Почему аква-тренировки работают?
🌊 Вода создаёт естественное сопротивление, которое усиливает каждое движение, заставляя работать больше мышечных групп.
🌊 При этом тренировка остаётся безопасной, потому что вода снимает нагрузку с суставов.
🌊 Несмотря на отсутствие ударных нагрузок, такие тренировки могут быть достаточно интенсивными для улучшения общего тонуса и выносливости.
Не важно, какой уровень подготовки у вас есть — аквапрограммы подходят всем. Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях, достигая отличных результатов.
Выбирайте аква-тренировки и записывайтесь в приложении «Мой фитнес»💦
🌊 Вода создаёт естественное сопротивление, которое усиливает каждое движение, заставляя работать больше мышечных групп.
🌊 При этом тренировка остаётся безопасной, потому что вода снимает нагрузку с суставов.
🌊 Несмотря на отсутствие ударных нагрузок, такие тренировки могут быть достаточно интенсивными для улучшения общего тонуса и выносливости.
Не важно, какой уровень подготовки у вас есть — аквапрограммы подходят всем. Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях, достигая отличных результатов.
Выбирайте аква-тренировки и записывайтесь в приложении «Мой фитнес»💦
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аделаида Ангирова — настоящий профессионал, помогающий людям достичь физической гармонии и наладить внутренний баланс🌱
В её программе — уникальное сочетание звуковой терапии, йога-нидры и индивидуально подобранных техник для реабилитации и восстановления.
🧘♀️ Йога-терапия — это путь к телесному и психоэмоциональному восстановлению. Практика улучшит подвижность и поможет восстановить двигательные возможности тела.
🧘♀️ Звуковая терапия — особенная техника, использующая музыку и звуковые волны для глубокого расслабления.
🧘♀️ Хатха-йога — практика, направленная на улучшение физической гибкости, силы и выносливости.
🧘♀️ Йога-нидра — практика глубокого расслабления, которая помогает избавиться от хронической усталости и стресса.
Записывайтесь на занятия с Аделаидой в приложении «Мой фитнес».
В её программе — уникальное сочетание звуковой терапии, йога-нидры и индивидуально подобранных техник для реабилитации и восстановления.
🧘♀️ Йога-терапия — это путь к телесному и психоэмоциональному восстановлению. Практика улучшит подвижность и поможет восстановить двигательные возможности тела.
🧘♀️ Звуковая терапия — особенная техника, использующая музыку и звуковые волны для глубокого расслабления.
🧘♀️ Хатха-йога — практика, направленная на улучшение физической гибкости, силы и выносливости.
🧘♀️ Йога-нидра — практика глубокого расслабления, которая помогает избавиться от хронической усталости и стресса.
Записывайтесь на занятия с Аделаидой в приложении «Мой фитнес».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 У нас прошла премьера нового направления — HYPE DANCE!
Это авторская танцевальная тренировка от НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИГИ ТРЕНЕРОВ: простые, зажигательные движения под музыкальные хиты, вдохновлённые топовыми танцевальными стилями.
💃 Интенсивно, весело и доступно для всех уровней.
Попробуйте — и влюбитесь с первой минуты!
Это авторская танцевальная тренировка от НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИГИ ТРЕНЕРОВ: простые, зажигательные движения под музыкальные хиты, вдохновлённые топовыми танцевальными стилями.
💃 Интенсивно, весело и доступно для всех уровней.
Попробуйте — и влюбитесь с первой минуты!
Моти-мастерская 🍡 Японский десерт своими руками!
Настоящий японский десерт, который можно сделать своими руками — звучит как план? 18 мая в 13:00 и 20 мая в 18:00 приглашаем детей 7–12 лет на кулинарный мастер-класс в GYM SPACE.
Будем готовить модный десерт МОТИ из рисовой муки: мягкий, яркий, вкусный и 100% восторг от результата! Ребята замешают тесто, сформируют моти и заберут с собой свой кулинарный шедевр 🍥
👧 Для детей младше 7 лет участие возможно вместе с родителем.
📲 Запись через приложение обязательна
💳 Члены Клуба — 1500 ₽
💳 Гости — 1800 ₽
Мастер-класс, после которого десерты из магазина уже не удивят 😉
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Настоящий японский десерт, который можно сделать своими руками — звучит как план? 18 мая в 13:00 и 20 мая в 18:00 приглашаем детей 7–12 лет на кулинарный мастер-класс в GYM SPACE.
Будем готовить модный десерт МОТИ из рисовой муки: мягкий, яркий, вкусный и 100% восторг от результата! Ребята замешают тесто, сформируют моти и заберут с собой свой кулинарный шедевр 🍥
👧 Для детей младше 7 лет участие возможно вместе с родителем.
📲 Запись через приложение обязательна
💳 Члены Клуба — 1500 ₽
💳 Гости — 1800 ₽
Мастер-класс, после которого десерты из магазина уже не удивят 😉
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
🌟Здоровая акция! 🌟
В этом летнем сезоне GYM SPACE KIDS делает здоровье вашего ребенка приоритетом с уникальными предложениями на детский массаж и изготовление ортопедических стелек. Используйте возможность заботиться о здоровье и комфорте ваших малышей, вместе с нами!
