#نکات #تغذیه ایی ماه #رمضان در وقت افطار:
✨✨
به دلایل مختلف #غذا های #افطار نباید شامل غذا های اصلی، حجیم وسنگین باشد زیرا:
✨✨
💟معده مدتی خالی بوده و نبایستی به یکباره آنرا به فعالیت وادا شت.
✨✨
💟باید معده آمادگی پذیرش شام را داشته با شد.
✨✨
💟ابتدا با مقداری آب گرم و خرما، خوردن را آغاز کنید.
✨✨
💟خوردن مقداری کمی آش بدون حبوبات توصیه می شود.
✨✨
💟از غذا های بدون چربی در افطار استفاده نمایید.
✨✨
💟از خوردن آجیل جات، بستنی، چیبس، گوشت جات، پنیر، ماست وشیر پر چرب در افطار بپرهیزید.
✨✨
💟در خوردن شیرینی جات در موقع افطار افراط نکنید از قند های ساده بجای قند های مرکب استفاده کنید تا بتوا نید به میزان لازم شام صرف کنید.

💟در خوردن نوشیدنی اصراف نکنید زیرا مانع شام خوردن خواهد شد

Join🔜 @hor_zaman

🎥 ببینید؛
مداحی جانسوز و دیدنی #زمينه
🎼 شهيدگمنام خوشنام تويى
درکنار پیکرپاک شهید گمنام
🎤 #حاج_محمود_کریمی
🗓 شب 23 #رمضان 1396

Join🔜 @hor_zaman

🌟💫بسم رب الشهدا و الصدیقین 💫🌟
🎋مدافعان حرم 🎋

#مرتضی_سیفی 🌷
#غلامعلی_قربانی 🌷
#عباس_میرزا_نظری 🌷
#اعزامی_از_قم
🌷🌹🌷🌹🌷
#علی_احمد_ابراهیمی 🌷
#عزالله_شفاهی 🌷
#رمضان_رسولی 🌷

#اعزامی_از_شیراز
✌️🇮🇷✌️🇮🇷✌️
🚩شهید شاهرخ ضرغام 🌷 حــُـر زمان 🌷
Join 🔜 https://telegram.me/hor_zaman
💠یا ولی الله الاعظم💠

🌙 شب اوّل #ماه_رمضان، شیاطین سركش به بند كشيده می‌شوند، 🚫
‌
و هر شب، ۷۰ هزار نفر آمرزيده مى‌گردند،
‌
و وقتی #شب_قدر فرا برسد، خداوند به اندازه آنچه در ماه رجب و شعبان و #رمضان تا آن روز آمرزيده است، [بندگان] را مى آمرزد،
‌
❌ مگر آنكه ميان كسى و برادرش #کینه اى باشد كه در اين صورت، خداوند عزّوجل مى فرمايد:
‌
[#آمرزش] اينان را عقب بيندازيد، تا آشتى كنند.
‌
🌹 پیامبر مهربانی‌ها (صل الله)
‌
📙عيون أخبار الرضا (ع): ۳۳۱/ ۷۱/ ۲🍃
‌

Join🔜 @hor_zaman

استاد #پناهیان

📝 اگر ماه محرم ماه امام حسین است، ماه #رمضان ، ماه امام زمان و ماه امید برای ظهور ایشان است.
چرا در ماه رمضان، ۳۰ شب مراسم #دعای_افتتاح مرسوم نیست و غافل هستیم؟

Join🔜 @hor_zaman

راه های #ترک_گناه
#قسمت_پنجم
آیا من از گوسفند کمترم؟
#رمضان ۹۸
https://www.instagram.com/p/BxX0hkNntgO/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1taal5sdzomr5
لطفا نظرات خود را در مورد کلیپها در پیج ثبت کنید

راه های #ترک_گناه
#قسمت_ششم
به چه دردی میخورم
#رمضان
https://www.instagram.com/p/BxaT0lOnf05/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1g8i1do207o1m

راه های #ترک_گناه
#قسمت_هفتم
مشکل کجاست؟
#رمضان

#ورق_بزنید

#دوستاتونو_تگ_کنید
راه های #ترک_گناه
#قسمت_هشتم
پس اسلام به چه دردی میخوره؟
چه راهی هست؟
#رمضان

راه های #ترک_گناه
#قسمت_نهم
بادیگارد امام زمان عجل الله
#رمضان

#ورق_بزنید

#دوستاتونو_تگ_کنید
راه های #ترک_گناه
#قسمت_دهم
#بچه_هیئتی باید.....
#رمضان

#ورق_بزنید

#دوستاتونو_تگ_کنید
راه های #ترک_گناه
#قسمت_یازدهم
مگه #لباس_تنگ هم به #گناه ربط داره؟
#دوست_دارم لباس تنگ بپوشم
#رمضان

🔸" در محضـر اُستـاد " ...

💐معرفت ، نجات ، سلامت ،
رشد و تعالی و تقرب انسان
به سوی خـدای متعـال ،
از دستاوردهای قرآن کریم است
ڪہ تنها با انس و تدبر
در قرآن ڪریم به دست می آید.

🌷#امام_خامنه_اے_حفظه_الله✨
🌙#رمضان_ماه_بهار_قرآن🌟

Join🔜 @hor_zaman

💫دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان💫
💫💫💫💫💫
اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيهِ عَلَى صِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ‏
💫💫💫💫💫
اى خدا مرا در اين روز بر روزه و اقامه نماز يارى كن و از لغزشها و گناهان دور ساز
💫💫💫💫💫
وَ ارْزُقْنِي فِيهِ ذِكْرَكَ بِدَوَامِهِ بِتَوْفِيقِكَ يَا هَادِيَ الْمُضِلِّينَ‏
💫💫💫💫💫
و ذكر دايم نصيبم فرما به حق توفيق بخشى خود اى رهنماى گمراهان عالم
💫💫💫💫💫
#دعای_روز_هفتم
#دعای_روزانه_ماه_مبارک_رمضان
#ماه_بندگی
#ماه_رحمت
#رمضان_1441