Jana Iger Selbstheilung
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Erdungstechnik (Vorbereitung für Körperpendel)
Führen Sie diese Technik aus, wenn Sie sich Sorgen um die Zukunft machen, sich nicht konzentrieren können oder wenn Ihre Angst zunimmt. Schauen Sie sich um und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf 5 Dinge, die Sie sehen.
Als nächstes benötigen Sie 4 Dinge, die Sie anfassen können. Spüren Sie, wie Ihre Füße den Boden berühren, die Beschaffenheit der Kleidung, die taktile Empfindung von Dingen in der Nähe.
Welche 3 Geräusche umgeben dich gerade? Wind, Fernseher, Straßengeräusch, Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder ein kochender Wasserkocher?
Fangen Sie zwei verschiedene Gerüche ein, die Sie umgeben. Schließlich benötigen Sie 1 Geschmack. Genießen Sie zum Beispiel Tee.
So werden Sie Tränensäcke dauerhaft los

Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen
Die Schlafnorm für einen Erwachsenen beträgt 7-9 Stunden pro Tag. Aber, wenn sie Rohkost essen, kann es sein, dass sie wenige Schlaf benötigen. Auch überschlaffen ist genauso nicht förderlich.
Vor dem Schlaf, Spazieren gehen
Flüssigkeit und Energie Zirkulation, wirkt beruhig und entspannt. Das beruhig und bringt bei euch alles in Ordnung, ihrer Geist wird ruhiger.
Essen Sie nicht salzig und nicht zu spät
Einerseits macht Salz durstig. Andererseits hemmt es die Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper. Dadurch steigt das Risiko, morgens Tränensäcke zu entwickeln.
Versuchen Sie, schlechte Gewohnheiten loszuwerden
Rauchen und Alkoholmissbrauch sind häufige Ursachen für Ödeme. Darüber hinaus führen diese schlechten Gewohnheiten dazu, dass der Körper schneller Kollagen verliert. Dadurch wird die zarte Haut unter den Augen noch dünner und Schwellungen sowie Augenringe machen sich stärker bemerkbar.
Prüfen sie ihre Niere
Vor dem Schlaf sollte sich richtig entspannen. Tiefe Schlaf ermöglicht uns unseres Organismus zu regenerieren.
Für alle, die unter Salzablagerungen in den Gelenken, Fersensporn und den sogenannten „Knochen“ an den Füßen leiden.

Brechen Sie während der Blüte der Linde die Besen ab. Wenn Sie diese nicht haben, können Sie jetzt Zweige pflücken und optional Lindenblüten (in der Apotheke gekauft) hinzufügen oder nur Lindenblüten und -blätter verwenden.
Was macht man als nächstes...
• Einen Besen (Zweige mit Blättern und Blüten) in eine geräumige Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen und bei schwacher Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
• Schungit Steine (ca. 2 Kg) ins Behälter für Fußmassage legen. (Die kann man dann lebenslang verwenden)
• Es ist besser, dies morgens zu tun und es abends auf eine angenehme Temperatur zu erwärmen und die Beine dort abzusenken (vorzugsweise sind auch die Knöchel im Wasser). Wickeln Sie sich in eine Decke, sodass alles geschlossen ist, und sitzen Sie 30-40 Minuten so und drucken sie mit dem Füße auf die Steine (wie beim Laufen).
• Führen Sie den Eingriff 3-4 Tage lang durch. Brühe gleich verwenden. Er besteht darauf und wird nur noch stärker. Aber fügen Sie während dieser 30-40 Minuten ständig heißes Wasser hinzu.
• Nach dem Eingriff Wollsocken anziehen und ins Bett gehen.
• 1 Glas Wasser trinken.
Dieser Sud entzieht allen Gelenken Salze. Nichts schien weh zu tun und die „Knochen“ nahmen ab!
Antiparasitenprodukte

✔️Kürbiskerne – Tagesdosis 10 Stück.
✔️ Karotten – können in Form von Saft verzehrt werden, aber besser mit Frucht. Es bekämpft nicht nur Parasiten, sondern versorgt Sie auch mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen.
✔️ Brokkoli. Das hier enthaltene Thiol hat eine hervorragende antiparasitäre Wirkung. Kann roh gegessen werden.
✔️ Pfeffer – wirksam, sowohl frisch als auch gemahlen.
✔️ Zitrone ist nicht nur ein antiparasitäres Mittel, sondern auch ein antimikrobielles Mittel. Wertvoll ist nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch die Schale.
✔️ Knoblauch – genug Knoblauchzehe pro Tag, um Parasiten zu vertreiben.
Nehmen Sie diese Lebensmittel regelmäßig in Ihre Ernährung auf, wechseln Sie sie ab und Sie werden die Wirkung sehen.
Darmentzündungen
Kurzfristige Motivation

