Привет! Приглашаем на самые комфортные тренировки во Вселенной.

У нас можно быть собой. Даже если вы пришли просто полежать в шавасане — мы все поймем. А если пришли за формой мечты — тоже поймем. И поможем.

🌏 Добро пожаловать в «Геометрию тела» — студию, из которой выходишь другим человеком. Или хотя бы с чуть более прямой спиной и хорошим настроением.

Как выбрать специалиста по массажу? 

Массаж — это мощный инструмент для восстановления, релаксации и улучшения самочувствия. Но как выбрать «своего» мастера, который подойдёт именно вам?

💡Определите свою цель. Вам нужен расслабляющий массаж после долгого дня? Восстановление после тренировок? Работа с зажимами и болями? Разные техники дают разный эффект.
💡Узнайте специализацию мастера. Каждый массажист работает в своём направлении: кто-то специализируется на спортивном массаже, кто-то на расслабляющих техниках, а кто-то мастер в проработке глубоких тканей.
💡Доверяйте ощущениям.  Важно, чтобы во время сеанса вы чувствовали комфорт и доверие к специалисту. После массажа должно быть ощущение лёгкости и прилива сил.

📹 В видео мы знакомим вас с каждым из них — выбирайте своего специалиста и приходите на массаж в GYM SPACE!

Сегодня Валерий Молозин разберёт технику одного из самых эффективных упражнений для ног и стабилизаторов — приседания на BOSU с гимнастической лентой🚀

Зачем это нужно? BOSU активирует стабилизирующие мышцы, а гимнастическая лента увеличивает нагрузку на мышцы бедра и улучшает контроль над движением

Записывайтесь на индивидуальные тренировки с Валерием Молозиным и улучшайте свою технику под руководством профессионала!