Jana Iger
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🔥Motivationcoach für Gesundheit & Bewusstsein
Alles über Heilung und Selbstfindung
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ROHE LASAGNE

Zutaten:
Zucchini
Tomaten
Zwiebel
Grün Gewürze

Sauce:
Eine halbe Tomate, 1 Avocado, ein halbes Glas eingeweichter grüner Buchweizen, 2 Knoblauchzehen, eine halbe Zitrone, ein halbes Glas Wasser.

Vorbereitung:
1 Die Zucchini in lange, dünne Scheiben schneiden.
2 Legen Sie die erste Schicht flach geschnittener Zucchini darauf und legen Sie dünn geschnittene Tomaten, Zwiebeln und Kräuter darauf, verteilen Sie eine Schicht Soße darauf.
3 Legen Sie eine weitere Schicht dünn geschnittener Zucchini darauf.
4 Fein gehackte Zwiebeln, dünn geschnittene Tomaten und Kräuter hinzufügen
5 Eine weitere Schicht Soße
6 Eine weitere Schicht Zucchini
7 Gemüse wieder auflegen und mit Soße belegen
8 Wiederholen Sie die Zucchinischicht
9 Sie können die Oberseite mit Kräutern oder Tomatenscheiben dekorieren
Guten Appetit!
Es ist erwiesen, dass gekochtes Essen den Körper erschöpft.

Unser gesamter physischer Körper verfügt über einen gewissen Kraft- und Vitalitätsvorrat, und gekochte Speisen können die Menge dieses Vorrats beeinflussen.

Sie wissen auch, dass jedes unserer Organe je nach Lebensstil unterschiedlicher Belastung ausgesetzt sein kann.

Wissenschaftler haben Studien durchgeführt, die belegen, dass die inneren Organe von Menschen, die sich roh ernähren, nur zu einem Viertel ihrer vollen Kapazität arbeiten.

Das bedeutet, dass die Prozesse im Körper eines Rohköstlers reibungsloser und ruhiger ablaufen – ohne plötzliche Sprünge und Veränderungen (ca. Hunger – Hunger, Glätte). Kommen wir nun zurück zu denen, die thermisch verarbeitete Lebensmittel essen.

Die moderne Lebensmittelindustrie ist so konzipiert, dass sie beim Menschen ein ständiges künstliches Hungergefühl hervorruft. Es kommt vor, dass ein Mensch satt ist und überhaupt nicht essen möchte. Aber wie kann man einen leckeren Kuchen oder eine weitere Portion Dessert ablehnen?

Und wer die Rohkost-Ernährung schon vorher und nachher persönlich erlebt hat, weiß, dass es solche Gerichte gibt, von denen man im Handumdrehen satt ist und immer noch Lust auf mehr hat.

Wenn durch übermäßige Hitze verarbeitete Nahrung in großen Mengen in den Körper gelangt, führt dies zu einer erhöhten Arbeit der inneren Verdauungsorgane. Manchmal zwingt gekochtes Essen den Körper dazu, das Verdauungssystem auf Hochtouren zu bringen.

Daher haben wir dann Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Und nicht nur mit ihm. Das Interessanteste ist, dass sich gekochte Lebensmittel später in Form von Giftstoffen, Fetten und Giften ablagern können, wenn das Verdauungssystem mit der Zeit zu versagen beginnt.

Dies tritt normalerweise bei Menschen nach dem 30. bis 35. Lebensjahr auf. Beobachten kann man dies bei Menschen über 30, bei denen Fettpolster die Regel sind. Bis zu diesem Zeitpunkt ist die Kraft unseres Körpers noch in der Lage, Fäulnisprodukte und Giftstoffe zu entfernen.

