Human.uz | Rasmiy kanal
7.67K subscribers
34.1K photos
4.54K videos
12 files
29.1K links
Download Telegram
Sardor Umrzoqov O‘zbekistonni JSTga a’zo qilishda faol - ekspert

“O‘zbekiston Prezidenti Administratsiyasida Sardor Umrzoqovni Suma Chakrabarti bilan birga ko‘rish juda yoqimli bo‘ldi. U mamlakatdagi islohotlarni targ‘ib qilishda davom etmoqda. Tashrifimiz davomida Toshkent shahrida xalqaro tijorat sudini tashkil etish, xorijiy investorlar uchun kampaniya boshlash va Jahon savdo tashkilotiga a’zo bo‘lishga yaqinlashish borasida yutuqlarga erishdik”.

👉Batafsil

Obuna boʻling: @humanuzofficial
Ramazon oyida to‘g‘ri ovqatlaning!

📌 Ramazon oyida noto‘g‘ri ovqatlanish inson salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Jahon sog‘liqni saqlash tashkilotining ta’kidlashicha, ro‘zadorlar sog‘lom ovqatlanish tavsiyalariga amal qilib, ortiqcha vazndan xalos bo‘lish, qon bosimi va organizmdagi xolesterin miqdorini pasaytirishga erishish mumkin.

🫙Iftorlik va saharlik oralig‘ida ko‘p miqdorda suv ichish tavsiya etiladi. Kunduzi havo harorati yuqori bo‘lganda ko‘p terlashni keltirib chiqarishi mumkin.

Shu bois kun davomida yo‘qotilgan suyuqlik o‘rnini qoplash ehtiyoji yuzaga keladi. Buning uchun esa ko‘proq suv ichish tavsiya etiladi.

Sersuv mahsulotlar tanovul qilish orqali ham bu me’yorni qisman qoplash mumkin. Masalan, saharlik paytida yoki iftorlikdan keyin dessert sifatida ho‘l mevalardan yeyish foydali.

“Achiq-chuchuk” salati tarkibidagi bodring va pomidor ham sersuv ne’matlar hisoblanadi.

🍲 Sho‘rva yoki sabzavotli salatlar singari suvga boy taomlarni ham iste’mol qilish mumkin.

‼️ Tarkibida kofein mavjud bo‘lgan mahsulotlar — kofe, kola kabi ichimliklardan voz kechib turgan ma’qul. Chunki bu modda inson organizmida suv miqdori kamayishiga olib keladi.

❗️Kun davomida juda doimiy harakat qilish organizmning ko‘p miqdorda suv yo‘qotishiga olib keladi. Qisqa muddatli sayr yoki chigalyozdi mashqlari sizni tonusda ushlab turishi mumkin. Ammo kun bo‘yi harakatsiz o‘tirish ham tavsiya qilinmaydi.

“Og‘izni yopish”dan oldin ovqat yeyish lozim. Saharlik paytida yengil taomlanish, ayniqsa, ro‘za tutishni maqsad qilgan katta yoshdagi insonlar, o‘smirlar, homilador ayollar, emizikli farzandi bor onalar hamda bolalar uchun juda muhim!

🍱 Yengil nonushta sifatida sabzavotlar, tarkibida uglevod bo‘lgan donli nonlar yoki bulochkalar, sut mahsulotlari (tuzsiz pishloq, suzma, sut) yoki tuxum kabi oqsilga boy ne’matlarni iste’mol qilish foydali.

🚫 Ammo shunday toifadagi bemorlar borki, ro‘za tutish ularning salomatligi uchun xavfli bo‘lishi mumkin.

🩻 Mutaxassislar fikricha, jarrohlik amaliyoti o‘tkazilishini talab qiluvchi va operatsiyadan keyingi davrda bemorlar ro‘za tutishi maqsadga muvofiq emas.

🫀Bundan tashqari, doimiy ravishda dori ichishi kerak bo‘ladigan yurak-qon tomir, buyrak va jigar xastaliklarining og‘ir ko‘rinishlari hamda qandli diabetda ham ushbu amalni bajarish tavsiya etilmaydi.

🫁 Qolaversa, og‘riq bilan kechadigan va og‘riq qoldiruvchi dorilarni muntazam qabul qilishi talab qilinadigan, xususan, sil va onkologik kasalliklarining ayrim turlarida ham ro‘za tutish mumkin emas.

📌 Ular ro‘za tutish niyatida bo‘lsalar, avvalo, shifokor bilan maslahatlashishlari lozim.

