Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фитнес-диагностика — лучший старт к эффективным тренировкам! 🏋️♂️
Это комплексный анализ физического состояния, который помогает понять, с чего начать тренировки и как добиться лучших результатов.
Зачем нужна диагностика?
✔ Показывает состав тела: процент жира, мышечной массы и воды.
✔ Помогает подобрать оптимальную программу тренировок.
✔ Позволяет скорректировать питание.
✔ Определяет индивидуальную нагрузку для безопасных и результативных занятий.
💡 Дополнительно: подбор индивидуальных ортопедических стелек!
По результатам диагностики мы можем определить, требуется ли вам коррекция стопы и изготовление персональных ортопедических стелек, которые улучшат кровообращение, уменьшат нагрузку на суставы и избавят от боли и тяжести в ногах.
📍 Как пройти диагностику? Запишитесь через приложение «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05 🔥
Это комплексный анализ физического состояния, который помогает понять, с чего начать тренировки и как добиться лучших результатов.
Зачем нужна диагностика?
✔ Показывает состав тела: процент жира, мышечной массы и воды.
✔ Помогает подобрать оптимальную программу тренировок.
✔ Позволяет скорректировать питание.
✔ Определяет индивидуальную нагрузку для безопасных и результативных занятий.
💡 Дополнительно: подбор индивидуальных ортопедических стелек!
По результатам диагностики мы можем определить, требуется ли вам коррекция стопы и изготовление персональных ортопедических стелек, которые улучшат кровообращение, уменьшат нагрузку на суставы и избавят от боли и тяжести в ногах.
📍 Как пройти диагностику? Запишитесь через приложение «Мой фитнес» или по телефону: +7 (499) 229-05-05 🔥
Forwarded from GYM SPACE Kids
Запуск: Космическая Вечеринка! 🚀✨
12 апреля в GYM SPACE KIDS стартует абсолютное приключение — Космическая вечеринка для юных исследователей от 6 до 12 лет. Присоединяйтесь к нам в путешествии, где каждый маленький космонавт пройдет уникальные испытания на силу, ловкость и командный дух.
🧘♂️ Высшей точкой программы станет сессия йоги в гамаках, которая подарит ощущение настоящего полета! После занятий всех участников ждут угощения в зале Детского Клуба, где маленькие герои смогут поделиться своими впечатлениями.
🎫 Стоимость участия:
Члены Клуба: 1300 рублей | Гости Клуба: 1600 рублей
📞 Для бронирования и получения подробной информации звоните по номеру +7 (499) 229-05-05.
12 апреля в GYM SPACE KIDS стартует абсолютное приключение — Космическая вечеринка для юных исследователей от 6 до 12 лет. Присоединяйтесь к нам в путешествии, где каждый маленький космонавт пройдет уникальные испытания на силу, ловкость и командный дух.
🧘♂️ Высшей точкой программы станет сессия йоги в гамаках, которая подарит ощущение настоящего полета! После занятий всех участников ждут угощения в зале Детского Клуба, где маленькие герои смогут поделиться своими впечатлениями.
🎫 Стоимость участия:
Члены Клуба: 1300 рублей | Гости Клуба: 1600 рублей
📞 Для бронирования и получения подробной информации звоните по номеру +7 (499) 229-05-05.
В честь Всемирного дня здоровья наш тренер Татьяна Лялина вместе с Дмитрием Губерниевым, олимпийской чемпионкой по фехтованию Яной Егорян, хоккеистом Сергеем Коньковым и автором проекта "Физкультура для всех" Владимиром Плетневым провели зарядку для сотрудников Дома Правительства Подмосковья.💪
Сотрудники научились делать позитивным утро, настраивать себя на продуктивный рабочий день и решать когнитивные задачи!🏃♂️
Сотрудники научились делать позитивным утро, настраивать себя на продуктивный рабочий день и решать когнитивные задачи!🏃♂️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Антон Каперский раскрывает секрет эффективных тренировок: в тренажерном зале можно не только качаться и нагружать мышцы, но и восстанавливать тело, улучшать осанку и качество движений.
✔️ Важно работать не только на тренажерах, но и выполнять движения стоя – в паттерне шага, наклона, толчка и других естественных движений. Такие тренировки помогут развить функциональную силу и избежать травм.
Хотите знать больше? Записывайтесь на тренировки к Антону в приложении «Мой фитнес» или напишите нам в директ.
✔️ Важно работать не только на тренажерах, но и выполнять движения стоя – в паттерне шага, наклона, толчка и других естественных движений. Такие тренировки помогут развить функциональную силу и избежать травм.
Хотите знать больше? Записывайтесь на тренировки к Антону в приложении «Мой фитнес» или напишите нам в директ.
Вкусный мастер-класс! 🍫✨
Апрель в GYM SPACE объявлен месяцем Дубайского Шоколада, поэтому мы приглашаем юных сладкоежек от 7 до 12 лет открыть для себя магию создания самого модного десерта. Под руководством наших мастеров, дети научатся всем секретам приготовления вкуснейшего шоколада, который покорил сердца многих и теперь готов покорить и вас.
📅 Даты мастер-классов:
16 апреля, 19:00 | 20 апреля, 12:00
Малыши младше 7 лет могут присоединиться в сопровождении родителей
🌟 Стоимость участия:
Члены Клуба: 1500 рублей | Гости Клуба: 1800 рублей
Запись на мастер-класс обязательна и доступна через наше приложение.
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05.
Апрель в GYM SPACE объявлен месяцем Дубайского Шоколада, поэтому мы приглашаем юных сладкоежек от 7 до 12 лет открыть для себя магию создания самого модного десерта. Под руководством наших мастеров, дети научатся всем секретам приготовления вкуснейшего шоколада, который покорил сердца многих и теперь готов покорить и вас.
📅 Даты мастер-классов:
16 апреля, 19:00 | 20 апреля, 12:00
Малыши младше 7 лет могут присоединиться в сопровождении родителей
🌟 Стоимость участия:
Члены Клуба: 1500 рублей | Гости Клуба: 1800 рублей
Запись на мастер-класс обязательна и доступна через наше приложение.
📞 Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05.
В каждом кадре — энергия побед и мотивация идти дальше. В каждой тренировке — движение вперед без остановок! 🔥
Спасибо, что создаете эту атмосферу вместе с нами! Ваши эмоции, ваш прогресс, ваша сила вдохновляют! Отмечайте нас в фото — давайте делиться моментами, которые делают нас лучше! 💪💯
Спасибо, что создаете эту атмосферу вместе с нами! Ваши эмоции, ваш прогресс, ваша сила вдохновляют! Отмечайте нас в фото — давайте делиться моментами, которые делают нас лучше! 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Геометрия тела | GYM SPACE
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Приглашаем на самые комфортные тренировки во Вселенной.
У нас можно быть собой. Даже если вы пришли просто полежать в шавасане — мы все поймем. А если пришли за формой мечты — тоже поймем. И поможем.
🌏 Добро пожаловать в «Геометрию тела» — студию, из которой выходишь другим человеком. Или хотя бы с чуть более прямой спиной и хорошим настроением.
У нас можно быть собой. Даже если вы пришли просто полежать в шавасане — мы все поймем. А если пришли за формой мечты — тоже поймем. И поможем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать специалиста по массажу?
Массаж — это мощный инструмент для восстановления, релаксации и улучшения самочувствия. Но как выбрать «своего» мастера, который подойдёт именно вам?
💡 Определите свою цель. Вам нужен расслабляющий массаж после долгого дня? Восстановление после тренировок? Работа с зажимами и болями? Разные техники дают разный эффект.
💡 Узнайте специализацию мастера. Каждый массажист работает в своём направлении: кто-то специализируется на спортивном массаже, кто-то на расслабляющих техниках, а кто-то мастер в проработке глубоких тканей.
💡 Доверяйте ощущениям. Важно, чтобы во время сеанса вы чувствовали комфорт и доверие к специалисту. После массажа должно быть ощущение лёгкости и прилива сил.
📹 В видео мы знакомим вас с каждым из них — выбирайте своего специалиста и приходите на массаж в GYM SPACE!
Массаж — это мощный инструмент для восстановления, релаксации и улучшения самочувствия. Но как выбрать «своего» мастера, который подойдёт именно вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from GYM SPACE Kids
🌟 Наша смена в лагере прошла просто великолепно!
Ребята наслаждались активным отдыхом, плавали в бассейне, гуляли по живописным тропинкам эко-парка и принимали участие в увлекательных творческих и спортивных занятиях. Мы все прекрасно провели время и зарядились позитивом!
Не упустите возможность стать частью следующей смены в GYM SPACE CAMP! Первая стартует уже 26 мая. Ждем вас!
Ребята наслаждались активным отдыхом, плавали в бассейне, гуляли по живописным тропинкам эко-парка и принимали участие в увлекательных творческих и спортивных занятиях. Мы все прекрасно провели время и зарядились позитивом!
Не упустите возможность стать частью следующей смены в GYM SPACE CAMP! Первая стартует уже 26 мая. Ждем вас!