Мотивация от великих: «Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения». Так считал Джеймс Кук, великий первооткрыватель. А мы просто создали пространство GYM SPACE, где каждый сможет сделать завтра больше, чем может сегодня 💪
✔️ Верьте в себя так же сильно, как наши тренеры верят в вас! Узнайте обо всех возможностях клуба в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE. Или просто напишите нам в директ.
✔️ Верьте в себя так же сильно, как наши тренеры верят в вас! Узнайте обо всех возможностях клуба в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE. Или просто напишите нам в директ.
April 29, 2024
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Татьяна Лялина — магистр физической культуры и тренер GYM SPACE👩🎓
Научный подход к тренировкам — это к Татьяне. У неё два высших профильных образования и переподготовка по нутрициологии. А ещё звание мастера спорта по дзюдо, лучшей спортсменки Москвы, многократного призёра и победителя первенств Европы☝️
Специализация Татьяны:
▪️ дзюдо;
▪️ общая физическая подготовка детей и взрослых;
▪️ специальная физическая подготовка борцов;
▪️ коррекция фигуры;
▪️ функционально-силовой тренировки;
▪️ адаптивная физическая культура при травмах и заболеваниях;
▪️ гармоничное развитие физических качеств;
▪️ нутрициология;
▪️ кинезиотейпирование.
Только грамотные тренеры ждут вас на тренировках в GYM SPACE. Выбирайте наставника в приложении или приходите знакомиться лично👌
Научный подход к тренировкам — это к Татьяне. У неё два высших профильных образования и переподготовка по нутрициологии. А ещё звание мастера спорта по дзюдо, лучшей спортсменки Москвы, многократного призёра и победителя первенств Европы☝️
Специализация Татьяны:
▪️ дзюдо;
▪️ общая физическая подготовка детей и взрослых;
▪️ специальная физическая подготовка борцов;
▪️ коррекция фигуры;
▪️ функционально-силовой тренировки;
▪️ адаптивная физическая культура при травмах и заболеваниях;
▪️ гармоничное развитие физических качеств;
▪️ нутрициология;
▪️ кинезиотейпирование.
Только грамотные тренеры ждут вас на тренировках в GYM SPACE. Выбирайте наставника в приложении или приходите знакомиться лично
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
April 30, 2024
21 апреля проходил Всероссийский турнир по жиму лёжа и многоповторному жиму.
Наш участник клуба, Сенкевич Вадим Олегович, под руководством тренера Валерия Молозина, завоевал бронзовую медаль.
Поздравляем его и желаем дальнейших успехов!🏆
Наш участник клуба, Сенкевич Вадим Олегович, под руководством тренера Валерия Молозина, завоевал бронзовую медаль.
Поздравляем его и желаем дальнейших успехов!🏆
May 1, 2024
Мастер-классы CYCLE
Присоединяйтесь к невероятной энергии и результативности с мастер-классами по Cycle в GYM SPACE!🚴♂️
Cycle – это не просто тренировка, это настоящий вызов вашим возможностям! Под ритмичную музыку вы будете сжигать до 600 калорий за сессию, одновременно придавая своим ногам идеальный рельеф. Также тренировки помогают повысить вашу выносливость и общее функциональное состояние тела.
Вас ждут два блока по 30-40 минут, которые пройдут под руководством опытных инструкторов!
📍7 мая | 19:00 | инструкторы: Лада Битяй и Анастасия Глобенко
📍12 мая | 11:00 | инструкторы: Анастасия Глобенко, Елена Диденко
📱Предварительная запись доступна в приложении Клуба. Не упустите свой шанс стать лучше с каждым оборотом педали! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Присоединяйтесь к невероятной энергии и результативности с мастер-классами по Cycle в GYM SPACE!🚴♂️
Cycle – это не просто тренировка, это настоящий вызов вашим возможностям! Под ритмичную музыку вы будете сжигать до 600 калорий за сессию, одновременно придавая своим ногам идеальный рельеф. Также тренировки помогают повысить вашу выносливость и общее функциональное состояние тела.
Вас ждут два блока по 30-40 минут, которые пройдут под руководством опытных инструкторов!
📍7 мая | 19:00 | инструкторы: Лада Битяй и Анастасия Глобенко
📍12 мая | 11:00 | инструкторы: Анастасия Глобенко, Елена Диденко
📱Предварительная запись доступна в приложении Клуба. Не упустите свой шанс стать лучше с каждым оборотом педали! Все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
May 3, 2024
Дуатлон в GYM SPACE!🏆
13 мая мы приглашаем вас на соревнования по дуатлону! Это событие обещает стать ярким опытом для всех, кто стремится к новым достижениям и преодолению собственных пределов.
Вас ждут два захватывающих этапа: первый – плавание на 300 метров, второй – бег на беговых дорожках на 2100 метров. В этом испытании важны не только физическая подготовка, но и ментальная сила, умение стратегически планировать и сохранять выносливость до финиша 🏊♀️🏃♀️
📍Бассейн и Тренажерный зал | 13 мая 19:00
🔺Стартовый взнос: 1500 рублей для Членов Клуба и 2000 рублей для Гостей.
Это ваш шанс проверить свои силы, почувствовать адреналин соревнования и, конечно же, получить незабываемый опыт и массу эмоций!
🥇Ждем всех участников от 14 лет – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
13 мая мы приглашаем вас на соревнования по дуатлону! Это событие обещает стать ярким опытом для всех, кто стремится к новым достижениям и преодолению собственных пределов.