Obuna boʻling: @humanuzofficial
Erondagi bayramda minglab odamlar tan jarohati, 14 kishi o'ldi

Chahorshanbe-Suri bayrami bahorning kirib kelishi va tabiatning qayta tug'ilishini anglatadi. U kalendar yilining oxirgi chorshanbasiga o'tar kechasi nishonlanadi, ammo bayramning o'zi ikki-uch hafta oldin boshlanadi. An’anaga ko‘ra, kechki payt eronliklar ko‘chalarda o‘t yoqib, ularning ustidan sakrab o‘tishadi.

Zamonaviy bayram urf-odatlarida pirotexnika va petardalardan foydalanishadi. Ko'pincha, ushbu turdagi materiallarni ishlab chiqarish va ishlatishda xavfsizlik choralariga rioya qilinmaydi.

Bu safar 3253 kishi tan jarohati oldi, ulardan 189 nafari qo‘l-oyoqlarini yo‘qotdi, 1070 nafarining ko‘zlari shikastlandi, 981 nafari kuydi.

Obuna boʻling: @humanuzofficial
Moskvada terakt sodir etildi

Moskvadagi “Krokus Siti xoll”da terakt boʻlgani aytilmoqda. Dastlabki ma'lumotlarga ko‘ra, kamida 12 kishi halok boʻlgani va yana 35 kishi yarador boʻlgani aytilmoqda.

Moskvada xavfsizlik choralari kuchaytirilganligi sababli, Uzbekistan Airways Domodedovo va Vnukovo xalqaro aeroportlaridan parvoz qiladigan yo'lovchilarni Moskva aeroportlariga belgilangan vaqtdan oldinroq kelishlarini so'radi.

Prezident Shavkat Mirziyoyev Rossiyaning Moskva viloyatidagi “Krokus Siti Xoll” konsert zalida sodir boʻlgan fojia oqibatida oʻnlab begunoh insonlar qurbon boʻlgani va jiddiy jarohat olgani munosabati bilan Prezident Vladimir Putinga taʼziya yoʻlladi.

Maktubda Oʻzbekiston tinch aholiga qarshi qaratilgan bu terrorchilik harakatini qatʼiy qoralashi bildirilgan.

Davlat rahbari vafot etganlarning yaqinlariga bardamlik, barcha jarohat olganlar tez fursatda sogʻayib ketishini tiladi.

Shuningdek, O‘zbekiston Respublikasi Tashqi ishlar vazirligi ham mazkur terakt yuzasidan bayonot berdi.

"O‘zbekiston Respublikasi Tashqi ishlar vazirligi Moskva shahridagi “Crocus City Hall” savdo ko‘ngilochar markazida sodir etilgan teraktni keskin qoralaydi.

Terrorizmni oqlab bo‘lmaydi, biz begunoh fuqarolarga nisbatan bunday zo‘ravonlikni bir ovozdan rad etishga chaqiramiz. Halok bo‘lganlarning barcha oila a’zolari va yaqinlariga samimiy hamdardligimizni bildiramiz", — deyiladi bayonotda.

Obuna boʻling: @humanuzofficial
⚡️"Krokus"dagi terakt qurbonlari soni 115 kishiga yetdi – Tergov qo‘mitasi

Obuna boʻling: @humanuzofficial
⚡️Эртадан автомобилларни рўйхатдан ўтказиш 68 бараварга қимматлашади!

Ички ишлар вазирлигининг бу бўйича буйруғи тўловлар миқдори ошишидан бир кун олдин қабул қилинди.

Ўзбекистонда 1 апрелдан автомобилларни рўйхатдан ўтказиш ва қайта рўйхатдан ўтказиш учун тўловлар 68 баравар (34 минг сўмдан 2,32 млн сўмгача), электромобиллар учун эса 15 бараварга ошади.

Ўзбекистон ички ишлар вазири Пўлат Бобожоновнинг 31 мартдаги буйруғи билан автомототранспорт воситалари ва уларнинг тиркамаларини (ярим тиркамаларини) давлат рўйхатидан ўтказиш ва қайта рўйхатдан ўтказиш учун тўлов ставкалари оширилиши тасдиқланди.

ИИВ Жамоат хавфсизлиги бошқармаси матбуот хизмати 30 март куни «Электромобиль ҳайдаш энди янада фойдали бўлади» сарлавҳаси остида ставкалар ўзгариши ҳақида хабар берди, бироқ ўзгаришларни тасдиқловчи ҳужжатни кўрсатиб ўтмади.

