Вот вам пару мыслей, и поскольку сейчас нахожусь в Питере, начну так:

Был обычный серый питерский вечер.
Тут знаете ли в последнее время то снег, то солнце днем.. Хотя почему последнее? Тут зимой и не такое бывает.

Так вот... история...

В одной из школ обратили внимание на высокий уровень тревожности по результатам тестов у учеников 5–7 классов.
Причины классические: адаптация к новым предметам, смена обстановки и общее напряжение. В школу пригласили психологов для работы с классом.

Тревожность снизилась. Браво!

Но — упала успеваемость.
Минус один балл по 5-балльной шкале.

При обсуждении выяснили, что основное внимание в работе уделялось выражению эмоций, тогда как причины тревожности остались не полностью раскрыты.

Вот он: Обычный серый питерский вечер, мысли витают в воздухе, и тревожность шепчет о том, что может быть не так очевидно…

Ну, это так. Мыслями поделился. 😊

Меняет ли сон реальность? Или меняет ли транс реальность?
Нет, конечно..
Но, перекраивает это точно...

Сегодня небольшой подарок из клуба, пятничный транс "Зимние сны"

Итак суббота, как и обещали сегодня мастер-класс от Виктории Степановой.

Раз уж так случилось и попросили тут разместить ссылку, размещаю.

После эфира удалю.

В 13:00

Если кто рассчитывает на запись, он конечно может это сделать, но я бы не советовал )))

Мало ли как пойдет вебинар или Вам захочется задать вопросы.
Или запросы для курса который мы сейчас планируем.

Да и доступна она будет только в клубе какое-то время.


PS в видео уже одно упражнение :)

Ну что, как говорится, на носу что? Правильно…

🌟 Понедельник! 🌟

Желаю отличной недели — пусть она будет продуктивной, ресурсной и насыщенной интересными событиями. 😊

Сегодня без лишних умных слов — просто делюсь планом мероприятий клуба Академии на ближайшую неделю. Надеюсь, у вас будет столько же вдохновения, сколько у нас!

🔥 Анонс мероприятий от МАГиГ на 24 февраля – 2 марта:

📌 С понедельника стартует курс по выходу из выгорания от Чекчурина Ю.А.
🔗 Ссылка на курс (доступна в клубе)
🎁 Дополнительная скидка 20% для участников клуба (промокод см. в клубе).

📅 Клуб МАГиГ:

🔹 Понедельник
🕖 19:00 – Открытый сеанс (ведущий Чекчурин Ю.А.)

🔹 Вторник
🎧 Терапевтические метафоры – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)

🔹 Среда
🕖 19:00 – Беседы о терапии: «Инструменты провокативной терапии» (ведущий Чекчурин Ю.А.)

🔹 Четверг
[Пока свободно]

🔹 Пятница
🎧 Пятничный транс – аудиоподкаст (Чекчурин Ю.А.)

🔹 Суббота
🕛 12:00 – Мастер-класс «Психосоматика секса» (ведущая Новикова А.)

👥 Оффлайн встреча клуба в Москве – подробности здесь (доступно для клуба) (ведущий Песков А.)

🔹 Воскресенье
🕑 14:00 – Гипномышцы (ведущий Филатов Ю.)

📲 Служба заботы: @moshypnoacademy
🚀 МАГиГ – территория гипноза и осознанности

Всем добра! ✨

Интересные разговоры в последнее время…

Про психологов. Про их образование.
Про новый законопроект, который внесли на рассмотрение.
Какое образование нужно психологам?
И кто его реально может дать?

Слышал не раз:
“Ну и обучилась я в «Красивое психологическое название института» по специальности Психолог. Сплошные записи лекций. Практики — ноль. Теория — в записи, без контакта с кем-либо. Корочку получу… а дальше что? Тёмный лес.”

Вот как раз поэтому мы всегда говорили: навыки требуют времени.

Те, кто с нами давно, помнят серию вебинаров “Успех психолога: долгий, постепенный, устойчивый”.
Мы реально верим в это.

Поэтому в наших программах — только практика, практика и ещё раз практика.
Навыкам гипноза за 10 дней не научишься. За месяц — тоже.

Наш полный курс идёт 8 месяцев, причём с качественной работой.

И мы реально хотим, чтобы именно такой практичный и глубокий стандарт был у каждого института “Красивое психологичное название”.

Кстати, у нас вышло большое интервью с ректором Чекчуриным Юрием Анатольевичем.
Обсудили много интересного, ответили на важные вопросы.
Получилась классная беседа.

