سلامتی روان و بحران کرونا

✍️دکتر هدایت صبوری - پزشک

سلامتى هر انسانى روش كلّى زیست انسانى است كه از عوامل متعدّد فردى، اجتماعى، فیزیولوژیكى، جسمانى و تغذیه‌اى تأثیر مى‌پذیرد.
#سلامت_روان
#پیامدهای_کرونا
@islahweb

📌«راهپیمایی سلامت» در پاوه برگزار شد

پاوه- پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

راهپیمایی خانوادگی با هدف ارتقای سلامت جسم و روان به همت انجمن سلامت واران در پاوه برگزار شد.

📎 متن کامل خبر را در اصلاح‌وب بخوانید:

#سلامت_واران
#پاوه
#راهپیمایی_سلامت
#جاده_سلامت
#پیاده‌روی_خانوادگی
#سبک_زندگی_سالم
#انجمن_مردم‌نهاد
#محیط_زیست
#جماعت_دعوت_و_اصلاح
#پاوه_سبز
#سلامت_جسم
#سلامت_روان
#جمع‌آوری_زباله
#اخبار_جماعت

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

🌟 ۱۰ مهارت اصلی زندگی 🌟

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی که در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی کرد. این مهارت‌ها توسط یونیسف و یونسکو نیز به رسمیت شناخته شده‌اند و عبارت‌اند از:

1️⃣ مهارت تصمیم‌گیری (decision-making):
در این مهارت افراد می‌آموزند که تصمیم‌گیری چیست و چه اهمیتی دارد. آنها با انواع تصمیم‌گیری آشنا شده و مراحل یک تصمیم‌گیری را گام‌به‌گام تمرین می‌کنند. همچنین با رابطه تصمیم‌گیری با سایر مهارت‌های زندگی و پیشگیری اولیه در بهداشت روانی آشنا می‌شوند.

2️⃣ مهارت حل مسئله (problem solving):
این مهارت یعنی تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبرو است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود، انتخاب و اجرای راه‌حل مناسب و ارزیابی فرآیند حل مسئله تا فرد دچار اضطراب نشود و از راه‌های ناسالم استفاده نکند.

3️⃣ مهارت تفکر خلاق (creative thinking):
توانایی تفکر خلاق پایه‌ای برای رسیدن به سایر مهارت‌ها است. افراد یاد می‌گیرند به شیوه‌ای متفاوت بیندیشند و از تجربیات معمولی فراتر روند و راه‌حل‌های خاص خود را خلق کنند.

4️⃣ مهارت تفکر نقاد و تحلیلی (critical thinking & analytical thinking):
توانایی تحلیل عینی اطلاعات با توجه به تجارب شخصی و شناسایی تأثیر ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌ها بر رفتار فرد.

5️⃣ توانایی برقراری ارتباط مؤثر (effective communication):
ابراز احساسات، نیازها و نقطه‌نظرهای فردی به صورت کلامی و غیرکلامی.

6️⃣ مهارت ایجاد و حفظ روابط بین‌فردی (interpersonal relationship skills):
تعامل مثبت با افراد، به ویژه اعضای خانواده در زندگی روزمره.

7️⃣ خودآگاهی (self-awareness):
توانایی شناخت خود، خواسته‌ها، نیازها و احساسات، و شناخت شرایط فشارآور برای فرد.

8️⃣ مهارت همدلی کردن (empathy):
فراگیری نحوه درک احساسات دیگران، پذیرش تفاوت‌های فردی و بهبود روابط بین‌فردی.

9️⃣ مهارت مقابله با هیجان‌ها (coping with emotions):
شناخت هیجان‌ها و تأثیر آنها بر رفتار و یادگیری مدیریت هیجان‌های شدید مانند خشم.

🔟 مهارت مقابله با استرس (coping with stress):
یادگیری روش‌های مقابله با فشارها و تنش‌های زندگی و استرس‌های دیگر.

💡 این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و اجتماعی، بهتر و مؤثرتر عمل کنید. آن‌ها را بیاموزید و تمرین کنید!

#مهارت_زندگی #زندگی_سالم #سلامت_روان #تصمیم‌گیری #حل_مسئله #تفکر_خلاق #تفکر_نقاد #ارتباط_موثر #روابط_بین_فردی #خودآگاهی #همدلی #مدیریت_هیجان #مقابله_با_استرس #مهارتهای_زندگی #سازمان_جهانی_بهداشت #یونیسف #یونسکو

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌نقش آموزش مهارت‌های زندگی در تربیت دینی

✍️عبدالله کاشفی‌اقدم

در تربیت دینی موضوعات متعددی با عناوین مختلفی می‌توانند تأثیر داشته باشند. به نظر می‌رسد که آموزش مهارت‌های زندگی می‌توانند باعث تربیت ماندگاری شوند و چه‌بسا کار مربیان را آسان‌تر و سطح تربیت را عمیق‌تر نمایند. چون کسب مهارت‌ها در هر مرحله از زندگی بینش فرد را پویاتر می‌نمایند و انگیزش وی را برای یادگیری و عمل افزایش می‌دهند و این آرزوی دیرینهٔ هر مربی آرزومندی است که می‌خواهد در امر تربیت موفق گردد.

📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#مهارت‌های_زندگی #تربیت_دینی #آموزش_دینی #مهارت_ارتباطی #تربیت_اخلاقی #سلامت_روان #رشد_فردی #مهارت_حل_مسئله #تفکر_نقادانه #مدیریت_هیجانات #مربی_دینی #آموزش_و_پرورش #اخلاق_تربیتی #خودآگاهی #همدلی #تربیت_اسلامی #دین_و_اندیشه

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام