„Durch meine Augen“
Ich sehe durch meine Augen
meine Seele – tief und klar,
die sich in Farben zeigt
mal still, mal wunderbar.
Sie spiegelt meine Wahrheit,
mein FĂĽhlen, mein Gesicht,
doch auch mein Tun im AuĂźen
vergisst sie dabei nicht.
Was ich empfinde, denke,
was ich erschaffe, bin,
das lebt in jedem Blick
und gibt dem Sehen Sinn.
Ich liebe durch mein Herz,
doch meine Hände handeln,
was innen zart geboren,
beginnt sich auĂźen zu verwandeln.
So bin ich ganz – in Blick und Tat,
in Licht, in Schmerz, in Kraft.
Ich sehe nicht nur, was da ist –
ich sehe, was mein Wesen schafft.
Ich sehe durch meine Augen
meine Seele – tief und klar,
die sich in Farben zeigt
mal still, mal wunderbar.
Sie spiegelt meine Wahrheit,
mein FĂĽhlen, mein Gesicht,
doch auch mein Tun im AuĂźen
vergisst sie dabei nicht.
Was ich empfinde, denke,
was ich erschaffe, bin,
das lebt in jedem Blick
und gibt dem Sehen Sinn.
Ich liebe durch mein Herz,
doch meine Hände handeln,
was innen zart geboren,
beginnt sich auĂźen zu verwandeln.
So bin ich ganz – in Blick und Tat,
in Licht, in Schmerz, in Kraft.
Ich sehe nicht nur, was da ist –
ich sehe, was mein Wesen schafft.
Reinigung der Lunge von Nikotin und Schadstoffen – natürlich unterstützen
Die Lunge ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Doch durch Rauchen, Passivrauchen, Luftverschmutzung oder Schadstoffe aus der Umwelt wird sie oft stark belastet. Besonders Nikotin, Teer und andere chemische Rückstände aus Zigaretten setzen sich in der Lunge fest und beeinträchtigen langfristig die Atemwege und den Sauerstoffaustausch.
Obwohl der Körper sich selbst reinigen kann, lohnt es sich, diesen Prozess mit natürlichen Mitteln zu unterstützen. Eine Kombination aus gesunder Lebensweise, Atemübungen und heilenden Kräutern kann dabei helfen, die Lungenfunktion zu verbessern, den Schleim zu lösen und Schadstoffe nach und nach auszuscheiden.
____________________
âś… Tipps zur natĂĽrlichen Lungenreinigung:
• Aufhören mit dem Rauchen: Der erste und wichtigste Schritt.
• Viel Wasser trinken: Unterstützt die Ausleitung von Giftstoffen.
• Regelmäßige Bewegung und frische Luft: Fördert die Durchblutung der Lunge.
• Atemübungen und Dampfinhalationen: Helfen beim Lösen von Schleim.
• Kräuter zur Lungenreinigung: Einige Pflanzen haben schleimlösende, entzündungshemmende und entgiftende Wirkung.
____________________
🌿 Rezept: Kräutertee zur Lungenreinigung (auch nach dem Rauchen)
Zutaten (je 50 g):
• Thymian (Bronchienerweiternd, schleimlösend)
• Spitzwegerich (entzündungshemmend, reizlindernd)
• Huflattichblätter (auswurffördernd)
• Süßholzwurzel (entzündungshemmend, unterstützt Nebennieren)
• Fenchelsamen (krampflösend, schleimlösend)
• Eibischwurzel (reizlindernd, schleimhautschützend)
• Pfefferminze (erfrischend, antimikrobiell)
____________________
•Abkochung aus Lorbeerblättern wird sehr einfach zubereitet. Man benötigt 6 Blätter, die mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 12 Stunden lang ziehen gelassen werden. Das Volumen wird in 3 gleiche Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden. Es stimuliert das Immunsystem und beschleunigt die Entfernung von Schleim aus der Lunge, beseitigt die Folgen der Nikotinabhängigkeit sanft und ohne Stress für den Körper.
•Mischung aus Zitrone und Honig ist unverzichtbar zur Förderung des Auswurfs von Schleim und zur Normalisierung der Atmung. Wird einen Monat lang dreimal täglich vor dem Essen in einem Esslöffel eingenommen.
•Zedern- Milch und 1 Tr Birkenteer stellt den Gefäßtonus wieder her und verbessert die Durchblutung. Reinigt von Parasiten.
