Небольшой фрагмент из обучения Кристины по новому танцевальному направлению🔥
Следите за нашим расписанием — совсем скоро вы сможете присоединиться к занятиям и окунуться в атмосферу зажигательных танцев HYPE DANCE!
Следите за нашим расписанием — совсем скоро вы сможете присоединиться к занятиям и окунуться в атмосферу зажигательных танцев HYPE DANCE!
❤6🔥1
Forwarded from GYM SPACE Kids
26 апреля в нашем Клубе прошли уже третьи соревнования по направлению "Air Acrobatics"! 🌟
Все спортсменки продемонстрировали невероятную точность движений, грацию и артистизм, что сделало выбор лучших из лучших крайне сложным.
Подготовка к таким соревнованиям осуществляется в рамках персонального тренинга. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок участвовал в осенних соревнованиях, ждем вас на тренировки уже сейчас! ✨
Все спортсменки продемонстрировали невероятную точность движений, грацию и артистизм, что сделало выбор лучших из лучших крайне сложным.
Подготовка к таким соревнованиям осуществляется в рамках персонального тренинга. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок участвовал в осенних соревнованиях, ждем вас на тренировки уже сейчас! ✨
❤2
24 апреля в наших групповых программах прошла перезагрузка новых релизов BODYPUMP и BODYBALANCE!
Также мы презентовали новое направление HYPEDANCE, которое скоро появится в расписании! 💃
Ждем вас на обновленных занятиях!
Также мы презентовали новое направление HYPEDANCE, которое скоро появится в расписании! 💃
Ждем вас на обновленных занятиях!
🔥4❤3
Старт сильнее вместе! 💥
До 30 апреля — минус 20% на первый блок персональных тренировок, мини-групп и массажа в GYM SPACE!
Если вы еще не пробовали — самое время начать. Одно тело, одна жизнь, один правильный момент. Этот.🚀
Скидка действует только для Членов Клуба, а количество блоков ограничено: максимум один на персональные услуги и один на массаж или мини-группы. Записывайтесь прямо сейчас!
⠀
📱Блоки можно приобрести на рецепции. Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
До 30 апреля — минус 20% на первый блок персональных тренировок, мини-групп и массажа в GYM SPACE!
Если вы еще не пробовали — самое время начать. Одно тело, одна жизнь, один правильный момент. Этот.🚀
Скидка действует только для Членов Клуба, а количество блоков ограничено: максимум один на персональные услуги и один на массаж или мини-группы. Записывайтесь прямо сейчас!
⠀
📱Блоки можно приобрести на рецепции. Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
❤3
25 апреля в бассейне нашего клуба GYM SPACE прошла Мега галактическая аква Кассиопея! 🚀
Зажигательный плейлист, захватывающие эмоции и непередаваемая энергетика космоса сделали это событие незабываемым. 🧑🚀
Зажигательный плейлист, захватывающие эмоции и непередаваемая энергетика космоса сделали это событие незабываемым. 🧑🚀
👍10❤6
Бассейн и аквапрограммы GYM SPACE — лучший способ тренироваться и отдыхать!💦
Для взрослых:
🏊 Фридайвинг;
🏊 Aqua Strength;
🏊 Aqua Combat;
🏊 Swimming Pro;
🏊 Подводное плавание и другие групповые и индивидуальные направления тренировок.
Для детей:
🐸 Грудничковое плавание: индивидуальные и групповые занятия;
🐸 Амфибии;
🐸 Раннее плавание;
🐸 Школа плавания для разных возрастных групп.
Приходите развиваться, укреплять здоровье и получать удовольствие от воды!
Выбирайте направление и записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес».
Для взрослых:
🏊 Фридайвинг;
🏊 Aqua Strength;
🏊 Aqua Combat;
🏊 Swimming Pro;
🏊 Подводное плавание и другие групповые и индивидуальные направления тренировок.
Для детей:
Приходите развиваться, укреплять здоровье и получать удовольствие от воды!
Выбирайте направление и записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не успеваете войти в ритм группы? Какие-то упражнения не получаются? Или хотите лучше понять технику?
Индивидуальное занятие с тренером групповых программ поможет:
✔️ разобрать сложные элементы и исправить технику;
✔️ подстроить нагрузку под ваш уровень подготовки;
✔️ быстрее включиться в тренировочный процесс.
После такой тренировки вы точно почувствуете себя увереннее в группе!🔥
Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» и тренируйтесь в своём темпе!💥
Индивидуальное занятие с тренером групповых программ поможет:
После такой тренировки вы точно почувствуете себя увереннее в группе!
Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» и тренируйтесь в своём темпе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перед стартом важно не только купить кроссовки, но и задать правильные вопросы.
Мы собрали самые частые вопросы новичков — те, что вы точно бы задали на первой тренировке, но, может быть, постеснялись.
Отвечает мастер-тренер Игорь Леваков. Просто, честно, по делу.
Смотрите видео — и идите в зал с уверенностью🌟
Мы собрали самые частые вопросы новичков — те, что вы точно бы задали на первой тренировке, но, может быть, постеснялись.
Отвечает мастер-тренер Игорь Леваков. Просто, честно, по делу.
Смотрите видео — и идите в зал с уверенностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌5👍4🔥3
CHALLENGE: GYM MACHINE 💥
Готовы проверить, на что вы способны?
С 1 по 31 мая в GYM SPACE стартует силовой челлендж для Членов Клуба (14+). Всё просто: ваш вес — ваш ориентир, а сила — ваша валюта 🔥
💪 Для мужчин:
Подъём штанги на бицепс
➤ Вес: ⅓ от собственного веса
➤ Задача: максимум повторений (пауза между — не более 2 сек)
🍑 Для девушек:
Ягодичный жим в тренажёре
➤ Вес: ½ от собственного веса (минимум 23 кг)
➤ Задача: максимум повторений (максимальная пауза — 2 сек)
Можно пробовать неограниченное количество раз — в зачёт идёт лучший результат. Фиксация: с 8:00 до 22:00 у дежурного тренера.
🏆 Абсолютный победитель получит 1 месяц клубного членства!
📊 Финальный подсчёт результатов — 3–4 июня.
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Готовы проверить, на что вы способны?
С 1 по 31 мая в GYM SPACE стартует силовой челлендж для Членов Клуба (14+). Всё просто: ваш вес — ваш ориентир, а сила — ваша валюта 🔥
💪 Для мужчин:
Подъём штанги на бицепс
➤ Вес: ⅓ от собственного веса
➤ Задача: максимум повторений (пауза между — не более 2 сек)
🍑 Для девушек:
Ягодичный жим в тренажёре
➤ Вес: ½ от собственного веса (минимум 23 кг)
➤ Задача: максимум повторений (максимальная пауза — 2 сек)
Можно пробовать неограниченное количество раз — в зачёт идёт лучший результат. Фиксация: с 8:00 до 22:00 у дежурного тренера.
🏆 Абсолютный победитель получит 1 месяц клубного членства!
📊 Финальный подсчёт результатов — 3–4 июня.
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
❤5