Ҳозирда барча автомобиллар ва тиркамаларни рўйхатдан ўтказиш ва қайта рўйхатдан ўтказиш учун базавий ҳисоблаш миқдорининг 10 фоизи — 34 минг сўм олинмоқда.
1 апрелдан электромобиллар, мототранспорт воситалари ва тиркамаларни рўйхатдан ўтказиш ва қайта рўйхатдан ўтказиш учун тўловлар ставкаси 15 бараварга — 1,5 БҲМгача ёки 510 минг сўмгача оширилади. Қолган барча автомобиллар бўйича ставка 68,4 бараварга ошиб, 6,84 БҲМ ёки 2,32 млн сўмни ташкил этади.

Беш ой аввал, 1 ноябрдан бошлаб автомобилларга давлат рақамини бериш ставкаси 2,3 бараварга ошганди — 3,5 БҲМ (1,15 млн сўм) гача. Мототранспорт воситаларига давлат рақамларини бериш ва давлат рақамларини алмаштириш учун йиғим ҳам оширилди.

@humanuzofficial
Тайван яқинида 7,5 магнитудали зилзила юз берди

Япония жанубидаги Окинава ва Мияко ороллари учун цунами хавфи эълон қилинди, деб хабар беради “РИА Новости”.

Биринчи силкинишдан 15 дақиқа ўтгач, 6,6 магнитудали иккинчи кучли зилзила қайд этилди. Тайпейнинг айрим ҳудудларида электр токи ўчди.

Япония метеорологлари тахминан бир ҳафта ичида 6,5 магнитудали зилзила содир бўлиши мумкинлигидан огоҳлантирмоқда.

Тайвандаги сейсмологлар ҳам яқин кунларда зилзила содир бўлишидан огоҳлантирмоқда, бироқ магнитудаси 7 баллгача.

Дастлабки маълумотларга кўра, Тайвандаги зилзила оқибатида бир киши ҳалок бўлган, 50 дан ортиқ киши жароҳатланган.

@humanuzofficial
⚡️ИИВ Террорчилик хуружлари ҳақида тарқалган чақириқлардан огоҳлантирди

"Ҳурматли фуқаролар! Охирги вақтларда дунёнинг турли мамлакатларида содир этилган террорчилик ҳаракатларидан сўнг, республикамиз ҳамда қўшни давлатлар фуқароларига интернет ижтимоий тармоқлари орқали пул мукофоти эвазига савдо ва кўнгилочар марказлар, мактаблар ва бошқа жамоат жойларини миналаштириш таклиф қилинган хабарлар келиб тушмоқда.

Бу каби провокацион хабарлар асосан «Телеграм» мессенжери орқали юборилиб, унда номаълум шахслар турли миқдорда пул тўлаш, қурол-яроғ билан таъминлаш ва ҳаракатлар режасини юборишга ваъда бериб, ушбу ҳаракатларга рад жавобини эътиборга олмайдилар. Энг хавфли жиҳати шуки, ёвуз ниятли шахсларнинг хабарлари кўп ҳолларда болаларга юборилмоқда. Шунингдек болаларнинг шахсий маълумотлари орқали уларни қўрқитиш ҳолатлари кузатилмоқда. Провокаторлар ўзларининг фотосуратлари ва рақамларини яширган ҳолда фаолият юритадилар.

Ҳурматли фуқаролар! Агарда Сизга бу каби хабарлар келиб тушса ваҳимага тушманг ва уларни очиқ чатлар, танишларингиз ва дўстларингизга юбормай, дарҳол «102» рақамига қўнғироқ қилиб, ички ишлар органларига хабар беринг. Хабар юборувчиларни блокланг ва улар билан ёзишма ва суҳбатга киришманг.

Ёдингизда тутинг, фирибгарлар жамоатчилик орасида ваҳима уйғотиш учун бу каби хатти-ҳаракатларни амалга оширмоқда! Республика ҳуқуқ-тартибот органлари эса хавфсизликка бўлган ҳар қандай таҳдидларни бартараф қилиш борасида ўз ваколатлари доирасида барча чораларни кўрмоқда".

@humanuzofficial
⚡️ Тошкент шаҳрида ер қимирлади

Зилзила кучи 2 баллни ташкил қилди.

@humanuzofficial
БАА делегацияси вакиллари Бухородаги муқаддас қадамжоларни зиёрат қилишди

Бирлашган Араб Амирликлари Шаржа амирлиги Ҳукумати ижрочи раиси Шайх Фаҳим ибн Султон Ол Қосимий бошчилигидаги делегация юртимизга ташриф буюрди.

Делегация вакиллари Бухородаги “Мир Араб” мадрасаси, “Минораи Калон”, “Лаби-Ҳовуз” ва бошқа қатор тарихий мажмуалар билан яқиндан танишишди.

Шунингдек, Бухоро шаҳри ва Шаржа Амирлиги ўртасида ҳамкорлик тўғрисидаги меморандум (биродарлик битими) имзоланди.