Слушали уже? 👇

Тут https://youtu.be/46LPEjy3Ap0

Или тут

https://vkvideo.ru/video-228617108_456239041

В последний месяц странное состояние!
Иногда ощущение, что можно уснуть стоя. Какое там развитие? Какое ресурсное состояние?

Работа — это просто побег от этого безумия.

И вот, к сожалению, работа иногда, как будто по расписанию, раз в день останавливается, и снова ты лицом к лицу с этой … реальностью.

На банальный вопрос «Что делать?» ты знаешь ответ.

Можешь всем объяснить, как будто ты — гуру жизни.

Но вот вопрос «Как?» остается, как старая царапина на виниле.

Бывало? Или бывает?

Знаете что? Простите за банальность, но меня спасает транс.

Вот, например, пока жил в малюсенькой квартирке, я находил то самое место, где можно побыть одному…

И минуты на три-четыре просто погружаешься в тишину или ставишь какую-нибудь спокойную мелодию, или даже транс — не важно. Главное — вернуться к себе.

Это еще не всё…

Ну и немного практичного:

▎Упражнение «5-4-3-2-1»

Это упражнение помогает заземлиться и сосредоточиться на настоящем моменте.

1. Посмотрите вокруг и назовите 5 вещей, которые вы видите. Это могут быть предметы, цвета или детали интерьера.


2. Назовите 4 вещи, которые вы можете услышать. Обратите внимание на звуки вокруг: шум улицы, разговоры, музыку или даже свое дыхание.

3. Назовите 3 вещи, которые вы можете почувствовать. Это может быть текстура одежды на вашей коже, температура воздуха или ощущение сидения на стуле.

4. Назовите 2 вещи, которые вы можете понюхать. Если запахи вокруг вас нечеткие, вспомните два запаха, которые вам нравятся (например, свежесваренный кофе или цветы).

5. Назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Это может быть что-то, что у вас есть под рукой, или просто вспомните любимый вкус.

Это упражнение помогает вернуться в настоящий момент и отвлечься от суеты.

Попробуйте.

Желаю вам спокойствия и гармонии!

PS а трансы у нас в клубе 😊 есть… свежие…

Решил сегодня не мудрить и поделиться завтрашним анонсом вебинара в клубе:
18+
Разговоры в духе «секс начинается в голове» звучат заманчиво, но что это вообще значит? На вебинаре разберёмся, как мысли могут как улучшить, так и испортить интимные моменты.

🤔 Почему мужчина может терять уверенность в себе, а женщина — свой оргазм, даже если вроде бы всё должно быть хорошо?
😳 Как тестостерон «испаряется» при неправильном образе жизни, и почему походы к гинекологу чаще связаны с эмоциями, чем с физиологией?
❌ Как травматичный опыт влияет на отношения и что с этим делать?

Говорить будем открыто, честно и с примерами. И, конечно, вы сможете задать самые провокационные вопросы, на которые Анастасия Новикова ответит без цензуры.

В общем, будет интересно. Присоединяйтесь! 🔥
В 12:00 ждем!

Как не превратиться в ходячий дедлайн?

Суббота. Ты просыпаешься, наливаешь чай, открываешь телефон… и вот ты уже не человек, а рабочая лошадь. Читаешь телегу, доделываешь дела, думаешь о задачах. Отдохнуть? Да ладно, ещё пять минут, и всё.

Ага, конечно.

Мы так привыкаем к бегу, что даже в выходной мозг работает на автопилоте.

А потом – выгорание, тревожность, ощущение, что отдыхать = тратить время впустую.

Но вот в чём прикол: если не давать мозгу выдохнуть, он сделает это сам.
В самый неподходящий момент.

Когда ты решишь «собраться и наконец-то что-то сделать», но вместо этого залипнешь в сериалы, мемы или просто будешь смотреть в стену.

👉 Поэтому вот тебе субботний ритуал. Простая техника, чтобы выключить фоновые процессы:
1. Сядь или ляг.
2. Закрой глаза.
3. Представь, что у тебя в голове есть вентиль. Который регулирует скорость мыслей.
4. Начни медленно его закручивать. По чуть-чуть, не резко.
5. Когда почувствуешь, что поток мыслей замедляется – подыши глубже, открой глаза.

Круто работает перед сном, после тяжёлой недели или когда чувствуешь, что мозг вот-вот выдаст «системная ошибка».

А теперь о субботе.

