Больше пространства — больше возможностей!
19 июля с 9:00 до 13:00 приглашаем Членов и Гостей Клуба на открытие обновлённой студии «Геометрия тела». Новый зал, расположенный в помещении бывшего сайкла, теперь оборудован 8 реформерами и готов к запуску мини-групп на большом оборудовании.
🌿В программе — серия 30-минутных мастер-классов от тренеров студии.
Ты сможешь попробовать в работе реформер, арку и стул, разобраться в принципах нагрузки и почувствовать, как меняется тело уже с первых движений.
Расписание:
🔹 09:10 — Реформер | Алина Гавриленко
🔹 09:30 — Арка и стул | Алина Гавриленко
🔹 10:00 — Реформер | Анна Денисова
🔹 10:30 — Арка и стул | Анна Денисова
🔹 11:00 — Реформер | Елена Селезнёва
🔹 11:30 — Арка и стул | Елена Селезнёва
🔹 12:00 — Арка и стул | Елена Селезнёва
🔹 12:00 — Реформер | Анна Денисова
🔹 12:30 — Арка и стул | Анна Денисова
🔹 13:00 — Чаепитие для всех участников
📍Участие бесплатное, но места ограничены.
📞Запись — только через ресепшн. Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
19 июля с 9:00 до 13:00 приглашаем Членов и Гостей Клуба на открытие обновлённой студии «Геометрия тела». Новый зал, расположенный в помещении бывшего сайкла, теперь оборудован 8 реформерами и готов к запуску мини-групп на большом оборудовании.
🌿В программе — серия 30-минутных мастер-классов от тренеров студии.
Ты сможешь попробовать в работе реформер, арку и стул, разобраться в принципах нагрузки и почувствовать, как меняется тело уже с первых движений.
Расписание:
🔹 09:10 — Реформер | Алина Гавриленко
🔹 09:30 — Арка и стул | Алина Гавриленко
🔹 10:00 — Реформер | Анна Денисова
🔹 10:30 — Арка и стул | Анна Денисова
🔹 11:00 — Реформер | Елена Селезнёва
🔹 11:30 — Арка и стул | Елена Селезнёва
🔹 12:00 — Арка и стул | Елена Селезнёва
🔹 12:00 — Реформер | Анна Денисова
🔹 12:30 — Арка и стул | Анна Денисова
🔹 13:00 — Чаепитие для всех участников
📍Участие бесплатное, но места ограничены.
📞Запись — только через ресепшн. Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
👍5❤2🔥2
Когда вы приходите на тренировку, остаётся только ритм дыхания, концентрация и движение. Все лишнее — уходит 🥊
В единоборствах вы тренируете тело, но главное, что укрепляется — это характер. Формат дает кардио-нагрузку, силу, ловкость и реакцию. А еще собирает мысли в кучку, помогает выпускать стресс и находит внутренний фокус.
В GYM SPACE вы можете заниматься в группе или индивидуально — отрабатывать удары, комбинации, работать в парах, создавать синергию с тренером.
Выбирайте направление и записывайтесь на тренировки по телефону +7 (499) 229-05-05 или в приложении «Мой фитнес».
В единоборствах вы тренируете тело, но главное, что укрепляется — это характер. Формат дает кардио-нагрузку, силу, ловкость и реакцию. А еще собирает мысли в кучку, помогает выпускать стресс и находит внутренний фокус.
В GYM SPACE вы можете заниматься в группе или индивидуально — отрабатывать удары, комбинации, работать в парах, создавать синергию с тренером.
Выбирайте направление и записывайтесь на тренировки по телефону +7 (499) 229-05-05 или в приложении «Мой фитнес».
👍2🔥2
Forwarded from Геометрия тела | GYM SPACE
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открытие нового зала в «Геометрии тела»✨
⠀
19 июля приглашаем на особенный день — мы открываем новый зал, созданный с любовью к деталям и вниманием к вашему телу.
⠀
С 09:10 до 13:00 проведем серию бесплатных открытых мастер-классов на большом оборудовании: реформер, арка, стулья.
Вы сможете почувствовать разницу в практике, пообщаться с нашими прекрасными преподавателями и задать им любые вопросы о теле, тренировках и балансе.
⠀
🎁 А еще — вас ждут подарки и приятные сюрпризы.
⠀
Запись — на ресепшн клуба. Будем рады разделить этот день с вами❤️
⠀
19 июля приглашаем на особенный день — мы открываем новый зал, созданный с любовью к деталям и вниманием к вашему телу.
⠀
С 09:10 до 13:00 проведем серию бесплатных открытых мастер-классов на большом оборудовании: реформер, арка, стулья.
Вы сможете почувствовать разницу в практике, пообщаться с нашими прекрасными преподавателями и задать им любые вопросы о теле, тренировках и балансе.
⠀
⠀
Запись — на ресепшн клуба. Будем рады разделить этот день с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки, которые ждут вас в любое время 🕙
⠀
В GYM SPACE теперь есть виртуальные групповые занятия — это полноценные тренировки по расписанию, которые проходят в зале, но под руководством инструктора на экране.
🎥 Как это работает?
Вы выбираете удобное время в расписании, приходите в зал — и на экране начинается занятие. Все четко, структурировано, доступно.
В расписании — любимые форматы: Core, танцы, Pump, BodyBalance.
Это отличная альтернатива, если вы не успеваете на основную тренировку, но хотите не пропускать и тренироваться в темпе, который вам подходит.
📍 Расписание: 9:00, 13:00, 18:00 и 21:00
⠀
Та же методика. Та же нагрузка. Всё по делу — без компромиссов.
⠀
Попробуйте — формат может удивить!
⠀
В GYM SPACE теперь есть виртуальные групповые занятия — это полноценные тренировки по расписанию, которые проходят в зале, но под руководством инструктора на экране.
🎥 Как это работает?
Вы выбираете удобное время в расписании, приходите в зал — и на экране начинается занятие. Все четко, структурировано, доступно.
В расписании — любимые форматы: Core, танцы, Pump, BodyBalance.
Это отличная альтернатива, если вы не успеваете на основную тренировку, но хотите не пропускать и тренироваться в темпе, который вам подходит.
📍 Расписание: 9:00, 13:00, 18:00 и 21:00
⠀
Та же методика. Та же нагрузка. Всё по делу — без компромиссов.
⠀
Попробуйте — формат может удивить!
👍11🔥3❤2👎2
Парный стретчинг 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Мастер-класс, который перезагрузит тело и добавит осознанности в движение.
📅 22 июля
🕗 20:00–21:30
📍 Зал №2, 4 этаж
Что будет:
💥 20:00–20:15 — Разминка
— Суставная и кардио-подготовка, разогрев мышц перед глубокой работой.
💥 20:15–21:15 — Основная часть
— Пассивный, статический и динамический стретчинг на всё тело в парах.
— Техника работы с весом партнёра, углубление амплитуды, снятие напряжения.
— Идеально для восстановления, профилактики болей и лучшего телесного контакта.
💥 21:15–21:30 — Заминка
— Дыхательные практики и упражнения на расслабление.
Для кого:
✔️ Для Членов и Гостей Клуба (от 14 лет)
✔️ Уровень подготовки не имеет значения
💳 2500₽ — для Гостей Клуба
📲 Запись через приложение или на рецепции
📞 Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Мастер-класс, который перезагрузит тело и добавит осознанности в движение.
📅 22 июля
🕗 20:00–21:30
📍 Зал №2, 4 этаж
Что будет:
💥 20:00–20:15 — Разминка
— Суставная и кардио-подготовка, разогрев мышц перед глубокой работой.
💥 20:15–21:15 — Основная часть
— Пассивный, статический и динамический стретчинг на всё тело в парах.
— Техника работы с весом партнёра, углубление амплитуды, снятие напряжения.
— Идеально для восстановления, профилактики болей и лучшего телесного контакта.
💥 21:15–21:30 — Заминка
— Дыхательные практики и упражнения на расслабление.
Для кого:
✔️ Для Членов и Гостей Клуба (от 14 лет)
✔️ Уровень подготовки не имеет значения
💳 2500₽ — для Гостей Клуба
📲 Запись через приложение или на рецепции
📞 Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
❤3
⚡️18 июля с 18:30 до 20:30 в студии единоборств и функционального тренинга пройдёт бесплатный мастер-класс по Cycle для Членов Клуба.
Максим Яниогло — приглашённый тренер и эксперт по Cycle научит настраивать оборудование под себя, объяснит тонкости методики и зарядит мощной энергией под ритмы любимых хитов. Всё в формате, который ты точно не забудешь.
📍Количество мест ограничено. Запись через приложение или на рецепции.
Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05 📞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
В @gymspacekids можно бегать, прыгать, падать и вставать. Здесь можно быть неидеальными, но главное — настоящими.
⠀
⚡ Функциональные тренировки учат быть сильным, ловким и внимательным к своему телу.
🎨 Творческие занятия развивают фантазию и помогают выразить себя.
⠀
В @gymspacekids мы не «растим чемпионов» — мы создаём среду, где каждый ребёнок может стать собой.
Записаться можно прямо сейчас — и стать частью нашего большого детского движения.
📞 +7 (499) 229-05-05
📍Парковая ул., 8А, Красногорск
⠀
⚡ Функциональные тренировки учат быть сильным, ловким и внимательным к своему телу.
🎨 Творческие занятия развивают фантазию и помогают выразить себя.
⠀
В @gymspacekids мы не «растим чемпионов» — мы создаём среду, где каждый ребёнок может стать собой.
Записаться можно прямо сейчас — и стать частью нашего большого детского движения.
📞 +7 (499) 229-05-05
📍Парковая ул., 8А, Красногорск
❤3👍2🔥2
Лето в разгаре, и вместе с ним — лучшие условия для того, чтобы начать! Только сейчас в GYM SPACE действует летняя выгода:
📆 Только 3 дня — с 23 по 25 июля!
Займитесь собой в идеальное время: когда хочется движения, энергии и перемен.
Фитнес, бассейн, студии, тренировки — всё уже ждёт вас. Осталось только сделать шаг.
📞 Подробности уточняйте по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️с 18:30 до 20:30 в студии единоборств и функционального тренинга бесплатный мастер-класс по Cycle для Членов Клуба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥2❤1
Forwarded from Алина Бережнова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥4💔2