@humanuzofficial
Мирзиёев тожикистонлик, Раҳмон ўзбекистонлик санъаткорларни мукофотлади

Тожикистон миллий консерваторияси ректори Мирали Дўстизода, Тожикистон миллий консерваторияси доценти Исмоил Назриев, Тожикистон Ҳукумати ҳузуридаги Телевидение ва радио қўмитасининг Ф.Шахобов номидаги "Шошмақом" ансамбли раҳбари Фурқат Саидзода, Бобожон Ғафуров тумани шошмақом ансамбли раҳбари Тўлқин Тожибоев, А.Жўраев номидаги Тожикистон давлат филармонияси "Фалак" ансамбли бадиий раҳбари Раҳматулло Ҳошимов "Ўзбекистон Республикаси халқ артисти" фахрий унвонига сазовор бўлди.

Ўзбекистон миллий мусиқа санъати институти «Мақом хонандалиги» кафедраси профессори Муножатхон Йўлчиева, Ўзбекистон Республикаси маданият вазири Озодбек Назарбеков, Ўзбекистон давлат филармонияси "Лазги" ашула ва рақс ансамбли бадиий раҳбари Оғабек Собиров ва хонанда Юлдуз Усмановага "Тожикистон халқ ҳофизи" фахрий унвони, Ўзбекистон миллий академик драма театри директори Ёдгор Саъдиевга "Тожикистон халқ артисти" фахрий унвони берилди.

@humanuzofficial
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Исроил Эронга ҳужум қилди - Манба

ABC бу ҳақида америкалик расмийга таяниб хабар бермоқда.

Эрон ОАВлари Исфаҳондаги аэропорт ва 8-армия ҳаво кучлари базаси яқинида портлашлар содир бўлганини ёзмоқда. Шу туфайли Эрон ҳукумати Теҳрон, Эсфахон ва Шероз устидан ҳаво ҳудудини ёпган.

Эрон ҳаво ҳужумидан мудофаа кучлари айрим вилоятларда ишга тушди ва Исфахон осмонида бир нечта учувчисиз учоқларни уриб туширгани айтилмоқда.

Исроил аввалроқ АҚШни Эронга “24-28 соат ичида” жавоб зарбаси беришни режалаштираётгани ҳақида хабар берганди.

CNN телеканали АҚШ Исроилнинг Эронга жавоб зарбасини қўллаб-қувватламаганини маълум қилди. Бироқ расмий Вашингтон ҳозирча сукутда.

@humanuzofficial
44 кун, 2,6 минг партия, 1 млрд сайловчи. Ҳиндистонда сайловлар бошланди

Аҳоли сони бўйича дунёнинг энг катта давлати бўлган Ҳиндистонда сайловларга старт берилди. Овоз бериш 19 апрелда бошланди ва 44 кун давом этади.

Қуйи палатадаги 543 ўринни ким эгаллашини миллиардга яқин сайловчи ҳал қилади. Энг баланд сайлов участкаси денгиз сатҳидан 4,65 км баландликда жойлашган.

Бу мустақил Ҳиндистон тарихидаги иккинчи энг узун сайловдир. Ундан-да узоқ давом этган сайлов 1951-1952 йилларда бўлиб ўтган (120 кун).

"Пойга"да 2600 та партия иштирок этмоқда. Асосий кураш Бош вазир Нарендра Модининг ҳукмрон "Бхаратия Жаната парти"си ва INDIA мухолифат альянси ўртасида бўлади.

Экспертлар фикрича, Моди партиясининг яна ғалаба қозонишига ва унинг учинчи муддатга қолишига имконияти катта...

@humanuzofficial
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔞🔥Трамп устидан суд бўлиб ўтаётган бино олдида бир киши ўзини ёқиб юборди

Ўз-ўзини ёқиб юбориш саҳнаси CNN телеканалида ҳам жонли эфирда намойиш этилди. Эркакнинг қилмиши сабабларига ойдинлик киритилмоқда.

Нью-Йорк суди бугун АҚШнинг собиқ президенти Доналд Трамп 2016 йилги сайлов кампанияси жараёнига таъсир кўрсатмаслиги учун ўзи муносабатда бўлган порно актриса Сторми Дениелсга 130 минг доллар тўлагани бўйича тўртинчи суд мажлисини ўтказмоқда.

Трампга 34 та банд бўйича айблов қўйилди, уларнинг ҳар бири тўрт йилгача қамоқ жазосини ўз ичига олади. Агар судьялар уни ҳар бир айблов бўйича айбдор деб топса, собиқ президент 136 йилгача қамоқ жазосига ҳукм қилиниши мумкин.

@humanuzofficial