Сегодня в нашем клубе мастер-класс «Психосоматика секса» с Анастасией Новиковой. Если вдруг у тебя есть вопросы про тестостерон, оргазм и влияние эмоций на тело – самое время их задать.

А ещё… мы разберём одну крутую технику, которая помогает расслабиться. И не только мозгу. 😉

Вход в клуб открыт. Подключайся!

Ссылочка будет там!

Немного про соцсети и психологов

Часто встречаю такие объявления:

1️⃣ “Прокачаю психолога до 300К в месяц” – марафоны, волшебные таблетки, успех через три шага.
2️⃣ ИИ-контент для психологов – гладко, без ошибок, но… неживое.

И вроде бы психологов в сети много, но чем больше смотришь, тем сложнее найти живого человека.

Я сам пробовал эти инструменты.
Прокачки канала, ИИ-ассистенты. Что-то даже полезное. Но одно заметил – тексты стали правильнее, но не живее.

📌 Знаний полно. Найти их легко.
📌 А вот человека, который реально понимает, о чём говорит – уже сложнее.

Психолог без живого опыта – это как ИИ, который прошёл кучу курсов, но сам никогда не был в терапии. И это чувствуется.

👉 Поэтому если ведёте канал – пишите свои мысли. Не подгоняйте их под “контент-стратегию”. Просто говорите, как есть. Криво/косо, но начните.. Постепенно научитесь...

Да и пусть на вашем канале 79 человек...

Пусть это будет Вашим дневником и размышлением.

Ну и да, в нашем клубе пока живые встречи в свободном доступе. Пока ещё можно общаться с людьми, а не чат-ботами. 😏

Что важно уметь при гипнозе?

Одна из ключевых способностей – регулировать глубину транса.

Закрой глаза. А, лучше просто позволь взгляду расфокусироваться.

Вдох. Глубже, чем обычно. Выдох. Медленнее.

Мир остаётся таким же, но внутри начинает звучать другая частота. Будто ты попал в тёплую волну… или слегка проваливаешься в мягкое кресло, которое принимает тебя полностью.

Ты слышишь этот текст… И, возможно, звуки вокруг начинают звучать иначе: приглушённо, словно издалека… или, наоборот, чётче, как будто ты впервые заметил, как мерцает экран, как по-другому звучит тиканье часов.

Ты не делаешь ничего особенного — просто читаешь, но тело уже отзывается.

Может быть, хочется потянуться? Или улечься удобнее?

Твоё внимание скользит — то в мысли, то обратно в ощущения. Всё естественно. Всё само собой.

И, возможно, ты уже начинаешь понимать, как легко переключаться внутрь себя… и как много там можно увидеть.

Трансовое состояние – это спектр. Можно слегка замедлить поток мыслей, а можно погрузить человека в глубокий транс, где активизируются телесные ощущения и образы.

Для этого есть разные техники. Например:
🔹 Метафора опускания по лестнице – помогает углубить состояние.
🔹 Возрастная регрессия – пробуждает живые воспоминания.
🔹 Сенсорные образы – когда слова ведут не просто к размышлениям, а к переживаниям.

Об этом мы подробно говорим в клубе, а также на курсе гипноза, к которому ещё можно присоединиться. (Небольшой отрывок из обучения)

👉 hypnoacademy.ru/study

Как-то так получилось, что эта неделя в клубе у нас про семью и работу с семейными парами.

Вчера разбирали сеанс Вирджинии Сатир — не просто эксперта, а человека, который буквально повлиял на целые направления в психологии.
Что особенно впечатляет, она начинала как обычный учитель.

И знаете, разбирать работу таких людей — это как смотреть не только на инструменты, но и на сам подход к жизни. Именно на таких плечах мы стоим.

Поэтому, думаю, будем продолжать разбирать такие знаковые фигуры и их методы.

А в субботу у нас диагностика семейной системы — игра “Мое королевство” от Татьяны Багряной.
Если хотите разобраться в своих семейных динамиках, понять скрытые роли и паттерны, приходите. Начинаем в 12:00.

Полезный инсайт:

Один из ключевых принципов Вирджинии Сатир — это “пять свобод”:
1️⃣ Видеть и слышать то, что есть на самом деле, а не то, что “должно быть”.
2️⃣ Говорить о своих чувствах и мыслях вместо того, чтобы подавлять их.
3️⃣ Чувствовать то, что реально чувствуешь, а не то, что “положено”.
4️⃣ Просить то, что тебе нужно, а не ждать, пока догадаются.
5️⃣ Рисковать быть самим собой, вместо того чтобы соответствовать чужим ожиданиям.

