Jana Iger
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Morgen stehen alle Tore für Dich offen beim High Frequency Kongress

So viele Menschen wie noch nie waren sind gerade beim High Frequency Kongress mit dabei.
Insgesamt 40 Experten sind am Start und möchten Dich unterstützen, dein Leben mit mehr Bewusstsein, Freiheit, Leichtigkeit und Fülle zu er-leben.

Am Sonntag, 17.09.2023 werden ab 20 Uhr alle Interviews vom High Frequency Kongress für 24 Stunden freigeschaltet.

Und Du kannst dabei sein - melde Dich gleich kostenfrei an.
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Nutzen und Schaden der Hoffnung in Krisenzeiten
Wenn Krisensituationen auftreten, wie zum Beispiel ein Krieg, eine schwere Krankheit eines geliebten Menschen, eine Beziehungskrise oder der Verlust von Eigentum (vom Verlust einer Brieftasche bis zum Eintreffen einer Rakete in unserem Haus), stehen wir vor der Not ein neues Bild der Zukunft zu entwerfen. Das ist immer schwierig, denn dafür müssen wir die Vorstellung von der alten Zukunft, an die wir gewöhnt sind, aufgeben. In diesen Momenten der Ohnmacht gegenüber der neuen Realität schaltet sich der Mechanismus der Hoffnung ein.

Hoffnung ist ein Versuch, die vergangene Realität wiederherzustellen: „Der Partner wird mit dem Trinken aufhören und alles wird gut“; „Der Krieg wird bald enden und ich werde nach Hause zurückkehren“; „Jemand wird die verlorenen Dokumente finden und zurückgeben“...

Durch das Hoffen überträgt ein Mensch das Gefühl von Kontrolle und Kontrolle auf äußere Kräfte: Gott, Schicksal, Zufall... Durch das Hoffen wartet ein Mensch und unternimmt nichts, um die Kontrolle wieder in seine eigenen Hände zu legen. Dies ist eine Vereinbarung mit einem Gefühl der Ohnmacht gegenüber der Realität.

Die Akzeptanz der Realität zwingt Sie zum Handeln – Sie müssen sich ein Bild von der Zukunft machen und sich in diese Richtung bewegen. Gibt ein Gefühl der Kontrolle: „Welche Schritte muss ich unternehmen, um mit einem Partner Schluss zu machen, der weiterhin trinkt?“; „Wie kann ich mich an einen neuen Ort gewöhnen, obwohl ich weiß, dass ich möglicherweise nicht nach Hause zurückkehren werde“; „Wenn niemand die verlorenen Dokumente zurückgibt, wie kann ich dann mit der Wiederherstellung beginnen?“ Um die Kontrolle über Ihr Leben zu haben, ist es wichtig, die Hoffnung aufzugeben und Maßnahmen zu ergreifen.

Hoffnung ist in Situationen, in denen es keinen Ausweg gibt, äußerst wichtig, und um nicht Selbstmord zu begehen und weiterzumachen, ist es wichtig zu hoffen: „Ich wurde gefangen genommen, ich komme nicht raus, ich hoffe, dass sie mich ändern werden.“ ; „Ärzte werden meinen Lieben helfen, sich von einer schweren Krankheit zu erholen“...

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, wo Sie können. Wenn nichts getan werden kann, bleibt nur die Hoffnung, dass Sie weitermachen können.
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8 Dinge, die Sie vorher wissen sollten:

- Sie werden 90 % Ihrer engen Freunde verlieren, wenn Sie anfangen, aktiv an der Verbesserung Ihrer Persönlichkeit und Ihres Lebens zu arbeiten.

- Wenn Sie immer auf den „richtigen Moment“ warten, werden Sie wahrscheinlich Ihr ganzes Leben lang warten.

— Der auffälligste Indikator für Reife ist, wenn man aufhört, die Meinungen und Kritik anderer Menschen persönlich zu nehmen.