Auf Emotionen und Motivation allein kann man sich nicht verlassen. Ja, es ist gut, wenn man vor Begeisterung brennt, aber es ist erwähnenswert, dass dies eine unzuverlässige Sache ist. Schließlich hält die Motivation nicht lange an. Ein oder zwei Tage, max. Am besten ist eine Woche.
Bei dramatischen Veränderungen sollten Sie sich selbst organisieren und sich an Disziplin gewöhnen. Erinnern Sie sich an die Dinge, mit denen Sie nach dem Energieschub der nächsten Nacht beginnen wollten.
Denken Sie daran und schreiben Sie es auf ein Blatt Papier. Und teilen Sie das Ziel dann in einfache Aufgaben und Unterpunkte auf, die Sie jeden Tag erledigen können.
Schreiben Sie es auf und beginnen Sie dann mit der Aufführung. Es ist einfach, es ist schwer, sich dazu zu zwingen. Verwenden Sie dazu Erinnerungen auf Ihrem Telefon oder bitten Sie Freunde und Familie um Hilfe bei Tritten, die zum Handeln anregen.
Machen Sie einen Plan, schätzen Sie die Aufgaben ein. Erinnern Sie sich jeden Tag daran und tun Sie sie dann. Verlassen Sie sich auf Disziplin, nicht auf Motivation. Und du wirst glücklich sein.
Hier in Deutschland wird Rizinusöl nur noch von wenigen als Abführmittel verwendet, dagegen ist dessen regelmäßige Einnahme auch heute noch in Indien und dessen Nachbarländern sowie in Afrika vor allem in Nigeria eine Selbstverständlichkeit.
Im englischsprachigen YouTube lassen sich weit mehr als 70 Beiträge aufrufen, die die tägliche Einnahme von 1 tablespoon (= 15 ml) Rizinusöl morgens früh auf einen leeren Magen empfehlen, dies nicht nur zur Darmentleerung bei Verstopfung, sondern vor allem zur Giftausleitung aus der Leber und damit zur Stärkung des Immunsystems. Dort ist man sich auch dessen bewußt, daß Rizinusöl selbst über Jahrzehnte regelmäßig eingenommen werden kann, ohne eine Gewöhnung des Darms oder eine geringer werdende abführende Wirkung befürchten zu müssen, dies deshalb, weil Rizinusöl im Gegensatz zu allen anderen Abführmitteln nicht direkt durch eine Reizung des Darm, sondern indirekt durch eine Aktivierung bzw. Synthetisierung körpereigener Stoffe wirkt, wofür allerdings eine intakte steinfreie Gallenblase vorhanden sein muß und keine Antihistaminika eingenommen werden dürfen.https://www.sibirische-zedernprodukte.com/naturprodukte/pflanzenoele/530/bio-rizinusoel-100-reines-kaltgepresstes-oel?number=AR20148
Ll Elixir aus Zedernzapfen bei Parasiten einzusetzen
Rizinusöl und fehlende Gallenblase
Rizinusöl wird wie alle Fette und Öle durch die Galle und die Lipasen der Bauchspeicheldrüse hydrolytisch gespalten, wobei Glycerin sowie eine Fettsäure bzw. eine Ölsäure entstehen. Glycerin ist ein mildes Abführmittel - die Fettsäure bzw. die Ölsäure werden im Darm vom Organismus aufgenommen und damit verstoffwechselt; bei Rizinusöl ist dies anders:
- Durch die Galle und die Lipasen der Bauchspeicheldrüse wird Rizinusöl in Ricinolsäure und Glycerin gespalten. Die Ricinolsäure aktiviert die im Dünndarm passiv vorhandenen Histamine, wodurch die Darmperistaltik in Gang kommt (1. Stufe).
- Sofern mit der Galle Gifte aus der Leber ausgeschieden werden sollte, erfolgt zusätzlich die Prostaglandinsynthese E 2 (PGE2) mit Darm- und Uteruskontraktionen (2. Stufe).

Hieraus folgt: Bei einer fehlenden Gallenblase steht nicht genügend Galle zur Verfügung, um die eingenommene Dosis Rizinusöl in Ricinolsäure und Glycerin zu spalten, wodurch keine Aktivierung der im Dünndarm passiv vorhandenen Histamine möglich ist und damit auch keine Darmperistaltik in Gang kommen kann.

Darüber hinaus sollte man wissen, daß auch dann kein Abführen mit Rizinusöl möglich ist, sofern man Antihistaminika einnimmt.
Die größte Angst der Welt ist die Angst vor der Meinung anderer.

In dem Moment, in dem du keine Angst mehr vor der Menge hast, bist du kein Schaf mehr, du wirst ein Löwe. Ein großes Brüllen erklingt in deinem Herzen – das Brüllen der Freiheit. Sei Du selbst - Du bist Einzigartig!
Übung um die Unruhe aufzulösen

Diese Übung wird Dir helfen, mit Ängsten von Unruhe umzugehen und zu akzeptieren, was um Dich herum geschieht.

Trage in deinem Tagesbuch 5 Spalten auf:

1. Hier schreibst Du die Situation auf, die Angst auslöst.
2. Zweite Spalte für Ihre Emotionen und deren Bedeutung auf einer Skala von 1 bis 100.
3. Schreibe in der dritten Spalte Deine Ängste und Sorgen auf, was Du erlebst, wenn Du dich in dieser Situation befindest.
4. Widerlege in der vierten Spalte diese Gedanken anhand realer Fakten.
5. Dies ist deine Spalte zur Beruhigung. Beschreibe darin alles, was Du fühlen, wenn Du die Situation von der anderen Seite betrachten.
Zedernnüsse und andere Lebensmittel richtig kombiniere
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