Вас ждут два захватывающих этапа: первый – плавание на 300 метров, второй – бег на беговых дорожках на 2100 метров. В этом испытании важны не только физическая подготовка, но и ментальная сила, умение стратегически планировать и сохранять выносливость до финиша 🏊♀️🏃♀️
📍Бассейн и Тренажерный зал | 13 мая 19:00
🔺Стартовый взнос: 1500 рублей для Членов Клуба и 2000 рублей для Гостей.
Это ваш шанс проверить свои силы, почувствовать адреналин соревнования и, конечно же, получить незабываемый опыт и массу эмоций!
🥇Ждем всех участников от 14 лет – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
May 4, 2024
Особое предложение на членов клуба GYM SPACE — триатлон🔥
В стенах клуба мы смогли организовать тренировки по всем трём направлениям:
▪️ плавание — в бассейне;
▪️ велогонка — на велотренажёрах;
▪️ бег — на беговой дорожке.
Три техники, три дисциплины, тройная польза💪
👉 Решайтесь — записывайтесь на тренировку через приложение или просто напишите нам в директ.
В стенах клуба мы смогли организовать тренировки по всем трём направлениям:
▪️ плавание — в бассейне;
▪️ велогонка — на велотренажёрах;
▪️ бег — на беговой дорожке.
Три техники, три дисциплины, тройная польза💪
👉 Решайтесь — записывайтесь на тренировку через приложение или просто напишите нам в директ.
May 6, 2024
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ищете что-то, что поддержит вашу форму и зажжёт в вас искру творчества? Попробуйте Jazzo в GYM SPACE ✨
Погрузитесь в мир, где каждое движение переплетается с ритмом, а каждый такт музыки заставляет ваше сердце биться в унисон с мелодией. Jazzo — это не просто фитнес. Это искусство, доступное каждому, кто готов выразить себя через танец и движение 🌟
💫 Дайте волю своим эмоциям и желаниям — запишитесь на тренировку через приложение «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
Погрузитесь в мир, где каждое движение переплетается с ритмом, а каждый такт музыки заставляет ваше сердце биться в унисон с мелодией. Jazzo — это не просто фитнес. Это искусство, доступное каждому, кто готов выразить себя через танец и движение 🌟
💫 Дайте волю своим эмоциям и желаниям — запишитесь на тренировку через приложение «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
May 7, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Присоединяйтесь к тренировкам по фридайвингу в GYM SPACE🏊♂️
Научитесь нырять и плавать под водой! Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек.
Научитесь нырять и плавать под водой! Тренировки проходят в мини-группах до 6 человек.
May 7, 2024
Погрузитесь в мир релаксации и восстановления🙌
В моменты, когда мир вокруг кажется бесконечным потоком задач и обязанностей, GYM SPACE предлагает оазис спокойствия и умиротворения. Здесь вас ждут все виды массажа, включая скульптурирующий и омолаживающий. А также умелые мастера с профессиональным образованием💆♀️
🤍 Позвольте себе отдых, который вы заслуживаете — запишитесь на массаж в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
В моменты, когда мир вокруг кажется бесконечным потоком задач и обязанностей, GYM SPACE предлагает оазис спокойствия и умиротворения. Здесь вас ждут все виды массажа, включая скульптурирующий и омолаживающий. А также умелые мастера с профессиональным образованием💆♀️
🤍 Позвольте себе отдых, который вы заслуживаете — запишитесь на массаж в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
May 8, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
90 минут драйва, музыки, ритма и десятки километров🔥
Вчера в GYM SPACE крутили педали и проверяли себя на прочность на мастер-классе CYCLE под руководством опытных инструкторов.
Смотрите наш видеоотчет и заряжайтесь невероятной энергией🚴
Уже готовы к покорению новых вершин?
Ждем вас на следующем мастер-классе:
📍12 мая | 11:00 | инструкторы: Анастасия Глобенко, Елена Диденко
📲Предварительная запись доступна в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» или по телефону: +7(499)229-05-05
Вчера в GYM SPACE крутили педали и проверяли себя на прочность на мастер-классе CYCLE под руководством опытных инструкторов.
Смотрите наш видеоотчет и заряжайтесь невероятной энергией🚴
Уже готовы к покорению новых вершин?
Ждем вас на следующем мастер-классе:
📍12 мая | 11:00 | инструкторы: Анастасия Глобенко, Елена Диденко
📲Предварительная запись доступна в приложении «Мой фитнес», регистрация по коду «GYM SPACE» или по телефону: +7(499)229-05-05
May 8, 2024
Геометрия тела на Яндекс.Дзен 📣
В нашей новой статье мы расскажем вам о пользе и эффективности пилатеса во время беременности.
Не пропустите новые публикации и подпишитесь на нас✨
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
В нашей новой статье мы расскажем вам о пользе и эффективности пилатеса во время беременности.
Не пропустите новые публикации и подпишитесь на нас
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 8, 2024
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Откройте для себя воздушное пространство фитнеса💫
Приглашаем вас в магический мир, где гравитация лишь слово, а свобода движений — безгранична. Фитнес в гамаках — это новое измерение тренировок, которое перевернёт ваше восприятие привычного фитнеса✨
🙏 Освободитесь от физического и нервного напряжения, укрепите мышцы и изучите своё тело под совершенно новым углом — запишитесь на фитнес в гамаках через приложение или просто написав нам в директ.
Приглашаем вас в магический мир, где гравитация лишь слово, а свобода движений — безгранична. Фитнес в гамаках — это новое измерение тренировок, которое перевернёт ваше восприятие привычного фитнеса
🙏 Освободитесь от физического и нервного напряжения, укрепите мышцы и изучите своё тело под совершенно новым углом — запишитесь на фитнес в гамаках через приложение или просто написав нам в директ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
May 10, 2024