Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Четыре этажа для вашего физического и ментального здоровья — GYM SPACE 🙌
Три чаши бассейна, тренажёрный зал, бойцовский клуб, собственная студия пилатеса и детский клуб GYM SPACE KIDS. А ещё — сауна и хаммам, два массажных кабинета и море удовольствия от тренировок 💫
✅ Ждём вас по адресу: г. Красногорск, ул. Парковая, д. 8А. Напишите нам в директ — мы подскажем, как оформить гостевой визит, чтобы увидеть всё своими глазами.
Три чаши бассейна, тренажёрный зал, бойцовский клуб, собственная студия пилатеса и детский клуб GYM SPACE KIDS. А ещё — сауна и хаммам, два массажных кабинета и море удовольствия от тренировок 💫
✅ Ждём вас по адресу: г. Красногорск, ул. Парковая, д. 8А. Напишите нам в директ — мы подскажем, как оформить гостевой визит, чтобы увидеть всё своими глазами.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, сегодня на уме у всех только одно…
С праздником, дорогие дамы клуба GYM SPACE! Мы думаем о вас каждый день, но сегодня — особенно. Ведь это ваш праздник 🙌
Мы желаем вам, чтобы планы всегда исполнялись, цели — достигались, а результаты радовали. И речь не только о тренировках 😉
Вместе мы добьёмся большего! Если вы ещё не с нами — присоединяйтесь. Просто напишите нам в директ или изучите направления в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE.
С праздником, дорогие дамы клуба GYM SPACE! Мы думаем о вас каждый день, но сегодня — особенно. Ведь это ваш праздник 🙌
Мы желаем вам, чтобы планы всегда исполнялись, цели — достигались, а результаты радовали. И речь не только о тренировках 😉
Вместе мы добьёмся большего! Если вы ещё не с нами — присоединяйтесь. Просто напишите нам в директ или изучите направления в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE.
Играем в теннис!🏓
Встречаемся на универсальной спортивной площадке GYM SPACE, чтобы поучаствовать в турнире по настольному теннису! Вас ждут две категории «Beginners» и «Profi»
🗓️ 13.03 и 20.03 | 18:30
💰 Стоимость участия: 1000 рублей. Запись на рецепции Клуба.
📱Не пропустите возможность почувствовать азарт соперничества и показать свою технику игры – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Встречаемся на универсальной спортивной площадке GYM SPACE, чтобы поучаствовать в турнире по настольному теннису! Вас ждут две категории «Beginners» и «Profi»
🗓️ 13.03 и 20.03 | 18:30
💰 Стоимость участия: 1000 рублей. Запись на рецепции Клуба.
📱Не пропустите возможность почувствовать азарт соперничества и показать свою технику игры – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Ритмика в GYM SPACE KIDS✨
Представляем новую секцию для наших маленьких звездочек! 🎶
🌈 Ритмика – это увлекательные занятия, где дети от 2,5 до 6 лет раскрывают свои способности к выражению эмоционального восприятия музыки через танцевальные движения, мимику и жесты.
👣 Наши уроки ритмики не просто веселые и захватывающие, но и отлично развивают координацию, пластику и слух каждого маленького участника.
📅 Занятия проходят каждую среду в 10:00, приглашаем малышей в волшебное путешествие мира музыкальных эмоций! Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Представляем новую секцию для наших маленьких звездочек! 🎶
🌈 Ритмика – это увлекательные занятия, где дети от 2,5 до 6 лет раскрывают свои способности к выражению эмоционального восприятия музыки через танцевальные движения, мимику и жесты.
👣 Наши уроки ритмики не просто веселые и захватывающие, но и отлично развивают координацию, пластику и слух каждого маленького участника.
📅 Занятия проходят каждую среду в 10:00, приглашаем малышей в волшебное путешествие мира музыкальных эмоций! Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Древнегреческий философ Аристотель заметил: «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие». Но клиентам GYM SPACE это точно не грозит 😉
Здесь вы найдёте топовые тренажёры на любую группу мышц, опытного наставника для эффективных тренировок и отличную компанию, чтобы заниматься с удовольствием! Узнайте обо всех возможностях клуба в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ👌
Здесь вы найдёте топовые тренажёры на любую группу мышц, опытного наставника для эффективных тренировок и отличную компанию, чтобы заниматься с удовольствием! Узнайте обо всех возможностях клуба в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто напишите нам в директ👌
Cycle Pro🚴♂️
Готовы к новому уровню энергии и максимальному вдохновению?
Присоединяйтесь к мини-группе Cycle Pro с тренером GYM SPACE, Кристиной Каримой!🚴♀️
Что такое Cycle Pro? Это интенсивная кардионагрузка на стационарных велосипедах, при которой вы сможете сжечь до 500 ккал за всего 1 час! 🔥
Под руководством опытного тренера, каждая тренировка превращается в настоящее приключение. Забудьте о стрессе, зарядитесь позитивом и достигните новых высот в силе и выносливости!🚀
🗓️ Каждый четверг в 20:00.
📱Получите результаты, которых заслуживаете – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Готовы к новому уровню энергии и максимальному вдохновению?
Присоединяйтесь к мини-группе Cycle Pro с тренером GYM SPACE, Кристиной Каримой!🚴♀️
Что такое Cycle Pro? Это интенсивная кардионагрузка на стационарных велосипедах, при которой вы сможете сжечь до 500 ккал за всего 1 час! 🔥
Под руководством опытного тренера, каждая тренировка превращается в настоящее приключение. Забудьте о стрессе, зарядитесь позитивом и достигните новых высот в силе и выносливости!🚀
🗓️ Каждый четверг в 20:00.
📱Получите результаты, которых заслуживаете – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Мини-группа Power Training🔥
Погружение в мир силы и энергии! Присоединяйтесь к мини-группе Power Training, где каждая тренировка становится ключом к вашему абсолютному контролю над телом! 💪
🏋️♂️ Что вас ждет? Тщательное изучение техники силовых упражнений для всех групп мышц, обсуждение питания до и после тренировки и максимальное освоение своего тела!
🗓️ Вторник в 20:00 и Четверг в 10:00 в функциональной зоне.
💥Уверенность, сила, контроль – ваши новые союзники! Присоединяйтесь к тренировкам и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
Погружение в мир силы и энергии! Присоединяйтесь к мини-группе Power Training, где каждая тренировка становится ключом к вашему абсолютному контролю над телом! 💪
🏋️♂️ Что вас ждет? Тщательное изучение техники силовых упражнений для всех групп мышц, обсуждение питания до и после тренировки и максимальное освоение своего тела!
🗓️ Вторник в 20:00 и Четверг в 10:00 в функциональной зоне.
💥Уверенность, сила, контроль – ваши новые союзники! Присоединяйтесь к тренировкам и уточняйте подробности о стоимости по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Весна встречает нас новыми чемпионами🏆
10 марта в бассейне GYM SPACE прошли захватывающие детские соревнования по плаванию.
Маленькие пловцы продемонстрировали свои спортивные навыки на дистанциях 25 и 50 метров, а также сразились в захватывающей эстафете🏊🏻
Каждый участник проявил ловкость, выносливость, силу духа и показал свой лучший результат.
Не упустите возможность посмотреть наш видеоотчет о ярком и волнующем спортивном событии🙌🏻
10 марта в бассейне GYM SPACE прошли захватывающие детские соревнования по плаванию.
Маленькие пловцы продемонстрировали свои спортивные навыки на дистанциях 25 и 50 метров, а также сразились в захватывающей эстафете🏊🏻
Каждый участник проявил ловкость, выносливость, силу духа и показал свой лучший результат.
Не упустите возможность посмотреть наш видеоотчет о ярком и волнующем спортивном событии🙌🏻
Летаем в GYM SPACE🌟
Открой для себя уникальные занятия, где гамак становится идеальным инструментом для улучшения координации, мобильности суставов, баланса, выносливости и мышечной силы! 💪
Тренировки в гамаках под руководством нашего тренера, Кристины Сычевой, преобразят ваше тело и подарят гармонию🌿
🗓️Пятница 11:00
Приходите на тренировки в нескользящих носках или босиком, в лосинах и блузках с длинными рукавами. Место проведения – зал групповых программ 3. Откройте новые грани своего тела вместе с GYM SPACE! 🌠
📱Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
Открой для себя уникальные занятия, где гамак становится идеальным инструментом для улучшения координации, мобильности суставов, баланса, выносливости и мышечной силы! 💪
Тренировки в гамаках под руководством нашего тренера, Кристины Сычевой, преобразят ваше тело и подарят гармонию🌿
🗓️Пятница 11:00
Приходите на тренировки в нескользящих носках или босиком, в лосинах и блузках с длинными рукавами. Место проведения – зал групповых программ 3. Откройте новые грани своего тела вместе с GYM SPACE! 🌠
📱Все подробности по телефону:+7 (499) 229-05-05
🌟 МФР в GYM SPACE! 🌟
Откройте для себя исключительное направление – миофасциальное расслабление. Это не просто занятия, это погружение в мир гармонии, комфорта и заботы о своем теле.
Наши тренеры – профессионалы с опытом: Елена Селезнёва, Наталья Голубцова и Лариса Смородова проведут для вас тренировки с использованием роллов и мячей, чтобы ваше тело почувствовало положительные изменения.
📅 Расписание:
✅Вторник | 21.00 - тренер Лариса Смородова
✅Четверг | 10.00 - тренер Елена Селезнёва
✅Пятница | 13.00 - тренер Наталья Голубцова
Этот класс рекомендуется всем, независимо от уровня подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Миофасциальное расслабление поможет вам избавиться от болевых ощущений, снять напряжение в мышцах и по-новому взглянуть на свое тело.
📱Записывайтесь прямо сейчас в приложении или уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Откройте для себя исключительное направление – миофасциальное расслабление. Это не просто занятия, это погружение в мир гармонии, комфорта и заботы о своем теле.
Наши тренеры – профессионалы с опытом: Елена Селезнёва, Наталья Голубцова и Лариса Смородова проведут для вас тренировки с использованием роллов и мячей, чтобы ваше тело почувствовало положительные изменения.
📅 Расписание:
✅Вторник | 21.00 - тренер Лариса Смородова
✅Четверг | 10.00 - тренер Елена Селезнёва
✅Пятница | 13.00 - тренер Наталья Голубцова
Этот класс рекомендуется всем, независимо от уровня подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Миофасциальное расслабление поможет вам избавиться от болевых ощущений, снять напряжение в мышцах и по-новому взглянуть на свое тело.
📱Записывайтесь прямо сейчас в приложении или уточняйте подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мягкое восстановление мышц и профилактика травм в одной процедуре ✔️
Всё это о кинезиотейпировании — методике воздействия на мышцы и фасции с помощью эластичных лент, то есть тейпов.
Чем полезно:
▪️ уменьшает боль при травмах и повреждениях мышц и связок;
▪️ точечно улучшает кровообращение в тех зонах, где необходима регенерация;
▪️ помогает поддерживать и стабилизировать суставы без ограничения их подвижности;
▪️ обеспечивает профилактику травм во время тренировок и соревнований;
▪️ повышает эффективность тренировок;
▪️ уменьшает напряжение и крепатуру после интенсивной нагрузки.
Попробуйте — уверены, вы оцените! Записаться на кинезиотейпирование можно в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто написав нам в директ👌
Всё это о кинезиотейпировании — методике воздействия на мышцы и фасции с помощью эластичных лент, то есть тейпов.
Чем полезно:
▪️ уменьшает боль при травмах и повреждениях мышц и связок;
▪️ точечно улучшает кровообращение в тех зонах, где необходима регенерация;
▪️ помогает поддерживать и стабилизировать суставы без ограничения их подвижности;
▪️ обеспечивает профилактику травм во время тренировок и соревнований;
▪️ повышает эффективность тренировок;
▪️ уменьшает напряжение и крепатуру после интенсивной нагрузки.
Попробуйте — уверены, вы оцените! Записаться на кинезиотейпирование можно в приложении «Мой фитнес», вход по коду GYM SPACE или просто написав нам в директ👌
31 марта – дата, которую мы ждем всей душой! GYM SPACE отмечает свой день рождения, и это будет настоящий праздник фитнеса и мощного веселья!
Приглашаем вас на праздничную фитнес-конвенцию, где вас ждут: любимые тренеры и направления, приглашенные гости, подарки и призы от Клуба и партнеров, концерт и праздничная дискотека, фуршет и розыгрыши!
🎈 Для всех Членов Клуба вход бесплатный! Гости клуба могут присоединиться за 2500 рублей.
