonaltrakt, dem Urogenitaltrakt und dem Magen-Darm-Trakt. Darüber hinaus wirkt es entzündungshemmend;
Kardamomsamen. Sie haben eine starke Wirkung auf die Larvenstadien von Parasiten und Protozoen und wirken antimykotisch;
Koriandersamen (Koriander) sind eine weit verbreitete Pflanze, die häufig in Salaten verwendet wird. Gut zur Vertreibung von Darmparasiten;
Zimt. Verliert auch nach der Wärmebehandlung nicht die antiparasitären Eigenschaften;
Nessel. Wirksam gegen Parasiten, die Haut, Darm und Atmungsorgane befallen;
Weihrauch. Es wirkt sich besonders schädlich auf Parasiten der Atemwege und des Nervensystems aus;
Wurzeln, Blätter, Stängel der Klette. Hilft bei der Beseitigung von Parasiten im Bronchopulmonalbaum und im Lymphsystem.
Auch Brunnenkresse, roter Pfeffer, Sesam, Luzerne, Himbeeren, Wacholder, Birke, Minze, Wermut, Löwenzahn, Petersilie, Rainfarn, Kamille, Rhabarber, Walnussblätter, Fenchel und Knoblauch wirken sich schädlich auf Parasiten aus.
Ich habe die beste Kombination von Pflanzen zusammengeführt und in einer Wild-Kräutermischung nach Jana Iger dir zubereitet. https://www.sibirische-zedernprodukte.com/naturprodukte/kraeuter-in-bio-qualitaet/476/kraeutermischung-aus-wildwuchs-von-jana-iger-500g?number=AR20055
Pflanzen mit antiparasitären Eigenschaften sollten nur in prophylaktischen Dosen verwendet werden. Beispielsweise sind Pflanzen wie Johanniskraut, Schafgarbe und Rainfarn in großen Mengen giftig und eine Überdosierung gefährlich. Wenn Sie sich über die Sicherheit einer bestimmten Anlage nicht sicher sind, wenden Sie sich unbedingt an einen Spezialisten. In Kräutermischung die Menge von den Kräutern richtig an menschliche Organismus angepasst.
Unabhängig davon lohnt es sich, auf die Wirkung von Knoblauch einzugehen. Unter den Volksheilmitteln gegen Parasiten nehmen Knoblaucheinläufe einen der ersten Plätze ein. Tatsächlich ist diese Methode jedoch unwirksam. Die meisten Parasiten leben im Dünndarm, der vom Einlauf nicht betroffen ist. Eine mögliche Komplikation nach einem Knoblaucheinlauf ist eine Verbrennung der Darmschleimhaut. Also bitte erst richtig sich informieren!

Welche Symptome können darauf hinweisen, dass ein Kind Parasiten hat?
Es gibt tatsächlich viele Symptome. Die offensichtlichsten davon, zum Beispiel Darmparasiten, sind unruhiger Schlaf, Zähneknirschen im Schlaf. Wenn ein Kind im Schlaf mit den Zähnen knirscht, ist es heutzutage üblich, es zum Neurologen zu bringen. Allerdings wird jede normale Großmutter sagen, dass es sich um Würmer handelt, und sie wird Recht haben, denn es sind Darmparasiten, die ein solches Symptom hervorrufen – Zähneknirschen. Ein Neurologe kann nur ein Beruhigungsmittel verschreiben, das systematisch auf den Körper einwirkt und den aktuellen Zustand verschlechtert.
Auch Bauchschmerzen, insbesondere in der Nabelhöhle, können auf das Vorhandensein von Parasiten hinweisen. Wir tasten den Bereich des Nabels ab und wenn das Kind Schmerzen und Unwohlsein hat, ist dies ein weiteres Symptom.
Zu den Symptomen einer parasitären Infektion gehören Stuhlverhaltung oder umgekehrt Durchfall, Dünnheit bzw. Übergewicht und Hautausschläge.
Ein indirektes Zeichen kann auch eine schwache Immunität, häufige Erkältungen und die Entwicklung Träger Krankheiten sein, wenn das Kind ständig krank ist und nicht vollständig geheilt werden kann. Er ist ständig in einem halbkranken Zustand.
Ein weiteres indirektes Zeichen ist die Bildung von Schleim im Nasopharynx, in den Adenoiden und in vergrößerten Lymphknoten. Dies ist wiederum auf eine geringe Immunität und eine geringe Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber äußeren Faktoren, pathogenen Viren und Bakterien zurückzuführen.
Und ein weiteres indirektes unspezifisches Zeichen ist das Auftreten von, wie man heute sagt, chronischen Krankheiten wie Allergien, Asthma bronchiale und Neurodermitis. Natürlich gibt es Einzelfälle angeborener Pathologien. Aber sie sind wirklich isoliert.
Mit welchen Methoden werden parasitäre Infektionen bei Kindern behandelt?
Meine lieben. Bei Kinder sollte am erste Stelle den Organismus vorbereiten:
Hierzu ist eine Reinigung der Gallenwege erforderlich Das beste Mittel, die ich kenne – Rizinusöl. 1TL vor dem Schlaf auf nüchterne Magen!
Es ist auch notwendig, die Immunität zu stärken, wofür Sie den Zustand des Darms verbessern und die Mikro Flora erhöhen müssen. Wir verwenden auch spezielle Energie aus der Natur – Zedernnussöl mit Zedernharz, 2TL am Tag, die direkt auf den Energieanteil des menschlichen Blutes, nämlich auf den Energieanteil der Zelle, einwirken. Dies betrifft die Vorbereitungsphase.
Als nächstes bereiten wir nach der Vorbereitung des Gallensystems den Darm vor. Hierzu verwenden wir wieder Rizinusöl, 1TL am Tag, und Einläufe mit speziellen Lösungen, 3TL at 600ml Wasser. Während dieser Reinigungsphase, wenn wir auf den Darm einwirken, kommen im Grunde alle Darmparasiten heraus. Und wenn wir den Darm bereits geeinigt haben, können wir die Gallengänge von Parasiten reinigen, mit Wildkräutermischung von Jana Iger, TL 2 x am Tag.