Allerdings wird dies mittlerweile immer seltener. Und auch diejenigen, die angeblich Diäten praktizieren und denken, dass sie auf diese Weise voll und ganz für ihre Gesundheit sorgen, sind keine Ausnahme. Für die normale Funktion Ihrer inneren Organe ist ein System notwendig. Ich sage nicht, dass alle Menschen sofort auf alles verzichten und nur noch Rohkost essen sollten, denn eine Rohkost-Ernährung kann auch Schaden anrichten, wenn man gedankenlos darauf umstellt. MAn sollte zuvor die ganzheitliche Reinigung machen. (Jana Iger)

Und Diäten werden oft als vorübergehendes Hobby betrieben. Manche Diäten ersetzen oft andere. So kann selbst ein Schulkind zu dem Schluss kommen, dass sich die Lebenserwartung eines Menschen um mindestens mehrere Jahre verkürzt, wenn man ständig gekochtes oder frittiertes Essen isst. Und es kommt auch vor, dass gekochtes Essen zum Tod führt.

Das kann jedem passieren, der gerne seine Zunge und seinen Bauch verwöhnt. Früher oder später kann es sein, dass Ihr Verdauungssystem einfach versagt. Die Folgen werden natürlich katastrophal sein.

Und wer bereits vor mindestens einem halben Jahr auf eine Rohkost-Ernährung umgestiegen ist, kann Ihnen bestätigen, dass er keine Verdauungsbeschwerden mehr hat, da gekochtes Essen die Stoffwechselvorgänge in seinem Körper nicht beeinflusst.
Gewicht Abnahme und strafende Haut
Knochenbruch beim Tieren und Mumijo
Wie Zucker die Haut zerstört und Falten erzeugt!

Es stellt sich heraus, dass Falten – die ewigen Feinde weiblicher Schönheit – auch durch überschüssigen Zucker entstehen. Es steckt im frischen Gebäck zum Morgentee oder im Lieblingsdessert nach dem Abendessen und wirkt sich nicht nur negativ auf die Figur aus. Glykation ist neben Rauchen, Alkohol und übermäßiger UV-Strahlung ein weiterer Killer für Ihre Haut, da sie die Alterung beschleunigt.

Warum ist Zucker schädlich für die Haut?
Zucker ist nicht nur ein Energielieferant. Leider sind Zucker (insbesondere Fruktose) sehr reaktive Substanzen. Das bedeutet, dass sie mit Fetten und Proteinen im Körper reagieren. Zuckermoleküle bilden starke und dauerhafte Bindungen und machen so die entsprechenden Moleküle unbrauchbar und können die Struktur von Geweben beeinträchtigen.

Falten
Viele Proteine ​​im Körper werden täglich durch Zucker beeinträchtigt. Dies fällt nicht auf, da der Körper zerstörtes Gewebe verwertet. Einige Proteine ​​​​werden jedoch sehr langsam umgesetzt. Kollagen ist beispielsweise das Hauptelement, das für die Struktur der Haut verantwortlich ist. Überschüssiger Zucker kann gesunde Haut auf zwei Arten schädigen: Erstens verringert er die Fähigkeit von Kollagen, die Hautstruktur zu erneuern, und zweitens erhöht er die Geschwindigkeit des Kollagenabbaus. Der Kollagenabbau ist die Ursache für eine beschleunigte Hautalterung und führt zur Faltenbildung.
Als ob das nicht genug wäre, zerstört die Glykation auch Hyaluronsäure, die für die Aufrechterhaltung des Feuchtigkeitsgehalts der Haut verantwortlich ist. Dies ist auch sehr schädlich für die Haut. Dadurch wird es trocken und faltig.