💥 Что мы предлагаем?
✅-10% на покупку любого блока детского массажа.
✅-15% на покупку любого блока детского массажа + изготовление детских ортопедических стелек.
💡 Также вы можете воспользоваться комплексными предложениями для максимальной выгоды и удобства.
Акция доступна только для участников детского кэмпа!
📞 Узнавайте подробности о комплексных предложениях и участии в акции по телефону: +7 (499) 229-05-05
В этом летнем сезоне GYM SPACE KIDS делает здоровье вашего ребенка приоритетом с уникальными предложениями на детский массаж и изготовление ортопедических стелек. Используйте возможность заботиться о здоровье и комфорте ваших малышей, вместе с нами!
💥 Что мы предлагаем?
✅-10% на покупку любого блока детского массажа.
✅-15% на покупку любого блока детского массажа + изготовление детских ортопедических стелек.
💡 Также вы можете воспользоваться комплексными предложениями для максимальной выгоды и удобства.
Акция доступна только для участников детского кэмпа!
📞 Узнавайте подробности о комплексных предложениях и участии в акции по телефону: +7 (499) 229-05-05
Forwarded from GYM SPACE Kids
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето, которое запускает воображение!
С 26 мая по 29 августа — вас ждёт целая галактика приключений: 7 тематических смен, каждая — как отдельная миссия. Никаких парт и скучных занятий. Только движение, исследования, творчество и космос — в самых неожиданных проявлениях.
Как видят Вселенную астронавты, художники, блогеры и учёные? Мы пройдём этот путь вместе
с понедельника по пятницу | 9:00–18:00
Для Членов Клуба и Гостей от 7 до 13 лет
Расписание полётов:
Все детали подробности по ссылке: https://gymspacekids.ru/lager
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пикник на роликах 🛼 + квест = идеальный май!
16 мая в 17:00 встречаемся в Парке на открытой тренировке для детей 4–8 лет.
Будет весело, подвижно и по-весеннему: ролики, мини-квест, поиск клада и море энергии на свежем воздухе 🌳
Приглашаем ребят из секции «Ролики» в GYM SPACE и всех, кто катается с удовольствием (ролики и защита — обязательно).
📍Сбор на ресепшн клуба в 16:50
⏱ Длительность — 90 минут
📲 Запись обязательна через приложение
💳 Члены Клуба — 1300 ₽
💳 Гости — 1600 ₽
💥Весна создана для движения! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
16 мая в 17:00 встречаемся в Парке на открытой тренировке для детей 4–8 лет.
Будет весело, подвижно и по-весеннему: ролики, мини-квест, поиск клада и море энергии на свежем воздухе 🌳
Приглашаем ребят из секции «Ролики» в GYM SPACE и всех, кто катается с удовольствием (ролики и защита — обязательно).
📍Сбор на ресепшн клуба в 16:50
⏱ Длительность — 90 минут
📲 Запись обязательна через приложение
💳 Члены Клуба — 1300 ₽
💳 Гости — 1600 ₽
💥Весна создана для движения! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
🏆 Подводим итоги проекта «Эволюция»!
8 недель упорных тренировок, поддержки и роста — и вот они, наши герои! Каждый участник прошёл путь трансформации вместе со своим тренером-наставником.
Гордимся каждым и вдохновляемся вашими результатами!
8 недель упорных тренировок, поддержки и роста — и вот они, наши герои! Каждый участник прошёл путь трансформации вместе со своим тренером-наставником.
Гордимся каждым и вдохновляемся вашими результатами!
В единоборствах нет случайных побед 🥊
Каждая победа — это результат трудных тренировок, преодоления боли и сомнений, движения через «не могу», когда хочется остановиться. Это путь, который проходит не только тело, но и дух.
Не важно, начинаете ли вы с нуля или уже имеете опыт. В GYM SPACE есть место для каждого, кто готов бросить вызов себе, улучшить физическую форму и развиваться.
🥋 Записывайтесь на тренировки по единоборствам в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Каждая победа — это результат трудных тренировок, преодоления боли и сомнений, движения через «не могу», когда хочется остановиться. Это путь, который проходит не только тело, но и дух.
Не важно, начинаете ли вы с нуля или уже имеете опыт. В GYM SPACE есть место для каждого, кто готов бросить вызов себе, улучшить физическую форму и развиваться.
🥋 Записывайтесь на тренировки по единоборствам в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стартовые персональные тренировки и фитнес-диагностика — формат, который мы придумали для тех, кто:
🔝 не любит случайных решений;
🔝 предпочитает разобраться, почувствовать и только потом включаться на полную.
Стартовые тренировки — это встреча с тренером, знакомство с клубом и мягкий вход. Дополнительно мы проведем фионес-диагностику, чтобы подобрать оптимальную программу и быть уверенными в результате.
📞 Скачивайте приложение «Мой фитнес», следите за прогрессом, будьте в курсе новостей и записывайтесь на тренировки в GYM SPACE 💪🏻
Стартовые тренировки — это встреча с тренером, знакомство с клубом и мягкий вход. Дополнительно мы проведем фионес-диагностику, чтобы подобрать оптимальную программу и быть уверенными в результате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM