Jana Iger
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Gewürze, die wir täglich verwenden, zu wirksamen Medikamenten werden können?
Schauen wir uns die beliebtesten Gewürze an:

NELKE – stellt die Kraft nach geistiger oder körperlicher Belastung wieder her, stärkt das Gedächtnis. Bei Zahnschmerzen und Augenkrankheiten wird eine Abkochung oder ein Aufguss aus Nelken eingesetzt. Tritt ein Kalziummangel auf, kommt es zu Problemen mit Muskeln, Zähnen, Knochen und dem Nervensystem – Nelken helfen.

SENF – verbessert den Blutzugang zu Lunge, Nieren und Haut. Lindert Blähungen und regt die Verdauung an. Bei Haarausfall, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen und Herzproblemen, Müdigkeit und Reizbarkeit kann ein Mangel an Magnesium die Ursache sein. Man findet es in Senfkörnern.

INGWER – fördert eine bessere Blutversorgung des Gehirns. Als Quelle essentieller Aminosäuren steigert es den Appetit, wärmt, entfernt Giftstoffe und normalisiert den Stoffwechsel. Verbessert die Schilddrüsenfunktion, stärkt das Immunsystem und hilft bei der Behandlung von Hauterkrankungen. Nützlich bei Allergien und Asthma bronchiale. Wasser mit Ingwer hilft, die Reisekrankheit beim Transport loszuwerden. Ein hervorragendes Produkt zum Abnehmen!

KARDAMON – normalisiert die Verdauung, hilft bei der Beseitigung von Depressionen und verbessert die Stimmung – es ist im Allgemeinen gut für das Nervensystem. Kardamom im Kaffee verleiht ihm einen ungewöhnlichen Geschmack und schwächt die Wirkung von Koffein, was für Kaffeeliebhaber mit hohem Blutdruck wichtig ist.

ZIMT wirkt antimikrobiell und antiviral und wird als Antioxidans eingesetzt. Enthält Kalzium und Eisen, fördert die Verdauung, verbessert die Durchblutung. Hilft Diabetikern, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu senken.

Kreuzkümmel regt die Verdauung an, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, verbessert das Sehvermögen und die Gehirnfunktion. Wirkt antiseptisch und wundheilend.

KURKUMA – die Basis einer würzigen Currymischung, regt die Verdauung an, wirkt sich positiv auf die Leber- und Nierenfunktion aus. Hilft bei der Blutreinigung und hat harntreibende Eigenschaften.

Lorbeerblatt – Phytonzide, Spurenelemente und Tannine machen es zu einem hervorragenden Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Ein Aufguss aus Lorbeerblättern lindert Müdigkeit, hilft bei Vergiftungen, Diabetes und Gelenkschmerzen.

Muskatnuss – wirkt antibakteriell, entzündungshemmend, immunstimulierend, karminativ, stärkt die Blutgefäße, wirkt wohltuend auf das Herz und stärkt das Haar.

PFEFFERMINZE ist ein universelles Heilmittel für viele Beschwerden. Sein Aroma ist ein ausgezeichnetes Desinfektionsmittel, steigert die geistige Aktivität; Minzdampf wird zur Inhalation bei Entzündungen der oberen Atemwege verwendet.

OREGANO – regt den Appetit an, normalisiert die Darmfunktionen, stimuliert die Sekretion von Magensaft und Galle. Hilft bei der Behandlung akuter Bronchitis.

CHILI-PFEFFER – gut für Haut, Zähne und Gedächtnis. Es enthält 3-4 mal mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte!

Kreuzkümmel – normalisiert die Verdauung und verbessert die Immunität. Das stärkste Aphrodisiakum! Es hat eine anregende Wirkung und wird in der „intimen“ Küche eingesetzt.

