Знать — значит побеждать. Всё начинается с диагностики 🔝
Если вы хотите тренироваться эффективно, безопасно и с реальной отдачей, начните с понимания, что именно нужно вашему телу.
В GYM SPACE мы используем MS FIT — профессиональную систему функционального тестирования, которая открывает доступ к подробной «внутренней карте» организма.
Что показывает диагностика MS FIT:
📌 Сегментарный состав тела: где мышцы, где жировая ткань — и что с этим делать.
📌 Микроциркуляция сосудов: насколько эффективно работают ваши системы доставки питательных веществ.
📌 Уровень стресса и утомления: всё ли в порядке с ресурсами организма?
📌 Велнес-баллы: комплексная оценка здоровья в цифрах и понятных метках.
💡 После диагностики вы получаете: персональные рекомендации по тренировкам и питанию, цели, выверенные под вас и, главное — основу для прогресса без откатов и травм.
Диагностика — это не «доп. опция». Это — стартовая платформа для тех, кто хочет расти осознанно.
Записывайтесь на тестирование по телефону: +7 (499) 229-05-05 или на ресепшн.
Если вы хотите тренироваться эффективно, безопасно и с реальной отдачей, начните с понимания, что именно нужно вашему телу.
В GYM SPACE мы используем MS FIT — профессиональную систему функционального тестирования, которая открывает доступ к подробной «внутренней карте» организма.
Что показывает диагностика MS FIT:
📌 Сегментарный состав тела: где мышцы, где жировая ткань — и что с этим делать.
📌 Микроциркуляция сосудов: насколько эффективно работают ваши системы доставки питательных веществ.
📌 Уровень стресса и утомления: всё ли в порядке с ресурсами организма?
📌 Велнес-баллы: комплексная оценка здоровья в цифрах и понятных метках.
💡 После диагностики вы получаете: персональные рекомендации по тренировкам и питанию, цели, выверенные под вас и, главное — основу для прогресса без откатов и травм.
Диагностика — это не «доп. опция». Это — стартовая платформа для тех, кто хочет расти осознанно.
Записывайтесь на тестирование по телефону: +7 (499) 229-05-05 или на ресепшн.
❤2👍2
Forwarded from GYM SPACE Kids
Лето вдвоём — выгоднее👫
С 25 июня по 15 июля в GYM SPACE CAMP действует специальное предложение: если вы приводите друга, получаете скидку на услугу пребывания.
📌 Условия:
— Скидка действует только при покупке 5 или 10 дней подряд
— Распространяется только на услугу пребывания (не включает питание)
— Оформляется у администратора вручную
⠀
📅 Участие для детей от 7 до 13 лет
👥 Для Членов и Гостей Клуба
GYM SPACE CAMP — это активные смены, новые впечатления и атмосфера, в которую хочется возвращаться.
⠀
📲 Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
С 25 июня по 15 июля в GYM SPACE CAMP действует специальное предложение: если вы приводите друга, получаете скидку на услугу пребывания.
📌 Условия:
— Скидка действует только при покупке 5 или 10 дней подряд
— Распространяется только на услугу пребывания (не включает питание)
— Оформляется у администратора вручную
⠀
📅 Участие для детей от 7 до 13 лет
👥 Для Членов и Гостей Клуба
GYM SPACE CAMP — это активные смены, новые впечатления и атмосфера, в которую хочется возвращаться.
⠀
📲 Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
❤3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка ABS+STRETCH — это гармония двух состояний: когда мышцы работают на максимум, а потом — благодарно расслабляются.
Первая часть (30 минут) — упражнения на пресс: интенсивная нагрузка на мышцы живота, глубокая проработка центра тела, тонус и фокус.
Вторая часть (25 минут) — мягкий, осознанный стретчинг всех основных групп мышц. Растяжка помогает снять напряжение, улучшить осанку, увеличить подвижность и восстановить баланс.
Что даёт ABS+STRETCH:
💥 заметное укрепление мышц пресса
💥 подтянутый силуэт и активный центр тела
💥 гибкость, подвижность и лёгкость в движении
💥 снижение стресса и улучшение самочувствия
Если вы хотите видимый результат и комфорт в теле, без жёстких перегрузок — это ваш формат.
Записывайтесь на ABS+STRETCH в приложении «Мой фитнес».
Первая часть (30 минут) — упражнения на пресс: интенсивная нагрузка на мышцы живота, глубокая проработка центра тела, тонус и фокус.
Вторая часть (25 минут) — мягкий, осознанный стретчинг всех основных групп мышц. Растяжка помогает снять напряжение, улучшить осанку, увеличить подвижность и восстановить баланс.
Что даёт ABS+STRETCH:
💥 заметное укрепление мышц пресса
💥 подтянутый силуэт и активный центр тела
💥 гибкость, подвижность и лёгкость в движении
💥 снижение стресса и улучшение самочувствия
Если вы хотите видимый результат и комфорт в теле, без жёстких перегрузок — это ваш формат.
Записывайтесь на ABS+STRETCH в приложении «Мой фитнес».
❤6
🌊 Пляжная вечеринка в бассейне GYM SPACE до закрытия клуба!
В этот вечер бассейн — не про тренировки. Про атмосферу, музыку, телесность и контакт с собой.
Без света, без шума. Только подсветка воды и пространство — для отдыха и перезагрузки.
В этот вечер бассейн — не про тренировки. Про атмосферу, музыку, телесность и контакт с собой.
Без света, без шума. Только подсветка воды и пространство — для отдыха и перезагрузки.
❤3
Лето вроде бы пришло, но за окном +14 и хочется закутаться в плед.
Тем временем в GYM SPACE — своя погода: здесь всегда комфортно, бодро и приятно!
💧 Бассейн — возможность освежиться, переключиться, почувствовать лёгкость. Вода снимает напряжение, помогает восстановиться.
♨️ Джакузи — мягкое тепло, которое расслабляет мышцы и дарит телу заботу после активной нагрузки.
❄️ Залы с комфортной температурой — здесь вы не утомляетесь ни от жары, ни от холода, а тренируетесь с удовольствием. Всё пространство продумано для поддержки энергии и хорошего самочувствия.
Пока за окном переменчивая погода, в GYM SPACE — всегда правильный климат для вашего тела и настроения.
Тем временем в GYM SPACE — своя погода: здесь всегда комфортно, бодро и приятно!
💧 Бассейн — возможность освежиться, переключиться, почувствовать лёгкость. Вода снимает напряжение, помогает восстановиться.
♨️ Джакузи — мягкое тепло, которое расслабляет мышцы и дарит телу заботу после активной нагрузки.
❄️ Залы с комфортной температурой — здесь вы не утомляетесь ни от жары, ни от холода, а тренируетесь с удовольствием. Всё пространство продумано для поддержки энергии и хорошего самочувствия.
Пока за окном переменчивая погода, в GYM SPACE — всегда правильный климат для вашего тела и настроения.
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куда потратить деньги?
Кажется, вопрос простой — удовольствия, покупки, ещё одна вещь «в корзине» на WB...
Но есть только один вариант, который работает всегда — инвестиции в себя.
Кажется, вопрос простой — удовольствия, покупки, ещё одна вещь «в корзине» на WB...
Но есть только один вариант, который работает всегда — инвестиции в себя.
❤14
- 20% + новые высоты! 🪁
С 25 июня по 15 июля в GYM SPACE KIDS действует скидка 20% на блоки персональных тренировок и мини-групп к персональному тренеру Марии Глаголевой.
Направления: Baby Fly и Air Acrobatics — тренировки, которые мягко развивают тело, координацию и уверенность через движение в воздухе.
📍Для детей от 4 до 13 лет
📍Только занятия с Марией по указанным направлениям
Если для вас важны бережный подход, внимание к мелочам и прогресс без перегрузок — взлетаем!
📲 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
С 25 июня по 15 июля в GYM SPACE KIDS действует скидка 20% на блоки персональных тренировок и мини-групп к персональному тренеру Марии Глаголевой.
Направления: Baby Fly и Air Acrobatics — тренировки, которые мягко развивают тело, координацию и уверенность через движение в воздухе.
📍Для детей от 4 до 13 лет
📍Только занятия с Марией по указанным направлениям
Если для вас важны бережный подход, внимание к мелочам и прогресс без перегрузок — взлетаем!
📲 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
❤1
🌿 Смена-приключение в детском кэмпе
📅 7 – 18 июля
«Миссия: Outdoor» — это смена в GYM SPACE CAMP для юных исследователей. Всё будет проходить как экспедиция на планету ZETA: палаточный лагерь, пикники, ориентирование, поиск артефактов, день без гаджетов и электрический костёр 🔥
Идеально для детей, уставших от экранов — максимум движения, природы и настоящих эмоций.
🎁 Подарок: компас и значок «Исследователь планеты ZETA»
📍Для 7–13 лет | Будни, 9:00–18:00
📲 Осталось немного мест — звоните: +7 (499) 229-05-05 или переходите по ссылке
📅 7 – 18 июля
«Миссия: Outdoor» — это смена в GYM SPACE CAMP для юных исследователей. Всё будет проходить как экспедиция на планету ZETA: палаточный лагерь, пикники, ориентирование, поиск артефактов, день без гаджетов и электрический костёр 🔥
Идеально для детей, уставших от экранов — максимум движения, природы и настоящих эмоций.
🎁 Подарок: компас и значок «Исследователь планеты ZETA»
📍Для 7–13 лет | Будни, 9:00–18:00
📲 Осталось немного мест — звоните: +7 (499) 229-05-05 или переходите по ссылке
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь: Шогик Вирабян — массажист с золотыми руками и медицинским мышлением.
Более 30 лет опыта, глубокая медицинская база и внушительный список обучений по всей стране — от Пятигорска до Москвы. Шогик совмещает классические техники с холистическим подходом, стоунтерапией и психосоматическим массажем.
За ее плечами: 🎓 медицинское образование, 🎓 международный сертификат центра «Эниом», 🎓 обучение в Институте восстановительной медицины, 🎓 специализация в стоунтерапии, холистике, глубоком регенеративном массаже и многое другое.
Работает с детьми и взрослыми. Выполняет все виды массажа, а также кинезиотейпирование, спа-программы и ведет терапевтические курсы.
Если вы ищете специалиста, которому можно доверить тело и эмоции — приходите к Шогик. Она чувствует клиента и работает с ним, а не по шаблону.
📍Запись — на ресепшн GYM SPACE и в приложении «Мой фитнес».
Более 30 лет опыта, глубокая медицинская база и внушительный список обучений по всей стране — от Пятигорска до Москвы. Шогик совмещает классические техники с холистическим подходом, стоунтерапией и психосоматическим массажем.
За ее плечами: 🎓 медицинское образование, 🎓 международный сертификат центра «Эниом», 🎓 обучение в Институте восстановительной медицины, 🎓 специализация в стоунтерапии, холистике, глубоком регенеративном массаже и многое другое.
Работает с детьми и взрослыми. Выполняет все виды массажа, а также кинезиотейпирование, спа-программы и ведет терапевтические курсы.
Если вы ищете специалиста, которому можно доверить тело и эмоции — приходите к Шогик. Она чувствует клиента и работает с ним, а не по шаблону.
📍Запись — на ресепшн GYM SPACE и в приложении «Мой фитнес».
❤12❤🔥1🔥1
Лето в сумке🎨
4 июля в 18:00 и 5 июля в 14:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт мастер-класс «Роспись пляжных сумок» — яркое и творческое событие для детей от 5 до 12 лет 👜☀️
Под присмотром опытного инструктора ребята создадут собственную летнюю сумку — яркую, стильную и уникальную. Это не только про краски, но и про фантазию, аккуратность и радость от процесса.
📲 Участие по предварительной записи в приложении
💰 Стоимость:
Члены Клуба — 1500 ₽
Гости Клуба — 1800 ₽
📍Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
4 июля в 18:00 и 5 июля в 14:00 в GYM SPACE KIDS пройдёт мастер-класс «Роспись пляжных сумок» — яркое и творческое событие для детей от 5 до 12 лет 👜☀️
Под присмотром опытного инструктора ребята создадут собственную летнюю сумку — яркую, стильную и уникальную. Это не только про краски, но и про фантазию, аккуратность и радость от процесса.
📲 Участие по предварительной записи в приложении
💰 Стоимость:
Члены Клуба — 1500 ₽
Гости Клуба — 1800 ₽
📍Подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
👍2❤1
Forwarded from GYM SPACE Kids
📸 Свежие фото с GYM SPACE CAMP — у нас весело, активно и каждый день полон открытий!
Напоминаем: до 15 июля действует акция «Приведи друга» — приводите друга и получайте скидку 10% на услугу пребывания.
Лето в GYM SPACE — это лучшие каникулы! ☀️
Напоминаем: до 15 июля действует акция «Приведи друга» — приводите друга и получайте скидку 10% на услугу пребывания.
Лето в GYM SPACE — это лучшие каникулы! ☀️
👍2
В тренажерном зале GYM SPACE — простор, современное оборудование, зоны для разных задач:
🎯силовые тренировки, 🎯функциональный тренинг, 🎯кардионагрузка, 🎯зона свободных весов.
Хотите набрать форму, восстановиться после травмы или просто почувствовать силу в теле — мы рядом. Тренер поможет выстроить программу, подскажет технику, поддержит, если мотивации не хватает.
📍 Записаться на первое занятие можно в приложении «Мой фитнес» или на ресепшн Клуба.
🎯силовые тренировки, 🎯функциональный тренинг, 🎯кардионагрузка, 🎯зона свободных весов.
Хотите набрать форму, восстановиться после травмы или просто почувствовать силу в теле — мы рядом. Тренер поможет выстроить программу, подскажет технику, поддержит, если мотивации не хватает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3