Мини-группа Power Training🔥
Погружение в мир силы и энергии! Присоединяйтесь к мини-группе Power Training, где каждая тренировка становится ключом к вашему абсолютному контролю над телом! 💪
🏋️♂️ Что вас ждет? Тщательное изучение техники силовых упражнений для всех групп мышц, обсуждение питания до и после тренировки и максимальное освоение своего тела!
🗓️ Вторник в 20:00 и Четверг в 10:00 в функциональной зоне.
💥Уверенность, сила, контроль – ваши новые союзники! Присоединяйтесь к тренировкам и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
Погружение в мир силы и энергии! Присоединяйтесь к мини-группе Power Training, где каждая тренировка становится ключом к вашему абсолютному контролю над телом! 💪
🏋️♂️ Что вас ждет? Тщательное изучение техники силовых упражнений для всех групп мышц, обсуждение питания до и после тренировки и максимальное освоение своего тела!
🗓️ Вторник в 20:00 и Четверг в 10:00 в функциональной зоне.
💥Уверенность, сила, контроль – ваши новые союзники! Присоединяйтесь к тренировкам и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Весна встречает нас новыми чемпионами🏆
10 марта в бассейне GYM SPACE прошли захватывающие детские соревнования по плаванию.
Маленькие пловцы продемонстрировали свои спортивные навыки на дистанциях 25 и 50 метров, а также сразились в захватывающей эстафете🏊🏻
Каждый участник проявил ловкость, выносливость, силу духа и показал свой лучший результат.
Не упустите возможность посмотреть наш видеоотчет о ярком и волнующем спортивном событии🙌🏻
10 марта в бассейне GYM SPACE прошли захватывающие детские соревнования по плаванию.
Маленькие пловцы продемонстрировали свои спортивные навыки на дистанциях 25 и 50 метров, а также сразились в захватывающей эстафете🏊🏻
Каждый участник проявил ловкость, выносливость, силу духа и показал свой лучший результат.
Не упустите возможность посмотреть наш видеоотчет о ярком и волнующем спортивном событии🙌🏻
Летаем в GYM SPACE🌟
Открой для себя уникальные занятия, где гамак становится идеальным инструментом для улучшения координации, мобильности суставов, баланса, выносливости и мышечной силы! 💪
Тренировки в гамаках под руководством нашего тренера, Кристины Сычевой, преобразят ваше тело и подарят гармонию🌿
🗓️Пятница 11:00
Приходите на тренировки в нескользящих носках или босиком, в лосинах и блузках с длинными рукавами. Место проведения – зал групповых программ 3. Откройте новые грани своего тела вместе с GYM SPACE! 🌠
📱Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Открой для себя уникальные занятия, где гамак становится идеальным инструментом для улучшения координации, мобильности суставов, баланса, выносливости и мышечной силы! 💪
Тренировки в гамаках под руководством нашего тренера, Кристины Сычевой, преобразят ваше тело и подарят гармонию🌿
🗓️Пятница 11:00
Приходите на тренировки в нескользящих носках или босиком, в лосинах и блузках с длинными рукавами. Место проведения – зал групповых программ 3. Откройте новые грани своего тела вместе с GYM SPACE! 🌠
📱Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
🌟 МФР в GYM SPACE! 🌟
Откройте для себя исключительное направление – миофасциальное расслабление. Это не просто занятия, это погружение в мир гармонии, комфорта и заботы о своем теле.
Наши тренеры – профессионалы с опытом: Елена Селезнёва, Наталья Голубцова и Лариса Смородова проведут для вас тренировки с использованием роллов и мячей, чтобы ваше тело почувствовало положительные изменения.
📅 Расписание:
✅Вторник | 21.00 - тренер Лариса Смородова
✅Четверг | 10.00 - тренер Елена Селезнёва
✅Пятница | 13.00 - тренер Наталья Голубцова
Этот класс рекомендуется всем, независимо от уровня подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Миофасциальное расслабление поможет вам избавиться от болевых ощущений, снять напряжение в мышцах и по-новому взглянуть на свое тело.
📱Записывайтесь прямо сейчас в приложении или уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Откройте для себя исключительное направление – миофасциальное расслабление. Это не просто занятия, это погружение в мир гармонии, комфорта и заботы о своем теле.
Наши тренеры – профессионалы с опытом: Елена Селезнёва, Наталья Голубцова и Лариса Смородова проведут для вас тренировки с использованием роллов и мячей, чтобы ваше тело почувствовало положительные изменения.
📅 Расписание:
✅Вторник | 21.00 - тренер Лариса Смородова
✅Четверг | 10.00 - тренер Елена Селезнёва
✅Пятница | 13.00 - тренер Наталья Голубцова
Этот класс рекомендуется всем, независимо от уровня подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Миофасциальное расслабление поможет вам избавиться от болевых ощущений, снять напряжение в мышцах и по-новому взглянуть на свое тело.
📱Записывайтесь прямо сейчас в приложении или уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мягкое восстановление мышц и профилактика травм в одной процедуре ✔️
Всё это о кинезиотейпировании — методике воздействия на мышцы и фасции с помощью эластичных лент, то есть тейпов.
Чем полезно:
▪️ уменьшает боль при травмах и повреждениях мышц и связок;
▪️ точечно улучшает кровообращение в тех зонах, где необходима регенерация;
▪️ помогает поддерживать и стабилизировать суставы без ограничения их подвижности;
▪️ обеспечивает профилактику травм во время тренировок и соревнований;
▪️ повышает эффективность тренировок;
▪️ уменьшает напряжение и крепатуру после интенсивной нагрузки.
Попробуйте — уверены, вы оцените! Записаться на кинезиотейпирование можно в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто написав нам в директ👌
Всё это о кинезиотейпировании — методике воздействия на мышцы и фасции с помощью эластичных лент, то есть тейпов.
Чем полезно:
▪️ уменьшает боль при травмах и повреждениях мышц и связок;
▪️ точечно улучшает кровообращение в тех зонах, где необходима регенерация;
▪️ помогает поддерживать и стабилизировать суставы без ограничения их подвижности;
▪️ обеспечивает профилактику травм во время тренировок и соревнований;
▪️ повышает эффективность тренировок;
▪️ уменьшает напряжение и крепатуру после интенсивной нагрузки.
Попробуйте — уверены, вы оцените! Записаться на кинезиотейпирование можно в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто написав нам в директ👌
31 марта – дата, которую мы ждем всей душой! GYM SPACE отмечает свой день рождения, и это будет настоящий праздник фитнеса и мощного веселья!
Приглашаем вас на праздничную фитнес-конвенцию, где вас ждут: любимые тренеры и направления, приглашенные гости, подарки и призы от Клуба и партнеров, концерт и праздничная дискотека, фуршет и розыгрыши!
🎈 Для всех Членов Клуба вход бесплатный! Гости клуба могут присоединиться за 2500 рублей.
🏟 Место проведения: Универсальная спортивная площадка
⏰ Время: с 11:00 до 21:00
Что вас ждет на конвенции:
🎊11.00 – 12.00 Пилатес с Анной Денисовой
🎊12.15 – 13.15 STEP с Сергеем Олейниковым
🎊13.30 – 14.30 BODY PUMP с Артемом Жуковым, Ольгой Еремеевой, Анной Сергеевой и Ладой Битяй
🎊14.45 – 15.45 BODY COMBAT с Артемом Жуковым, Ольгой Еремеевой, Анной Сергеевой и Ладой Битяй
🎊16.00 – 16.45 ZUMBA с Ларисой Смородовой и Кристиной Сычевой
В перерывах между классами – конкурсы и подарки от клуба!
С 11.00 до 17.00 на Универсальной спортивной площадке вас ждут мастер-классы от студии единоборств, измерение состава тела InBody и консультации фитнес-диагностов.
🎉 Призы от GYM SPACE и партнеров ждут вас на розыгрыше в 18:00:
🔺Клубное Членство на 1 год
🔺Мега-розыгрыш 100 000 р.
🔺Брендированный мерч GYM SPACE
💪✨Присоединяйтесь к нам и станьте частью этого замечательного дня! Количество мест строго ограничено — записывайтесь по ссылке: https://gym-space.ru/birthday-2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые, вкусные, твои 🤍
Обновленное весеннее меню из самых аппетитных завтраков уже в Vitae cafe!
• Любимые каши с неожиданными топпингами
• Оладьи в сладком и несладком вариантах
• Бриоши
• Брускетта
• Сытный английский завтрак и лёгкий веганский
Не стоит забывать, что полезный завтрак повышает шансы на хороший день 🤍
Обновленное весеннее меню из самых аппетитных завтраков уже в Vitae cafe!
• Любимые каши с неожиданными топпингами
• Оладьи в сладком и несладком вариантах
• Бриоши
• Брускетта
• Сытный английский завтрак и лёгкий веганский
Не стоит забывать, что полезный завтрак повышает шансы на хороший день 🤍
Праздник к вам приходит! 🎉
31 марта GYM SPACE исполняется 6 лет, и мы хотим поделиться этим веселым моментом не только с вами, но и с вашими детьми! Пусть ваши малыши проведут незабываемый день, полный полезных развлечений и радости!
Мы приготовили для ваших детей спортивные эстафеты и конкурсы с подарками, танцевальный флэшмоб и творческие мастер-классы. А восстановить силы можно за сладким столом в Детском Клубе🎊
В программе:
✨Зал №1
11:00 – 11:30 | Ритмика
11:30 – 12:30 | Полоса препятствий
12:30 –13:00 | Детская Зумба
13.00 – 14.00 | Эстафеты и подвижные игры
14:00 – 15:00 | Полоса препятствий
15:00 – 16:00 | Эстафеты и подвижные игры
16:00 – 16:30 | Дискотека
✨Зал №2: Творческая мастерская + Детский салон красоты
🎬 В зале Сайкла с 11:00 до 18:00 работает Детский Кинотеатр.
🌟Участие для Членов Клуба – бесплатно, для Гостей Клуба – всего 1500 рублей.
🎁Не упустите шанс сделать этот день особенным и запоминающимся для ваших детей! Присоединяйтесь к нам в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
31 марта GYM SPACE исполняется 6 лет, и мы хотим поделиться этим веселым моментом не только с вами, но и с вашими детьми! Пусть ваши малыши проведут незабываемый день, полный полезных развлечений и радости!
Мы приготовили для ваших детей спортивные эстафеты и конкурсы с подарками, танцевальный флэшмоб и творческие мастер-классы. А восстановить силы можно за сладким столом в Детском Клубе🎊
В программе:
✨Зал №1
11:00 – 11:30 | Ритмика
11:30 – 12:30 | Полоса препятствий
12:30 –13:00 | Детская Зумба
13.00 – 14.00 | Эстафеты и подвижные игры
14:00 – 15:00 | Полоса препятствий
15:00 – 16:00 | Эстафеты и подвижные игры
16:00 – 16:30 | Дискотека
✨Зал №2: Творческая мастерская + Детский салон красоты
🎬 В зале Сайкла с 11:00 до 18:00 работает Детский Кинотеатр.
🌟Участие для Членов Клуба – бесплатно, для Гостей Клуба – всего 1500 рублей.
🎁Не упустите шанс сделать этот день особенным и запоминающимся для ваших детей! Присоединяйтесь к нам в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
17 марта в бассейне World Class Skolkovo прошли соревнования среди фитнес-клубов Москвы🏊♂️
Cпортсмены GYM SPACE продемонстрировали свое мастерство и одержали победу в Лиге плавания WClass Skolkovo!
Cпортсмены GYM SPACE продемонстрировали свое мастерство и одержали победу в Лиге плавания WClass Skolkovo!
Больше, чем тренировки 🙌
Погружение в кристально чистую воду бассейна GYM SPACE — это не просто тренировка тела. Это ритуал, который дарит новые ощущения и осознание собственного тела. Во время плавания мы отсекаем весь внешний шум, концентрируемся на каждом движении и глотке воздуха 🙏
Вдохните в будни новое настроение — приходите в бассейн GYM SPACE. Узнайте обо всех возможностях клуба, просто написав нам в директ 📱
Погружение в кристально чистую воду бассейна GYM SPACE — это не просто тренировка тела. Это ритуал, который дарит новые ощущения и осознание собственного тела. Во время плавания мы отсекаем весь внешний шум, концентрируемся на каждом движении и глотке воздуха 🙏
Вдохните в будни новое настроение — приходите в бассейн GYM SPACE. Узнайте обо всех возможностях клуба, просто написав нам в директ 📱
Детский Выпускной в GYM SPACE KIDS ✨
🎓 Подарите своему ребенку невероятный выпускной в лучшем фитнес-клубе Красногорска! Наша команда создаст атмосферу праздника, где забота о здоровье переплетется с весельем и увлекательными моментами.
Что ждет ребят:
💫анимация и интерактивные мероприятия
💫вкуснейшие блюда для маленьких гурманов
💫спортивные и интеллектуальные задания
💫профессиональный фотограф для запечатления ярких моментов
💫бумажная дискотека в атмосфере спорта и здоровья
Этот день станет не только ярким завершением детского сада или школы, но и лучшим стартом для дальнейшего развития вашего малыша.
👩👧👦 Для родителей тоже есть свои бонусы! Наши тренеры могут организовать занятие для мам или провести лекцию по здоровому образу жизни.
📱Уточняйте все подробности о возможных дополнительных услугах, стоимости и свободных датах для брони мероприятия по телефону: +7 (499) 229-05-05
🎓 Подарите своему ребенку невероятный выпускной в лучшем фитнес-клубе Красногорска! Наша команда создаст атмосферу праздника, где забота о здоровье переплетется с весельем и увлекательными моментами.
Что ждет ребят:
💫анимация и интерактивные мероприятия
💫вкуснейшие блюда для маленьких гурманов
💫спортивные и интеллектуальные задания
💫профессиональный фотограф для запечатления ярких моментов
💫бумажная дискотека в атмосфере спорта и здоровья
Этот день станет не только ярким завершением детского сада или школы, но и лучшим стартом для дальнейшего развития вашего малыша.
👩👧👦 Для родителей тоже есть свои бонусы! Наши тренеры могут организовать занятие для мам или провести лекцию по здоровому образу жизни.
📱Уточняйте все подробности о возможных дополнительных услугах, стоимости и свободных датах для брони мероприятия по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тройная польза от одной тренировки — триатлон в GYM SPACE 💪
Этого вы не встретите в каждом клубе! Направление, которое объединяет в себе три абсолютно разные дисциплины — плавание, велогонку и бег. Освоим техники плавания, изучим тактику велогонки, а ещё научимся быстро бегать и не уставать 👌
🔥 Триатлон — это не просто тренировка тела, а настоящая тренировка духа! Решайтесь — запишитесь на занятие через приложение «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
Этого вы не встретите в каждом клубе! Направление, которое объединяет в себе три абсолютно разные дисциплины — плавание, велогонку и бег. Освоим техники плавания, изучим тактику велогонки, а ещё научимся быстро бегать и не уставать 👌
🔥 Триатлон — это не просто тренировка тела, а настоящая тренировка духа! Решайтесь — запишитесь на занятие через приложение «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ.
Отмечаем вместе – нам 6 лет!
Присоединяйтесь к нашему фитнес-празднику 31 марта в честь Дня Рождения GYM SPACE! Любимые тренеры, подарки, концерт и зажигательная дискотека, фуршет и розыгрыш 100 000 рублей!
Программа мероприятия:
✨11:00 – 17:00 Фитнес-конвенция с любимыми тренерами и приглашенными звездами фитнеса
✨17:30 Праздничный концерт
✨18:00 Масштабный розыгрыш 100 000 рублей, Клубного Членства на 1 год от GYM SPACE и крутые подарки от партнеров
✨18:30 Зажигательная дискотека фуршет
🎈 Для Членов Клуба вход бесплатный! Гости могут присоединиться за 2500 рублей.
🏟 Место: Универсальная спортивная площадка
⏰ Время: 11:00–21:00
💪Ищите полную программу мероприятия и успейте записаться по ссылке
Присоединяйтесь к нашему фитнес-празднику 31 марта в честь Дня Рождения GYM SPACE! Любимые тренеры, подарки, концерт и зажигательная дискотека, фуршет и розыгрыш 100 000 рублей!
Программа мероприятия:
✨11:00 – 17:00 Фитнес-конвенция с любимыми тренерами и приглашенными звездами фитнеса
✨17:30 Праздничный концерт
✨18:00 Масштабный розыгрыш 100 000 рублей, Клубного Членства на 1 год от GYM SPACE и крутые подарки от партнеров
✨18:30 Зажигательная дискотека фуршет
🎈 Для Членов Клуба вход бесплатный! Гости могут присоединиться за 2500 рублей.
🏟 Место: Универсальная спортивная площадка
⏰ Время: 11:00–21:00
💪Ищите полную программу мероприятия и успейте записаться по ссылке