SAFFRON ist ein Antidepressivum, Immunmodulator und Antioxidans und hat wundheilende Eigenschaften. Sehr reich an Eisen.
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Die Zedernüsse enthalten zu 63,9% das hochwertige Zedernnussöl und zu 17,2% leicht absorbierbare Proteine.
Zedernnüsse sind heute ein gesundes und beliebtes Lebensmittel. Sie enthalten ca. 17 % pflanzliches Eiweiß, gesunde Öle, Ballaststoffe, haben einen angenehmen Geschmack und ein zart nussiges Aroma.

Die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften des Produkts machen es für Menschen mit schwacher Immunität unverzichtbar und eignen sich hervorragend zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten.

Bei regelmäßigem Verzehr von Zedernnüssen in Ihrer Ernährung werden folgende Auswirkungen auf den Körper festgestellt:

zunehmende Schutzkräfte;
Normalisierung des Magen-Darm-Trakts;
verringerter Blutzuckerspiegel;
spürbare Verbesserung des Aussehens von Haut, Haaren, Nägeln;
Stabilisierung des Nervensystems;
Vorbeugung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems bei Männern;
Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration;
Linderung des prä- und postmenstruellen Syndroms bei Frauen;
Reduzieren Sie den Heißhunger auf Süßes und vermeiden Sie übermäßiges Essen.

Wie man Zedernnüsse richtig verwendet
Als Nahrungsmittel wird Erwachsenen empfohlen, täglich 100gr. in reiner Form zu sich zu nehmen. Sie können es aber auch zu Salaten, Beilagen, Milch und Saucen hinzufügen.

Es wird empfohlen, das Produkt bei chronischem Stress, Schwäche und Müdigkeit, Anämie und Übergewicht in Ihre Ernährung aufzunehmen.
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Die 8. VOLITION kommt am 29.11. - 1,12.2024

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Parasiten erfolgreich selbst behandeln.

Im menschlichen Körper kann sich eine Vielzahl verschiedener Parasiten ansiedeln – Helminthen, Viren, Bakterien und andere einzellige Organismen verursachen nicht nur schwere klinische Symptome, sondern verursachen in der Regel auch erhebliche gesundheitliche Schäden für den „Wirt“.
Die Behandlung von Helminthiasis(Würmer) erfolgt in der Regel mit Medikamenten mit antiparasitärer Wirkung. Leider sind solche Medikamente (das können Tabletten, Kapseln, Suspensionen sein) sehr giftig, sodass nicht alle mit Würmern infizierten Patienten sie einnehmen können.
Eine ebenso wirksame Methode zur Bekämpfung von Parasiten ist die sogenannte traditionelle Behandlung. Dabei werden nur natürliche und völlig sichere Inhaltsstoffe – Heilpflanzen – verwendet.
Reinigung des Körpers mit der wedrussische Methode nach Jana Iger
Die wild Kräuter Sammlung aus ca. 30 verschiedenen Kräuter enthält wirkungsvolle Kräuter, wie:
- Rainfarnsamen;
- zerkleinerte Nelkensamen;
- Wermut.
Diese Kräuter haben eine antiseptische, choleretische, antiparasitäre und antimikrobielle Wirkung.
Aber in der Wildkräutermischung nach Jana Iger sind weitere Kräuter, die gesamtes Organismus bei der Entgiftung und Aufbauen unterstützen können.
Am bestens, wenn die ganze Familie, inklusiv Haustiere, die Antiparasitäre Programm starten können. Dafür sollte 21 Tagen lang, einen Erwachsenen 3 x 1TL klein zermahlte Kräutermischung mit dem Wasser zu sich nehmen.
Die Verwendung diese Kräutermischung ist kontraindiziert:
- bei individueller Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen der Mischung;
- wenn eine Person an Bluthochdruck leidet;
- wenn bei dem Patienten ein Magengeschwür (Zwölffingerdarmgeschwür) oder eine Gastritis diagnostiziert wurde;
- schwangere und stillende Frauen.
Rainfarn hat folgende Wirkungen:
- entzündungshemmend;
- antimikrobiell;
- hilft, den Körper des Patienten von verschiedenen Parasiten zu reinigen;
- verbessert die Darmmotilität;
- fördert die Aktivierung der Produktion von Magen-Darm-Sekreten;
- hat eine schmerzstillende Wirkung.