🏟 Место проведения: Универсальная спортивная площадка
⏰ Время: с 11:00 до 21:00
Что вас ждет на конвенции:
🎊11.00 – 12.00 Пилатес с Анной Денисовой
🎊12.15 – 13.15 STEP с Сергеем Олейниковым
🎊13.30 – 14.30 BODY PUMP с Артемом Жуковым, Ольгой Еремеевой, Анной Сергеевой и Ладой Битяй
🎊14.45 – 15.45 BODY COMBAT с Артемом Жуковым, Ольгой Еремеевой, Анной Сергеевой и Ладой Битяй
🎊16.00 – 16.45 ZUMBA с Ларисой Смородовой и Кристиной Сычевой
В перерывах между классами – конкурсы и подарки от клуба!
С 11.00 до 17.00 на Универсальной спортивной площадке вас ждут мастер-классы от студии единоборств, измерение состава тела InBody и консультации фитнес-диагностов.
🎉 Призы от GYM SPACE и партнеров ждут вас на розыгрыше в 18:00:
🔺Клубное Членство на 1 год
🔺Мега-розыгрыш 100 000 р.
🔺Брендированный мерч GYM SPACE
💪✨Присоединяйтесь к нам и станьте частью этого замечательного дня! Количество мест строго ограничено — записывайтесь по ссылке: https://gym-space.ru/birthday-2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые, вкусные, твои 🤍
Обновленное весеннее меню из самых аппетитных завтраков уже в Vitae cafe!
• Любимые каши с неожиданными топпингами
• Оладьи в сладком и несладком вариантах
• Бриоши
• Брускетта
• Сытный английский завтрак и лёгкий веганский
Не стоит забывать, что полезный завтрак повышает шансы на хороший день 🤍
Обновленное весеннее меню из самых аппетитных завтраков уже в Vitae cafe!
• Любимые каши с неожиданными топпингами
• Оладьи в сладком и несладком вариантах
• Бриоши
• Брускетта
• Сытный английский завтрак и лёгкий веганский
Не стоит забывать, что полезный завтрак повышает шансы на хороший день 🤍
Праздник к вам приходит! 🎉
31 марта GYM SPACE исполняется 6 лет, и мы хотим поделиться этим веселым моментом не только с вами, но и с вашими детьми! Пусть ваши малыши проведут незабываемый день, полный полезных развлечений и радости!
Мы приготовили для ваших детей спортивные эстафеты и конкурсы с подарками, танцевальный флэшмоб и творческие мастер-классы. А восстановить силы можно за сладким столом в Детском Клубе🎊
В программе:
✨Зал №1
11:00 – 11:30 | Ритмика
11:30 – 12:30 | Полоса препятствий
12:30 –13:00 | Детская Зумба
13.00 – 14.00 | Эстафеты и подвижные игры
14:00 – 15:00 | Полоса препятствий
15:00 – 16:00 | Эстафеты и подвижные игры
16:00 – 16:30 | Дискотека
✨Зал №2: Творческая мастерская + Детский салон красоты
🎬 В зале Сайкла с 11:00 до 18:00 работает Детский Кинотеатр.
🌟Участие для Членов Клуба – бесплатно, для Гостей Клуба – всего 1500 рублей.
🎁Не упустите шанс сделать этот день особенным и запоминающимся для ваших детей! Присоединяйтесь к нам в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05
31 марта GYM SPACE исполняется 6 лет, и мы хотим поделиться этим веселым моментом не только с вами, но и с вашими детьми! Пусть ваши малыши проведут незабываемый день, полный полезных развлечений и радости!
Мы приготовили для ваших детей спортивные эстафеты и конкурсы с подарками, танцевальный флэшмоб и творческие мастер-классы. А восстановить силы можно за сладким столом в Детском Клубе🎊
В программе:
✨Зал №1
11:00 – 11:30 | Ритмика
11:30 – 12:30 | Полоса препятствий
12:30 –13:00 | Детская Зумба
13.00 – 14.00 | Эстафеты и подвижные игры
14:00 – 15:00 | Полоса препятствий
15:00 – 16:00 | Эстафеты и подвижные игры
16:00 – 16:30 | Дискотека
✨Зал №2: Творческая мастерская + Детский салон красоты
🎬 В зале Сайкла с 11:00 до 18:00 работает Детский Кинотеатр.
🌟Участие для Членов Клуба – бесплатно, для Гостей Клуба – всего 1500 рублей.
🎁Не упустите шанс сделать этот день особенным и запоминающимся для ваших детей! Присоединяйтесь к нам в GYM SPACE – все подробности по телефону: +7 (499) 229-05-05