Почему аква-тренировки работают?
🌊 Вода создаёт естественное сопротивление, которое усиливает каждое движение, заставляя работать больше мышечных групп.
🌊 При этом тренировка остаётся безопасной, потому что вода снимает нагрузку с суставов.
🌊 Несмотря на отсутствие ударных нагрузок, такие тренировки могут быть достаточно интенсивными для улучшения общего тонуса и выносливости.
Не важно, какой уровень подготовки у вас есть — аквапрограммы подходят всем. Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях, достигая отличных результатов.
Выбирайте аква-тренировки и записывайтесь в приложении «Мой фитнес»💦
🌊 Вода создаёт естественное сопротивление, которое усиливает каждое движение, заставляя работать больше мышечных групп.
🌊 При этом тренировка остаётся безопасной, потому что вода снимает нагрузку с суставов.
🌊 Несмотря на отсутствие ударных нагрузок, такие тренировки могут быть достаточно интенсивными для улучшения общего тонуса и выносливости.
Не важно, какой уровень подготовки у вас есть — аквапрограммы подходят всем. Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях, достигая отличных результатов.
Выбирайте аква-тренировки и записывайтесь в приложении «Мой фитнес»💦
May 7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аделаида Ангирова — настоящий профессионал, помогающий людям достичь физической гармонии и наладить внутренний баланс🌱
В её программе — уникальное сочетание звуковой терапии, йога-нидры и индивидуально подобранных техник для реабилитации и восстановления.
🧘♀️ Йога-терапия — это путь к телесному и психоэмоциональному восстановлению. Практика улучшит подвижность и поможет восстановить двигательные возможности тела.
🧘♀️ Звуковая терапия — особенная техника, использующая музыку и звуковые волны для глубокого расслабления.
🧘♀️ Хатха-йога — практика, направленная на улучшение физической гибкости, силы и выносливости.
🧘♀️ Йога-нидра — практика глубокого расслабления, которая помогает избавиться от хронической усталости и стресса.
Записывайтесь на занятия с Аделаидой в приложении «Мой фитнес».
В её программе — уникальное сочетание звуковой терапии, йога-нидры и индивидуально подобранных техник для реабилитации и восстановления.
🧘♀️ Йога-терапия — это путь к телесному и психоэмоциональному восстановлению. Практика улучшит подвижность и поможет восстановить двигательные возможности тела.
🧘♀️ Звуковая терапия — особенная техника, использующая музыку и звуковые волны для глубокого расслабления.
🧘♀️ Хатха-йога — практика, направленная на улучшение физической гибкости, силы и выносливости.
🧘♀️ Йога-нидра — практика глубокого расслабления, которая помогает избавиться от хронической усталости и стресса.
Записывайтесь на занятия с Аделаидой в приложении «Мой фитнес».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 8
🔥 У нас прошла премьера нового направления — HYPE DANCE!
Это авторская танцевальная тренировка от НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИГИ ТРЕНЕРОВ: простые, зажигательные движения под музыкальные хиты, вдохновлённые топовыми танцевальными стилями.
💃 Интенсивно, весело и доступно для всех уровней.
Попробуйте — и влюбитесь с первой минуты!
Это авторская танцевальная тренировка от НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИГИ ТРЕНЕРОВ: простые, зажигательные движения под музыкальные хиты, вдохновлённые топовыми танцевальными стилями.
💃 Интенсивно, весело и доступно для всех уровней.
Попробуйте — и влюбитесь с первой минуты!
May 8
May 9
Моти-мастерская 🍡 Японский десерт своими руками!
Настоящий японский десерт, который можно сделать своими руками — звучит как план? 18 мая в 13:00 и 20 мая в 18:00 приглашаем детей 7–12 лет на кулинарный мастер-класс в GYM SPACE.
Будем готовить модный десерт МОТИ из рисовой муки: мягкий, яркий, вкусный и 100% восторг от результата! Ребята замешают тесто, сформируют моти и заберут с собой свой кулинарный шедевр 🍥
👧 Для детей младше 7 лет участие возможно вместе с родителем.
📲 Запись через приложение обязательна
💳 Члены Клуба — 1500 ₽
💳 Гости — 1800 ₽
Мастер-класс, после которого десерты из магазина уже не удивят 😉
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Настоящий японский десерт, который можно сделать своими руками — звучит как план? 18 мая в 13:00 и 20 мая в 18:00 приглашаем детей 7–12 лет на кулинарный мастер-класс в GYM SPACE.
Будем готовить модный десерт МОТИ из рисовой муки: мягкий, яркий, вкусный и 100% восторг от результата! Ребята замешают тесто, сформируют моти и заберут с собой свой кулинарный шедевр 🍥
👧 Для детей младше 7 лет участие возможно вместе с родителем.