Bitterer Wermut zeigt folgende klinische Wirkung:
- hat eine schädliche Wirkung auf Darminvasionen (insbesondere tötet es Madenwürmer, Spulwürmer und andere Würmer);
- verbessert die Funktion des Verdauungstraktes;
- stimuliert die Darmmotilität;
- aktiviert den normalen Gallenabfluss;
- fördert eine intensivere Produktion von Magensaft;
- verhindert die Bildung von Steinen in der Gallenblase des Patienten.
Nelken – zerstört schnell Wurmeier. Darüber hinaus haben die Knospen dieser Pflanze eine gute antiseptische Wirkung und verhindern das Auftreten von Gärungs- und Fäulnisprozessen im Darm des Patienten.
So funktioniert die Kräutermischung:
- hemmt Parasiten;
- regt die Darmtätigkeit an – dies trägt zur schnellen Entfernung von Eiern und erwachsenen Helminthen aus dem Körper bei;
- reduziert die negativen Auswirkungen von Giftstoffen auf den menschlichen Körper.

Wer sollte Kräutermischung nach Jana Iger nehmen:

- Menschen mit Funktionsstörungen des Verdauungstrakts aufgrund der parasitären Aktivität von Helminthen;
- Patienten mit einer Vergiftung des Körpers durch die Aktivität von Würmern.
- Menschen mit unterschiedliche Symptomen (Parasiten können der Grund dafür sein)
-Einfach zweimal in Jahr als Proxylachse.
-Alle Menschen mit Haushalttieren
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Eisengehalt in Lebensmitteln und % Tagesbedarf pro 100 g:

🌱Spirulina 444 %
🌱Chlorella 322 %
🌱Kakaopulver 157 %
🌱Sesam 114 %
🌱Meerkohl 114 %
🌱Weizenkleie 100 %
🌱Linsen 84%
🌱Kürbiskerne 80 %
🌱Hanf 79 %
🌱Soja 69 %
🌱Buchweizen 59 %
🌱Leinen 55 %
🌱Zedernnüsse 55 %
🌱Gerste 53 %
🌱Erbsen 50 %
🌱Chia 50 %
🌱Sonnenblumenkerne 44 %
🌱Mischung 43 %
🌱Bohnen 42 %
🌱Amaranth 42%
🌱Bitterschokolade 40%
🌱Haferkorn und Kleie 39 %
🌱Weizenkorn 39 %
🌱Roggenkorn 39 %
🌱Erdnüsse 36 %
🌱Haselnuss 34%
🌱Mandeln 30 %
🌱Quinoa 25 %
🌱 getrocknete Aprikosen 23 %
🌱Quitte 21 %
🌱Rosinen 21%
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Giersch ist eines meiner ersten Lieblingskräuter für grüne Cocktails mit Zedernnüssen im Frühling.

In der Pflanze wurden folgende Kohlenhydrate identifiziert: Doldenblütler, Glucose, Fructose; Cyclitole: Skylit, Glucinol; Lektine; Cumarine: Umbelliferon, Bergapten, Xanthotoxin; Steroide: ;-Sitosterol; die stickstoffhaltige Verbindung Cholin.
Der oberirdische Teil enthält Vitamine: Ascorbinsäure, Carotin; Flavonoide: Quercetin, Kaempferol sowie deren Glykoside; Aminosäuren: Arginin, Histidin, Leucin, Lysin, Threonin, Valin, Methionin. Mittels HPLC wurde der Gehalt der Polyacetylenverbindung Falcarindiol in verschiedenen Pflanzenorganen bestimmt. Die größte Menge dieses Stoffes reichert sich in Blüten an und beträgt 0,088 %.
Der Gehalt an ätherischem Öl im oberirdischen Teil der Pflanze ist gering (bis zu 0,04 %). Seine Zusammensetzung identifiziert: Limonen, ;-Phelandren, Sabinen, ;-, ;-Pinene, Myrcen, ;-Geraniol, ;-Thuyen, ;-Terpinen, Terpinolen, Kampfer, Citronellol, Linaloolacetat, Isoborneolacetat, Terpineolacetat, Ionon.
Die Menge an Vitamin C in 100 g Blättern beträgt 65–100 mg.
Im Herbst steigt der Gehalt an Ascorbinsäure.
Die mineralische Zusammensetzung der Honigtaublätter wird durch eine Reihe von Mikro- und Makroelementen repräsentiert.
Kalium – 3,8–8,3 %.
Giersch enthält Ca, Fe, Si, P, Mg, Al, Mo, V, Cu, Ga, B, Ti, Zn.
Der Chlorophyllgehalt in der lipophilen Fraktion wurde mit 1,5 bestimmt.
Es wurden ungesättigte und gesättigte Fettsäuren identifiziert: Palmitinsäure, Stearinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Arachidonsäure.
Die Stängel und Blätter des Baumes enthalten organische Säuren: Äpfelsäure und Zitronensäure.
In den Blütenständen wurde das Vorhandensein von Kohlenhydraten festgestellt: Glucose, Fructose, Doldenblütler; Phenolcarbonsäuren: Chlorogensäure, Kaffeesäure; Flavonoide: Quercetin, Kaempferol, Kaempferoldiglykoside; Cholin; Der Gehalt an ätherischen Ölen beträgt 0,14 %.
Dreamweed-Früchte enthalten auch
ätherisches Öl in einer Menge von 0,04 %;
Flavonoide: Quercetin-Glykoside
Im unterirdischen Teil wurden Polyacetylenverbindungen identifiziert: Falcarinolon, Falcarinon, Falcarinol, Falcarindiol, cis-Heptadecadien-1,8-diin-4,6-diol-3,10, Heptadecadien-1,5-diin-4,6-diol- 3,10, cis-Acetoxyheptadecadien-1,8-diin-4,6-ol-3, trans-10-Cetoxyheptadecadien-1,9-diin-4,6-ol-3-on-8, (2-cis , 9-cis) - Heptadecadien-2,9diin-4,6-ol; höhere aliphatische Kohlenhydrate: Pentadecan; Phenolcarbonsäuren: Kaffeesäure, Chlorogensäure; Cumarine: Angelicin, Apterin; Cholin; Saponine
Der frische oberirdische Teil des Traumes enthält bis zu:
85,2 % Wasser,
1,7 % Eiweißstoffe,
1,4 % Zucker,
1,3 % Ballaststoffe,
ca. 3 % Asche,
bis zu 1,9 % Carotin und bis zu 155 mg %
Vitamin C, 0,04 %
ätherisches Öl.

☝️100g frischer Traum enthalten
16,6 mg Eisen,
2 mg – Kupfer,
2,1 mg – Mangan,
1,7 mg – Titan,
4 mg Bor.
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Pflanzenprotein ist ein Wunder!
Pflanzliches Eiweiß ist gesünder als tierisches Eiweiß, da es schnell abgebaut wird, nicht verdaut werden muss und vollständig vom Körper aufgenommen wird. Pflanzliches Eiweiß wird durch die Temperatur nicht zerstört, da Rohköstler keine Lebensmittel kochen oder braten. Das in Gemüse, Nüssen und Pflanzen enthaltene Protein gelangt vollständig und aktiv in unseren Körper.
Lebendfutter stimuliert das Wachstum und die Entwicklung einer nützlichen Mikroflora. Schließlich isst sie Gemüse. Grüns enthalten grobe Fasern und Ballaststoffe. Sie sind für die normale Existenz einer nützlichen Darmflora notwendig. Denken Sie darüber nach! Es gibt Vor- und Nachteile einer Rohkost-Ernährung, aber das ist eher ein Plus. Und das Wichtigste ist nun, dass pflanzliche Lebensmittel viel mehr Protein enthalten als tierische Lebensmittel. Und das ist eine Tatsache, vor der Fleischproduzenten die Augen verschließen.

1. Sprossen und Sprossen - 55 %;
2. Grünes Blattgemüse 35-50 %;
3. Nüsse und Samen 12-20 %
4. Getreide 8-20 %;
5. Früchte 1-10 %.

Das meiste Protein steckt in Sprossen, Kräutern, grünem Gemüse und Nüssen. Essen Sie mehr Nüsse, grüne Salate und Sprossensamen. Um die Aufnahme von Grünpflanzen zu verbessern, können Sie grüne Smoothies zubereiten. Auf diese Weise erhalten Sie mehr Grünzeug, was mehr Protein bedeutet! Manche Pflanzen enthalten viel Eiweiß. Mal sehen, wer diese Spitzenreiter in Bezug auf den Pflanzenproteingehalt sind. Zedernnüsse enthalten viel Eiweiß. Spitzenreiter im Proteingehalt sind: Sellerie – 25 % Protein, Gurken – bis zu 10 % Protein, Tomaten – 17 % Protein. Viel Protein steckt in: Spinat, Brokkoli, Petersilie, Leinsamen, Kürbiskernen, Mandeln.
Essen Sie pflanzliche Lebensmittel, Gemüse, Nüsse und Sprossen, dann haben Sie genug Protein!
GESUNDE ERNÄHRUNG - EINEN SCHRITT NÄHER ZU SICH SELBST.
Unser Wesen steht für große Integrität und große Harmonie. Diese beiden Füllungen können das gesamte Leben eines Menschen charakterisieren – je mehr Frieden und Harmonie in unserem Herzen herrscht, desto reibungsloser verläuft alles. Auf diese Weise kann man das Wesen der Einheit selbst verkörpern, das eng mit der Suche nach Wahrheit (Gott, Liebe) verbunden ist. Je näher ein Mensch zu sich selbst ist, desto aufrichtiger und reiner sind alle seine Gedanken, verkörpert in der Freude und dem Glück der Seele. Wenn die menschliche Seele in Unwissenheit ist, dann werden Geist, Verstand und Vernunft mit falschen Problemen, Aufgaben und Bürden belastet. Diese Schwere wirkt sich auch auf unseren Körper aus, da der mentale Zustand den physischen stark beeinflusst und je umfassender und vielfältiger unser Weltbild wird, desto heller und stärker wird der Geist selbst im Körper und desto freudiger wird die mit dem Geist vereinte Seele.

Das Heilige Feuer der Vorfahren ist eine unbesiegbare Kraft, die in unserem Blut verankert ist. Durch die Erinnerung der Vorfahren werden alle Inkarnationen und Ausstrahlungen der Seele in dieser Erinnerung gespeichert. Indem wir uns an uns selbst erinnern, erlangen wir reines und ursprüngliches Wissen, das die Wurzel unserer Geschichte, unseres Wesens, unseres Bewusstseins transformiert und verändert. Dies ist das Firmament Gottes oder der wahre Zustand der Materie. Aber wir werden von einer unwissenden und fremden Kraft versklavt, die in unseren Körper eindringt und das Fleisch zersetzt, da wir von unserem ursprünglichen Geist geleitet oder dekadent werden. Der Tod kommt zu einem Menschen, wenn er nicht die Reinheit seines Fleisches besitzt, und diese Reinheit liegt in guter Liebe und guter Arbeit für das Wohlergehen seines gesamten Körpers, also ist er der Behälter des ursprünglichen Feuers – des Geistes von Gott.