„Es ist unwahrscheinlich, dass jemand kommt und Sie vor Problemen rettet.“ In 99 % der Fälle müssen Sie aus eigener Kraft aus dem Schlamassel herauskommen, in das Sie geraten sind.

„Das Einfachste auf der Welt ist, sich zu beschweren und zu jammern.“ Das Schwierigste ist, den vorgesehenen Weg auf jeden Fall gewissenhaft zu befolgen.

- Sie werden niemals ehrliches und anständiges Verhalten von Menschen erwarten, die sich selbst belügen.

- Egal wie sehr du deine Familie und Freunde liebst, glaube daran, dass sie nicht hundertprozentig alles über dich wissen müssen.
Handeln Sie! Sie werden kein hohes Maß an Selbstwertgefühl entwickeln können, wenn Sie still sitzen und die Herausforderungen, die vor Ihnen liegen, nicht annehmen. Wenn Sie unabhängig vom erzielten Ergebnis handeln, steigert sich Ihr Selbstwertgefühl und Sie fühlen sich positiver. Wenn Sie aus Angst oder anderen Sorgen zögern, Maßnahmen zu ergreifen, werden Sie nur Frustration und Traurigkeit verspüren, was natürlich zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls führt.
Wie kann man anderen helfen, ohne sich selbst zu verlieren?

Hilfe gibt es in verschiedenen Formen, aber manchmal kann sich ein Mensch in dem Bemühen, seinem Nächsten zu helfen, so sehr in die Rettung vertiefen, dass er sich selbst und seine Bedürfnisse völlig vergisst.

🔗 Gib deinen Schuldgefühlen nicht nach
Lassen Sie sich von diesem Gefühl nicht überwältigen, denn wenn Sie sich bis zur leblosen Hülle erschöpfen, brauchen Sie Hilfe.


🔗 Respektieren Sie Ihre eigenen Grenzen und die anderer Menschen
Bestimmen Sie selbst die Grenzen dessen, was akzeptabel ist: Sind Sie bereit, beim ersten Anruf um drei Uhr morgens eine Pause einzulegen und Ihre eigenen wichtigen Pläne aufzugeben?

Aber genauso wichtig ist es, sich daran zu erinnern, dass Sie keine Aspekte des Lebens übernehmen müssen, die die Person, die Ihre Hilfe erhält, alleine bewältigen kann.
Wissen, wie man vergibt

Zuallererst müssen Sie sich selbst vergeben, denn angesammelte Beschwerden und Wut können zu einer schweren Belastung für unser Herz und sogar unsere Gesundheit werden. Vergebung hilft uns, diese Last loszulassen. Aber wie erreicht man das?

🕊Versuchen Sie zu verstehen, dass Schmerz und Kummer Lektionen sind, die uns im Leben widerfahren.

🕊Wünsche denen, die dich beleidigt haben, Glück und Güte. Am Anfang mag es schwierig sein, aber mit der Zeit werden Sie spüren, dass Sie die Beschwerden nicht mehr stören.

🕊Sie können einen Brief schreiben, in dem Sie den ganzen Schmerz und die Wut zum Ausdruck bringen, die mit der Situation verbunden sind. Beenden Sie den Brief, indem Sie ihr für die Lektionen danken, die sie Ihnen beigebracht hat, und verbrennen oder zerreißen Sie dann das Papier. Dies symbolisiert die Befreiung von Negativität.

🕊Ein wichtiger Aspekt der Vergebung besteht darin, gesunde Grenzen zu setzen. Dies ist wichtig für Ihre Selbstachtung und die Selbstachtung anderer.

Denken Sie daran, dass es bei der Vergebung nicht immer darum geht, zu der Person zurückzukehren, die Ihnen Unrecht getan hat, sondern darum, Ihre Seele von der Last des Vergehens zu befreien.
Wenn mich jemand kritisiert...