Gleichzeitig wird eine Entgiftungstherapie durchgeführt, um den Grad der Vergiftung im Körper zu reduzieren. Dazu sollte 1TL Zeolith, 1 Kapsel aus Sib. Zedern und 1St Mumijo nehmen
Natürlich sollte 100% aus Rohkost, in diesem Zeitraum umsteigen.

Es fallen keine Haare mehr aus!
Füllen Sie ein Literglas fest mit Zwiebelschalen, füllen Sie es mit Wodka(kann man Zedernharzwasser nehmen) und fügen Sie eine Tüte Nelken hinzu.
10 Tage an einem dunklen Ort aufbewahren, dabei gelegentlich schütteln.
Bevor Sie Ihre Haare mit einem Tampon waschen, schmieren Sie die Haarwurzeln mit dieser Tinktur.

Decken Sie dann Ihren Kopf mit Plastikfolie ab (ich habe eine Duschhaube) und wickeln Sie ihn für 2-3 Stunden in einen warmen Schal oder ein Handtuch.

Jetzt möchte ich dir über das Hochstapler-Syndrom erzählen

Wenn Du nicht selbstbewusst, sondern im Gegenteil klug und objektiv bist, kannst Du in einer unangenehmen Situation befinden, in der Du ständig das Gefühl hast, fehl am Platz zu sein.

Im Beruf zum Beispiel, wenn ihnen die Position des Chefs angeboten wird. Und gleichzeitig fühlt man sich wie ein durchschnittlicher Spezialist.

Oder wenn Du zum ersten Mal in deinem Leben eine gesunde Beziehung führst. Harmonisch, angenehm, aber vorher warst du nur beleidigend und giftig. Es scheint, als wärst du unwürdig.

So sieht das Hochstapler-Syndrom aus. Und in 90 % der Fälle ist dies ein Produkt des eigenen Selbstzweifels und keine objektive Realität.

Um dein Leben mit diesem Syndrom nicht zu ruinieren, kannst du an dich selbst arbeiten. Lernst du, deine Stärken zu erkennen und deine Erfolge zu akzeptieren.

Es besteht keine Notwendigkeit, sie als etwas Selbstverständliches anzusehen. Sie müssen sich dessen bewusst sein. Und ich schätze es. Und wenn Du es alleine nicht schaffen, spreche mit Freunden und Familie, damit diese Ihnen helfen können, sich selbst von außen zu betrachten.

Es ist wichtig, sich von der Bedeutung Ihrer vorhandenen Qualitäten und Leistungen zu überzeugen. Andernfalls machst du dich weiterhin einen Strich durch die Rechnung und begrenzst du weiteres Wachstum durch übermäßige Bescheidenheit und Unsicherheit.

5 Gewohnheiten, die Dir Leben ruinieren

1. Das Streben nach Exzess. Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass Vergnügen und Exzess nicht dasselbe sind. Essensgenuss ist zum Beispiel, wenn man etwas Exotisches isst und es genießt. Dann gingen wir weiter.

Von einem Überschuss spricht man, wenn man mehr als ein solches Gericht gegessen hat, aber zum Beispiel 3 Portionen. Die Folge ist, dass Sie zu viel essen und sich schlecht fühlen. Mit Alkohol ist es genauso – man kann es zum Vergnügen trinken oder es übertreiben. Und mit Geld. Und mit Ruhm – mit allem. Zwischen Vergnügen und Exzess liegt ein schmaler Grat. Es muss gefühlt werden.

2. Schlechter Zuhörer. Die meisten Menschen führen Dialoge nur, um sich selbst Gehör zu verschaffen. Sie hören nicht zu und kümmern sich nicht um andere Menschen. Ihre gesamte Teilnahme am Dialog ist ich, ich, ich und noch einmal ich. Und das ist keine sehr gute Angewohnheit. Wenn Sie diese Tendenz bei sich selbst bemerken, lernen Sie, den Mund zu halten und zuzuhören. Das wird dir gut tun.