📲 Запись через приложение обязательна
💳 Члены Клуба — 1500 ₽
💳 Гости — 1800 ₽
Мастер-класс, после которого десерты из магазина уже не удивят 😉
Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
May 11
🌟Здоровая акция! 🌟
В этом летнем сезоне GYM SPACE KIDS делает здоровье вашего ребенка приоритетом с уникальными предложениями на детский массаж и изготовление ортопедических стелек. Используйте возможность заботиться о здоровье и комфорте ваших малышей, вместе с нами!
💥 Что мы предлагаем?
✅-10% на покупку любого блока детского массажа.
✅-15% на покупку любого блока детского массажа + изготовление детских ортопедических стелек.
💡 Также вы можете воспользоваться комплексными предложениями для максимальной выгоды и удобства.
Акция доступна только для участников детского кэмпа!
📞 Узнавайте подробности о комплексных предложениях и участии в акции по телефону: +7 (499) 229-05-05
В этом летнем сезоне GYM SPACE KIDS делает здоровье вашего ребенка приоритетом с уникальными предложениями на детский массаж и изготовление ортопедических стелек. Используйте возможность заботиться о здоровье и комфорте ваших малышей, вместе с нами!
💥 Что мы предлагаем?
✅-10% на покупку любого блока детского массажа.
✅-15% на покупку любого блока детского массажа + изготовление детских ортопедических стелек.
💡 Также вы можете воспользоваться комплексными предложениями для максимальной выгоды и удобства.
Акция доступна только для участников детского кэмпа!
📞 Узнавайте подробности о комплексных предложениях и участии в акции по телефону: +7 (499) 229-05-05
May 12
Forwarded from GYM SPACE Kids
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето, которое запускает воображение!
С 26 мая по 29 августа — вас ждёт целая галактика приключений: 7 тематических смен, каждая — как отдельная миссия. Никаких парт и скучных занятий. Только движение, исследования, творчество и космос — в самых неожиданных проявлениях.
Как видят Вселенную астронавты, художники, блогеры и учёные? Мы пройдём этот путь вместе
с понедельника по пятницу | 9:00–18:00
Для Членов Клуба и Гостей от 7 до 13 лет
Расписание полётов:
Все детали подробности по ссылке: https://gymspacekids.ru/lager
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 12
May 12
Пикник на роликах 🛼 + квест = идеальный май!
16 мая в 17:00 встречаемся в Парке на открытой тренировке для детей 4–8 лет.
Будет весело, подвижно и по-весеннему: ролики, мини-квест, поиск клада и море энергии на свежем воздухе 🌳
Приглашаем ребят из секции «Ролики» в GYM SPACE и всех, кто катается с удовольствием (ролики и защита — обязательно).
📍Сбор на ресепшн клуба в 16:50
⏱ Длительность — 90 минут
📲 Запись обязательна через приложение
💳 Члены Клуба — 1300 ₽
💳 Гости — 1600 ₽
💥Весна создана для движения! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
16 мая в 17:00 встречаемся в Парке на открытой тренировке для детей 4–8 лет.
Будет весело, подвижно и по-весеннему: ролики, мини-квест, поиск клада и море энергии на свежем воздухе 🌳
Приглашаем ребят из секции «Ролики» в GYM SPACE и всех, кто катается с удовольствием (ролики и защита — обязательно).
📍Сбор на ресепшн клуба в 16:50
⏱ Длительность — 90 минут
📲 Запись обязательна через приложение
💳 Члены Клуба — 1300 ₽
💳 Гости — 1600 ₽
💥Весна создана для движения! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
May 12
🏆 Подводим итоги проекта «Эволюция»!
8 недель упорных тренировок, поддержки и роста — и вот они, наши герои! Каждый участник прошёл путь трансформации вместе со своим тренером-наставником.
Гордимся каждым и вдохновляемся вашими результатами!
8 недель упорных тренировок, поддержки и роста — и вот они, наши герои! Каждый участник прошёл путь трансформации вместе со своим тренером-наставником.
Гордимся каждым и вдохновляемся вашими результатами!
May 13
В единоборствах нет случайных побед 🥊
Каждая победа — это результат трудных тренировок, преодоления боли и сомнений, движения через «не могу», когда хочется остановиться. Это путь, который проходит не только тело, но и дух.
Не важно, начинаете ли вы с нуля или уже имеете опыт. В GYM SPACE есть место для каждого, кто готов бросить вызов себе, улучшить физическую форму и развиваться.
🥋 Записывайтесь на тренировки по единоборствам в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Каждая победа — это результат трудных тренировок, преодоления боли и сомнений, движения через «не могу», когда хочется остановиться. Это путь, который проходит не только тело, но и дух.
Не важно, начинаете ли вы с нуля или уже имеете опыт. В GYM SPACE есть место для каждого, кто готов бросить вызов себе, улучшить физическую форму и развиваться.
🥋 Записывайтесь на тренировки по единоборствам в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 14