Dunkle Augenringe, Spannkraftverlust, Schwellungen, feinere Linien und Fältchen, Verlust der Gesichtskontur und vergrößerte Poren – zuckerhaltige Lebensmittel wirken sich dramatisch negativ auf das Erscheinungsbild der Haut aus. Es gibt noch mehr Pickel. Zucker beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Schönheit.
6 SUPERNAHRUNG, DIE HELFEN, SCHWERMETALLE AUS DEM KÖRPER ZU ENTFERNEN

Wir können mit Sicherheit sagen, dass fast jeder Mensch auf dem Planeten durch Schwermetalle negativ beeinflusst wurde. Diese Stoffe sind hochgiftig und können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Schwermetalle gelangen über Medikamente, Lebensmittel, Kosmetika oder Wasser in den menschlichen Körper und reichern sich nach und nach im Körper an, wenn keine ordnungsgemäße Entgiftung durchgeführt wird.
Sie wirken sich negativ auf den gesamten Körper aus, vergiften langsam Zellen, zerstören Organe und schwächen das Immunsystem. Diese Substanzen enthalten Neurotoxine, die zu Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsproblemen und sogar zu Depressionen führen können.
Sie können den Körper durch ein spezielles medizinisches Verfahren von Schwermetallen reinigen, bei dem dem Körper spezielle synthetische Substanzen zugeführt werden. Zum Glück gibt es einen anderen Weg. Durch den Verzehr der folgenden Lebensmittel wird Ihr Körper auf natürliche Weise wirksam von Schwermetallen befreit.

Chlorella Pyrenoidosa

Chlorella Pyrenoidosa ist eine Grünalgenart, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Dieses Produkt trägt nicht nur zur Beseitigung von Schwermetallen bei, sondern kann auch das Nervensystem und die Leberzellen reparieren. Darüber hinaus ist diese Alge ein reines Protein, das essentiellen Aminosäuren enthält.
Die Zellwände von Algen sind sehr steif, sodass sie Giftstoffe binden und abtransportieren können.

Zedernnussöl mit Zedernharz
Zedernnussöl mit Zedernharz enthält Vitamine, Mineralien, Omega-3; Omega-8 und Omega-0 und vieles noch dazu. Das alles ist aus Wildwuchst der reinsten Region der Erde. Terpene aus dem Zedernharz regenerieren und entgiften Zellen und Gehirn von Ablagerungen und Schwermetallen.

Dulse-Algen

Diese Algen enthalten eine große Menge wichtiger Nährstoffe, von denen viele in anderen Lebensmitteln oft fehlen, darunter Jod, B-Vitamine, Omega-3 und Omega-6, Kalium und andere. Die Algenzellen heften sich an Schwermetalle wie Aluminium (eines der am häufigsten in der Lebensmittelindustrie verwendeten), Quecksilber, Kupfer und Blei und entfernen diese aus dem Körper.

Koriander

Koriander (oder Koriandertinktur) ist ein weiteres wirksames Entgiftungsmittel und entfernt Schwermetalle. Die Pflanze kann zu Salaten oder anderen Gerichten hinzugefügt oder daraus Saft hergestellt werden. Auf jeden Fall werden Sie die Wahl dieses Produkts nicht bereuen.

Ingwer

Eine der nützlichsten Pflanzen der Erde. Ingwer hat eine positive Wirkung auf den gesamten Körper, einschließlich des Verdauungssystems, sowie eine entzündungshemmende Wirkung. Darüber hinaus wirkt sich dieses Produkt positiv auf die Nieren aus und beschleunigt und verbessert dadurch den Entgiftungsprozess.

