Jana Iger
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Was erwartet euch heute am 08.04.2025
April 8
Entgiftung und Fasten bei Menschen mit leichtem Gewicht
April 10
Was dich heute am 11.04.2025 erwartet
April 11
April 11
April 11
April 11
April 11
April 11
🌿 Mehr Grün auf den Teller, bitte! 🌿
Wusstest du, dass grüne Kräuter echte Nährstoffbomben sind?

Sie stecken voller Vitamine (C, A, B2, B6, P, PP) sowie wichtiger Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen und Magnesium.

⚡️ Kleiner Geheimtipp:
Getrocknete Kräuter sind oft sogar gesünder als frische!

🌱 Getrockneter Dill
– wirkt desinfizierend für Magen & Blase
– stärkt die Gefäße
– kann bei Bluthochdruck helfen

Getrocknete Petersilie
– unterstützt die Atemwege
– gut für die Leber
– beruhigt das Nervensystem
– kann bei Schlafproblemen helfen

💚 Also ruhig öfter mal zum Kräuterglas greifen – dein Körper wird’s dir danken!
April 11
Omega-3 – Power für Körper & Geist!
Diese Fettsäure ist ein echter Alleskönner:
✔️ senkt das Schlaganfallrisiko
✔️ schützt vor vorzeitiger Alterung
✔️ fördert Konzentration & Gedächtnis
… und das ist noch längst nicht alles!

☝️ Aber Achtung: Unser Körper kann Omega-3 nicht selbst herstellen.
👉 Deshalb hier Top 4 Lebensmittel mit besonders viel davon:

Zedernnussöl
Ein Omega-3-Bombe! Mehr gute Fette und Vitamin E, D, A findest du in keinem Produkt.

🌱 Chiasamen
1 Löffel = mega Nährstoff-Boost! Perfekt für Müsli, Joghurt oder Porridge.

🥄 Leinöl
Nicht nur Omega-3, sondern auch 6, 9 & Vitamin E – genial als Salatdressing!

🌰 Walnüsse
Kombiniert Omega-3 mit Magnesium – gut fürs Herz & gegen schlechtes Cholesterin.

💚 Hol dir deine tägliche Dosis Gesundheit – ganz easy über die Ernährung!
April 11
Was dich heute am 12.04.2025 erwartet
April 12
Rizinus Öl kann alles erreichen und bei allen Krankheiten helfen, wie? Hier erfährst du es!
April 12
Wieso Symptome und Chronische Erkrankungen da sind?
April 12
Sanfte Kräuterhilfe bei Tränensäcken & geschwollenen Augen
Altbewährte Heilpflanzen können müde Augen beruhigen, Schwellungen lindern und das Gewebe sanft straffen – ganz ohne Chemie. Hier drei wirksame Hausmittel aus der Natur:
April 12
🌸 Linde & Kamille – für entspannte Augenblicke
Diese beiden Heilpflanzen wirken gemeinsam entzündungshemmend und beruhigend.

🫖 So geht’s:
• Je 1 EL Lindenblüten und Kamillenblüten mischen
• Mit 2 Gläsern kochendem Wasser übergießen
• 20 Minuten im Wasserbad ziehen lassen, dann abseihen
• Ein weiches Tuch darin tränken und für ca. 15 Minuten auf die geschlossenen Augen legen

Ideal bei gereizten Augen und leichten Tränensäcken.

🌿 Birkenblätter – erfrischend & abschwellend
Frische Birkenblätter fördern die Durchblutung und helfen bei Schwellungen.

🫖 Anwendung:
• Eine Handvoll frische Blätter mit 2 Gläsern kochendem Wasser übergießen
• 20 Minuten im Wasserbad ziehen lassen
• Abkühlen lassen, Tücher oder Pads darin tränken und 15 Minuten auflegen

Besonders wohltuend bei müden, überanstrengten Augen.

🌾 Ackerschachtelhalm – die Kraft der Urzeitpflanze
Schachtelhalm enthält Kieselsäure, wirkt stärkend und entzündungshemmend.

🫖 Zubereitung:
• 1 EL getrockneten Ackerschachtelhalm mit 2 Gläsern kochendem Wasser übergießen
• 30 Minuten im Wasserbad leicht köcheln, anschließend 10 Minuten ziehen lassen
• Wattepads eintauchen und auf die Lider legen (ca. 15 Minuten)

Natürliches Mittel bei geschwollenen und empfindlichen Augen.