Примените хоть один из этих принципов к своей семье — и вы уже увидите, что что-то меняется.

🔥 Ждём вас в субботу в 12:00. Будет интересно.

ДОРОГИЕ МОИ!

ДОРОГИЕ МОИ, С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ, С 8 МАРТА! Дорогие мои, любимые мои сестрички и племянницы! С праздником вас всех и каждую в отдельности! Счастья вам и будьте собой - я догадываюсь что это мало рифмуется, но вы выкрутитесь! Просто чаще напоминайте нам, чем вам в этом мы можем помочь (я не к тому, что мужчины тупые, просто мозги по другому устроены…)

Подключиться к клубу бесплатно:

Можно ли научиться гипнозу онлайн?

А можно ли насладиться от концерта любимой группы через колонки?

А можно ли насладиться книгой больше чем походом в кинотеатр?
Очень многое зависит от отношения.

НО, мы за оффлайн тоже...

Вот почему мы начали проводить живые встречи в городах, где есть наши ученики. Потому что общение, практика, проверка техники — это неотъемлемая часть процесса. И это не просто болтовня — это наработка навыка.

Плюс ждем приезда специалиста из Франции Брюно Суареса по работе с тревожности и это тоже будет оффлайн в Москве с 30 мая - 1 июня.. (освобождайте эти дни, места будут ограничены)

Но, давай по-честному: раньше мне казалось, что учить гипнозу онлайн — это как учить драться по переписке.
Типа, можно начитаться умных книжек, но когда прилетит первый реальный удар, всё забудется.

Мы начали экспериментировать с онлайном ещё в 2015 году — задолго до того, как это стало мейнстримом. И что выяснилось? Можно!

Можно , учиться онлайн. Но не через скучные лекции, а через нормальную систему.

Как мы это сделали?

💡 6 часов практики с кураторами каждую неделю
💡 Живая встреча с ректором раз в неделю — можно задать любые вопросы, даже самые неудобные
💡 4 полноценных урока с разбором техник и кейсов каждую неделю.
💡 9 преподавателей-практиков, каждый со своим опытом и гранью, чтобы у тебя было не однообразное «делай как я», а набор инструментов
💡 Офлайн-встречи — да, даже онлайн-курс не значит, что ты заперт в интернете

Потому что гипноз — это не «читать и умнеть».
Это делать. Взаимодействовать, наблюдать, чувствовать, ловить нюансы.
Можно заучить лекции, но без практики — это просто набор букв. Тем более наши лекции чаще одновременно и демонстрации техники.

Итог? Да, онлайн можно.
Но только если это правильно организовано.

Мы знаем, как. И пока идёт набор, можно вписаться.

📩 Все вопросы сюда 👉 @moshypnoacademy

Меня часто спрашивают:

👉 «Как ты это делаешь? Как люди расслабляются, даже не осознавая этого?»
👉 «Почему после разговора со мной клиенты чувствуют себя лучше, даже если мы не делали ничего особенного?»

Отвечаю.

На самом деле, гипноз – это не магия. Это тонкая настройка внимания. И ты можешь это почувствовать прямо сейчас.

Попробуй:

1️⃣ Остановись на секунду.
2️⃣ Обрати внимание на дыхание. Оно стало медленнее? Или, наоборот, сбивчивым?
3️⃣ Переведи взгляд в сторону. Просто смотри. Не фокусируйся.

…А теперь скажи, что изменилось?

Ты уже в легком трансе. Даже не заметил, да?

⚡ Это всего 5 секунд. А представь, что можно сделать за 30 минут?

Но подожди. Где это вообще применять?

Консультации, да. Но представь вот такую ситуацию:

Ты сидишь с другом, а у него — конфликт. С женой, мужем, коллегой, боссом, учителями твоего ребенка — неважно. И он в стрессе, рвется в бой.

В этот момент ты можешь сказать:

«Слушай, дружище, я реально за тебя. И вот будь я рядом, я бы дал тебе совет. Перед встречей с (вставь имя или должность) просто замедлись. Обрати внимание, откуда идет твой голос (голова, сердце, горло, живот..). Как ты дышишь? Посмотри вокруг. Просто присмотрись…»

…И вот уже меняется состояние. У него. У тебя. Беседа пойдет по-другому.

А теперь угадай, что это было?

Правильно. Гипноз.

И вот ты уже учишься применять его онлайн. 😉

PS в клубе в субботу будет мастер-класс по самогипнозу @MAGiGclub_bot