Mariendistel (Mariendistel)
Mariendistel ist eine essbare Wildpflanze, die die Leberfunktion unterstützt und eine wichtige Rolle bei der Entgiftung und Ausscheidung von Schwermetallen spielt.
Alle diese Produkte können zusammen mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Körper bei der natürlichen Reinigung unterstützen.
Wir empfehlen (gerade jetzt!!!) besonders, diese Produkte in die Ernährung geimpfter Kinder aufzunehmen.
Wichtig zu beachten! Wenn Sie sich für die eine oder andere alternative Behandlungsmethode entscheiden, sollte dies NUR im Rahmen eines KOMPLEXEN Behandlungskomplexes erfolgen, der Folgendes umfasst: Beseitigung der Krankheitsursache, Entgiftung des Körpers, Immunmodulation, eine strenge Ernährung, antimikrobielle Therapie, Sauerstoffanreicherung und Alkalisierung sowie eine wichtige Komponente - die Arbeit mit der Psyche. (Ganzheitliche Entgiftung nach Jana Iger)
Wunder der Kräuter
Rote-Rübenblätter und Asseln enthalten viel Jod.
Weizengras ist eine kraftvolle Heilpflanze; nicht umsonst fressen Katzen und Hunde es im Frühling. Weizengras enthält Silizium, Silizium speichert Kalzium – das schützt vor Arthrose und Arthritis. Weizengras schärft das Gehör und die Sehkraft, reinigt den Magen und behandelt Gastritis.
Asseln haben einen viermal höheren Vitamingehalt als Zitrone – sie schützen vor Arthrose, Arthritis, Gastritis, sie sind Schilddrüsenhormone.
* Weißdorn, Knoblauch, Ringelblume, Kamille – diese Pflanzen enthalten Selen, aber uns wird gesagt, dass wir wenig Selen haben (80 % der Russen haben einen Selenmangel). Wir haben viel Selen, wir müssen es nur zu uns nehmen.
* Karottenoberteile dienen zur Behandlung von Hämorrhoiden und Blutgefäßen.
* Rübenoberteile – behandelt Myome.
*Rübe ist ein Bronchodilatator, hilft der Leber und allem anderen. Wie viel haben die Slawen schließlich Rüben gegessen, aber jetzt pflanzen wir sie überhaupt nicht mehr.
* Sanddornblätter enthalten viele Vitamine. Lassen Sie sich nicht von Sanddornbeeren mitreißen; sie sind bei Cholezystitis, Pankreatitis und Myomen kontraindiziert. Am wertvollsten sind Sanddornblätter, sie sind zehnmal vitaminreicher als Zitrone und hemmen das Wachstum jedes Tumors. Sanddornblätter sollten im Winter als Tee zubereitet werden, ebenso wie Johannisbeer- und Himbeerblätter eine natürliche Form von Aspirin enthalten.
Pappel, Espe und Weide sind natürliche Formen von Aspirin. Sie sollten immer gemahlene Rinde dieser Bäume in Ihrem Haus haben; Sie können sie in einer Kaffeemühle mahlen. Bei einer leichten Erkältung nehmen Sie 1/4 Teelöffel Espenrinde und trinken Sie Wasser, die Temperatur sinkt. Espe hat fiebersenkende, entzündungshemmende und bakterizide Wirkung; Espe wird auch häufig bei Opisthorchiasis, Prostatitis, Prostataadenom und Nierenentzündung eingesetzt.
Northern Brothweed ist eine Pflanze, die eine Frau vor einer Schwangerschaft schützt.
Anwendung von Kapseln aus sib. Zedernzapfen
Harz als Unterstützer benützen
Walnussschale
Trotz ihres hölzernen Aussehens ist die Schale der Walnüsse reich an Wirkstoffen. Die Hülle enthält:
Fette;
ätherische Öle;
Ballaststoffe (mehr als 60 %);
Aminosäuren;
Alkaloide;
Cumarine;
Phenolcarbonsäuren;
Tannine.
Cumarine haben gerinnungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Phenolsäuren werden in der Medizin als fiebersenkende und schmerzstillende Substanzen eingesetzt. Dazu gehören Natriumsalicylat, Salicyl- und Acetylsalicylsäure. Die Schale ist zudem reich an Jod und kann den Mangel des Elements ausgleichen.
Die Stoffkombination der Schale wirkt stärkend und entzündungshemmend auf den Körper. Die Tinktur hilft bei Magen-Darm-Beschwerden, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Problemen des Gefäßsystems. Das Produkt lindert das Syndrom der müden Augen, das nach längerer Arbeit am Computer auftritt.
Anwendbar für:
Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch
Krampfadern
Diabetes mellitus
Bronchitis
Stomatitis
Hypertonie
Tremor
Schilddrüsenprobleme
Hypothyreose
Radikulitis
Arthritis
Osteochondrose
Schlaflosigkeit
Migräne
Onkologie
erhöhte Reizbarkeit.
Eine Abkochung des Septums wird für Männer, die an Prostatitis und Eierstockzysten leiden, als therapeutisches Mittel von persönlichem Nutzen sein. Verwenden Sie Aufguss und Abkochung innerlich.
Tee aus denselben Trennwänden für Raucher nützlich. Es hilft, die Arterien von Giftstoffen zu reinigen und ist auch für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel geeignet.
Kontraindikationen:
allergische Reaktion auf jede Art von Nüssen, Schwangerschaft und Stillzeit, erhöhte Lymphkoagulationsraten. Und im Allgemeinen sagen sie, es sei ein starkes Allergen.
Eines der Hauptgeheimnisse guter Gesundheit, Erhaltung der Jugend, ausgezeichneter Gesundheit, gutem Muskeltonus, gesunder und reiner Haut und dichtem Haar ist der tägliche Verzehr frischer Kräuter. In frisch gepressten Säften, Salaten, Smoothies usw.
Warum sind Grünpflanzen für eine gesunde Ernährung so wichtig?

Eine Vielzahl von Grünpflanzen in der Ernährung sättigt den Körper mit Mikro- und Makroelementen, nützlichen Nährstoffen und Mineralien. Enthält fast das gesamte Periodensystem. Womit sich kein anderes Produkt rühmen kann, insbesondere nach der Zerstörung durch Wärmebehandlung beim Kochen.

100 gr. grüner Pflanzensaft, enthält Vitamine, Mikro- und Makroelemente, mehr als 2 kg. grünes Gemüse. Fast alle essentiellen Aminosäuren.
Wenn der Körper die tägliche Norm aller nützlichen Elemente erhält, sind unsere Zähne, Knochen und Nägel stark, unsere Haare wachsen gut – kahle Stellen werden abgedeckt, unsere Haut ist sauber und glatt, wir strahlen Energie und Gesundheit aus.

Grüns helfen, den Körper zu reinigen und aktiv Gewicht zu verlieren.

Nach 30 Jahren beginnt bei einem Erwachsenen die Anzahl der Enzyme, die der Körper zur Nahrungsverdauung synthetisiert, abzunehmen. Was durch viel Grün mehr als wettgemacht wird. Lebende, pflanzliche Lebensmittel enthalten eine große Anzahl an Enzymen.

Wenn Sie „sündigen“ mussten oder wollten – ein schädliches Gericht wie Kuchen oder Fleisch essen, dann essen Sie unbedingt eine Menge Gemüse. Junk Food wird weniger schädliche Folgen haben.

Flüssiges Chlorophyll ist Sonnenenergie, die durch Photosynthese umgewandelt wird.
Chlorophyll kann eine ähnliche Wirkung auf das Blut haben wie Hämoglobin: Es erhöht den Sauerstoffgehalt und beschleunigt den Stickstoffstoffwechsel.
● Chlorophyll stimuliert das Immunsystem des Körpers;
● fördert die Gewebeerneuerung und eine schnelle Wundheilung;
● wirkt antibakteriell;
● unterstützt und stimuliert die Hämatopoese;
● hat eine antioxidative Wirkung;
● neutralisiert und entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
Freunde! Essen Sie jeden Tag viel Grünzeug und bleiben Sie gesund
Kräuter Heiler
• bakterizid (Knoblauch, Zwiebel, Blaubeerblatt, Wermutgras, Minze, Salbei, Thymian, Kamillenblüten, Johanniskraut, Schöllkraut, Thymian)
• Desinfektionsmittel (Kamillenblüten, Ysopkräuter, Salbei, Oregano, Wegerichblätter)
• Wundheilung (Ringelblumenblüten, Kamille, Aloe, Birke, Salbei)
• Blutungen stoppen (Kräuter Schafgarbe, Schachtelhalm, Brennnessel, Schafgarbe, Eiche)
• Diuretika (Schachtelhalm, Erdbeere, Wermut, Goldrute, Staudenknöterich, Brennnessel, Birkenblätter und Kümmel)
• schweißtreibend (Lindenblüte, Holunder, Heidekraut, Birkenblätter, Himbeere)
• Beruhigungsmittel/Hypnotika (Süßkleekräuter, Zitronenblätter, Baldrianwurzel, Hopfen)
• Senkung des Blutdrucks (Zwiebeln, Knoblauch, Preiselbeeren)
• fiebersenkend (Minzblätter, Lindenblüten, Holunder, Kamille, Weidenrinde, schwarze Beeren)
• entzündungshemmend (Kamillenblüten, römische Kamille, Ringelblume, Kornblume)
• Abführmittel (Sanddornrinde, Holunder)
• Antidiarrhoikum (Eichenrinde, Rübe, Johanniskraut, Salbei, Bohnenkraut, Goldrute, Thymian)
• schleimlösend (Zwiebel, Süßholz, Eibisch, Anis, Dill, Ysop, Huflattichblätter).
Hier sind nur einige Heilpflanzen aufgeführt. Auch die Wirkung von äth. Ölen sind stark und können euch helfen.
Hallo lieber Freund,

wie du weißt, ist bis Freitag die Anmeldung zu meinem aktuellen Online-Seminar geöffnet: Harmonische Beziehungen (2024)

Heute möchte ich eine kleine Video-Lektion mit dir teilen, in der ich erkläre, warum toxische Beziehungen uns krank machen:

Kein Mensch lebt für sich allein.

Wir Menschen sind soziale Wesen. Und im Laufe unseres Lebens gehen viele von uns einen unausgesprochenen Gesellschaftsvertrag ein. Dieser lautet:

"Ich verhalte mich brav und angepasst, ich ecke nirgends an und mache keine Probleme. Im Gegenzug erwarte ich Anerkennung und Akzeptanz von dir."

Wenn genug Leute ihre wahre Persönlichkeit für diesen Scheinfrieden opfern, endet die Gesellschaft in einer Sackgasse.

Es gibt keine Vitalität, Kraft und Energie mehr. Alles wird grauer und grauer. Die Gesichter der Leute. Die Gespräche. Die Gebäude. Überall spiegelt sich dieser Verlust an Lebensenergie.

Und letztlich zahlt auch das Individuum einen hohen Preis für seine Selbstaufgabe.

Die unterdrückte Lebensenergie dringt in Form von Symptomen an die Oberfläche. Seien diese geistig, wie Depressionen und Burnout (beides Volkskrankheiten) oder körperlich, wie Darm- und Rückenbeschwerden (ebenfalls Volkskrankheiten).

Die Zahl der möglichen Symptome ist endlos.

Hier ist die Video-Lektion in der ich auf die Verbindung von negativen Beziehungen und körperlichen Symptomen spreche:

Warum toxische Beziehungen uns krank machen
(Video-Lektion)

Die Lektion ist ein Einblick in mein Online-Seminar in dem ich dir universelle Werkzeuge an die Hand gebe, um alle Beziehungen in deinem Leben zu heilen. Begonnen mit der wichtigsten Beziehung von allen: Der Beziehung zu dir selbst.

Alle Infos, sowie die Anmeldung findest du hier: Harmonische Beziehungen (2024)

Die Anmeldung ist noch bis Freitag, den 20.09.2024 um Mitternacht geöffnet.

Begleitend zum Seminar werde ich für 21 Tage eine geschlossene Telegram-Gruppe betreuen, in der ich alle Fragen beantworte.

Falls du Fragen zum Seminarablauf oder zur Anmeldung hast, findest du hier alle wichtigen Antworten.

Oder du sendest uns eine Email an: support@janaiger.de

Ich freue mich darauf, dich bald persönlich begrüßen zu dürfen.

Sei umarmt,
deine Jana