🍃 Tipp: Für optimale Wirkung möglichst Wild Kräuter verwenden und regelmäßig anwenden. Die Natur braucht etwas Zeit – aber ihre Wirkung ist sanft und nachhaltig. 🌼
April 12
🖤 MUMIJE – DIE PERLE DER VOLKSHEILKUNDE
April 12
Ein uraltes Naturmittel aus den Bergen. Über 80 aktive Inhaltsstoffe – Mineralien, Aminosäuren, Vitamine und ätherische Verbindungen – machen Mumije zu einem wahren Schatz für die Gesundheit.
🌿 HEILENDE EIGENSCHAFTEN VON MUMIJE:

1️⃣ Entzündungshemmend
🧘‍♀️ Hilft bei Arthritis, Schwellungen sowie Entzündungen der Gelenke und inneren Organe.

2️⃣ Fördert die Wundheilung & Geweberegeneration
🩹 Unterstützt die Heilung von Haut, Schleimhäuten und Knochen nach Verletzungen oder Operationen.

3️⃣ Stärkt das Immunsystem
🛡 Erhöht die Abwehrkräfte und schützt vor Infekten und Viren.

4️⃣ Hilft bei Knochenbrüchen & Verletzungen
🦴 Beschleunigt die Regeneration und das Zusammenwachsen von Knochen.

5️⃣ Verlangsamt den Alterungsprozess
💆‍♀️ Regeneriert Zellen, verbessert Hautbild, Haar- und Nagelstruktur.

6️⃣ Hilft bei Blutarmut (Anämie)
🩸 Reich an Eisen, verbessert die Blutqualität und Sauerstoffversorgung.

7️⃣ Reguliert den Stoffwechsel
🍃 Unterstützt Leber, Nieren und Verdauungssystem.

8️⃣ Entgiftet & wirkt antioxidativ
🧪 Schützt die Zellen vor freien Radikalen und fördert die Ausleitung von Toxinen.

9️⃣ Stressabbau & besserer Schlaf
🌙 Wirkt adaptogen – beruhigt Nerven, hilft bei Erschöpfung, Angst und Schlafproblemen.

🔟 Unterstützt bei Hautproblemen
🧴 Äußerlich bei Ekzemen, Akne und Psoriasis; innerlich zur Hautberuhigung.

📌 Anwendung von Mumije:
– Innerlich: als Lösung oder Pastelle
– Äußerlich: in Cremes, Masken oder Haarpflege
– Kuranwendung: meist 2–4 Wochen , danach Pause und wiederholen www.sibirische-zedernprodukte.com
April 12
🖤 Elementarzusammensetzung des Altai-Mumijo

Allgemeine Zusammensetzung:
• Ca. 95 % organische Verbindungen (Glykoside, Fettsäuren, Polyphenole, Harze, Steroide, Flavonoide, Aminosäuren, Huminsäuren u. a.)
• Etwa 5 % an Mineralstoffen und Spurenelementen

Makroelemente (≥ 0,01 % der Körpermasse):
• 12 Elemente: C, H, O, N, Fe, K, Ca, Mg, Na, S, P
• Einzige Ausnahme: Chlor (Cl fehlt)

Mikroelemente:
• Enthalten sind: K, Ca, Mg, Na, S, P, Al, Ba, Be, V, Bi, He, Fe, Au, Co, Si, Li, Mn, Cu, Mo, Ni, Rb, Ag, Sr, Sb, Ti, Cr, Cs, Zn, Zr

Seltene Erden (Spurenelemente):
• Gb, Ho, Dy, Eu, Yb, Y, La, Lu, Nd, Pr, Pm, Sm, Tb, Tm, Ce, Er – teilweise in höheren Konzentrationen als im Erdmittelwert

Bedingt toxische Elemente (in sehr geringen, sicheren Mengen enthalten):
• B, As, Hg, Pb, Tl, Th, U
⚠️ In kontrollierter Dosierung laut Pharmakopöe unbedenklich

Physikalisch-chemische Eigenschaften:
• Harzartiges, glänzendes Material von dunkelbrauner bis schwarzer Farbe
• Charakteristischer Geruch, bitterer Geschmack, hygroskopisch
• Leicht wasserlöslich, pH-Wert 6,5–7,0

Gesundheitswert:
• Huminsäuren & Aminosäuren aktivieren Enzyme und stärken den Organismus
• Wirken antioxidativ, antiviral, entgiftend & leberschützend
April 12
Was dich heute am 13.04.2015 erwartet
April 13
April 13