•Aufguss aus Veilchen und Thymian: je 1 Teelöffel pro Sorte auf 400 ml kochendes Wasser. Stabilisiert schnell die Funktion des Ausscheidungssystems. Sehr wichtig für die Neutralisation und Ausscheidung von Toxinen.
•Inhalieren Äth Öl mit Wasser von Zedernadeln.
Atemgymnastik
Bei Nikotinabhängigkeit nimmt das Arbeitsvolumen der Lunge allmählich ab, daher muss es wiederhergestellt werden. Jede Methode ist geeignet. Die tägliche Durchführung eines Übungskomplexes aktiviert die Atemfunktion, stärkt das Immunsystem, das Herz und die Blutgefäße. Die Methode ist bei jedem Fitnesslevel und ohne Altersbeschränkung anwendbar.
Die Lunge ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Doch durch Rauchen, Passivrauchen, Luftverschmutzung oder Schadstoffe aus der Umwelt wird sie oft stark belastet. Besonders Nikotin, Teer und andere chemische Rückstände aus Zigaretten setzen sich in der Lunge fest und beeinträchtigen langfristig die Atemwege und den Sauerstoffaustausch.
Obwohl der Körper sich selbst reinigen kann, lohnt es sich, diesen Prozess mit natürlichen Mitteln zu unterstützen. Eine Kombination aus gesunder Lebensweise, Atemübungen und heilenden Kräutern kann dabei helfen, die Lungenfunktion zu verbessern, den Schleim zu lösen und Schadstoffe nach und nach auszuscheiden.
____________________
âś… Tipps zur natĂĽrlichen Lungenreinigung:
• Aufhören mit dem Rauchen: Der erste und wichtigste Schritt.
• Viel Wasser trinken: Unterstützt die Ausleitung von Giftstoffen.
• Regelmäßige Bewegung und frische Luft: Fördert die Durchblutung der Lunge.
• Atemübungen und Dampfinhalationen: Helfen beim Lösen von Schleim.
• Kräuter zur Lungenreinigung: Einige Pflanzen haben schleimlösende, entzündungshemmende und entgiftende Wirkung.
____________________
🌿 Rezept: Kräutertee zur Lungenreinigung (auch nach dem Rauchen)
Zutaten (je 50 g):
• Thymian (Bronchienerweiternd, schleimlösend)
• Spitzwegerich (entzündungshemmend, reizlindernd)
• Huflattichblätter (auswurffördernd)
• Süßholzwurzel (entzündungshemmend, unterstützt Nebennieren)
• Fenchelsamen (krampflösend, schleimlösend)
• Eibischwurzel (reizlindernd, schleimhautschützend)
• Pfefferminze (erfrischend, antimikrobiell)
____________________
•Abkochung aus Lorbeerblättern wird sehr einfach zubereitet. Man benötigt 6 Blätter, die mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 12 Stunden lang ziehen gelassen werden. Das Volumen wird in 3 gleiche Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt getrunken werden. Es stimuliert das Immunsystem und beschleunigt die Entfernung von Schleim aus der Lunge, beseitigt die Folgen der Nikotinabhängigkeit sanft und ohne Stress für den Körper.
•Mischung aus Zitrone und Honig ist unverzichtbar zur Förderung des Auswurfs von Schleim und zur Normalisierung der Atmung. Wird einen Monat lang dreimal täglich vor dem Essen in einem Esslöffel eingenommen.
•Zedern- Milch und 1 Tr Birkenteer stellt den Gefäßtonus wieder her und verbessert die Durchblutung. Reinigt von Parasiten.
•Aufguss aus Veilchen und Thymian: je 1 Teelöffel pro Sorte auf 400 ml kochendes Wasser. Stabilisiert schnell die Funktion des Ausscheidungssystems. Sehr wichtig für die Neutralisation und Ausscheidung von Toxinen.
•Inhalieren Äth Öl mit Wasser von Zedernadeln.
Atemgymnastik
Bei Nikotinabhängigkeit nimmt das Arbeitsvolumen der Lunge allmählich ab, daher muss es wiederhergestellt werden. Jede Methode ist geeignet. Die tägliche Durchführung eines Übungskomplexes aktiviert die Atemfunktion, stärkt das Immunsystem, das Herz und die Blutgefäße. Die Methode ist bei jedem Fitnesslevel und ohne Altersbeschränkung anwendbar.