3. Unfähigkeit, mit dem zufrieden zu sein, was man hat. Wenn Sie sich in der Gesellschaft Ihrer Liebsten bei einer Tasse Kaffee nicht wohl fühlen, ist alles schlecht. Denn wenn Sie Kaffee gegen eine schicke Villa, einen Ferrari und eine Menge Kokain eintauschen, werden Sie sich immer noch nicht glücklich fühlen. Genuss entsteht durch das Bewusstsein und die Präsenz im Moment.

4. Menschen nutzen. Wenn Sie Beziehungen zu anderen aus Profit- und Ausbeutungsgründen aufbauen, werden Sie nicht weit kommen. Früher oder später werden die Leute erkennen, dass sie nur ein Werkzeug für dich sind, und dich dann aus ihrem Leben verbannen. Am Ende wirst du allein sein und alle werden dich für ein schlechte Mensch halten. Benutze keine Menschen. Bauen Sie Beziehungen auf, die nicht „einheitlich“ sind, sondern für beide Seiten von Vorteil sind.

5. Keine Disziplin. Alles, wovon Sie im Leben träumen, wird nicht von alleine erscheinen. Dies erfordert Maßnahmen. Und wenn Sie nur denken, fantasieren und wollen, wird sich nichts ändern. Disziplin im Geschäftsleben ist ein Erfolgsgarant. Wenn es nicht da ist, gibt es nichts zu sagen.

Parasiten Kur

Gibt es überhaupt Wechseljahre?
Diese spannende Frage beleuchtet Jana in ihrem Interview und bietet eine neue Perspektive auf das, was wir über den weiblichen Körper in der zweiten Lebenshälfte wissen.

Du möchtest das Interview in voller Länge sehen?
Ab dem 16.11 nehmen wir dich mit auf eine Reise, auf der wir gemeinsam erkunden, wie dieser Lebensabschnitt leichter und bewusster gestaltet werden kann. Es gibt so viel das wir noch nicht wissen, und vieles, das anders ist, als wir bisher geglaubt haben.

📆Janas Video wird am 19.11.2024 freigeschaltet.

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❓Du möchtest dabei sein?
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Wir entfernen Zahnstein zu Hause.

Es gibt eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Zahnstein zu Hause zu entfernen. Der Stein verschwindet buchstäblich in wenigen Eingriffen.

Zunächst bereiten wir eine Lösung vor: einen halben Teelöffel Soda(Natron), 20 Tropfen Wasserstoffperoxid und 2-3 Tropfen Zitronensaft. Mischen und sanft auf die Zähne auftragen. An jedem Zahn einzeln eintragen und 5 Minuten warten. Danach die Zahne mit Schungit Zahnbürste putzen.

So schläfst du innerhalb von zwei Minuten ein!

1) Entspanne dein Gesicht vollständig, einschließlich der Muskeln im Mund. Stelle dir sicher, dass du deine Armen und Beinen ausstreckst und entspannst.

2) Atme aus und entspanne dein Brustkorb. Entspanne deine Beine, Oberschenkel und Waden.

3) Mache dein Kopf für 10 Sekunden frei, indem Sie sich eine entspannende Szene vorstellen.
Oder wiederhole die Worte „An was ich denke jetzt“ immer wieder 10 Sekunden lang.

Lächeln von innen: das Geheimnis einer angenehmen Stimme

Wir unterschätzen oft die Kraft der Stimme. Aber es ist eine Visitenkarte, ein Kommunikationsmittel und sogar eine Möglichkeit, andere zu beeinflussen.

Und um es noch besser zu machen, biete ich dir die Übung „Drei Lächeln“ an. Stellen Sie sich zunächst vor, dass Sie mit Ihrer Stimme Wärme ausstrahlen möchten. Und fügen Sie noch drei weitere Punkte hinzu:
1. Entspannen Sie sich. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und entspannen Sie Ihren Kiefer.
2. Drei Lächeln. Atmen Sie ein und lächeln Sie zuerst mit Ihrem Mund, dann mit Ihrer Stirn und stellen Sie sich dann vor, wie sich das Lächeln im Solarplexusbereich ausbreitet.
3. Klang von innen. Machen Sie beim Ausatmen ein beliebiges Geräusch.
Dies funktioniert, weil der Solarplexus das Zentrum des Klangs ist. Die Stimme von diesem Ort klingt voll, tief und emotional.

Und ein Lächeln ist der Schlüssel zu positiver Energie. Es erzeugt eine angenehme Stimmung und macht die Stimme gefühlvoller.

Versuchen Sie, täglich 5 Minuten mit dieser Übung zu verbringen. Und durch regelmäßiges Üben wird Ihre Stimme melodischer, selbstbewusster, aufrichtiger und attraktiver.

Guten Morgen meine lieben. Ich bin ab kommenden Samstag in Konstanz. Wenn die Zeit habt, könnt ihr gerne uns besuchen. Liebe Grüße Jana und Wolfgang. Die Rohvolution® Konstanz findet am 23. und 24. November 2024 im Bodenseeforum (Reichenaustraße 21, 78467 Konstanz) statt. Die Messe ist am Samstag und Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr geöffnet.