Durch die Umstellung auf eine Rohkost-Ernährung sind wir in einen groß angelegten Evolutionsprozess involviert, der uns in unglaubliche Glückseligkeit katapultiert und uns den Frieden und die Gnade unserer Arbeit schenkt. Auf diese Weise versteht ein Mensch die Verantwortung für die Gesundheit und Vernunft seines Lebens. Eine Rohkosternährung reinigt unseren Körper qualitativ und sehr stark, entfernt Viren und Parasiten, Toxine und andere negative Bildungen, die durch anorganische biomolekulare Bindungen verursacht werden. Bio-Lebensmittel, oder Wildwuchst Mittel ermöglichen es einem Menschen, Langlebigkeit, Unsterblichkeit und Wissen über seine gesamte Geschichte zu erlangen; Unsere Erinnerung an die Familie wird wiederbelebt, Zellen werden erneuert und die Seele nimmt ihren ursprünglichen Zweck und ihre ursprüngliche Form der Liebe an, so wie es ihr durch das Gesetz der Götter geboten wurde. Es ist das Pokon unserer Götter, das über die Reinheit von Rita spricht – die Reinheit des Blutes, was uns zu der klaren Vorstellung führt, dass in dieser Komponente unseres biologischen Systems des Körpers die große Tafel und das Wissen unserer Clans liegt befindet. Es ist das Blut, das das gesamte Matrixprogramm des menschlichen Lebens enthält, und jede Chemie verändert unser Blut und seine organische Substanz und führt dadurch zu Mutationen im DNA-Code und zu pathogenen Bildungen. Je mehr wir an unser Gewissen appellieren, desto wahrer entsteht unsere Seele aus Liebe. Ein glücklicher Mensch zu sein bedeutet daher, im Geiste gesund und wohlhabend zu sein! Sei gesegnet!
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ÜBER DIE SCHÄDEN VON RAFFINIERTEM ÖL. Keine Emotionen. Nur die Fakten.

Durch Essen sehr leicht die Menschen zu kontrollieren. Geschmacksvorlieben machen einen Menschen schwach und abhängig. Die Kontrolle über Grundprodukte gibt ohne Übertreibung die Kontrolle über die Ideologie der Gesellschaft. Heute sprechen wir über ein Killerprodukt, das aktiv beworben wird und fast überall verwendet wird. Die Rede ist von raffiniertem Öl. Keine Emotionen. Nur die Fakten.
Herstellungsart:
1. Extraktion. Die Samen sind mit Hexan gefüllt. Wikipedia ist hier, um Ihnen zu helfen. Ich werde Sie nicht einmal mit der Toxizität dieses Lösungsmittelmedikaments erschrecken. Haben Sie selbst Angst. Trotz aller Verdunstung verbleibt Hexan im Öl.
2. Raffination. Wovon reinigen sie ÖL? Von allen nützlichen Substanzen, für die es sinnvoll ist, Ölsamen anzubauen: Lecithin, Chlorophyll, Vitamin E und Mineralien.

3. Reinigung. Exposition gegenüber alkalischer Lösung.4. Bleichen. Kieselgur. Oder Wasserdampf unter Vakuum.

5. Filtration. Hier verliert das Öl Carotin und andere Restnährstoffe.

6. Desodorierung. Und das wird in Flaschen abgefüllt und Öl genannt. Ich werde nicht einmal über die Tricks von Werbetreibenden und Vermarktern sprechen, die es ihnen ermöglichen, dies der Bevölkerung zu verkaufen.

Bei einer solchen „Reinigung“ werden Fettsäuremoleküle gebrochen und verdreht, was zur Entstehung von Molekülen – Freaks – Trans-Isomeren von Fettsäuren oder Transfetten führt.

Raffinierte Öle enthalten bis zu 25 % Transfette! Diese Stoffe kommen in der Natur nicht vor! Daher weiß der Körper nicht, wie er mit ihnen umgehen soll, und kann sie nicht ausscheiden. Im Laufe der Jahre sammeln sie sich an und bereiten dem Körperbesitzer große Probleme: Transfette sind äußerst giftig und haben schwerwiegende Folgen – Stress, Arteriosklerose, Ischämie, Herzerkrankungen, Krebs, hormonelle Ungleichgewichte (z. B. Fettleibigkeit) usw .

