Идеальные тренировки для будущих мам🤰
Беременность — то время, когда особенно важно уделять внимание своему самочувствию и здоровью. Особенно, если это приносит ещё и удовольствие — как тренировки в GYM SPACE✨
Наши тренеры обладают опытом и навыками для работы с беременными. На любом занятии нагрузка тщательно контролируется и подбирается под состояние женщины🙌
💫 Пусть у вас всё пройдёт идеально — а тренеры GYM SPACE в этом помогут. Узнать больше о возможностях клуба для беременных женщин можно в приложении.
Беременность — то время, когда особенно важно уделять внимание своему самочувствию и здоровью. Особенно, если это приносит ещё и удовольствие — как тренировки в GYM SPACE✨
Наши тренеры обладают опытом и навыками для работы с беременными. На любом занятии нагрузка тщательно контролируется и подбирается под состояние женщины🙌
💫 Пусть у вас всё пройдёт идеально — а тренеры GYM SPACE в этом помогут. Узнать больше о возможностях клуба для беременных женщин можно в приложении.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы знаем рецепт вечной бодрости🔥
Тренировки в GYM SPACE! Утром помогают проснуться, вечером взбодриться после работы 😉
✔️ 6700 кв.м. только для вас — узнайте, что скрывает в себе пространство GYM SPACE. Ищите нас в приложении «Мой фитнес» по коду GYM SPACE или просто напишите в директ.
Тренировки в GYM SPACE! Утром помогают проснуться, вечером взбодриться после работы 😉
✔️ 6700 кв.м. только для вас — узнайте, что скрывает в себе пространство GYM SPACE. Ищите нас в приложении «Мой фитнес» по коду GYM SPACE или просто напишите в директ.
А в какое время вы любите тренироваться?
Anonymous Poll
39%
Утром — лучшее время!
26%
В обед, потому что могу себе позволить:)
47%
Вечером и только вечером!
УЖЕ ЗАВТРА!💥
Веселье без границ в GYM SPACE KIDS 🎉
1 июня в 13:00 мы приглашаем всех маленьких Членов Клуба и Гостей на Треш-вечеринку!
Пора забыть о скучных уроках и правилах поведения. Здесь можно всё! Участников ждут захватывающие задания: от «кусни-лизни или ничего» до «угадай напиток?»
После весёлых игр нас ждёт дискотека века и вкусное мороженное! 🎶🍦
👥Стоимость для Членов Клуба: 1100 руб.
👥Стоимость для Гостей: 1300 руб.
🎈Не пропустите этот замечательный день в GYM SPACE KIDS ждем ребят от 5 до 12 лет. Запись и подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Веселье без границ в GYM SPACE KIDS 🎉
1 июня в 13:00 мы приглашаем всех маленьких Членов Клуба и Гостей на Треш-вечеринку!
Пора забыть о скучных уроках и правилах поведения. Здесь можно всё! Участников ждут захватывающие задания: от «кусни-лизни или ничего» до «угадай напиток?»
После весёлых игр нас ждёт дискотека века и вкусное мороженное! 🎶🍦
👥Стоимость для Членов Клуба: 1100 руб.
👥Стоимость для Гостей: 1300 руб.
🎈Не пропустите этот замечательный день в GYM SPACE KIDS ждем ребят от 5 до 12 лет. Запись и подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Квест-смена в GYM SPACE CAMP🌟
Пришло время для настоящих приключений и веселья! Квесты любят все без исключения. В рамках этой смены дети будут ежедневно получать интересные задания, участвовать в захватывающих играх и раскрывать свой потенциал в соревнованиях.
🗓️10 июня-21 июня
Наши профессиональные тренеры и инструкторы подготовили для детей самые увлекательные задания и испытания, которые помогут им не только развлечься, но и развить навыки командной работы, логики и творчества.
✨ Не упустите шанс дать вашему ребёнку лето, полное невероятных приключений и ярких впечатлений! Присоединяйтесь к квест-смене в GYM SPACE KIDS – все подробности по телефону:7 (499) 229-05-05
Пришло время для настоящих приключений и веселья! Квесты любят все без исключения. В рамках этой смены дети будут ежедневно получать интересные задания, участвовать в захватывающих играх и раскрывать свой потенциал в соревнованиях.
🗓️10 июня-21 июня
Наши профессиональные тренеры и инструкторы подготовили для детей самые увлекательные задания и испытания, которые помогут им не только развлечься, но и развить навыки командной работы, логики и творчества.
✨ Не упустите шанс дать вашему ребёнку лето, полное невероятных приключений и ярких впечатлений! Присоединяйтесь к квест-смене в GYM SPACE KIDS – все подробности по телефону:7 (499) 229-05-05
Приглашаем присоединиться к тренировкам в новую мини-группу Relax stretching в GYM SPACE 🙏
Это особое направление растяжки на низких гамаках, занятия которой направлены не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
✨Понедельник 20:30
Это особое направление растяжки на низких гамаках, занятия которой направлены не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
✨Понедельник 20:30
Forwarded from GYM SPACE Kids
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Активное и увлекательное лето для детей — уже здесь! Присоединяйтесь к спортивному лагерю в GYM SPACE !🏅
Мы подготовили насыщенную программу для детей от 7 до 13 лет, которая поможет укрепить здоровье, научиться новым навыкам и обрести друзей. Наши опытные тренеры найдут подход к каждому ребенку, обеспечат комфорт, безопасность и нескучные будни!
В программе общая физическая подготовка, занятия на свежем воздухе, игры и плавание:
💫 9:00 — тренировка на суше: ОФП, сухое плавание, занятия на свежем воздухе, физические замеры в начале и конце смены;
💫 10:00 — тренировка в бассейне;
💫 11:00 — свободное время;
💫 12:00 — обед;
💫 12:30 — свободное время;
💫 14:00 — тренировка на суше;
💫 15:00 — тренировка в бассейне;
💫 16:30 — полдник.
Комбинация тренировок на суше и в воде делает программу сбалансированной и интересной.
✏️3 июня - 14 июня
✏️17 июня - 28 июня
Узнать подробности и записаться можно по телефону: +7 (499) 229-05-05 или в direct.
Подарите детям активное и яркое лето в GYM SPACE!⭐️
Мы подготовили насыщенную программу для детей от 7 до 13 лет, которая поможет укрепить здоровье, научиться новым навыкам и обрести друзей. Наши опытные тренеры найдут подход к каждому ребенку, обеспечат комфорт, безопасность и нескучные будни!
В программе общая физическая подготовка, занятия на свежем воздухе, игры и плавание:
💫 9:00 — тренировка на суше: ОФП, сухое плавание, занятия на свежем воздухе, физические замеры в начале и конце смены;
💫 10:00 — тренировка в бассейне;
💫 11:00 — свободное время;
💫 12:00 — обед;
💫 12:30 — свободное время;
💫 14:00 — тренировка на суше;
💫 15:00 — тренировка в бассейне;
💫 16:30 — полдник.
Комбинация тренировок на суше и в воде делает программу сбалансированной и интересной.
✏️3 июня - 14 июня
✏️17 июня - 28 июня
Узнать подробности и записаться можно по телефону: +7 (499) 229-05-05 или в direct.
Подарите детям активное и яркое лето в GYM SPACE!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Улучшить силу, выносливость и координацию сразу — это возможно? Да, и еще раз да! Триатлон — объединяется сразу три спортивных дисциплины, которые направлены на работу разных групп мышц 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Что вас ждет на наших тренировках?
🏊♂️ плавание: улучшим технику и выносливость в воде;
🚴♂️ тренировки на выносливость и скорость на велотренажерах;
🏃♂️ работаем над техникой и скоростью на беговой дорожке.
Мы разработали программы для новичков, любителей и продвинутых спортсменов. Тренеры GYM SPACE помогут вам достичь ваших целей и поддержат на каждом этапе.
Регулярные тренировки помогут развить все группы мышц и откроют возможности для участия в соревнованиях и достижения личных рекордов 🚀
Присоединяйтесь к нашему сообществу триатлонистов — запись на занятия доступна в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
Что вас ждет на наших тренировках?
🏊♂️ плавание: улучшим технику и выносливость в воде;
🚴♂️ тренировки на выносливость и скорость на велотренажерах;
🏃♂️ работаем над техникой и скоростью на беговой дорожке.
Мы разработали программы для новичков, любителей и продвинутых спортсменов. Тренеры GYM SPACE помогут вам достичь ваших целей и поддержат на каждом этапе.
Регулярные тренировки помогут развить все группы мышц и откроют возможности для участия в соревнованиях и достижения личных рекордов 🚀
Присоединяйтесь к нашему сообществу триатлонистов — запись на занятия доступна в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
Какой блок триатлона любите больше всего?♥️
Anonymous Poll
19%
Бег🏃🏻
63%
Бассейн🏊🏻
19%
Велотренажеры🚴
Для тех, кто не привык ограничивать свой выбор, подойдут групповые направления в GYM SPACE.
Здесь каждый найдет направление по своим предпочтениям и уровню подготовки:
🏋️♂️ Функциональные тренировки;
🧘♀️ Йога и пилатес;
🚴♀️ Кардио и Cycle;
🥊 Единоборства;
💦 Аквафитнес.
В GYM SPACE стартует новое расписание. Отслеживайте любимые направления и записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
Присоединяйтесь к нашему коммьюнити и откройте разнообразие групповых программ! Вместе мы достигнем большего! 🚀
Здесь каждый найдет направление по своим предпочтениям и уровню подготовки:
🏋️♂️ Функциональные тренировки;
🧘♀️ Йога и пилатес;
🚴♀️ Кардио и Cycle;
🥊 Единоборства;
💦 Аквафитнес.
В GYM SPACE стартует новое расписание. Отслеживайте любимые направления и записывайтесь на тренировки в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE 👌
Присоединяйтесь к нашему коммьюнити и откройте разнообразие групповых программ! Вместе мы достигнем большего! 🚀
25 мая в GYM SPACE прошли уникальные семейные мастер-классы по Дзюдо🥋
Родители с детьми смогли не только укрепить свои семейные связи, но и насладиться активным отдыхом, погрузившись в мир спорта.
Родители с детьми смогли не только укрепить свои семейные связи, но и насладиться активным отдыхом, погрузившись в мир спорта.