Und dann sagen wir, dass Krankheiten jünger geworden sind.) Es ist ganz einfach.
Ich füge noch etwas über Menschen hinzu, die ehrlich gesagt durch Werbung verwirrt sind und sagen: „Sie mögen den Geruch nicht.“ Es ist beängstigend. Es ist wie... aus Filmen über eine vom Menschen verursachte Zukunft, in denen der Geruch von Gras als Gestank bezeichnet wird, der Geruch von Regen als Schimmel und das Licht der Sonne als instabile schädliche Beleuchtung.
Viel Gesundheit für dich :)
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Wechseljahre und Folgen
Alle Krankheiten werden durch Säuren verursacht! Hier sind 10 Möglichkeiten, das Gleichgewicht wiederherzustellen!

Alkali tötet alle Krankheiten.
Bei vielen Menschen ist der Säuregehalt im Körper erhöht. Dies ist eine typische Folge des Verzehrs von verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und GVO.

Allerdings ist sich nicht jeder darüber im Klaren, dass ein saures Milieu ideal für die Entstehung von Krebs, Übergewicht, Schmerzen und vielen Krankheiten ist.

Glücklicherweise ist es sehr einfach, im Körper ein alkalisches Milieu zu schaffen. Eine alkalische Umgebung ist das genaue Gegenteil einer sauren Umgebung.

Hier sind 10 natürliche Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper ausgelaugt wird:

1. Das Wichtigste ist, den Tag mit einem Lächeln und einem großen Glas Wasser (sauberes durch Edel_Schungit) mit frisch gepresstem Saft einer Zitrone , oder 3 Tr. Äth. Öl Lemon (Zitrone) zu beginnen. Obwohl Zitronen sauer wirken, haben sie auf den Körper den gegenteiligen Effekt. Trinken Sie dieses Getränk auf nüchternen Magen, um Ihren Magen zu reinigen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, täglich 1-2 Tassen natürlichen Apfelessig mit Wasser zu trinken. 1-2 Esslöffel Essig pro 220 ml Wasser reichen aus.

2. Essen Sie große Portionen grünen Salat mit Zitronensaft und hochwertigem Zedernnussöl. Grünes Gemüse und Obst sind eine der besten Quellen für basische Mikroelemente wie Kalzium. Essen Sie sie über den Tag verteilt, um ein gesundes pH-Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.

3. Lust auf einen Snack? Essen Sie rohe Zedernnüsse. Es enthält viele basische Mikroelemente wie Magnesium und Kalzium, die das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und auch den Blutzucker normalisieren. Auch Andere wichtigste Makro und Mikro Elementen, Omega 3 Fettsäuere und Vitaminen.

4. Trinken Sie Zedernnussmilch und machen Sie sich ein Snack aus Spirulina.

5. Gehen Sie spazieren oder trainieren Sie. Aktivität ist äußerst wichtig. Körperliche Bewegung hilft dabei, säurehaltige Nahrungsmittel aus dem Körper zu entfernen.

6. Atmen Übungen sehr wichtig. Idealerweise sollten Sie einen Ort mit sauberer, sauerstoffreicher Luft finden und diesen wann immer möglich besuchen. Dort (und nicht nur dort) sollten Sie mehr Wasser trinken, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

7. Essen Sie kein Fleisch und kein Fisch. Wenn Sie ein paar Tage ohne Fleisch und Fisch aushalten, ist das großartig, denn der tägliche Verzehr von Fleisch hinterlässt Säureablagerungen. Dazu gehört auch tierische Milchprodukten, die übersäuern und verschlacken dein Organismus.

8. Vermeiden Sie Desserts mit hohem Zuckergehalt und süßer Getränke. Zucker ist eines der gefährlichsten sauren Lebensmittel. Es braucht über 30 Gläser Wasser, um den Säuregehalt einer Dose Limonade zu neutralisieren!

9. Nehmen Sie mehr Gemüse in Ihre Ernährung auf. Bitte beachten: Kartoffeln zählen nicht! Paprika, Spargel, Zucchini und Auberginen sind sehr nützlich.

10. Und zum Schluss: Essen Sie mehr Rosenkohl. Es löst sich perfekt auf und enthält viele Nährstoffe und nützliche Enzyme.